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一天不排便等于便秘?远离5个“因素”,清除宿便,预防便秘
...的情况。 现在人们的生活都讲究精致,日常的饮食也是越来越精细,导致肠道蠕动力大大减少,不能及时的排出多余的肠道垃圾,增加排便难度。现代社会压力大,不论男女,身上的肩负的压力都是越来越重,若是不懂得适当...……更多
医生建议:50岁后,做好6件事,不妨试试
...”,心态会变得更加的平和,不会再强求什么。随着年龄越来越大,身体器官逐渐衰竭,过了50岁后的中老年人很容易患上三高类疾病,可能很多人觉得好奇,为什么过了50岁身体就容易出现问题呢?我们要如何避免呢?下面就...……更多
规避减肥误区  健康科学减重
本文转自:济源日报随着气温逐渐升高,越来越多的人把减肥提上了日程。天津医科大学第二医院营养科副主任营养师边姗姗表示,肥胖作为多种慢性疾病的危险因素,近年来越来越受到重视。市民日常在减肥过程中要规避误...……更多
什么是“肿瘤血管生成”?一文科普下
...续生长发育的基础,肿瘤转移这是一个非常复杂的过程,越来越多的研究发现表明良性肿瘤血管吸收,血管生长缓慢,而大多数恶性肿瘤,血管密集且生长速度过快。因此血管生成肿瘤的发展和转移过程起着重要作用,抑制这一...……更多
...分有益处,而女士长期性吃木瓜得话,会显著觉得到皮肤越来越更为细致。在吃木瓜的全过程中也有很多不一样的食用方法,可是如果是变硬的番木瓜能不能吃呢?木瓜生吃分成二种,一种是烂熟的木瓜生吃,一种是青木瓜生吃...……更多
做好接下来的这五件事,降低尿酸,让痛风不再出现
...积月累导致的。并且随着经济的发展,人们的生活水平也越来越高,就会更加的追求口腹之欲,就会有越来越多的人出现了尿酸偏高的情况,由此便导致了痛风。而做好接下来的这五件事,降低尿酸,让痛风不再出现。一、戒酒...……更多
为什么年轻人也患上了糖尿病?这几种小习惯要注意,能改就改
...的专利。李明的故事并非孤例,在现代生活的快节奏中,越来越多的年轻人因为不良的生活习惯而早早地加入到糖代谢异常的行列。这个现象引发了一系列的思考:为什么年轻人也会患上糖代谢异常?我们能做些什么来预防?生...……更多
若肝变硬,头先知?医生建议:如果头部出现这几种情况,应检查
...向人体发出求救信号,你应该及时去医院检查。4.黑眼圈越来越明显了。跟着时代的开展,电子产品越来越受欢迎,一些年轻人常常由于作业或压力而熬夜。无论是熬夜玩手机仍是熬夜作业,都会对人体发生一些倒霉影响,长时...……更多
控尿酸,别只关注嘌呤
...“实用”“好懂”“科学”等评价。关注尿酸与痛风的人越来越多,这与高尿酸血症越来越年轻化以及患者数量上升密不可分。《2021中国高尿酸及痛风趋势白皮书》显示,目前我国高尿酸血症的总体患病率为13.3%,患病人数约为...……更多
为什么中国高血脂越来越多?医生:除了肉,这3类蔬菜尽量少吃
近年来,高血脂在中国的发病率持续攀升,成为危害人民健康的“隐形杀手”。前几天有宝妈和我说,她的妈妈为了保持身材,平时不怎么吃肉,基本上就是吃素菜。可是他妈妈最近体检,却被诊断出患有高血脂!不吃肉也会...……更多
人一上了年纪容易出现心血管疾病?一文了解清楚
...运动也是调节血压的方式,但是人一旦上了年纪,体力也越来越差,骨骼和肌肉也不再强健,无法支持身体进行有效的运动,因此在一定程度上无法调节血压,这也是高血压的发病原因之一。再加上老人的饮食习惯也不好,做菜...……更多
“尿毒症”越来越青睐年轻人,究竟是因为什么?这些常识需要了解
...损害,最后肾脏就会被透支,随后离身体患尿毒症,也就越来越近了。 2.不洁的饮食习惯很多年轻人,都有喜欢吃宵夜的习惯,因为很多宵夜,都是以烧烤为主的,这就使得年轻人们在聚会的时候,多以烧烤食物为主,而且还...……更多
四招调节代谢助你高效减肥
...临床营养科医生传授大家几个妙招,帮助提高身体的新陈代谢水平,加速甩肉。提高代谢可助力减肥我们来了解代谢的两个关键概念:基础代谢和新陈代谢。基础代谢是指在静息状态下,人体为了维持正常生命活动所需的最低能...……更多
我国癌症高发,是否与“鸡肉”有关?研究结果公布
...的雌激素没有办法维持子宫内膜的代谢,月经量就会变得越来越少,而且月经周期也会变得越来越长,最后便会彻底的消失在我们的生命里。腿脚不灵活我们的腿脚属于使用有健康生命力的重要象征,当人们看到一个人存在着腿...……更多
如何利用家中简单的器械进行高效运动减肥?
在快节奏的现代生活中,越来越多的人因为工作繁忙、时间紧张,而无法经常去健身房进行锻炼。其实,高效的运动减肥并不一定需要复杂的器械和昂贵的设备,只要我们善于利用家中常见的简单器械,就能轻松达到减肥的效...……更多
为什么更年期的女人容易发胖?常做这4件事,难怪腰会越来越粗
...有注意到位呢?更年期的女人经常做这4件事,难怪腰会越来越粗。近些年来,经济水平的提升,我们生活中能够接触到的美食种类也越来越多,但也正因如此,消费能力的提升让我们的饮食也越来越不节制,在饮食方面不加以...……更多
蛋白质组学驱动精准医学加速发展
...规模化,必须从核心技术入手。随着蛋白质测定技术路线越来越明朗,以色谱和质谱技术为核心的蛋白质组学技术快速发展起来。作为“创建蛋白质组学体系”重要医学成就的牵头完成人,贺福初坦言,蛋白质组学的研究对象比...……更多
如果长时间黑眼圈,脸色不好,应该注意肝脏健康
...会导致肝功能受损,逐渐发展为肝硬化。为什么肝脏疾病越来越高发?1.经常睡眠不足有许多人因工作而然让自己经常熬夜通宵,却不知道肝脏是在凌晨3:00~4:00进行修复的。若夜间没有让自己有足够的睡眠或按时入睡,就会让...……更多
顿顿外卖奶茶的年轻人,正在被糖尿病缠上
...低糖尿病风险,我们需要调整饮食结构。糖尿病正离我们越来越近。2021年,全球约有5.37亿成人患糖尿病;预计到2045年,糖尿病患者可能达到7.84亿人。中国是糖尿病患者数量最多的国家,全世界有超过30%的糖尿病患者在中国,...……更多
肥胖已成为全球公共卫生难题,如何正确通过“手术刀”解决肥肉困扰?
...年来,肥胖人群逐渐走向年轻化态势,重度肥胖人群更是越来越多。在减重治疗领域,减重代谢手术可以通过“微创”手术刀帮人们解决肥肉的困扰。 据21世纪经济报道记者了解,减重手术始于上世纪50年代,在美国已经开展了...……更多
女性月经期天数越来越短,或与这几点有关?一文参考下
...惯来对抗衰老,这样身体才会更加健康。女性月经期天数越来越短,或与这几点有关?消极情绪心理健康是决定身体是否健康的重要因素,在平时一定要重视心态的调整,保持积极乐观的心态,若是女性长期处于郁闷消极的情绪...……更多
减肥,为什么老是减不下去
...系统,我们通过食物、饮料等摄入的能量收入与维持身体代谢、生理功能以及支持身体活动和运动锻炼需求的能量支出之间基本相等。随着时间的流逝,能量平衡会发生一些变化,能量平衡的变化是决定每个人体重变化的决定因...……更多
省人民医院开设减重与代谢病MDT门诊
...日报【本报讯】随着生活水平的提高和饮食结构的改变,越来越多的人面临着超重和肥胖的问题。肥胖不仅影响美观,还会带来很多健康问题。为了帮助人们科学减重,保持健康,甘肃省人民医院于近日开设减重与代谢病MDT(团...……更多
李兰娟院士推荐:2种水果,大量食用,肝脏清爽如洗,健康通透
...的状态,为我们的身体健康打下坚实的基础。在健康问题越来越受到关注的今天,“李兰娟院士推荐:2种水果大量食用可让肝脏清爽如洗”这一话题引起了广泛关注。许多专家学者纷纷发表观点和研究成果,为人们提供了更多...……更多
狐大医 | 代谢越快,减肥越轻松?营养师这四招让你快速“享瘦”
...都听过这样一种说法——要想成功减肥,需要加快身体的代谢。在减肥过程中,代谢到底起到了怎样的作用?如何调节代谢?接下来,顺义妇儿医院临床营养科的医生马啊琴就来聊聊这个话题。代谢是什么?代谢是人体内进行化...……更多
聪明的女性会常吃这菜,子宫会越来越干净,不想当黄脸婆的可试试
聪明的女性会常吃这菜,子宫会越来越干净,不想当黄脸婆的可试试!随着社会的发展,现在人们的生活条件也是在不断的提高,大家生活条件好了,在吃这方面也是非常的注意,其实对于一些比较注重养生的人来说,非常爱...……更多
为什么尿毒症患者越来越多?一文揭开真相
...道症状;患者还会出现贫血的血液系统表现。为啥尿毒症越来越多?医生:可能与烟酒无关,多数是3件事做多了 1、滥用药物是药三分毒,很多人经常大量地服药,这会产生大量的毒素在身体内,需要通过肾脏来解毒代谢,久...……更多
常用黄芪搭配它泡水,安五脏、补气血
...活节奏的加快和环境污染的加剧,人们的身体健康面临着越来越多的挑战。健康是最大的财富,而补气则是保持健康的关键所在。值得庆幸的是,中医药给我们提供了一条简单而有效的保健之路。以黄芪搭配一物泡水,助您体内...……更多
喝酒后皮肤潮红、心跳加速是为啥?一文了解清楚
...况常见。总结最近几年,我国食管癌、胃癌、肝癌发病率越来越高且越来越年轻化,这与酒精的使用关系紧密。喝酒后出现皮肤潮红、睑结膜红染、心跳加快等症状,是因为体内缺乏乙醛脱氢酶,堆积在体内的乙醛不能及时地被...……更多
“饿死”癌细胞,是真的还是假的?医生道出真相,早了解早受益
...后续成长发育的基础。肿瘤搬运是一个非常复杂的进程。越来越多的研讨标明,血管吸收良性肿瘤,血管成长缓慢,而大多数恶性肿瘤血管密布,成长过快。因而,血管生成肿瘤的开展和搬运进程起着重要作用。按捺这一进程将...……更多
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顺产速度快的人,分娩一般懂得这两大“技巧”,助产士直夸厉害!
有的人非常羡慕那些顺产非常快的人,自己在厂里呆上五六个小时,都生不出来,而他们去的速度如此的快,其实分娩时懂得这两大技巧
2024-07-07 23:03:00
生病时水分流失过多,该如何及时补充回来?
生病时,人体常常会出现水分流失过多的情况,这不仅影响身体的正常代谢,还可能导致脱水等一系列健康问题。因此,在生病期间,及时补充水分显得尤为重要
2024-07-07 19:19:00
聊城市暨东昌府区老年健康宣传周启动仪式举办
2024年6月24日—30日是全国老年健康宣传周,活动主题是“维护听力健康,乐享幸福晚年”。6月24日,聊城市暨东昌府区老年健康宣传周启动仪式举办
2024-07-07 20:06:00
小吃街上烟火气烤肉串、烤冷面、炸臭豆腐、炒凉粉、煎饼果子、烤肠……每天下午五点多,位于阳曲县美家园的美食一条街便成为县城最热闹最繁华的烟火气之地。或单独一人或几人结伴,在这条街上
2024-07-07 20:22:00
叶酸被称为“不老元素”,建议女性:多吃5样叶酸菜,比敷面膜强
女性朋友为了美丽,总是不断想着着各种方法,从昂贵的护肤品到繁琐的保养流程,无一不体现着对青春容颜的渴望。不过,真正的美丽往往源自于内而外的滋养
2024-07-07 20:43:00
这菜不起眼,钙含量却是牛奶的11倍!煮面、炖汤放一点补钙提鲜
食材世界中,总有一些看似平凡无奇,实则蕴藏着丰富营养与独特风味的宝藏食材。今天,我为你推荐一位低调的“补钙高手”——虾皮
2024-07-07 20:45:00
煎鱼别直接下油锅,多加“这1步”,皮不破、肉不散,刺都不用吐
煎鱼,以其外酥里嫩、香气四溢的独特魅力,成为了餐桌上一道佳肴。对于许多烹饪爱好者而言,煎鱼却是一项既考验技巧,又容易让人沮丧的任务
2024-07-07 20:46:00
三伏天,少吃鸡鸭肉,多吃这肉!鲜嫩开胃,蛋白质极高
三伏天,以其独有的酷热与潮湿,成为了许多人饮食调养的关键时刻。在这样一个季节里,味蕾似乎也更加偏向于那些,能够激发食欲
2024-07-07 20:48:00
三伏天是健脾黄金季,一定要注意!学会这道汤,做给家人吃!
到了一年中最为炎热的时期——三伏天。这段时间里,气温高、湿度大,人体容易出汗,体内阳气外泄,脾胃功能相对较弱,容易出现食欲不振
2024-07-07 20:49:00
白头发越来越多,你以为是老了,其实是缺这3种营养,早知早受益
人生的长河中,年岁的增长,白发悄然爬上鬓角,似乎成了岁月无声的见证。你是否知道,白发增多并非全然是时间的杰作,有时它也在无声地诉说着
2024-07-07 20:49:00
从现在到出伏,每天早上吃2片它,腿脚有劲精神足,不懂吃太可惜
在四季更迭中,夏季总是以它独有的热情与活力,悄然占据生活。夏日慢慢的深入,尤其是进入三伏天,高温、潮湿的天气不仅考验着身体
2024-07-07 20:50:00
豆腐、豆干、豆皮,谁营养最好?一看就明白!
豆制品,独特的口感、丰富的营养价值,多样的烹饪方式,许多人都爱吃。其中,豆腐、豆干、豆皮作为豆制品中的佼佼者,在日常饮食中占据重要地位
2024-07-07 20:51:00
煮花生毛豆,直接下锅大错特错!少了这1步,难怪不香不入味!
在夏日的傍晚,一盘煮得恰到好处、香气四溢的花生毛豆,总能成为家人围坐闲聊时的最佳伴侣。它不仅承载着儿时的记忆,更是一道简单却富含营养的家常美食
2024-07-07 20:52:00
这5个洗菜习惯,只会让菜越洗越脏!营养大量流失,很多人不知道
洗菜,作为烹饪前的必备步骤,直接关系到食材的卫生与食品安全。许多人在洗菜时,却往往陷入了一些误区,不仅未能有效去除农药残留和杂质
2024-07-07 20:53:00
这4种蔬菜,草酸比菠菜还高!不想伤胃结石,吃前一定要这样处理
蔬菜,作为日常饮食中最重要的一部分,以其丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,深受人们喜爱。然而,并非所有蔬菜,都能直接“放心吃”
2024-07-07 20:54:00