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...确实对我们的健康非常重要，但补充叶酸并不意味着越多越好。根据《中国居民膳食营养素推荐量标准》，每天摄入的叶酸不应超过1毫克，否则可能会产生副作用。一般来说，通过平衡膳食，我们可以获得足够的叶酸，不一定...……更多
2023-11-14 20:15:00叶酸,变化,身体,男子,半年,叶酸
...风患者血尿酸始终不高。误区2：降尿酸并不是降得越快越好对于长期高尿酸血症的病人来说，在其肌肉、皮肤、血管、器官以及骨骼内已经沉积了大量的尿酸。当血液中的尿酸降低了，组织中的尿酸必然向血液转移，这时就很...……更多
2024-05-23 09:11:00弯路,痛风,年轻人,治疗,尿酸,痛风
...生组织提供的数据显示，乳腺癌是全球最常见的女性恶性肿瘤之一，每年约有200万例新发病例。这个数字足以让人感到震惊：每分钟，就有两名女性被这个可怕的疾病袭击；每天，就有上千名女性被迫与乳腺癌作斗争。乳腺癌给...……更多
2024-06-04 16:41:00乳腺癌,乳腺,杀手,女性,乳腺癌,乳腺
本文转自：南宁晚报春节过后饮食要注意啥？营养科医生来支招——定时定量膳食平衡 少油少盐控糖限酒■本报记者 叶祯今天是正月初七，春节假期已经结束，很多人都要回归到正常的工作生活中。春节假期期间，因作息规律...……更多
2023-01-28 06:04:00少油,膳食,膳食,蔬菜,少油,饮食
...入后会促进肠息肉长大，甚至恶变，很多结肠癌等消化道肿瘤的发生就有它的身影，研究显示长期大量食用蕨菜，可能导致胃癌、食管癌等消化道肿瘤。当然也不是说不能吃蕨菜，只是想要健康吃蕨菜，要合理地烹调。首先是去...……更多
2024-01-22 13:35:00蔬菜,马兜铃,蔬菜,鱼腥草,蚕豆,致癌
...水果、鱼类摄入不足。对农村居民来说，心血管病和恶性肿瘤等非传染性慢性疾病是主要健康负担，其发生发展与膳食营养关系密切。目前农村成年居民高血压患病率为29.4%，已超过城市地区的25.7%，糖尿病和血脂异常患病率分...……更多
2024-01-13 03:26:00膳食,思路,居民,营养,农村,我国
...。建议：每餐确保蔬菜占半盘，多样化选择，颜色越丰富越好。豆制品作为优质蛋白来源，可以替代部分肉类，制作成各式菜肴，如麻婆豆腐、豆浆饮品等。日常饮食结构的合理规划随着年龄增长，消化能力有所下降，因此采取...……更多
2024-06-01 09:48:00馒头,食物,健康,饮食,馒头,豆制
...也称为大肠癌，包括结肠癌、直肠癌，是最为常见的恶性肿瘤之一。据2020年中国癌症统计报告显示，我国结直肠癌发病率、死亡率在全部恶性肿瘤中分别位居第2和第5位。多数患者在确诊时已处于中晚期。对待大肠癌要坚持“三...……更多
2023-10-11 09:10:00大肠癌,大肠,科学,生活,直肠,腺瘤
...加结肠息肉、结直肠癌发生风险。她提醒，便秘还是结肠肿瘤的症状之一，发生便秘后，不要讳疾忌医，应该到正规医院规范诊治；对于年龄大于40岁的患者，还建议行结肠镜检查排除器质性病变。刘东连提到，治疗便秘首先要...……更多
2024-04-19 07:01:00消化道,科学,健康,肠道,治疗,直肠
...损害自己的身体健康。
减重应该遵循科学合理的原则。饮食+运动的生活方式干预是进行体重管理的有效方式。能量平衡的天平有两端。一端是“吃”，负责能量的摄入。另一端是“动”，负责能量的消耗。要实现体重的降低，...……更多
2024-05-11 14:15:00减肥,肥胖,能量,运动,膳食,饮食
...菇则富含多种氨基酸和维生素B族，具有增强免疫力和抗肿瘤的作用。我们可以用这些菌类食材来制作黄瓜炒黑木耳，将黄瓜和黑木耳焯水后翻炒均匀，加入适量的食盐和鸡粉调味，口感清脆爽口，营养丰富，这道菜肴能够满足...……更多
2023-10-31 17:55:00白肉,抵抗力,记忆力,抵抗,记忆,黑木
随着年龄的增长，人们对抗衰老的关注也日益增强，特别是对于皮肤的保养更是备受关注。饮食作为维持健康和延缓衰老的重要因素之一，选择适当的食材和菜品对于抵抗衰老至关重要。以下六道菜品均被认为具有抗衰老的功...……更多
2024-04-19 13:46:00越好,越来,道菜,衰老,抵抗,一道
... 李侠大肠癌，又称结肠癌或直肠癌，是一种常见的恶性肿瘤，发病率呈逐年上升趋势，严重威胁人们的健康。大肠癌的发病机制涉及多种因素。首先，遗传因素在大肠癌的发病过程中起着重要作用。一些遗传性疾病，如家族性...……更多
2024-05-08 02:14:00大肠癌,大肠,原因,治疗,大肠癌,大肠
...让赵大伯感到忧心忡忡，经过多方打听，他来到了浙江省肿瘤医院结直肠外科主任朱玉萍主任处寻求帮助。朱主任表示“根据患者提供的肠镜报告，我们发现肿瘤距离肛门较远，完全可以进行直肠癌根治性微创手术，将肿瘤切除...……更多
2024-01-06 07:11:00直肠癌,直肠,七旬,痔疮,就医,老人
...择呢？目前市面上的钙制剂品种繁多，琳琅满目，是越贵越好？越多越好？进口的比国产的好？许多妈妈陷入选择障碍。选择钙剂要考虑儿童消化系统的特点，婴幼儿期因胃肠道总体的发育尚未健全，胃酸少，消化能力较弱 ；...……更多
2023-11-15 08:59:00补钙,孩子,摄入量,孩子,补钙,钙剂
...关于卵巢癌最重要的几个健康常识，越早了解，或对女性越好。1.卵巢癌的发病因素虽然到目前为止，临床上并没有明确指出卵巢癌的致病因素，但是，在大多数经验丰富的医生看来，卵巢癌的发病因素，无外乎与遗传、环境，...……更多
2023-11-14 17:20:00卵巢癌,越好,健康常识,卵巢,常识,女性
...面或深层组织中。结节可以由多种原因引起，包括炎症、肿瘤、感染、损伤或其他原因。通常情况下，结节可能是无害的良性结构，但也可能是恶性的癌症组织。结节的形成可通过各种影像学检查（如超声、CT、MRI等）来检测和...……更多
2023-11-12 11:23:00消化科,结节,癌变,主任,结节,甲状
众所周知，水果和蔬菜都是健康饮食的重要组成部分，但它们之间存在一些区别。那么，水果能代替蔬菜吗？本文将探讨这个问题，并给出一些建议。一、水果和蔬菜的区别1、营养成分：虽然水果和蔬菜都富含维生素和矿物质...……更多
2024-05-28 13:47:00蔬菜,水果,水果,蔬菜,营养,食用
...院治疗。这场大病让李佳临的人生轨迹发生变化，她躺在肿瘤医院的病床上才明白，“看到明天的太阳才算赢，要好好爱自己和家人”。李佳临还透露这个行业的人都是“夜游神”“熬夜第一名”，在项目期间，李佳临从未在凌...……更多
2024-03-11 11:19:00半年,乳腺,李佳,乳腺癌,结节,筛查
...级高。所以我们应该家长以身作则，从小就培养孩子清淡饮食，不要那么重口味，口味太重吃太咸，也会吃很多主食和肉食，造成热量超标，身体肥胖，同时还会并发糖尿病，高脂血症，痛风等慢性疾病。
第二点：✅ 多吃新鲜...……更多
2024-06-03 09:39:00世界卫生组织,窍门,高血压,卫生,世界,脂肪
地中海饮食是一种以橄榄油、水果、蔬菜、全谷物、豆类、坚果和鱼类为主要成分的饮食方式。它起源于地中海沿岸的国家和地区的传统饮食习惯，如希腊、意大利、西班牙和法国等。地中海饮食富含不饱和脂肪酸、膳食纤维...……更多
2024-01-21 09:06:00饮食,身体,结构,地中,地中海,饮食
...被发现。肺结节的成因多种多样，包括感染、炎症、良性肿瘤和恶性肿瘤等。而关于芹菜与肺结节之间的关系，目前科学研究尚未得出明确结论。芹菜作为一种常见的蔬菜，富含膳食纤维、维生素C、钾等营养成分，对人体健康...……更多
2024-03-08 06:17:00结节,发物,癌变,芹菜,结节,肺部
...蔬菜、水果呢？Part 1：多吃蔬菜、水果的好处我国居民的饮食习惯是以植物性食物为主，蔬菜和水果是我国居民传统食物的重要组成部分。蔬菜水果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，也是植物化合物的重要来源。研究表...……更多
2024-05-22 13:35:00蔬菜,好处,水果,蔬菜,水果,深色
...量在正常需要量的基础上减少20%左右。减重速度并非越快越好 过快易造成损伤指南指出，科学减重需遵照循序渐进的原则，使大脑思维、体脂肪、肌肉和各个器官适应新能量状态，逐步达到新平衡。减重速度并非越快越好，过...……更多
2024-03-12 17:41:00卫健,手把,教你科学,肥胖,人群,减肥
...30～60分钟为宜。第三，及早戒烟，限量饮酒，戒烟越早越好。如饮酒，应当限量，避免饮用45度以上烈性酒，切忌酗酒。第四，保持良好睡眠，每天最好午休1小时左右。如果长期入睡困难或有严重的打鼾并呼吸暂停者，应当及...……更多
2023-11-14 00:04:00大义,医院,专家,社区,老年人,血糖
吃什么、如何吃、吃多少是肿瘤患者、家属最为关心的主要内容。毕竟是民以食为天嘛。肿瘤是一种消耗性疾病，也是一种营养性、代谢性疾病。由此可以看出，与营养直接相关的肿瘤治疗也是肿瘤诊疗的一个重要组成部分，...……更多
2024-06-16 06:37:00多见,肿瘤,患者,饮食,还是,营养
...分为颈部、胸部、腹部3段，每个节点都有可能成为食管肿瘤的生长部位，尤其是食管的3个生理狭窄处。因为和其他部位相比，狭窄处食物滞留时间更长。因此，食物中的某些致癌物质和食管的3个狭窄处接触机会和滞留时间也大...……更多
2024-01-30 10:29:00预警,癌症,喉咙,症状,食管,食管癌
...肠癌的定义和概述直肠癌是指来源于直肠黏膜上皮的恶性肿瘤，是常见的恶性肿瘤之一，发病率和死亡率正在不断上升，但其早期症状不典型，容易被忽略或误诊。早期发现直肠癌可以明显提高治疗效果和生存率，降低治疗成本...……更多
2023-12-02 09:03:00直肠癌,直肠,预防措施,症状,措施,直肠
大家都知道，饮食是调理血糖的五驾马车之一，饮食均衡对糖友们来说很重要，蔬菜在我们的饮食结构中起着举足轻重的作用，那么，糖友们在日常饮食中蔬菜是可以随便吃的吗？该怎么正确吃蔬菜？第一，可以多吃的蔬菜主...……更多
2023-10-23 10:03:00蔬菜,碳水化合物,红薯,芋头,膳食,蔬菜
...快速生长发育的阶段，身体对钾的需求较高。然而，现代饮食往往钠摄入过多而钾摄入不足，这可能导致一系列健康问题。本文将探讨学生膳食中钾摄入的最佳方式，以帮助学生维持良好的健康状态和学习表现。富含钾的水果和...……更多
2024-06-01 10:26:00膳食,方式,学生,学生,饮食,一杯
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现在的人们越来越注重自己的饮食。对于健康的饮食需求也是越来越多，其实在日常生活中，很多人都将粗粮视为健康的饮食，但并不是因为贴上粗粮的饮食
2024-10-28 09:42:00
现在人们生活水平的不断提高，很多人都喜欢吃一些高脂肪、高油脂的食物，这样就会导致我们自身的胆固醇水平超标。如果不及时克制
2024-10-28 09:43:00
在日常生活中，随着社会的不断发展，人们的养生热潮也悄悄的到来。很多人越来越关注自己的身体，越来越注重自身的保养，其实在日常生活中很多人对于肝脏情有独钟
2024-10-28 09:44:00
白萝卜可以说是在日常生活中较为常见的一种蔬菜，它是一种较为常见的干净蔬菜。它里面不仅含有丰富的矿物质，维生素以及各种微量元素
2024-10-28 09:45:00
寒露可以说的上是24气节气中的第17个节气，到了这个节气标志着我们已经到了秋天，此时也是养生的重要时期，天气逐渐变换，人们一定要注意饮食调节
2024-10-28 09:45:00
现在随着人们生活节奏的不断加快，整体的人压力也会增加。这样再加上一些不良的饮食习惯。时间长了就可能会让自己出现血压升高的可能
2024-10-28 09:46:00
枸杞在日常生活中是一种药食同源的食物，对于人体健康是非常有好处的，枸杞当中还有我们需要的枸杞多糖，枸杞色素，维生素，氨基酸等
2024-10-28 09:47:00
苦瓜在夏天是非常盛产的，而且很多人喜欢在夏天吃苦瓜，苦瓜具有一定清热解毒的效果，它可以清除夏季的炎热，达到降火的效果。另外
2024-10-28 09:47:00
山药是一种药食同源的食材，山药具有极高的营养价值，非常适合我们日常使用，但是山药有一定的口感和美感，它具有丰富的营养价值
2024-10-28 09:48:00
现在人经常坐在办公桌前，饭局应酬非常多，再加上这些人运动不足，就会造成脂肪堆积，长期时间这样就会造成身体大肚腩增加，通过相关的研究发现
2024-10-28 09:49:00
说到薏米，想必很多人都并不陌生，薏米已经成为药食同源的一种食材，它里面竟含丰富的营养同时它里面含有一些成分，可以达到利尿促进肠道蠕动
2024-10-28 09:50:00
现在由于生活工作压力的不断增大，很多时候人们可能会出现一些耳鸣的情况，耳鸣已经成为现在较为常见的事情，导致耳鸣出现的声音可能与噪音污染
2024-10-28 09:52:00