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多吃4样,不做3事,捂好2处,精神饱满度秋
...,揉一揉,双脚暖和起来了,对于我们的身体多有益处。腹部在我们的腹部分布着重要的脏器,如果受寒的话容易影响消化,引起腹痛,腹泻等,脾胃也会跟着不舒服。天气凉了,别忘了把我们的腹部捂好,可以换上长款的上衣...……更多
女人穿裙子,牢记“抬腰”的原则,让你成为时尚女性的首选
...裙子,也需要慎重选择。这种裙子虽然可以遮盖下半身的赘肉,但是看起来无趣又老气,根本不能强调女人的曲线。选择稍微宽松的A型或H型裙子可以更好地遮盖身材缺陷,让你看起来更苗条、更高,所以是聪明女性的首选。另...……更多
煮着吃还是蒸着吃?天气阴冷熟吃水果有诀窍
...选糖酸比高的水果,即甜度比酸度高,比如橘子、柿子、香蕉、菠萝蜜等,高温可产生一定的焦糖化反应,提升这类水果的可溶性糖含量,吃起来将更甜。煮着吃还是蒸着吃?熟吃水果有诀窍“《中国居民膳食指南》建议健康的...……更多
吃米饭时一个改变,对血脂、血糖、脂肪肝都有很大改善!
...中的微生物菌群发酵,有助于提高短链脂肪酸水平,降低肠道pH,减少肠道内病原体数量并增加益生菌数量,有利于预防结肠疾病。另外,抗性淀粉还具有降低血液胆固醇、降低肥胖风险以及利于控血糖等益处。 抗性淀粉能改...……更多
胖妞坚持健身4年,成功减肥后身材性感,人也变得自信开朗了!
...胖的身材总会受到别人异样的目光,不仅如此,身材堆积赘肉的话是非常影响身材美观的,严重的肥胖还有可能影响到身体健康,所以大部分女人都在努力地让自己的身材变得苗条,远离肥胖。 当然了,不管是什么样的身材,...……更多
尿酸高时,老记这8个要点,尿酸渐渐降下来
...通过食物获得。体内的大部分尿酸,每天都会通过肾脏、肠道排出体外,只保留很少一部分在体内。但是当我们吃的食物所含嘌呤过高,或者身体无法顺利排出尿酸时,体内的尿酸就会出现升高、高尿酸的情况。1、戒吃高嘌呤...……更多
火锅当宵夜,果汁当水喝!体重241公斤的小伙在汉缩胃减重
...观察中。主刀专家李震解释,由于小余的体重基数太大,腹部脂肪层厚达十几厘米,给麻醉和手术都带来不小的挑战,他和团队最终成功切除了胃大弯,并将小肠“缩短”了3米。在极目新闻的直播过程中,不少网友提问:“自...……更多
粗粮中含有较高的纤维素,不宜过量食用,每天适量即可
...富含蛋白质、钙、维生素和益生菌等营养成分,可以调节肠道菌群,促进消化吸收。同时,酸奶还可以增强机体免疫力,预防骨质疏松等疾病。因此,老年人可以每天饮用适量的酸奶,比如可以选择添加了益生菌的酸奶,有助于...……更多
优雅洋气的连衣裙穿搭,展现出魅力而不张扬的个性
...还相当时髦,镂空红色连衣裙的版型巧妙隐藏腰部多余的赘肉,而且显得简洁利落,有着修身的高收腰的版型,展示不一样的穿衣风格。连衣裙凸显气质,搭配着身子上就是就好,轻松穿出优雅柔美的曲线身段,搭配出精致优雅...……更多
“轻断食”能减肥?
...规律的方式,以低热量的食物代替正常三餐,有效地阻止赘肉生长,从而降低脂肪含量,结合适量运动,还能重塑肌肉线条。轻断食常见的方案有哪些?轻断食对饮食并无十分严苛的要求, 常见的方案主要有:“5+2断食法”、“8...……更多
寒露养生防秋燥 饮食上应遵守“滋阴润燥,少辛增酸”
...露之后昼夜温差加大,应及时添加衣物,特别注意头颈、腹部及足部的保暖,适当泡脚以疏通经络、调畅气血以防病保健。在饮食上,应遵守“滋阴润燥,少辛增酸”的原则。如蔬菜:银耳、莲藕、冬瓜及豆类、菌类、海带、紫...……更多
四款春季必备小外套,让您尽情展示自己的风采
...极高,且易于搭配各类服饰。九分烟管裤能有效遮盖小腹赘肉,使身材曲线更加流畅优美,成为短款棉服的绝佳拍档。短款棉服还可以与百褶裙组合,塑造出妩媚娇艳的风情,尽显女性柔美之态。过膝长度的羽绒服在应对突如其...……更多
控制饮食摄入量,适量运动,以达到秋季养生的目的
...是它属于凉性水果,含有大量的鞣酸和果胶,容易刺激胃肠道,引起消化不良、胃痛等问题。因此,在秋季食用柿子时应该控制食用量,适量食用,最好在饭后食用。三、秋季养生应该多吃哪些水果?1.梨梨是秋季的代表性水果...……更多
孩子生病,真的需要忌口吗?医生建议谨记三点:“清淡饮食”“富含营养”“易消化”
...般的感冒发烧等疾病而言,只要摄入的食物不增加孩子胃肠道负担,并不需要特别忌口,“清淡饮食”“富含营养”“易消化”才是需要遵循的准则。视觉中国孩子一生病,爸爸妈妈难免焦虑无措,除了担心病情,对宝宝的饮食...……更多
吴彦祖一家三口看表演,10岁女儿颜值引热议!网友:咋正正得负了
...所以对身材管理非常重视,她今年46岁了,身上依然一点赘肉也没有,又高又瘦,简直就是衣架子。 吴彦祖和老婆Lisa年轻时都很好看,帅哥美女结合,本来很多人以为她的女儿也会很好看,但有点可惜,女儿的颜值有点普通,...……更多
何洁瘦身近70斤后亮相浪姐,可爱手势舞引热议,少女感惊艳网友
...这份自信和明艳,源自于她成功的瘦身之旅,减去了70斤赘肉后的何洁,就像脱胎换骨一般,颜值和气质都达到了一个新的高度。“浪姐”何洁的每次亮相无不成为话题焦点。从粉丝拍摄的路透照来看,无论是哪一张,都能让人...……更多
没人能扛得住这一盘!又被我发现咕噜肉新吃法,每一口都嘎嘎香!
...加码,准备一道能让你“咕噜咕噜”流口水的压轴大菜。菠萝咕噜肉这是一道老少皆宜的传统粤菜,一般是用糖醋调成酸甜汁,再加菠萝提味,口感清新,味道酸甜可口,而且整道菜色彩搭配鲜艳,非常好看。而我这次用的是番...……更多
老是放屁是身体有什么问题吗
...1、适当增加运动,通过运动可以促进消化。2、可以按摩腹部,以肚脐为中心顺时针按摩.3、可以口服益生菌、健胃消食的药物如山楂丸等。 ……更多
...健胃消食。若在菜肴中加点醋,醋酸还可杀菌消毒防止胃肠道疾病发生。2、苦味食物:俗话说,“天热食苦胜似进补”。苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、甙类、微量元素等,具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消...……更多
杨幂再登时尚杂志封面,手中鹦鹉装饰品彰显个性
...剪出的造型,也将她窈窕的身材展示出来了,没有任何的赘肉,依旧是少女感满满的。她的秀发上也染着一缕红色的头发,将她衬托得更加的唯美,手中鹦鹉的装饰品也彰显了她的个性。 杨幂本身就拥有着超高的颜值和窈窕婀...……更多
四种状况持续出现,50%是癌症的“预兆”,早注意早受益
...人都是肥胖的,也有很多人都是希望自己能够减下身体的赘肉,但是这身体是突然性的,可以说在表面上看来让很多的人感到非常的高兴,但是这身体的内部肯定是出现了一定的状况,要不然这身体上的改变不会发生得这么快,...……更多
早春,选择“塞衣角”,彰显随性的时髦感,显高显瘦
...,将两侧、后面的衣摆露出,优点:衣服褶皱能遮住肚子赘肉,再修饰不够完美的臀部曲线和胯部,适合范围:毛衣、卫衣、T恤或衬衣,建议:两端不塞,后面衣摆下垂,适合人群:大腿粗和臀部微胖仙女,推荐身材:梨型身...……更多
这些食物尽量不能和黄瓜一起吃,你一定记住,别一不小心中招了
...干涩,发痒等症状。还有可能会造成胃酸分泌过多,导致腹部不适。所以要及时补充水分,多喝温水,尽量避免吃过多的杏子和黄瓜。 ……更多
世界镇痛日:忍“小痛”可能致“大病” 别忽视身体发出的这些“求救信号”
...发生以下几种疼痛时则需尽快就医。颌、喉、胸、肩臂或腹部疼痛这都可能是心脏病的前兆。要注意心脏病的典型症状不是疼痛,而是不适。除了胸前区,心脏病发作引起的不适还可能出现在喉、颌、左肩臂或者腹部。主动脉夹...……更多
小心胃结石!专家提醒:这种食物避免多吃!
...己平日就特别喜欢吃山楂、柿子,没想到这次居然出现了腹部胀痛。行胃镜检查确诊为胃结石,经内镜下碎石后,马女士腹部胀痛消失,目前已康复出院。专家提醒:进入冬季,正值山楂、柿子成熟,酸酸甜甜的口味受到很多人...……更多
“频繁放屁”是咋回事?真的是在排毒吗?消化科医生说出实话
...运动可以促进肠道蠕动,帮助消化食物,例如,经常进行腹部按摩、腹肌训练和瑜伽等运动,能有效改善胃肠功能,减少气体积聚,此外,走路、慢跑、游泳等有氧运动也是有效控制屁多的方法。保持良好的饮食习惯吃饭不要急...……更多
天丝休闲九分裤,清丽脱俗,尽显女人味
...闲运动服做工精细,立体剪裁舒适面料,巧妙的遮掩腰部赘肉。天丝休闲九分裤中高腰的造型,减龄时尚气质高雅,能够让你别具一格,大大方方的,还会非常有气质。 ……更多
“轻挑慢拉”  小肠镜无创取出钢钉
...一小时内,红会医院影像科、麻醉科医生先后为小周完成腹部CT检查和术前麻醉评估。CT结果显示:钢钉在患者小肠暂未形成穿孔。施育鹏一到医院,手术立即开始。他将肠镜从小周口腔插入,沿食管、胃,顺利送入小肠,通过...……更多
勃肯鞋的时尚穿搭,你不要错过
...择下半身笔直单品的人来说,适合腿型不好或者有一些小赘肉的王牌。另外,搭配及地裤时要注意身材大胆,尽量选择宽松的款式,以免凸显缺陷。 ……更多
关于腹腔镜手术,你知多少?
...日报腹腔镜手术是一种先进的微创手术方式,通过在患者腹部开几个小孔,将腹腔镜和其他手术器械插入腹腔内,对腹腔内的器官或组织进行手术操作。本文介绍腹腔镜手术的定义、发展历程、优点和适用范围,以及与传统开放...……更多
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明日中伏,建议大家:少吃西瓜和生姜,多吃4菜,清凉消暑不上火
“绿树阴浓夏日长,楼台倒影入池塘”,中伏堪称三伏天里最热的一段时间,因为中伏处于夏季最后一个节气大暑和秋天第一个节气立秋之间
2024-07-24 17:58:00
明日“双中伏”,老话讲“中伏,两不吃三多食”,再忙也请多留意
明日“双中伏”,老话讲“中伏,两不吃三多食”,再忙也请多留意。明日公历7月25日,正式进入中伏。而民间说的“夏苦”就在中伏
2024-07-24 17:58:00
三伏天到来,吃什么最好?医生直言:夏天多吃这几样,祛暑又降火
每年的三伏天,是一年中最热的时节。炎炎夏日,人们常感到身体乏力、食欲不振,甚至容易上火。这时,饮食调节显得尤为重要。要如何通过合理的饮食来应对高温天气
2024-07-24 17:59:00
养生不只是锻炼和睡觉,建议做好这几件事,别等人老了才明白
在生活的角落里,每一个细微的改变都可能带来意想不到的结果。那天,我在诊室里等待下一个病人的时候,突然接到了一个电话。电话的那头是一位中年妇女
2024-07-24 17:59:00
青光眼对哪些人威胁更大?若您有4个特点,别忘了及时护眼
在中国江南的一个小镇上,住着一位名叫李晓明的老者。李爷爷,如同许多中老年人一样,平日里喜欢早起晨跑,然后和朋友们在公园打太极拳
2024-07-24 18:00:00
肢体麻木、疼痛、感觉异常?当心是神经末梢炎,或由多种病因导致
在陕西省一个偏远的小镇上,住着一位名叫王明的中年教师。王明,年过五旬,平日里教书育人,深受学生和家长的喜爱。然而,最近几个月来
2024-07-24 18:02:00
夏日炎炎冷气常开,小心空调病找上门来,这些预防指南请收好
夏日的炎炎酷暑,往往让人们最向往的就是那清凉舒爽的空调环境。在这个故事里,我们将跟随一位名叫李明的普通家庭主妇,看看空调对她生活的影响
2024-07-24 18:02:00
腹痛、腹胀,排便次数增多?别大意,可能是肠易激综合征
在一个宁静的早晨,家住城郊的张小姐刚刚结束了一天的早起锻炼。她享受着清晨的宁静,却突然感到一阵剧烈的腹痛袭来。这种疼痛不同于常见的胃部不适
2024-07-24 18:02:00
水果打蜡虽好看,食用后对身体有危害吗?正常清洗可以洗干净吗?
在日常生活中,我们经常会看到水果表面光滑亮丽,仿佛给水果穿上了一层透明的外衣。这种光泽感让人觉得水果更加新鲜、更具吸引力
2024-07-24 18:03:00
中医怎么看待喝冷饮、吹空调等消暑方法?三伏贴适用于哪些人群?
随着夏季的到来,高温天气给人们的生活带来了不少不便,为了缓解酷暑带来的不适,许多人选择喝冷饮、吹空调等方式。然而,从中医的角度来看
2024-07-24 18:03:00
几块钱的矿泉水,喝了真能补充矿物质吗?一文揭晓答案
大家好,今天我们要聊聊一个日常生活中常见却常被忽视的话题——矿泉水。市场上各种品牌的矿泉水琳琅满目,价格从几块钱到几十块钱不等
2024-07-24 18:04:00
夏天出现肛门周围瘙痒,总想去抓?3点建议,或能清凉一夏
夏季炎热,高温和湿气往往使人感到不适,特别是肛门周围瘙痒的问题更是让人烦恼不已。这不仅仅是一个尴尬的问题,还可能影响到我们的日常生活和心理健康
2024-07-24 18:04:00
失眠与焦虑的恶性循环,如何打破?专家来支招
张梅是一位45岁的中学教师,曾经是校园里最活跃的老师之一。然而,近几个月,她发现自己难以入睡,夜里翻来覆去,白天则感到无比疲惫
2024-07-24 18:04:00
贫血危害大,补血食物大盘点,吃出好气色
在忙碌的城市生活中,人们往往忽视了身体的信号。丁雨(化名)是一位45岁的上班族,她每天早出晚归,工作忙碌,生活节奏紧张
2024-07-24 18:05:00
骨质疏松知多少?补钙不如防流失,专家有话说
王大爷,今年七十岁,曾是一位活力四射的退休工人。他钟爱打太极,周末时常与老友们在公园练习,一直觉得自己身体硬朗。然而,几个月前
2024-07-24 18:06:00