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火腿肠,是癌细胞的“催化剂”吗?世卫组织:三种肉,忍住就是赢
...陷入了深思:王叔叔说他最近看了一篇关于加工肉制品与健康风险的文章,其中提到火腿肠可能会增加患癌的风险。李奶奶顿时心生疑虑,自己一直以为火腿肠既方便又营养,难道它真的会对家人的健康造成威胁吗?火腿肠与癌...……更多
A型血多吃菜,O型血多吃肉?不同的血型,应该选择不同的饮食?
在健康饮食的海洋中,存在着一个引人入胜的传说:我们的血型决定了我们应该吃什么。是的,您没听错,A型血的人吃植物更健康,而O型血的人则应该更多吃肉。这听起来像是直接从科幻小说中走出来的理论,但实际上,这背...……更多
豆制品容易促使肾功能衰退? 对女性乳腺有不良影响?
...异常,长期食用可保护肾功能,延缓肾病的进程。所以,健康人群每天食用一定量的豆制品不会影响肾功能。质疑:常吃豆制品会促使动脉硬化?回答:大豆磷脂能促进血液中脂质代谢有观点认为,豆制品中的蛋氨酸会转化为半...……更多
年龄越大,越要吃粗粮?建议50岁后,多吃这3种,腿脚有劲精神
...这类食物保留了大量的纤维素、维生素和矿物质,对身体健康大有裨益。粗粮种类繁多,每一种都有其独特的营养价值和健康益处。例如,糙米,它的纤维含量高于白米,有助于肠道健康;小米,富含B族维生素,有助于神经系...……更多
中老年人“补蛋白”是关键,早餐建议:多吃3种主食,提高免疫
...,犹如温暖的陪伴,助力中老年人增强免疫力、促进骨骼健康。而燕麦富含膳食纤维和植物蛋白,宛如默默坚定的朋友,稳定血糖、降低胆固醇。二者相遇于一碗粥中,交织出美味和营养的和谐乐章,为中老年人的早晨增添一抹...……更多
帮助长头发的食物有哪些
...卜胡萝卜是人获得维生素A的重要来源,可以促进头皮的健康,让头皮有好的外观。2、豆类豆类不仅仅可以提供丰富的蛋白质,促进头发的生长,也富含铁、锌元素和维生素H。3、牡蛎牡蛎中的锌才是真正值得爱的东西。这是一...……更多
优质植物蛋白 清单请收好
本文转自:运城日报荞麦、鹰嘴豆 荞麦的蛋白质含量约9%,鹰嘴豆则能达到23%左右。这两种食物含有赖氨酸,能够补充小麦、大米等谷物中缺乏的赖氨酸,所以将这些杂粮杂豆与常见的谷物作为主食来一起混合食用的话,是可...……更多
脱发一直以为是贫血,没想到是蛋白质缺乏!3招或可改善
在一次健康咨询会上,我遇见了张先生,一个50岁的中年人。他的问题很常见但又不寻常:严重的脱发。张先生原本以为这是贫血的迹象,直到我告诉他,这可能与蛋白质缺乏有关。张先生的故事不仅是他个人的困扰,更是许多...……更多
上年纪后,5种“高蛋白”要多吃
...刺卡到,二是因为鱼比较腥,其实老人多吃鱼肉有益身体健康。鱼肉当中含有的蛋白质含量较高,多吃鱼肉可以补充蛋白质,而且鱼肉容易消化,对心血管健康也有好处。鸡蛋鸡蛋是我们最容易获取的蛋白质营养成分,鸡蛋中含...……更多
孕妇、哺乳期妇女和老年人等,叶酸的需求量会更高
...养素,如蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质等,是一种非常健康的食物。但是,海产品也存在潜在的污染风险,因此在选择和食用海产品时,需要注意产品的来源、质量和安全性。 特别是对于一些有过敏史或特殊健康情况的人群...……更多
老年人和50岁以后的人,要多吃全谷物这类粗粮
...较大的影响。在一次朋友聚会中,李爷爷意外听到粗粮对健康的益处,他决定尝试改变自己的饮食习惯,他咨询了一位营养师,并根据其建议增加了粗粮的摄入量。李爷爷每天都加入了一份燕麦片在早餐中。燕麦是一种纤维含量...……更多
老人说:“秋分吃3宝,秋冬腿脚好”,那这“三宝”是什么呢?
...含蛋白质、维生素和矿物质,对于增强免疫力、改善关节健康非常有益。此外,它们还富含抗氧化剂,有助于抵抗秋季气温的变化对身体的不利影响。推荐食谱:【青椒木耳炒猴头菇】 准备食材:猴头菇、木耳、青椒、胡萝卜...……更多
高血脂对身体有哪些危害?血脂降低就能停药?吃素就能降血脂?
...可能导致肝功能受损。7. 代谢综合征:高血脂经常与其他健康问题共存,如高血压、胰岛素抵抗和腹型肥胖,这些共同构成了代谢综合征,进一步增加了心血管疾病和糖尿病的风险。预防和治疗高血脂的关键在于通过健康的饮食...……更多
降低餐后血糖,预防糖尿病并发症,这3种营养策略要谨记
...帮助你更好地管理餐后血糖水平。3.控制分量大小即使是健康的碳水化合物,过量摄入也会导致血糖升高。学会控制每餐的碳水化合物分量,根据个人的活动水平和血糖控制目标进行调整,是管理血糖的关键。4.结合蛋白质和健...……更多
合理的饮食安排有助于缓解生理期不适,保持身体健康
...特殊时期,此时女性的身体抵抗力相对较弱,饮食对身体健康具有重要影响。合理的饮食安排有助于缓解生理期不适,保持身体健康。以下将为大家介绍女性在生理期最好多吃的食物及营养搭配,帮助大家了解生理期饮食的重要...……更多
腊月初八快到了腊八粥怎么做更有营养?
...地中和其凉性。紫米含有丰富的人体不能合成的氨基酸、蛋白质、维生素及铁、锌等多种矿物元素。燕麦:性甘、味平,归脾肝胃经,可起到健脾和胃、健肝强身的作用。燕麦是一种低糖、高蛋白、高能量食物,特别是维生素B...……更多
5种天然的“胶原蛋白”,女人经常吃一点,延缓衰老,显年轻
...,积极的调整好心态,坚持运动锻炼,这样才能真正拥有健康美丽!注:以上图片来源网络 ……更多
吃出好孕气!盘点提高卵泡质量的4类食物
在促排卵期间,一定要保持健康的生活方式,注意精神调养,在饮食方面可以多吃以下几种食物,对帮助提高卵泡质量很有效果哦~01含豆类品的食物在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物,促进卵泡的发育。...……更多
注意!身体发出这7种信号:可能是你蛋白质没吃够!
...食中蛋白质摄入不足,就会导致身体缺乏蛋白质,进而使健康状况下降。那么蛋白质对于我们的身体到底有什么用处?我们日常生活中要如何判断自己是不是缺乏蛋白质呢?蛋白质有什么用?·构成和修复组织器官蛋白质是构成...……更多
...居高不下。但实际上它是典型的生活方式病。根据统计,健康的生活方式可以预防80%的心血管疾病。而其中饮食是其中最重要的一环。2023年,中疾控全面分析了中国饮食,发现16年来,中国人少吃了3种食物,这恰恰是国人心脏...……更多
3道带肉小炒太香了,满满的蛋白质,强身健体抵风寒,炒炒就出锅
...感,让人食指大动。在制作这三道菜时,需要注意一些小贴士。腌肉的时间不宜过长,否则会影响肉质口感。炒菜时火候不可过大,否则容易糊锅。根据个人口味喜好,还可以适量添加一些其他调料和配菜,增加菜品的变化。这...……更多
吃是伤血管还是护血管?三高患者能吃吗?正确食用,好处多多
一位年过六旬的张先生,在一次健康体检中被诊断出“三高”——高血压、高血脂和高血糖。他的医生告诉他,这不仅仅是数字的变化,而是一系列潜在健康风险的警告。张先生的生活中,食物一直是快乐和慰藉的来源,但现...……更多
推荐吃素的理由又增加了
...周知,日常的生活习惯和生活方式直接影响了我们的身体健康。在追求健康生活的今天,越来越多的人加入到了素食者的行列。最近的一项研究为我们多吃素食提供了强有力的理由:多吃素有助于帮助我们预防呼吸道感染。这不...……更多
它不仅能补脾胃,益气血,还能强筋骨,让身体更加强壮
...入青菜翻炒。加面条,快速翻炒均匀,加盐调味。生活小贴士:牛肉不仅美味,还是优质蛋白质和铁质的良好来源,有助于增强体力和改善血液循环。但记得,虽然牛肉营养丰富,也要适量食用,避免过量摄入脂肪和胆固醇。搭...……更多
春天孩子长身体,常吃这6道家常菜,提高营养,增体质
...嫩的红色,即可出锅,撒上少许葱花点缀,即可享用。小贴士: (1)豌豆和虾仁的烹饪时间不宜过长,以免造成食材变老影响口感。(2)可以根据个人口味加入适量的胡椒粉或者其他调味料增加风味。(3)如果喜欢口感更加鲜嫩,可...……更多
适量摄入优质蛋白,有助于保持健康、增强体力
...中老年群体中尤为重要。适量摄入优质蛋白,有助于保持健康、增强体力,抵御秋季带来的不适。蛋白质是构成人体细胞的重要成分,是身体各种生理活动的基础和动力来源。入秋后,天气转凉,人体的新陈代谢逐渐减缓,但仍...……更多
补充营养,增肌减肥?年轻人追捧的蛋白粉,真的有必要买吗?
...不像广告上宣传的那样简单。现代生活节奏加快,人们对健康和身材的关注日益增加,尤其是年轻一代。他们追求效率,希望通过快速的方式达到健康和美体的目标。在这样的背景下,蛋白粉作为一种快速补充营养、助力增肌减...……更多
养肾千日,伤肾一时,这3个行为正在损伤你的肾,看看你有吗?
...停地过滤血液,排除废物,维持体内环境的平衡。肾脏的健康直接关系到整体的生命活力,尤其是对中老年人来说,肾脏功能的保持对日常生活质量有着不可忽视的影响。但在日常生活中,有些看似无害的习惯,实际上可能正悄...……更多
推荐七款简单易做、富含高蛋白的美味佳肴,让您多吃少生病
在现代健康饮食的理念中,高蛋白食物不仅是维持身体健康的重要组成部分,还是减脂塑形的理想选择。多吃富含高蛋白的食物有助于提高饱腹感、维持肌肉质量、加速新陈代谢,从而更好地应对日常生活中的各种挑战。为了...……更多
想要快速补锌?推荐常吃这五种食物,气色或能轻松提升几个档次
在我们忙碌的生活节奏中,健康常常被忽略,直到某一天,我们突然发现自己的面色黯淡无光、精力不足。这时候,我们才惊觉,身体可能正在向我们发出缺锌的警告信号。锌,这个在人体微量元素中扮演着至关重要角色的营...……更多
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重医附二院心血管内科成功开展重庆首批网篮状导管房颤脉冲消融手术
脉冲电场消融作为房颤治疗领域的一种前沿技术,具有安全、有效、高效等优点,得到了国内外专家的高度认可。2024年10月22日
2024-10-25 19:29:00
孕期超声检查的重要阶段解析
科普专家:姚梦莹科普单位:北京市门头沟区妇幼保健院当一个新生命在准妈妈的腹中开始孕育,孕期超声检查就如同一位忠实的守护者
2024-10-25 19:31:00
太和夜话 | 磁性的护理,温暖的守护!太和医院用爱心助力新手奶爸
听众朋友们,晚上好!欢迎继续锁定十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。在这个宁静的夜晚,让我们一同走进太和医院产科,分享一段关于新生命
2024-10-25 19:34:00
重庆奉节县:采摘榨油生产忙,甲高镇迎来油橄榄丰收季
金秋时节,重庆市奉节县甲高镇3万亩油橄榄陆续进入采摘期,呈现出一片丰收的景象。走进郁郁葱葱的油橄榄园,成片成片的橄榄林翠绿挺拔
2024-10-25 20:00:00
昭平县北陀镇:又是一年丰收季 乡村振兴正当时
本文转自:人民网-广西频道水稻丰收。罗义城摄金秋十月,稻谷飘香。近年来,昭平县北陀镇坚持党建引领,坚持“立足资源优势、促进产业兴农”的发展思路
2024-10-25 20:53:00
河北品牌农产品万里行专题推介会走进成都
本文转自:人民网-四川频道王凡活动启幕。主办方供图10月21日至24日,由河北省农业农村厅主办、衡水市农业农村局承办的河北品牌农产品万里行专题推介会在成都成功举办
2024-10-25 21:00:00
融水大年乡:石榴花开“三省坡” 共筑民族团结情
本文转自:人民网-广西频道座谈会现场金秋时节,硕果飘香。10月24日,融水苗族自治县大年乡开展“庆丰收”暨桂湘黔环“三省坡”铸牢中华民族共同体意识示范带主题交流活动
2024-10-25 21:01:00
税惠粮田好“丰”景 “百年菜乡”增收忙
本文转自:人民网-广西频道广西贺州市是我国首个出口食品农产品质量安全示范区县(区)全覆盖的设区市,发展供港澳蔬菜产业已逾20年
2024-10-25 21:03:00
右江民族医学院:深入调研帮扶 携手共绘民族发展新画卷
本文转自:人民网-广西频道邓砚一行认真听取乡村振兴汇报。右江民族医学院供图10月24日,右江民族医学院党委书记邓砚一行深入学校定点帮扶的西林县足别瑶族苗族乡者么村与那佐苗族乡那讪村
2024-10-25 21:06:00
江西信丰:水稻绿色防控助丰收
本文转自:人民网-江西频道粮食安全是实施乡村振兴战略的重要保障。江西省信丰县积极推广病虫害绿色防控技术,有效减少化学农药的使用量
2024-10-25 21:16:00
南昌市中心医院心血管内科启动两项Ⅲ期药物临床研究
本文转自:人民网-江西频道10月23日,南昌市中心医院(八一大道老福山院区)举行“奥美沙坦酯左氨氯地平片治疗轻、中度高血压的随机
2024-10-25 21:18:00
“籽”播希望,“油”润乡村——南昌县油菜种植助力乡村振兴
本文转自:人民网-江西频道秋播一斤“籽”,春赏千亩“景”,夏收百斤“油”。眼下,正值秋冬播种时节,为扎实做好2024年秋冬油菜种植工作
2024-10-25 21:19:00
江西广昌县头陂镇:生态种养推动白莲高质量发展
本文转自:人民网-江西频道10月24日,在江西省广昌县头陂镇昌锋益农场莲鳖(鱼)养殖基地,众多养殖户前来参观农场的莲鳖(鱼)养殖项目
2024-10-25 21:27:00
莲花县路口镇:千亩油茶喜丰收
本文转自:人民网-江西频道近日,走进江西省莲花县路口镇路口村油茶林,漫山遍野的油茶树上沉甸甸的油茶果挂满枝头,村民们来回穿梭在油茶林里采摘鲜果
2024-10-25 21:33:00
总是减不下去的小肚子 竟是“卵巢肿瘤”?
不痛不痒 日常体检竟查出卵巢肿瘤?毫无症状 B超一做竟是卵巢肿瘤?小腹总也减不下去 竟是因为卵巢肿瘤?王育| 主任医师- 上海申康医院发展中心副主任- 上海市第一妇婴保健院 妇科
2024-10-25 18:51:00