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...等待你用心品味，感受这份厨房魔法带来的幸福滋味。小贴士：哎呀，亲爱的吃货们，快收拾好你们的味蕾，因为《蒜蓉油麦菜》即将为它们献上一场别开生面的盛宴！在这美味之旅的最后，让我来给你们送上一些小贴士，让这...……更多
2024-01-08 08:52:00油麦,蒜蓉,口感,香气,油麦,蒜蓉
...体的正常功能状态。在日常的生活中，合理的饮食调理、作息调节、运动锻炼、情绪管理和中医养生方法都可以帮助我们调理气血，保持身体健康。下面我们将从这五个方面，来了解一下如何做好气血养生。饮食调理：食补气血...……更多
2024-01-23 13:31:00补药,气血,气血,中医养生,养生,中医
...油，将油麦菜快速翻炒。加入适量的盐调味即可。生活小贴士中老年人在日常饮食中应注重钙质的补充，以预防骨质疏松。多吃富含钙质的蔬菜，如菠菜、西兰花、菜花、芹菜和油麦菜，能有效帮助补充钙质，强健骨骼。同时，...……更多
2024-01-08 09:43:00腿脚,中老年,骨骼,天然,建议,西兰
...体来说，我们可以通过合理的饮食、适度的运动、规律的作息等方式来清理体内的垃圾。例如，多吃富含纤维的食物可以促进肠道蠕动，帮助排出体内的废物；适当的运动可以加速新陈代谢，促进汗液的排出，从而带走体内的毒...……更多
2024-08-02 14:09:00肝气,过后,身体,身体,食物,健康
...支联合社区日间照料中心向残疾群体分享冬季健康养生小贴士，帮助其提高自我保健能力。健康讲座中，红色管家志愿者从冬季气候特点出发，详细介绍冬季人体的自然运行规律，以及日常生活中如何培养合理的饮食起居习惯和...……更多
2024-01-09 10:29:00贴士,养生,能力,保健,健康,健康
...#养生在行动#除了注意饮食外，女性还应注意保持规律的作息和适当的运动。保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累；选择适合自己的运动方式，如瑜伽、散步等，以促进气血流通和新陈代谢。同时，保持良好的心态和积极...……更多
2024-07-02 06:43:00四不,气血,女性,气血,食物,红枣
...量水和酱油，炖煮至魔芋和豆腐入味，加盐调味。生活小贴士：亲爱的朋友们，魔芋是一种低热量、高纤维的食材，非常适合想要控制体重或改善消化的人群。它不仅能帮助我们保持健康的饮食习惯，还能为身体提供必要的营养...……更多
2024-01-08 10:04:00魔芋,肠道,膳食,纤维,系统,魔芋
来源：极目新闻“一九二九不出手，三九四九冰上走。”今天（1月9日）是“三九”的第一天，数九寒天的最冷时段就要来了。中国俗语有“夏练三伏，冬练三九”之说法。“三九”是指冬至后的第三个“九天”，即冬至后的第...……更多
2024-01-09 10:01:00贴士,养生,天山,天山网,新疆,喀什
...以帮助我们更好地养肝。例如，保持充足的睡眠和良好的作息习惯，有助于调节肝脏功能；多喝水有助于促进新陈代谢，排出体内毒素；避免过度饮酒和吸烟等不良习惯，以免加重肝脏负担。养肝对我们的健康和生活至关重要。...……更多
2024-04-01 11:31:00好命,养生,武器,秘密,肝脏,健康
...起享用。汤鲜肉嫩，沙葛清甜，特别适合夏天食用。
小贴士：羊蝎子焯水： 羊蝎子焯水时一定要加入姜片和料酒，这样可以有效去除腥味，让汤更清香。沙葛处理： 沙葛去皮后切大块，可以避免煮的时间过长后变得太软烂，...……更多
2024-07-31 09:57:00节气,医生,蝎子,身体,营养,水分
...几类人群应该特别注意？来听中医讲讲立夏时节的“健康贴士”。“立夏养生重在养心，并做好饮食、起居、运动等方面的调养。”5月3日，省健康科普专家、新乡医学院第三附属医院中医科主任娄政驰说，传统中医认为，四季...……更多
2024-05-05 03:00:00贴士,中医,健康,阳气,人群,起居
...提高身体的抗寒能力，适合寒冷天气里饮用。冬季饮食小贴士多食用温性食物冬季气温低，身体容易受寒，因此在饮食上可以多选择一些温性的食物，如姜、蒜、羊肉等，有助于保暖。控制糖分摄入虽然寒冷的天气让人容易产生...……更多
2023-12-19 10:09:00益气,脾胃,红枣,食用,寒冷,季节
...炎热的天气逐渐转为凉爽。这个时候，我们应该如何调整作息，进行养生呢？一、立秋养生要点1. 调整作息时间立秋之后，夜晚变长，白天变短，人体生理机能也会随着季节的变化而发生改变。因此，我们应该调整作息时间，尽...……更多
2024-08-08 09:53:00作息,养生,调整,时候,健康,秋燥
...作为一餐的营养美食。这四种食物都是秋季中老年人健康养生的不错选择。它们不仅可以帮助驱寒保暖，还能增强体质、润燥的同时，滋补身体、促进排便和消化。建议中老年人在秋季合理搭配这些食物，并根据自身情况进行饮...……更多
2023-10-31 17:50:00中老年人,养生,食物,选择,健康,中老年人
...促进褪黑素的分泌，让你更快进入深度睡眠状态。养生小贴士除了选择正确的睡前食物外，我们还应该养成良好的生活习惯，如保持规律的作息时间、适量的运动等。这些都能帮助我们更好地入睡，提高睡眠质量。记住，养生就...……更多
2024-10-14 09:17:00睡眠,食物,健康,西红,燕麦,睡眠
...何养护肾脏，让自己的肾气十足呢？首先，要保持规律的作息时间。晚上11点到凌晨1点是肾脏排毒的时间，因此，在这个时间段内应该保证充足的睡眠，让肾脏得到充分的休息。此外，每天还应该保证适量的运动，以促进血液循...……更多
2024-05-08 13:28:00肾气,肾脏,养护,肾脏,健康,食物
...盎然的季节。在这个时候，身体也需要一些清淡易消化的食物来滋养，刮油菜便是理想的选择之一。刮油菜种类繁多，其中不仅有清香爽口的蔬菜，还有口感鲜美的菌类，这些食材都富含丰富的营养素，有助于促进消化，维持身...……更多
2024-07-25 11:59:00助消化,油菜,菜心,口感,生抽,口蘑
...，是一种常见的淡水鱼类，被誉为“水中人参”。在中医养生学中，泥鳅具有滋阴壮阳、补肾强身的功效。泥鳅富含优质蛋白质、矿物质和各种维生素，尤其是对于肾脏功能有所衰退的老年人，适量食用泥鳅有助于增强体力，提...……更多
2024-06-24 19:47:00气色,中老年,猪肉,切成,泥鳅,盆中
...速炒给食材入味，再淋入少许水淀粉即可出锅装盘。2、油麦菜——蒜蓉油麦菜1、油麦菜清洗干净，控干水分备用。多一点大蒜剁成蒜末，点干辣椒段。锅中烧上一锅水，加入一勺食盐，滴入几滴白醋，少许的食用油搅拌化开，...……更多
2024-04-26 10:55:00湿气,节气,时节,身体,油麦,莴笋
...律，调整生活方式，注重养生；首先，我们要保持良好的作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠，让身体和心灵得到充分的休息；其次，饮食方面要以清淡为主，多吃白色食物，如山药、白萝卜、百合等，这些食物具有润肺、养...……更多
2024-05-07 10:34:00金色,身体,季节,运动,梨子,帮助
...味，是一道健康又美味的春季佳肴。春食甘味食物养生小贴士在春季养生中，多吃甘味食物可以帮助调理脾胃，增强身体免疫力，同时也有助于护肝健脾，让身体更健康。下面分享一些春季养生小贴士，助你健康度过春天。1、...……更多
2024-03-25 12:31:00平安,甜味,食物,健康,甘味,养生
...替之际，应该根据自己的身体状况，掌握健康饮食、合理作息、适量运动、情绪调节等方面的知识。立秋作为秋季的第一个节气，素有“立秋贴秋膘”的说法，需要注意的是“贴秋膘”并非贴肉。
威海市中医院肺病科主治医师...……更多
2024-08-19 14:04:00养生,过后,兰丹,威海市,建议,空调
...得坚持每天锻炼，让肝脏在运动中焕发活力。肝脏养护小贴士：生活细节决定健康除了饮食和运动，生活中的一些小细节也能帮助养护肝脏。比如保持良好的作息时间，早睡早起，让肝脏得到充分的休息。多喝水也是养肝的关键...……更多
2024-04-03 10:06:00肝脏,活力,运动,肝脏,运动,养护
...质的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、新鲜蔬菜等。2、规律作息：养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。3、适当运动：适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于改善气血不足的状况。建议选择...……更多
2024-03-09 16:23:00气血,食用,信号,食物,身体,气血
...的餐盘像彩虹一样缤纷多彩。每天至少要吃到12种不同的食物，一周下来更要达到25种以上。听起来很多是不是？其实一点都不难，只要你懂得搭配的诀窍。早餐可以来一碗五谷杂粮粥，再配上一个鸡蛋和几片西红柿，这就已经...……更多
2024-09-12 10:12:00餐桌,秘籍,身材,健康,时候,瘦肉
...安全：选购新鲜、卫生的食材，避免食品安全问题。二、作息养生1.规律作息：保持充足的睡眠，早睡晚起，养成良好的作息习惯。2.避免熬夜：尽量减少熬夜，保证充足的休息时间。3.午休有益：适当午休，有助于恢复疲劳，提...……更多
2023-11-02 17:28:00妙招,作息,养生,多个,方面,饮食
人体的代谢能力是非常重要的，如果代谢能力变差就会导致脂肪堆积，让身材变得十分难看。现在的很多人都爱健身减肥，但如果代谢能力差的话也得不到很好的减肥效果。那么我们该怎么去提高身体代谢能力呢？人们在减肥...……更多
2024-07-31 09:54:00贴士,代谢,身体,减肥,方法,代谢
...养消化的功能，适合脾胃虚弱、腹胀的人群食用。健康小贴士：选择鲜山药以“铁棍怀山药（河南焦作一带出产）”为最佳，与普通山药相比，它短、细、毛刺长、断面细腻、色如瓷白、质地坚密、耐煮不烂、口感香甜细腻、略...……更多
2023-10-16 12:21:00之秋,医道,节目预告,节目,健康,肠道
秋天是一个气候逐渐凉爽的季节，此时人们应该调整作息时间，遵循黄帝内经的教导，早睡早起。本文将围绕秋天养生的主题，探讨如何通过早睡早起来保持身体健康，度过一个健康、舒适的秋天。一、秋天气候特点与养生原...……更多
2023-11-08 13:12:00健康,身体,黄帝内经,养生,身体,食物
...竹炒肉盛入盘中，撒上葱花或者香菜点缀，即可食用。小贴士：
(1)腐竹炒肉口味鲜美，营养丰富，是一道简单易做的家常菜品。(2)腐竹在烹饪前需要充分浸泡软化，以确保口感更佳。(3)可根据个人口味加入适量的辣椒或者花椒...……更多
2024-03-29 10:33:00高蛋白,滋补,免疫,成分,食物,营养
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台湾耳鸣眩晕权威、高雄元景耳鼻喉科神经科诊所主治医师陈建志近日接诊了一个罕见病例,提醒广大民众复视症状可能是潜在严重疾病的信号
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十堰广电讯（全媒体记者 王逸雯 田晶晶）2025年3月3日是第26个全国爱耳日，主题为“健康聆听，无碍沟通”。国药东风总医院在门诊楼大厅科普耳健康知识
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民间常有“陈年药酒功效强”的说法，但盲目追求存放年限可能暗藏风险。中科御方中医医学研究院专家指出，药酒并非越陈越好，其药效与安全性受药材配伍
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中风，作为一种常见的神经系统疾病，给患者及其家庭带来了沉重的负担。近年来，针灸治疗在中风康复中的应用越来越广泛，其独特的疗效受到了广泛关注
2025-03-03 17:18:00
慢性消化系统疾病，如胃炎、胃溃疡等，常常困扰着许多人的日常生活。中医作为我国传统的医学体系，凭借其独特的理论和丰富的实践经验
2025-03-03 17:19:00
冷冻食品因其便捷、保存期长等优点,逐渐成为家庭餐桌上的重要选择。然而,许多人仍然存在一个误解,认为冷冻食品的营养价值不如新鲜食品
2025-03-03 17:52:00
前列腺的健康，在男性生殖系统健康层面，起着举足轻重的作用。前列腺，作为男性生殖系统中的重要一员，虽体积不大，却关乎着男性排尿
2025-03-03 17:03:00
男科疾病对男性朋友的健康构成了重大威胁，因此，及时接受科学、专业的治疗显得尤为重要。天水协同医院多年来在男科疾病的治疗领域
2025-03-03 17:07:00
汤彩云 主任医师，北京中医药大学第三附属医院妇科专家，东城中医医院互联网妇科特聘专家。北京大学临床医学学士， 三甲医院40年妇科诊疗经验
2025-03-03 18:02:00
本文转自：人民网-河北频道日前，河北省河间市农业农村局抢农时、强服务，统筹做好当前春耕备耕和麦田春管各项准备工作，助力农业增产增效和农民增收
2025-03-03 18:16:00
大众网记者 王文文 菏泽报道3月1日，菏泽市中医医院第二门诊部在四楼、五楼举办了中医开放日活动。此次中医开放日的免费体验项目涵盖了多种中医特色疗法
2025-03-03 19:24:00