- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
秋季养生小贴士：睡前吃油麦菜，保持好睡眠金秋十月，正是秋高气爽的时候。然而，随着天气的逐渐转凉，许多人常常出现失眠的情况。失眠的人晚上难以入眠，导致白天精神不振，影响工作和生活。而对于这个问题，我们...……更多
2023-11-01 12:12:00贴士,作息,养生,食物,油麦,瘦肉
...香四溢，太适合冬季了。早餐吃，晚餐吃都不错。饭饭小贴士1，白萝卜和香菇先焯水去一去不好的味道，再炒一炒，味道会更香，也更入味。2，如果是早餐吃，大米粥可以头一天晚上用电饭煲预约好，白萝卜瘦肉也提前炒好。...……更多
2024-02-02 16:45:00早餐,营养,白萝卜,香菇,早餐,油麦
...适合作为一道家庭日常菜品。个人感悟与总结秋季是我们养生的关键时期，但是很多人在秋季经常出现失眠、食欲不振等问题，给身体健康带来了困扰。通过对油麦菜助眠功效的研究和对油麦菜炒瘦肉的制作，我对如何改善睡眠...……更多
2023-11-01 10:46:00油麦,食用,睡眠,质量,问题,油麦
...适合长期熬夜、吸烟、阴虚及大众在秋冬保健食用。04小贴士菜干性寒，气虚、阳虚人群应多加生姜与胡椒；虚寒咳嗽者不宜食用。转自：广东省中医院来源：经视健康家 ……更多
2023-12-14 14:55:00食疗养生,食疗,肠胃,秋冬,养生,身心
...要保证心情舒畅，进行适当的运动锻炼，保持规律的生活作息，养成良好的生活习惯。以上建议仅以健康成年人为参考，患有基础疾病的老年人群须遵医嘱掌控食物种类及数量的摄入。（全文共1038字） ……更多
2023-12-21 02:23:00寒冬,养生,家教,食物,保证,建议
...因此，我们要注意保护肝脏，避免过度劳累，保持良好的作息习惯。同时，还应该多吃富含铁、蛋白质和维生素C的食物，如红枣、黑木耳、瘦肉等，以补充营养，增强肝脏的解毒能力。此外，立秋之后，人体的阳气开始收敛，...……更多
2023-11-07 14:51:00阳气,养生,食物,关键,保护,阳气
...律，适量运动春天为新陈代谢旺盛、生命萌发的季节，宜作息有规律，尽量避免熬夜，养成早睡早起的习惯。春天春困会比较严重，规律作息对于养生有较好作用，有助于在白天保持良好的精神状态。春季应适当增加活动时间，...……更多
2024-03-18 05:02:00春寒,阳气,阳气,正气,陈皮,黄芪
...菠菜等。（4）多吃富含锌的食物，如海产品、坚果等。2.作息调养保持良好的作息习惯对养气血非常重要。以下是一些建议：（1）保证充足的睡眠时间，成年人每天至少睡7-8小时。（2）避免熬夜，尽量在晚上11点前入睡。（3）...……更多
2024-03-01 12:45:00秘诀,活力,气血,建议,面部,作息
...有规律、有节制、尽量吃时令蔬果。过节期间大吃大喝、作息不规律，容易导致人体各个脏器功能运行不正常，最常见的就是急性胃肠炎，甚至是消化道溃疡出血、急性重症胰腺炎等严重的急症。” ……更多
2023-01-11 10:50:00健康在线,健康,在线,食物,大吃大喝,瘦肉
...非常的快，是一道快手小炒，但是营养丰富而且有很高的养生食补作用，大家记得多吃哦 。五、推荐食谱【香菇炒油麦菜】油麦菜富含甘露醇等有效成分，因此有利尿、促进血液循环的作用，对于三高人群、心脏病人，有一定...……更多
2023-10-31 16:01:00蔬菜,西兰,油麦,西兰花,胡萝卜,芹菜
...，让我们一同探讨春日养生的智慧。一、顺应自然，调整作息春天是大自然阳气渐盛的季节，人体的阳气也随之升发。因此，我们要顺应自然规律，调整作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠。早晨起床后，可以适当地进行晨练...……更多
2024-03-08 09:15:00养生,养生之道,须知,要点,呵护,关键
...水，煮至苹果熟烂，加入冰糖调味即可。三、秋季养生小贴士1.多喝水，保持身体水分平衡秋天气候干燥，人体容易出现脱水现象，因此应多喝水，保持身体水分平衡。每天至少喝八杯水，以保持皮肤和身体的水分。2.保持良好...……更多
2023-11-07 16:59:00抵抗力,抵抗,时机,身体,身体,抵抗力
...锅内入油烧热，放入原料，加其余调料调味翻炒即可。小贴士：山药焯水时加一点白醋，会使之更白亮。四、春笋春笋，被誉为“素食第一品”，雨后春笋，既鲜嫩又应景，春笋含有丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的...……更多
2024-03-28 11:53:00节气,雨水,养生,食物,茼蒿,菠菜
...的水分、维生素等都是非常丰富的。黄瓜是属于低热量的养生食材，平时既可以生吃，也可以与其他食物一起使用，当然了，黄瓜还可以呵护胆囊健康。因为黄瓜具有清肝、利胆等功效，多吃黄瓜不仅不会增添肝脏的代谢负担，...……更多
2024-03-01 06:00:00胆囊,食物,养护,健康,胆囊,胆汁
...瑜伽、慢跑、跳舞等，避免在户外运动时受凉。四、规律作息冬季天黑得早，亮得晚，人们的作息时间容易被打乱。然而，规律的作息对于身体健康非常重要。要保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳。同时，要保持心情愉...……更多
2023-12-14 16:31:00养生,原则,帮助,健康,保暖,运动
...的变化，很多人容易出现口干舌燥、失眠等不适症状。而油麦菜，作为深秋的时令蔬菜，被称为“助眠菜”，可以帮助提升睡眠质量。油麦菜不仅富含维生素和膳食纤维，还含有一种刺激神经的物质，能够缓解失眠问题。因此，...……更多
2023-11-01 11:16:00油麦,膳食,维生素,睡眠,纤维,营养
...萝卜变软。5.根据个人口味适量加盐调味，即可食用。小贴士：
(1)可根据个人喜好添加适量的胡椒粉或其他调味料。(2)炖煮过程中可根据需要适量加水，保持汤的浓稠度。(3)汤品烹饪后不要立即食用，可稍加放凉后再食用，效...……更多
2024-03-21 14:09:00冬瓜,南瓜,银耳,食用,山药,备用
...老。补充气血除了要注重饮食上的调节，还要注重睡眠的作息习惯，良好的作息习惯，有助于气血在夜间生成，减少气血不通畅的几率，所以建议大家尽量少熬夜，养成11点入睡的习惯。坚持下来，气血也会越来越充足，从而延...……更多
2023-12-11 09:26:00气血,延缓衰老,妇科,衰老,中医,食物
...，汤色变绿。加入冰糖调味，煮至冰糖溶解即可。生活小贴士：中老年朋友们，冬天来了，记得要多注意身体的保暖哦。像薏米红豆粥、山药炖鸡这样的食物，不仅能帮助我们祛湿健脾，还能让身体更加温暖。记得，保持适量的...……更多
2024-01-08 09:25:00湿气,中老年,红豆,湿气,薏米,山药
...补血之物。宜早眠,每逢季节交替,人们都容易昏昏欲睡。作息时间容易不规律。其实,睡眠时间过长和过短都对健康不利。雨水正值春李春李养生应当克服季节变化对睡眠的影响,注意早睡早起劳逸结合。忌湿冷,初春降雨,气温下降...……更多
2024-02-22 06:40:00时节,雨水,养生,雨水,淄博,时节
...普遍高油、高盐、高糖，才会吃起来更可口，除此之外，作息也不规律，熬夜、通宵是常态，基本都是晚上睡不着，白天睡不够的状态，会给肝脏造成伤害，像脸上长痘痘、头发出油、黑眼圈、嘴巴发苦等等，都是亚健康的状态...……更多
2023-12-25 15:49:00一清,免疫,高手,建议,油麦,大蒜
...。加入焯好的油麦菜，快速翻炒，加盐调味即可。生活小贴士亲爱的家长们，记得给孩子们准备这些美味又营养的食物哦！但别忘了，均衡饮食最重要，不要过量哦！让我们一起助力孩子们健康快乐地成长吧！ ……更多
2024-01-09 06:49:00高蛋白,味道,保证,孩子,美食,黑豆
...清洗干净的枸杞，用勺子搅拌均匀就可以关火出锅了。小贴士：山药具有健脾开胃的功效，如果出现食欲不振、吃不下饭，适当吃些山药，可以增加食欲、帮助消化。山药里面含有丰富的营养物质，比如蛋白质、氨基酸、多酚氧...……更多
2024-03-03 19:20:00滋养,步骤,山药,气血,春笋,切成
...感到头昏脑涨，最好静躺10分钟后再起床。立夏后的这种作息一旦确定，要做好自我约束，保护生物钟不致紊乱。增酸减辛补肾助肝夏季，人体脏腑肝气渐弱，心气渐强。饮食上可以吃些酸的食物，以补肾助肝，调养胃气，如番...……更多
2023-01-10 21:16:00老年人,养生,养生,日照,老人,脾虚
...医养生理念中，养生调理是补充体虚的重要手段。良好的作息时间、充足的睡眠、调节情绪等都对身体的健康起到积极作用。可以尝试一些中医养生方法，如康洲药业燕窝富含多种氨基酸、胶原蛋白、矿物质等成分，具有滋阴润...……更多
2024-03-26 10:49:00有用,身体,还是,体质,养生,中医养生
...良好状态可以促进血液循环，提高身体的免疫力。规律的作息时间对于女性的血液健康至关重要。女性朋友们要保持良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠时间，九芝堂阿珍养血口服液对于女性朋友来说，还具有调经养颜...……更多
2023-12-28 11:52:00红枣,贫血,女人,女性,健康,朋友
...提醒着我们，是时候唤醒沉睡已久的身体，开始一年中的养生之旅了。在众多的养生原则中，“春养肝”尤为重要。正如那句古老而充满智慧的俗语所言：“春养肝，病不沾！”这不仅仅反映了人们对季节变化与身体健康关系的...……更多
2024-03-23 14:36:00俗话说,俗话,免疫,西兰,油麦,西兰花
...等也是雄性激素分泌旺盛的男性的饮食选择。三、良好的作息习惯良好的作息习惯对于维持雄性激素的正常分泌同样至关重要。雄性激素分泌旺盛的男性，往往能够保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。睡眠是人体恢复精力、...……更多
2024-01-24 12:19:00雄性,激素,男性,雄性,激素,男性
...支联合社区日间照料中心向残疾群体分享冬季健康养生小贴士，帮助其提高自我保健能力。健康讲座中，红色管家志愿者从冬季气候特点出发，详细介绍冬季人体的自然运行规律，以及日常生活中如何培养合理的饮食起居习惯和...……更多
2024-01-09 10:29:00贴士,养生,能力,保健,健康,健康
...等待你用心品味，感受这份厨房魔法带来的幸福滋味。小贴士：哎呀，亲爱的吃货们，快收拾好你们的味蕾，因为《蒜蓉油麦菜》即将为它们献上一场别开生面的盛宴！在这美味之旅的最后，让我来给你们送上一些小贴士，让这...……更多
2024-01-08 08:52:00油麦,蒜蓉,口感,香气,油麦,蒜蓉
更多关于健康的资讯：
编者按：为深入学习贯彻习近平总书记关于老干部工作的重要指示批示精神，认真落实全国老干部局长会议及全省老干部工作会议部署要求
2024-07-15 23:01:00
本文转自：人民日报海外版专家解读《近视防治指南（2024年版）》近视要防又要治（大健康观察）本报记者 熊 建《 人民日报海外版 》（ 2024年07月16日 第 09 版）为进一步提高近视防控和诊疗的规范化水平
2024-07-16 04:38:00
颁奖仪式上，张少琴站上最高领奖台。7月12至14日，国际攀联（IFSC）世界杯法国站在现代登山运动起源地霞慕尼举行。当地时间13日晚
2024-07-15 21:28:00
7月12日，息烽县关工委组织全县各乡（镇、街道）关工委“五老”10余人，到开阳县楠木渡镇重点红色历史教育基地、省关工委青少年红色文化教育基地——开阳县楠木渡镇茶山关红军抢渡乌江遗址开展党史学习教育
2024-07-15 21:28:00
近日，清镇市商务局执法大队教导员王淑带队来到离退休干部党员杨友发同志家中，为其颁发“光荣在党50年”纪念章，以此表达对老同志的亲切关怀和节日问候
2024-07-15 21:28:00
7月12日，贵州省关工委办公室工作座谈会在贵阳召开。省委组织部副部长、省委老干部局局长、省关工委副主任龙丽红出席。省委老干部局副局长
2024-07-15 21:29:00
北京商报讯（记者 姚倩）7月15日，据国家市场监督管理总局食品审评中心消息，共三款产品获得保健食品批件，分别为北京康立生医药技术开发有限公司旗下的海参牛磺酸胶囊
2024-07-15 21:49:00
为进一步提高未成年人的法律意识和自我保护能力，促进青少年健康成长，近日，德江县人民法院法官安明爱走进县实验中学，开展以“强化自我保护意识
2024-07-15 21:59:00
近日，贵阳市关工委召开主任办公会议，市关工委主任李跃南主持并讲话，市关工委常务副主任张承新，副主任郭应祥、蒋晓菁、肖林
2024-07-15 21:59:00
近日，安顺市老年摄影学会临时党支部召开党员大会，组织全体党员专题学习《中国共产党纪律处分条例》。陈友权、陈兴权、吴永康
2024-07-15 21:59:00
为丰富青少年暑期的文化生活，培养小朋友养成良好的生活方式，树立绿色环保理念，近日，观山湖区观山街道关工委联合龙井社区党支部在阳关城市花园广场组织举办了以“贩卖美好 爱心集市”为主题的“跳蚤市场”活动
2024-07-15 21:59:00
为深入了解本地企业的发展状况和经验，推动乡村产业振兴，近日，石阡县关工委一行在本庄镇关工委刘文香的陪同下对乐桥村文睿家庭农场产业情况进行调研
2024-07-15 21:59:00
近日，贵州中医药大学研究生会26名青年师生共组建四支队伍，分赴黔西南州册亨县冗渡镇、黔西市新仁苗族乡化屋村，开展了一系列丰富多彩的暑期社会实践活动
2024-07-15 21:59:00
以理服人，保障未成年子女受教育权“法官这个案件处理得好，我不识字但我听得懂，认账的，下学期还让小姑娘去读书！”庭审结束后
2024-07-15 21:59:00
鲁网7月15日讯随着人们健康意识的提高，越来越多的中老年人开始用胸部低剂量螺旋CT代替胸片和胸透来体检。肺小结节的检出率也呈现增加趋势
2024-07-15 22:09:00