- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
铁是人体必需的微量元素之一，缺铁容易导致贫血、免疫力下降等问题。对于女性来说，由于生理原因和月经等因素，更容易出现缺铁性贫血。因此，女性应该注重补铁，以保持身体健康。以下5种食物是补铁效果较好的选择：1...……更多
2024-03-24 14:14:00贫血,食物,效果,女人,选择,元素
贫血这个词大家都不会陌生，很多孩子和女人经常会有贫血的症状，通常孩子有偏食、拒食的情况下，营养不足时就贫血；但是很多女人因为身体虚弱，也会有贫血的症状。贫血太过严重的时候，可能会有头晕、乏力、困倦、...……更多
2024-02-09 23:14:00越好,越来,气血,贫血,脸色,女人
...泡茶、煮粥，红枣都能为女性提供充足的造血原料，缓解贫血，提升面色红润度。除了补血养颜的作用之外，红枣还有许多其他的好处。例如，红枣富含的维生素C可以增强免疫力，促进肌肤的新陈代谢，预防和减少老年斑的产...……更多
2024-01-13 06:11:00小食,守护者,女人,健康,生活,黑芝麻
...多还更容易被机体吸收，是个名副其实的补血食材，对于贫血、体质差、免疫力低下的人群都有帮助。但在这里也要提醒大家的是，猪血虽好，但也别过量食用或者是家里的每顿饭都有它，这样反而会让机体摄入更多的优质蛋白...……更多
2024-02-22 09:59:00红枣,气血,能比,食物,常见,效果
...物质缺乏而引发疾病。但有的人长时间饮食不当，可能会贫血，常见的是缺铁性贫血，当然还包括慢性贫血、地中海贫血、巨幼细胞性贫血，要采取正确方法来补血，才能保持健康。生活中真正可以补血的食物是什么应该了解，...……更多
2024-10-12 09:48:00阿胶,红枣,食物,贫血,长时,元素
...体健康是非常有帮助的，不仅可以预防痛风，有效的改善贫血，治疗水肿，关节炎，风湿病，口腔，缓解咳嗽，降低高血压，高血脂都有很好的效果。
第三种，黑米，黑米素有“长寿米”之称，由此可见，黑米中的营养成分是...……更多
2024-07-24 09:21:00美容养颜,错过,食物,营养,美容,女人
...这让很多女性都感到特别的苦恼。这是什么原因所致呢?贫血是引发这些现象最大的元凶。再加上女性每个月都有生理期，以及生育、流产等其它的一些因素同样也会引起出血的现象。因此，女性更易出现贫血的现象。那么，贫...……更多
2024-06-26 16:09:00贫血,食物,最好,女人,贫血,食物
导语：尽管现如今的生活条件日益优渥，却不难发现，贫血问题在人群中悄然蔓延，已然成为世界卫生组织所确认的四大营养缺乏症之一。贫血，这一在临床上屡见不鲜的综合征，其在我国居民中的患病率高达约20.1%，意味着每...……更多
2024-05-27 14:29:00红糖,红枣,食物,贫血,食物,红枣
...了。身体也可能因为饮食问题一直处于亚健康状态，比如贫血。根据《中国疾病预防控制中心》的调查显示：我国贫血比例在不同的人群中不一样，成年男子比例最低，大约10%左右；妇女贫血比例在20%左右；儿童的贫血比例较高...……更多
2023-02-04 20:06:00功效,动物,参考,方式,建议,最好
...素和矿物质，特别是铁元素的含量非常丰富，对于缺铁性贫血有很好的改善作用。莲藕的口感清甜，无论是炖汤还是炒菜，都能让人食欲大增！2、桂圆：甜蜜小能手桂圆，这个甜蜜的小果子，可是个补血养气的好帮手。它不仅...……更多
2024-05-12 11:16:00益气,食物,贫血,元气,黑豆,食物
...。铁元素缺乏会导致红细胞生成的减少，从而引起缺铁性贫血，据世界卫生组织报道，约有20亿人，这差不多是全球30%患有不同程度的铁元素缺乏症，我国第四次营养调查结果表明，中国居民贫血的患病率为20.1%，其中一半就是...……更多
2023-03-16 10:27:00人参,元素,植物,提示,关键,女生
贫血可以吃桂圆，铁元素含量特别高，是公认的补血佳品。还可以吃菠菜，是相当好的补血食物，铁量含量非常充足，在补血蔬菜中，波菜算是非常重要食物。还有胡萝卜，其有丰富的维他命B群、C，以及一种很好的胡萝卜营养...……更多
2024-02-14 00:02:00贫血,东西,最好,贫血,食物,菠菜
...型的铁铁是人体造血不可或缺的元素。缺铁会导致缺铁性贫血，让人感觉疲惫、头晕、脸色苍白等。铁的主要来源是食物和衰老红细胞破裂后的铁再利用，而铁的主要吸收部位是十二指肠和空肠上段。铁在人体内有两种主要形式...……更多
2024-06-26 18:01:00阿胶,红糖,红枣,食物,阿胶,维生素
别嫌它丑，女人过了35岁每天吃点它，不贫血不发胖，卵巢更年轻！芋头虽然外形看起来有点丑，但却是药用价值很高的食物。经常食用芋头，对于甲状腺结节，子宫肌瘤，卵巢囊肿，乳腺增生，皮下脂肪瘤，纤维瘤，肝、肾囊...……更多
2024-05-29 09:20:00卵巢,贫血,女人,石斛,葛根,芋头
贫血指的是一种由于人体外周血中没有足够量的红细胞，从而引起的症状。一旦患上贫血，患者就会出现反复的头痛、眩晕、耳鸣以及记忆力下降等一系列脑缺氧症状，对健康危害非常大。所以一旦出现贫血症状时，一定要快...……更多
2024-06-24 20:40:00缺铁性,阿胶,贫血,辅助,有用,食物
...日报饮食营养红色果实不是补血神器动物性食物才是改善贫血好帮手通讯员 刘克臻很多人将补血、改善贫血的目光锁定在红枣、红皮花生、红豆、红糖、车厘子这些红色食物上。这些食物是否能改善贫血？天津医院营养科医生...……更多
2024-06-25 05:17:00神器,果实,红色,贫血,血红素,缺铁性
...，防止皱纹、色斑和老年斑，让女性看起来更好。5.改善贫血其实生活当中的女性都有贫血的问题，因为他们每次来月经时候流失不少的血液，一些女人没有月经后补血的状况，所以导致他们在不知不觉当中出现一定的贫血问题...……更多
2023-10-13 15:21:00空腹,豆浆,肠胃,时候,问题,豆浆
生活中贫血的人有很多，想要补血的人也不在少数，大部分的人会认为红色的食物越吃补血效果越好，就比如说红糖、红枣等等，虽然说外表是红色的，但其中的含铁量并不多，根本无法起到补血的效果。要知道，人体如果缺...……更多
2023-02-08 15:00:00冤枉钱,医生,贫血,黑木,红糖,红枣
在现代社会，女性面临着各种生活压力和健康问题，而贫血是其中常见且影响较大的一种。而铁贫血则是贫血的主要类型之一，女性由于生理特点以及生活方式等原因，更容易患上铁贫血。因此，无论贫富，保持良好的补铁习...……更多
2024-07-25 12:11:00食物,营养,能力,建议,女人,木耳
...。血常规结果显示，血红蛋白含量为93g/L，表明女孩患有贫血。女孩看着手中的化验单，惊讶地发呆：“我怎么会贫血呢？我胃口好，睡眠也充足，除了偶尔觉得乏力，没什么不舒服的感觉。我一直以为我是肾虚。”吴女士也感...……更多
2024-08-16 17:55:00红糖,红枣,食物,医生,贫血,红枣
...12%，远低于血红素铁。因此，仅靠食用红枣难以有效改善贫血状况。红糖虽富含矿物质和微量元素，但它的铁含量并不足以对血红素水平产生显著影响。实际上，红糖中的铁同样以非血红素形式存在，面临着同样的吸收问题。此...……更多
2023-12-17 16:16:00贫血,维生素,食用,食物,血红素,维生素
...的作用，睡前一小时喝杯热牛奶，可帮助睡眠。三、预防贫血有的女性在围绝经期的初期易发生月经周期紊乱、经量增多的现象，可能会导致贫血，如造血的原料铁元素摄入不足，则加重了缺铁性贫血的发生。增加铁元素的摄入...……更多
2024-08-07 09:30:00保养,女人,女性,运动,胆固醇,食物
贫血，这个在现代社会中屡见不鲜的病症，特别是对于消化功能日渐衰退的中老年人来说，更是如影随形。当贫血的阴霾笼罩身体时，它不仅会悄然夺走你的活力，还可能让你的头发过早地染上霜白，皱纹早早地爬上额头，甚...……更多
2024-05-30 10:58:00阿胶,神器,智商,家人,还是,阿胶
...含量极高。铁是血液中红细胞的重要成分，能够有效防止贫血，而维生素A则有助于改善视力和皮肤健康。猪肝中的B族维生素对于能量代谢和神经系统的健康至关重要，能够提升精力和抗压能力。为了保持猪肝的营养，可以采用...……更多
2024-10-31 08:29:00猛将,气血,脸色,食物,建议,女人
...医院的病床上。医生告诉她，她的身体严重缺铁，导致了贫血。这个曾经听起来遥远的词汇，此刻却深深地影响了她的生活和工作。面对医生的解释，丁雨意识到，贫血不仅仅是疲劳和头晕，它还可能会引发更严重的健康问题。...……更多
2024-07-24 18:05:00气色,贫血,盘点,食物,贫血,身体
一旦人体外周血当中产生的红细胞不足，就会引起贫血现象，使得各个组织器官的供氧出现异常，就会使人发生反复的头晕、乏力、心悸、恶心、食欲下降等一系列症状，对健康影响非常大。在日常生活当中，有很多人会出现...……更多
2024-08-13 06:59:00贫血,药物,患者,现象,贫血,铁剂
...造血过程中必不可少的微量元素之一，缺乏铁元素会导致贫血等血液问题。因此，补血的关键在于摄入足够的铁元素。
身体出现这3个信号时，暗示你可能贫血了，要好好补血1.脸色苍白平时生活中如果发现自己有贫血的表现，...……更多
2024-08-05 16:33:00红糖,红枣,食物,贫血,桑葚,黑木
...以滋补血润，增加血液的供应和氧气的运输，有助于缓解贫血症状，改善皮肤干燥和黯淡。除了合理膳食，我们还应该注意饮食习惯和健康作息。保持规律的饮食习惯，尽量避免暴饮暴食和吃太多的油炸、辛辣食物。保持充足的...……更多
2024-02-22 18:08:00方子,女人,食物,气血,维生素,铁质
...劳能力。红枣中含有丰富的铁元素，可以有效预防缺铁性贫血，同时其天然的甜味也能够改善食欲。对于女性而言，红枣可以帮助调理月经、改善肤色，使面色更加红润。红枣的食用方法简单，可以直接食用、煮粥、炖汤，或者...……更多
2024-10-31 08:18:00气血,面色,食物,女人,桂圆,气血
贫血是女性朋友常见的一种疾病,贫血后会出现头晕的症状,女性朋友要多吃紫葡萄干、红枣、猪肝、南瓜等食物来补铁,此外,女性朋友还可以通过药物来治疗贫血。在日常生活中,女性比男性更易发生贫血,这主要是因为女性每个...……更多
2023-03-12 16:12:00贫血,食物,贫血,女性,葡萄,葡萄干
更多关于健康的资讯：
在观山湖区关工委的正确指导以及街道党工委、办事处的有力领导下，贵阳市观山湖区金阳街道关工委以高度的使命感和责任感，积极投身于青少年法治宣传教育等各项工作
2024-10-31 21:10:00
10月22日，贵阳市委老干部局副局长杨熙岫一行到云岩区税务局调研指导离退休干部“六好”示范党支部创建工作，区委老干部局局长李传刚
2024-10-31 21:10:00
近年来，铜仁市万山区高楼坪乡立足关工委“坚持急党政所急、想青少年所需、尽关工委所能”的工作方针，积极发挥关工委在教育、引导
2024-10-31 21:10:00
“叔叔，你好，我是社区的小小宣传员，你看一下，这是垃圾分类的宣传册。”“小小宣传员”是由贵阳市观山湖区云潭街道关工委和社区豌豆宝贝志愿者团队组建的
2024-10-31 21:10:00
生活中不缺少美，小小的树叶也能变成精美的艺术品。近日，贵阳市观山湖区金阳街道关工委组织开展了一场别样的垃圾分类宣传活动
2024-10-31 21:11:00
近日，贵阳市观山湖区长岭街道关工委走进广源社区儿童之家开展以“有‘木’有样 匠心传承”为主题的手工制作活动。活动开始，孩子们便被老师精彩的演示吸引住了
2024-10-31 21:11:00
本文转自：人民网-江西频道近日，江西赣州会昌县中村乡3760亩高山有机水稻迎来丰收，田野上金黄的稻浪翻滚，农民们抢抓农时收割水稻
2024-10-31 21:39:00
10月29日，江苏省老干部活动中心副主任仇实率调研组赴白云区调研老干部活动阵地建设，贵州省委老干部局、贵阳市老干部活动中心有关负责同志陪同
2024-10-31 21:41:00
“有热度，有温度，有深度，接地气，聚人心，这样的宣讲我们爱听！”金仓路社区居民纷纷说道。10月29日，贵州老年大学到贵阳市云岩区盐务街街道金仓路社区开展教学成果进社区暨思政宣讲活动
2024-10-31 22:12:00
近日，南明区油榨街道联合贵州春黔社走进贵阳开放大学银龄课堂，以“乐享夕阳红·幸福在油榨”为主题，开展“理论宣传二人讲”
2024-10-31 22:12:00
为弘扬中华民族尊老敬老传统美德，近日，省自然资源厅走访慰问老干部老党员和生病住院退休干部，为他们送去了组织的关怀和温暖
2024-10-31 22:12:00
为进一步弘扬红色革命精神，加强党员干部的党性教育，10月29日，贵阳市老干部党校党支部组织全体党员前往八路军贵阳交通站旧址参观学习
2024-10-31 22:12:00
培训会现场
管理的要义是什么？精细管理与高质量发展的关系是什么？10月29日，一场题为“锚定目标 创造先机 精细管理 高质量发展”的培训在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行
2024-10-31 22:42:00
为切实发挥党建引领作用，保障退役军人和优抚对象的健康，弘扬拥军优属、政策爱民的优良传统。近日，遵义市赤水市白云乡组织辖区20余名优抚对象开展健康体检
2024-10-31 22:42:00