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...称为中国历史上最有骨气的帝国之一；他在位31年间诛杀贪官多达15万余人，却背负朱扒皮的百世骂名；他亦创造了历史上赫赫有名的锦衣卫，令当时的朝野闻锦衣之名而色变，这个人就是淮右布衣朱重八，亦是大明帝国的开创...……更多
2022-12-19 17:15朱元璋,锦衣卫,锦衣,后世,贪官,万余
...代表走进军营，共享荣誉时刻。该支队在通过调查问卷、谈话了解、大中队推荐、支队考核、故事分享会等形式，让官兵讲述自己心中的“最美优秀班长”。“风雨同舟，军嫂同行。你是我心中的骄傲，永远的英雄，军嫂生活塑...……更多
2024-05-23 16:23:00武警北京总队,总队,支队,武警,北京,班长
...药、违规施行吸脂术或神经阻断术、参加没有资质的减肥训练营等，甚至吃蛔虫卵或泻药，超适应症做切胃手术或断肢增高手术等离奇减肥方法也时有耳闻。当前部分糖尿病药品的减重适应症受到热议，滥用降糖药减肥现象因此...……更多
2024-06-28 11:27:00重在,体重,科学,管理,体重,减肥
...危害。而在我们中国历史上就曾经出现过五个位高权重的贪官，给整个国家和人民都造成了沉重的灾难。从时间线上来说，第一位贪官便是秦朝的赵高。有关于赵高“指鹿为马”的故事，相信每一个人都听说过。在这个故事之中...……更多
2024-02-12 07:44:00镜鉴,之路,贪官,缺失,责任感,责任
...运动，如快走、骑自行车或游泳。此外，也可以进行力量训练，以增加肌肉质量，帮助燃烧更多卡路里。6．避免快速减重：快速减重可能导致身体失去水分和肌肉，而不仅仅是脂肪。建议每周的减重速度不要超过1-2磅。7．饮水...……更多
2024-07-10 10:51:00减肥,减肥方法,脂肪肝,脂肪,半年,关键
贪官污吏向来是被所有的国家和民众所憎恨的，历代帝王都试图消除这种现象，但却从未有人能够做到。朱元璋在明代是个穷苦农民。他是个贪官污吏，最讨厌的就是贪官污吏。之后他又亲手缔造了明朝，坚决要严惩腐败分子...……更多
2024-02-22 22:36:00贪官,朱元璋,明朝,朱元璋,腐败,明王朝
...以及一些比较残酷的刑法。整顿贪腐朱元璋出身贫苦，受贪官污吏的敲诈勒索，又鉴于元朝的政治混乱，故以猛治国。即位后在全国掀起了“反贪官”运动，矛头直指中央到地方的各级贪官污吏。
首先，对贪污六十两银子以上...……更多
2024-06-24 15:27:00朱元璋,成就,方面,政治,军事,朱元璋
...跑等可以有效燃烧卡路里，增加身体的能量消耗；而力量训练则有助于塑造身体线条，提高基础代谢率。综合不同类型的运动，可以加速减肥的效果，同时对身体健康也有积极影响。除了饮食和运动，专家们还着重强调心理调适...……更多
2024-02-22 11:56:00瘦身食谱,食谱,减肥,身体,饮食,健康
...之类的高蛋白食物，以轻加工方式为主。2、多做抗阻力训练健身的时候一定要多做抗阻力训练，比如深蹲、俯卧撑、卧推、划船、硬拉之类的复合动作可以有效强化身体肌群，避免肌肉的流失，还能提升基础代谢值，让你每天...……更多
2023-02-04 22:41:00科学,方法,学习,肌肉,有氧运动,运动
...个体化的方案，应包括：（1）适当增加肌肉重量的力量训练（也称抗阻运动，如使用杠铃、哑铃等器械针对胸、肩、背、腿等大肌肉群的各种训练）；（2）改善肌肉质量、提高柔韧性和平衡性的各种训练（如各种垫上运动）；...……更多
2024-02-22 06:59:00隐患,科学,横纹肌,横纹,肌肉,运动
...竟是个清官还是沽名钓誉之徒。没想到一查，竟查出个大贪官来。李卫找个借口溜到唐文尧的厨房去看，发现了一个惊天秘密。知道唐大人有吃白菜心的喜好，于是下人们挖空心思的做白菜宴，凡是天下名菜都用白菜心做主料，...……更多
2023-04-27 14:40:00唐文,白菜,唐文,雍正,李卫,白菜
...。如果一个女性体重基数比较大，超过200斤，按照科学的训练以及均衡的饮食，长期坚持的话，比如一年以上，还是有可能的。“锐动健身私教总监赖神游表示，他的女性客户目前体重超过180斤的比较少，能在一年里减掉100斤的...……更多
2024-01-11 16:14:00减肥,教程,基数,体重,减肥,毅力
...体柔韧性和平衡性，有利于塑造身材。3、高强度间歇性训练高强度间歇训练可以快速提高心率，加快脂肪燃烧，同时提高身体耐力和心肺功能。建议每天运动30分钟以上，可以分为早晚两次进行，每次运动20分钟以上。三、调整...……更多
2024-04-30 11:28:00减肥方法,大公,减肥,方法,学习,减肥
...（快走、慢跑、游泳、骑自行车等），并且结合2-3次力量训练，可以做平板支撑、臀桥等腰腹部锻炼。长期伏案工作的朋友，建议工作1-2小时起来活动5-10分钟，避免久坐不动。另外，适时缓解压力、保持良好情绪状态、建立规...……更多
2024-08-19 08:50:00减肥,腰围,肥胖,测量,体重,饮食
...练唐菁建议，选择运动减肥的人，可以先进行轻量的无氧训练，加上轻量的有氧训练，恢复身体肌力和心肺能力，增加肌肉的适应度，然后再循序渐进增加运动强度，在有效减脂的同时，也能保证运动的安全性。 ……更多
2024-02-26 09:21:00误区,减肥,专家,减肥,运动,子龙
...弹，如今他的体重稳定在200斤左右。鞠隆希望，没有特意训练和控制饮食之后，体重能维持在180斤上下，这是让他比较接受的体重。2023年初夏，瘦下来的鞠隆。本文图片均为 受访者 供图
生命不可承受之“重”在前往日本和妻...……更多
2024-03-12 13:52:00男子,体重,减肥,运动,工作,饮食
...，备受广大运动爱好者的青睐。而关于空腹跑步能否提高训练效果的问题，一直是热议的焦点。空腹跑步就是在没有进食任何食物的情况下进行跑步锻炼。这种跑步方式在一些健身达人和减肥者中颇为流行，他们认为空腹跑步能...……更多
2024-06-05 09:39:00空腹,训练,效果,空腹,运动,效果
...钟，只要能够保证这样的方式方法进行要求自己每天坚持训练的话，那么肯定就会达到瘦身的效果。可能很多人就会有这样的疑问，为什么要把瘦身步行的步数定在1万步呢？可能坚持做到的人占少数，但是这种减肥效果是非常...……更多
2024-06-30 12:59:00许会,步数,减肥,成功,减肥,效果
...松的一项运动，这种观点是错误的，实际上深蹲属于力量训练，在练习过程中，甚至会出现气喘吁吁的现象，深蹲可以不断促进腹部和下肢的血液回流，加强心肺功能。3、延缓女性衰老衰老是所有女性都会担忧的问题，尤其是...……更多
2024-06-22 06:53:00身体,女性,腿部,膝关节,臀部,衰老
...生活贫穷出身布衣，对于官吏剥削底层百姓深有体会。对贪官污吏朱元璋态度坚决，只要有贪，再少也照杀不误。驸马欧阳伦走私茶叶牟取暴利，家奴蛮横，殴打官吏，朱元璋不包庇维护，可想而知欧阳伦的下场就是被赐死。但...……更多
2024-06-23 14:15:00官场,贪官,风气,背景,雍正,朱元璋
来源：极目新闻透过表象把握本质综合分析精准处置严惩“行贿人代持型”腐败近期查处的部分腐败案例显示，一些受贿人往往“受而不收”，即与行贿人约定由他人代持或保管财物。其中典型的是“行贿人代持型”受贿，即...……更多
2024-06-03 10:39:00代管,贪官,腐败,案例,人代,受贿人
清廉的官能够收到百姓的爱戴朝廷的赏识。这贪官啊，就会老鼠过街人人喊打。遗传基因从很久以前就有这类的说法了，老鼠的孩子天生会打洞，父母也希望把好的遗传基因给自己的孩子。接下来我们要讲的这对父子，他们遗...……更多
2023-02-18 20:55:00清官,贪官,父子,一代,天下,申乔
...，谈论着最近的生活和健康话题。“听说李大叔最近节食减肥，效果显著啊！”一位朋友兴奋地说。另一位皱眉回应：“是啊，但我听到他最近总是感到疲倦，食欲也不如以前了。”“真的吗？我也在考虑减肥，但担心走上同样...……更多
2023-12-12 11:21:00厌食症,减肥方法,减肥,方法,健康,减肥
...直臣也。”然而，自古直臣无好下场，钱沣自此也成为了贪官污吏们的眼中钉、肉中刺。乾隆六十年(1795年)，和珅设计将钱沣毒死。可见在古代做个言官，坚持正义，刚正直言，多么不易啊!三、为何贪官污吏不惧重典?源浊流不...……更多
2023-04-22 14:16:00国泰,乾隆,案件,时期,国泰,乾隆
本文转自：人民网-观点频道秦川“三个月瘦20斤，‘减肥针’有多神奇？”据报道，在庞大的减肥需求下，降糖处方药司美格鲁肽备受追捧，医院断货、被限制使用，而在多个互联网平台上，却销量火爆——商品页上充斥着专...……更多
2023-12-06 22:43:00降糖药,畸变,减肥,人民,电商,格鲁
...友：为什么每天有氧运动，体重保持很好，结果加上无氧训练之后，体重反而增加了？解答：如果你的饮食正常（增加了力量训练或许会让你吃得多一些，但是并没有暴饮暴食），无氧运动初期会因为运动给肌肉组织带来了压力...……更多
2023-04-22 21:55:00一文,短期,方法,分析,减肥,体重
...在咸丰皇帝的允许下，进行了许多次改革。主要对当时的贪官污吏进行整顿，从而在一定程度上对清朝末年的政治起到了肃风，清明的作用。（一）纸币发行救国库，肃顺奉命查贪污。
1851-1864年，太平天国运动不断，为了打压...……更多
2024-01-14 20:19:00牺牲品,变革,牺牲,政治,咸丰,慈禧
...多，但是不管多困难她都坚持了下来，每天坚持在健身房训练挥洒热汗，她的努力打动了健身房的一名健身教练，每次都主动帮助她进行一些高强度的力量训练，时间久了他们两个的感情就越来越好了，成为了彼此的好朋友。
...……更多
2023-12-08 10:05:00胖妞,身材,健身,减肥,性感,成功
...康，减肥速度也会明显加快。2.运动每天坚持1小时的健身训练，身体可以多输出400-600大卡的热量，脂肪也会随着分解。推荐几个燃脂效率比较高的有氧运动，跳绳训练、开合跳训练、游泳、羽毛球或者慢跑训练。3.放慢吃饭速度...……更多
2024-04-10 08:01:00热量,热量,活动量,肠胃,健康,速度
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本文转自：人民日报客户端云观 宋戈 王媛萍一位普通的人民教师直至逝世人们在翻阅其档案准备悼词时方知他曾三立特等功2024年6月29日96岁高龄的昆明学院离休干部郝珍富因病医治无效
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大众网记者 牛鞠榕 潍坊报道他，为“超然台”赋名，以超脱凡世之眼，写下“但愿人长久，千里共婵娟”的不朽佳句。他，坚持为官一任造福一方
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很多正陷入困境的人常感有无力感、不确定感，不知道如何才能突围。一百年多年前，曾国藩也曾遇到极为动荡的至暗时刻，却凭借巨大的生存智慧
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自古以来，我国封建社会的生活方式独特且丰富多彩，其中就包括通房丫鬟这一特殊的存在。在古代的大家族中，通房丫鬟作为家中的一员
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匈奴作为中国古代北方的游牧民族，虽然存在的时间并不长，但是在历史也留下了浓厚的一笔，据记载“匈奴，其先祖夏后氏之苗裔也
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中国作为世界上数一数二的“制造大国”已经得到了广泛的认可，相信很多小伙伴出国留学、旅游都经常会看到甚至是买到中国制造的东西
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《华夏山河路路通》2024年9月24日,纪念中国大写意书画宗师李苦禅先生诞辰 125周年,由济南天下第一泉风景区服务中心
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本文转自：人民网-山东频道乔姝“舅舅，我们一家四代人，一直在寻找您的下落，如今终于团圆了。”9月24日，在济南革命烈士陵园隋永奎烈士墓前
2024-09-25 09:54:00
声明：本文内容均引用权威资料结合个人观点进行撰写，文末已标注文献来源及截图，请知悉。说到三国名将，那可是一个比一个厉害
2024-09-24 22:38:00
上文讲“三生石”典故，出自唐代袁郊传奇小说《圆观》，后被苏轼改编为《僧圆泽传》。三生石典故解决了两个问题：一，贾宝玉母亲肯定姓王
2024-09-24 20:06:00
妙玉判词图画“一块美玉，落在泥垢之中”，要洞明“美玉与泥垢”以“德”衡量的准绳。德行高尚的人如“美玉”。德行低下的人如“泥垢”
2024-09-24 20:07:00
曹雪芹笔下最精彩的是人物刻画，最精妙的是人物语言，其次才是伏笔和隐喻。其他所有描写，在以上三点面前，都要位居其后，哪怕也都各擅胜场
2024-09-24 20:07:00
金陵十二钗判词在妙玉判词后，划出分水岭。贾宝玉人生中最重要的六个女儿：林黛玉、薛宝钗、贾元春、贾探春和史湘云、妙玉便交代完成
2024-09-24 20:08:00