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在了解高血脂的饮食管理时，常见的误区是完全避免所有油腻食物。高血脂患者并非需要完全避免油脂摄入，关键在于合理控制油脂的量和种类选择，以确保血脂水平维持在稳定且健康的范围内。高血脂，即指血液中脂质成分...……更多
2024-07-30 18:15:00高血脂,血脂,血脂,健康,水平,食物
...宁静的小城市。两年前的一次意外健康讲座中，她获悉了豆腐富含大豆异黄酮，对女性尤其有益。她下定决心，开始每天摄入豆腐，想要亲身验证这种食物是否确实具有神奇功效。而这个决定竟然持续了整整两年。李娟常常在闲...……更多
2024-05-04 06:53:00变化,身体,研究,豆腐,健康,饮食
...当早餐、午餐、晚餐，还能制作甜品。但有些人认为，高血脂患者不能吃红薯，红薯是高血脂患者的“催命符”，那么，事实果真如此吗？最近，47岁的李大爷，就遇到了这个难题。李大爷是一名高血脂患者，因为自己有高血脂...……更多
2023-03-09 21:04:00高血脂,患者,食物,医生,红薯,高血脂
...个不为人知的真相。这碗看似无辜的小米粥，竟然可能是血脂偷偷攀升的幕后推手。小米粥的问题并不在于它本身，而在于过量的摄入。小米本身富含碳水化合物，在体内易转化为糖分，过多食用会导致血糖水平上升，进而影响...……更多
2024-05-30 13:39:00小米粥,小米,血脂,食物,医生,沙拉酱
...，诱发临床上的代谢疾病又被称为“富贵慢性炎症”。高血脂是由于血管当中的甘油三酯大于1.7mmol/L所造成的血管病变，通过血常规或者临床检测仪器来监测甘油三酯的正常水平。体内的甘油三酯为机体的正常活动以及组织形态...……更多
2024-11-18 09:41:00甘油三酯,甘油,身体,提示,控制,食品
难道洋葱真的是血脂的“天敌”吗？在深圳这座繁华都市中，生活着一个平凡而又充满好奇心的52岁男子，他就是李大伟。作为一名普通的银行职员，他的生活节奏快而稳定，然而身体健康问题却一直是他的心病。尤其是近年来...……更多
2024-05-15 10:45:00洋葱,血脂,状况,男子,半年,血脂
...水，建议饮水量在2000~3000毫升，能够促进尿酸排泄。5、豆腐
因豆腐中含嘌呤较多，对嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，忌食豆腐；脾胃虚寒，经常腹泻便溏者忌食，所以尿酸高者最好不吃或少吃豆腐。如果查...……更多
2023-01-05 22:43:00院士,痛风,尿酸,嘌呤,痛风,患者
...中摄入大量的含酒精食物也会对身体产生不利的影响。如豆腐乳、醪糟汤、酒酿圆子等含酒精的食物，高血脂人群一定要避免这些大量摄入。4、高淀粉食物生活中最常见含淀粉最多的食物是红薯、土豆、芋头等。里面的淀粉在...……更多
2024-06-04 16:58:00高血脂,血脂,头部,症状,血脂,身体
最近几年，查出高血脂的人数也是越来越多，而像高血脂作为常见的一种代谢性疾病，如果没有得到及时的控制，也会导致心血管疾病加重，对血管造成一定的刺激。而且，根据相关数据显示，中国成人血脂异常就达到了40.40%...……更多
2024-10-16 19:01:00大豆油,食用油,高血脂,大豆,食用,医生
近年来，高血脂成为困扰人们健康的一大难题。高血脂不仅会增加心脑血管疾病的风险，还会导致肥胖、糖尿病等一系列健康问题。然而，协和医院的一种神奇食物却能够有效改善高血脂，让血管通透如新。这种食物被称为“...……更多
2024-01-04 10:17:00高血脂,高血脂,协和医院,协和,降血脂,血管
...品，分为非发酵类和发酵类。非发酵类豆制品包括豆浆、豆腐、豆腐脑等。发酵类豆制品则包括臭豆腐、腐乳、豆豉等。腐乳。健康时报图不管是大豆还是杂豆，建议一般成人每天都吃点儿。《中国居民平衡膳食宝塔(2022)》建议...……更多
2024-08-25 21:26:00宝藏,食物,豆类,豆腐,营养,豆制
血脂高，不能吃豆腐？血脂超标，3种素食的确要少吃咱们很多人啊，一听到血脂高，就觉得这不能吃那不能吃的。就像豆腐，有人说血脂高就不能吃豆腐，这可真是个大误会。其实啊，豆腐对于血脂高的人来说是可以吃的，只...……更多
2024-11-20 09:43:00素食,血脂,豆腐,血脂,榴莲,心脏
...非常适合搭配啤酒或冷饮一起享用。第四道凉拌菜：凉拌豆腐皮。豆腐皮是一种高蛋白、低脂肪的食材，富含植物雌激素和多种矿物质。将豆腐皮切成细丝，加入焯水煮熟的豆芽、胡萝卜丝、黄瓜丝等蔬菜，再加入蒜末、辣椒油...……更多
2024-06-13 11:42:00炎热,口感,调料,蒜末,切成,餐桌
张大爷一直以来都有点高血脂，平时谨遵医嘱，家里的降脂药片都快堆成小山了。一天他去邻居老王家串门，发现老王桌上空空荡荡。张大爷忍不住问：“老王，你血脂比我高，药呢？”老王笑了笑：“我呀，去看了个专家，...……更多
2024-11-15 11:13:00血脂,专家,血脂,糖尿,运动,饮食
...整，我们或许找到了血栓的“溶解剂”，这不仅能帮助清血脂，还能有效预防血栓的形成。让我们一起探索如何通过平时的饮食换着吃，来为我们的血管健康护航。血栓的秘密：从根源了解血脂的挑战血栓基础知识：生命线的隐...……更多
2024-03-11 10:05:00血栓,血脂,帮助,血栓,血脂,血管
三高疾病包括高血压，高血糖和高血脂，但是大多数人对于高血压和高血糖是比较了解的，人们认识的这两种身体疾病会严重威胁到身体健康。由于大多数人对于高血脂并不是特别的了解，因此就算是被告知患上了高血脂的情...……更多
2023-01-13 23:29:00血脂,土豆,说法,血脂,土豆,高血脂
吴大姐，52岁，体检发现血脂高。心内科医生建议详细检查并药物治疗，但吴大姐认为控制饮食不吃药也可以降脂。于是她坚持吃素，持续3个月后感到浑身无力、心慌，她意识到情况不好，再次去找医生，查了血脂后，发现血...……更多
2024-07-26 09:40:00心血管,血脂,心血,还是,专家,血脂
...减少红肉特别是肥肉的摄入。植物性蛋白质来源如豆类、豆腐也是不错的选择。3、增加Omega-3脂肪酸富含Omega-3脂肪酸的食物（如深海鱼、亚麻籽、核桃）有助于降低甘油三酯，提高HDL-C水平。4、摄入足量膳食纤维膳食纤维能吸附...……更多
2024-04-29 12:29:00血脂,饮食,原因,血脂,脂肪,饮食
...在我们日常餐桌上的其他食物中。如果你希望保持健康的血脂水平，有三种食物，你可能需要特别注意。首先，我们要明白，胆固醇并非全然是坏事。它是我们体内细胞膜的组成部分，也是合成某些激素的重要原料。但是，当胆...……更多
2024-09-17 17:19:00胆固醇,大户,血脂,鸡蛋,美食,胆固醇
...成分。成年人每天摄入25g大豆蛋白（约为75g干大豆或280g豆腐），低密度脂蛋白胆固醇可降低3%-5%。蔬菜、水果 蔬菜和水果中富含纤维素、果胶等膳食纤维，多吃对于调节血脂是有好处的，前提是选择一些热量低的果蔬，比如甜...……更多
2023-11-13 07:45:00血脂,血脂,膳食,大麦,纤维,胆固醇
...餐桌上的常客。01猪身上有一个好东西，降血压、血糖、血脂，平常多吃点，不要失去猪身上那一宝，竟是猪皮！它蛋白质丰盛，含量之高令人惊叹，每100克猪皮中，蛋白质含量高达27.4克，可谓\"蛋白之源\"。与此一起，它的脂...……更多
2024-03-13 10:10:00血糖,血脂,血压,错过,东西,猪皮
...外来病原体，保持身体健康。02优质“蛋白质”排行榜！豆腐未上榜，牛奶排倒数第一，建议了解下每种食物中的蛋白质都存在着差异，这种差异主要体现在氨基酸模式上。一般认为，氨基酸模式越接近人体蛋白，那么它就越容...……更多
2023-12-09 06:37:00蛋白质,豆腐,蛋白,牛奶,排行榜,建议
...是一些素食经过高温油炸之后，也会变得不健康。例如炸豆腐、炸薯条等素食，在高温油炸过程中会吸收大量的油脂，导致热量和脂肪含量大幅度上升。长期大量食用这样的油炸素食，容易导致血脂异常和肥胖等问题。2、糖醋...……更多
2024-01-19 13:29:00营养不良,素食,血脂,营养,问题,素食
...充剂可以喝牛奶、吃鸡蛋，这也是很好的优质蛋白来源。豆腐、豆干等，包括最近几年火起来的人造肉、素肉等，都是豆制品，是除了肉类之外的一种优质蛋白质来源了。如果实在不喜欢吃肉，平时不妨多吃点豆制品。市售蛋白...……更多
2023-12-23 23:05:00这是,甘油三酯,甘油,致癌,营养,蛋白
...赶走大肚腩，迈向健康轻盈的生活。二：魔芋（酸辣魔芋豆腐）魔芋，因其独特的凝胶质地和丰富的膳食纤维而备受欢迎。魔芋的主要成分是葡萄糖酸甘露聚糖，这种水溶性膳食纤维在肠道中不被消化吸收，可以有效地吸附水分...……更多
2024-06-07 10:36:00大肚,肠道,食物,高手,魔芋,肠道
高血脂是困扰我国中老年人群的常见问题，随着现代饮食结构的改变，炸鸡汉堡那些油炸食物在餐桌上随处可见，而且人们长期久坐，缺乏锻炼，导致发病年龄也有逐渐年轻化的趋势。我国预期会有一批高血压疫苗正式投入使...……更多
2023-02-11 23:09:00疫苗,血脂,血脂,疫苗,患者,高血脂
...液浓稠度的影响。我们不仅会探讨土豆的营养价值及其对血脂的潜在影响，还会揭示一些可能导致血液浓稠的常见饮食误区。通过这篇深入浅出的健康科普，我们希望能帮助您做出更明智的膳食选择，为维护心血管健康做出积极...……更多
2024-08-12 06:06:00高血脂,土豆,血液,蔬菜,医生,健康
导语：你或许未曾深入了解过，血脂异常在中国成年人中的普遍性和其潜在的严重后果。根据流行病学数据，中国成人血脂异常的总体患病率高达40%，这是一个惊人的数字，意味着在我们的周围，每10个人中就有4个人可能正面...……更多
2024-07-01 10:41:00鸡蛋,血脂,食物,医生,血脂,高血脂
...成凉拌海带丝。身体较寒、体质虚弱的人可以吃些海带炖豆腐，因为海带经高温加热后，能中和其凉性。来源：养生中国 ……更多
2024-10-16 10:05:00黑豆,脑血,长寿,老年痴呆症,脑血栓,痴呆症
...夏季，初夏可适当食用鸭肉、鱼类、兔肉、小麦、绿豆、豆腐及时令蔬菜瓜果；盛夏可食用橘皮、薏苡仁、白扁豆、赤小豆等。秋季，可适当食用桑椹、黑芝麻、乌梅、百合等，少吃辛辣、煎炸、油腻及热性食物。冬季，可适当...……更多
2023-02-21 10:28:00糖尿,膳食,高血压,指南,杨丽萍,高脂血症
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水是“生命之源”，同时也是七大营养素当中最基础的营养物质；人不可一日无水，水分对人体产生的价值不容小觑。有人说“刚烧开的水”不能喝
2024-12-01 08:29:00
1.西式快餐：像是炸鸡汉堡薯条等等都属于西式快餐，或许这些食物吃起来非常美味，但是其中的油脂和热量是非常高的，摄入过多很容易导致肾脏处于超负荷工作的状态
2024-12-01 08:29:00
你是否常常听到这样的话：“饭后吃水果对身体好”？但你知道吗？这一观点并不完全准确。很多人认为，饭后吃水果可以帮助消化，实际上
2024-12-01 08:29:00
在医院的长廊里，有一个身影显得格外落寞。那是老张，一个刚刚被诊断出糖尿病前期的患者。几天前，老张像往常一样去参加朋友聚会
2024-12-01 08:30:00
为了您更好的阅读互动体验，为了您能够及时看到更多内容，点个“关注”我会每天为您分享健康常识，守护您的生命健康。老张平时生活挺规律
2024-12-01 08:31:00
蔬菜，作为我们生活中不可或缺的食物，在用餐时除了主食之外，它们也是最佳的选择。它们富含丰富的维生素和矿物质，能够给我们的身体提供所需的营养
2024-12-01 08:32:00
俗话说：病从口入。随着人们思想的进一步进入进越来越多的人也开始关注饮食健康，因为曾有不少因为饮食不当而伤害了身体的案例
2024-12-01 08:33:00
一、运动能降低心血管疾病，是真的吗？大家都知道，坚持运动锻炼对身体健康有很多益处，哈佛医学院的一项研究更是为这一观点提供了有力的证据
2024-12-01 08:34:00
钙，这个在自然界中广泛存在的元素，对于人体而言，是构成骨骼与牙齿的主要成分，也是维持神经传导、肌肉收缩、血液凝固等生理功能不可或缺的矿物质
2024-12-01 08:35:00
近几十年来，心脑血管疾病已成为威胁中老年人生命的第一杀手，尤其是心肌梗死和脑梗死，其主要原因是血管发生病变。对中老年人而言
2024-12-01 08:36:00
一、降压药的作用原理简介降压药，顾名思义，是用来治疗高血压的药物。它们通过不同的机制帮助降低血压，比如扩张血管、减少心脏负荷
2024-12-01 08:37:00
说起肾虚，大多数人都不陌生，在生活中也有很多人比较重视肾虚，在出现肾虚表现的时候都会及时采取措施。但相对于脾虚，很多人却不怎么了解
2024-12-01 08:38:00
酷暑夏季，容易感觉到困倦烦躁以及闷热，一定保持神清气和，不能暴怒，不然会滋生心火。心脏和夏季正好相通，夏季阳气也最为旺盛
2024-12-01 08:39:00
便秘，这个让人难以启齿却又不得不面对的问题，正悄然侵袭着现代人的生活。在日常生活中如果遇到肠道像被堵塞，那种痛苦和无奈
2024-12-01 08:39:00
蒜薹是大蒜的副产物，大蒜生长到一定程度，泥土中的根部形成蒜瓣包裹组成的蒜头，也会从中间起杆抽茎，蒜薹就是从大蒜中抽出的花茎（包括顶端的花苞）
2024-12-01 08:41:00