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...病情恢复。同时，植物蛋白的摄入应尽量减少，如花生、豆类及其制品(豆浆、豆腐等)、玉米、蘑菇及木耳等，因为这些植物蛋白在人体内利用率较低，产生的代谢废物较多，会加重肾脏负担。需控制盐分、钾元素、磷元素摄入...……更多
2025-03-21 10:14:00肾功能衰竭,肾功能,患者,事项,饮食,患者
...食物种类可包含谷类、蔬果、鱼虾、肉类、蛋类、奶类、豆类和坚果等。2.调味料选择多一点建议每天盐摄入少于5克。菜品不只可以通过盐来调味，也可用新鲜的大蒜和洋葱，或者尝试不同类型的胡椒、醋，各种香草和香料如肉...……更多
2024-04-18 00:21:00阿尔茨海默,食物,饮食,阿尔,营养,偏好
...，可以促进有益菌的生长。富含纤维的食物包括全谷类、豆类、水果和蔬菜。避免滥用抗生素：抗生素应在医生指导下使用，避免滥用，以保护肠道有益菌。保持良好生活习惯：规律作息、适度运动和减压活动有助于维持肠道菌...……更多
2024-10-10 19:08:00原因,肠道,益菌,饮食,食物,胃肠
\"管理高血压，关键在于饮食调整。节后不久，增加豆类摄入是减轻血压问题的有效方法。\"退休医生李大娘向她的邻居，王叔叔强调这一点。王叔叔身为一名勤勉的邮递员，尽管年过六旬，仍旧坚持每日的户外工作。但春节期...……更多
2024-03-01 13:31:00养生,好处,医生,豆类,大豆,健康
...常见的美容食品，有助于减少毛孔阻塞和粗大的问题。2.豆类
豆类中含有大量的纤维素和蛋白质，可以促进肠道蠕动、排毒和新陈代谢，有助于清除体内废物和油脂。同时，豆类所含有的植物雌激素等成分能够帮助控制皮肤油...……更多
2024-05-26 13:26:00毛孔,食物,怎么办,毛孔,油脂,皮肤
...维生素B6在食物中普遍存在，主要来源于肉类、全谷类、豆类、坚果和某些蔬菜。人体经过食物摄取维生素B6后，经过消化系统的吸收，将其转化为活性方式，以供身体所需。在正常的生理状态下，人体对维生素B6的需求量相对较...……更多
2024-02-13 23:29:00身体,维生素,维生素,安康,病症,补充剂
在众多健康食品中，豆类常被推崇，但它们真的适合所有人吗？特别是胃部较为敏感的人群，豆类的摄入是否适宜？豆类，包括绿豆、红豆和黑豆等，常被用来制作粥品或加工成豆浆、豆腐等食品。然而，部分人在食用后可能...……更多
2024-10-01 14:19:00胃病,发物,豆类,忠告,水果,最好
...择多样化的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类等，以满足身体的营养需求。
例如，一位 63 岁的老人，可以每天摄入适量的蔬菜和水果，保证维生素和矿物质的供应；同时，摄入适量的瘦肉、鱼类、豆类等，提供...……更多
2024-12-02 14:00:00萝卜,老人,食物,老年人,食用,高糖
...质的食物是补血的最佳选择。比如，红肉、肝脏、蛋黄、豆类等食物都富含铁质，可以帮助提高血红蛋白水平，从而缓解贫血症状。此外，富含维生素C的食物也可以促进铁的吸收，如柑橘类水果、草莓、红椒等。对于缺乏叶酸...……更多
2024-04-03 06:09:00贫血,效果,最好,贫血,食物,维生素
...次体检医生提醒他，需留意饮食，特别是那些看似无害的豆类。老张热衷于思索那些看似毫无意义的闲聊话题，并随后广泛分享。豆角问题，老张所言非独其困，而是众多长者普遍面对之难题。老年人或许会发现，尽管名为“豆...……更多
2024-05-18 10:05:00豆角,年纪,医生,老张,豆角,老年人
...食纤维的摄入绝对是明智之选。不妨多尝试一些全谷物、豆类和各种蔬菜，它们不仅能减缓糖分的吸收，还能让你的餐盘色彩缤纷，食欲大开。每一餐的搭配也很重要。想象一下，一份理想的餐盘应该包含什么？非淀粉类蔬菜是...……更多
2024-08-26 06:16:00血糖,餐桌,智慧,饮食,指南,管理
...吃富含饮食纤维、维生素及矿物质的蔬菜、水果、坚果及豆类等。在烹饪方式上，建议采用水煮或炖煮的方式，尽量避免煎炒或高温煮食，最终提出基于个体特征的饮食调节方法。(三)中药饮食疗法与帕金森病的治疗中药饮食疗...……更多
2024-12-06 09:30:00帕金,帕金森,中医,饮食,帕金,帕金森
...动症患儿可以增加含蛋白质食物的摄入，如鸡蛋、牛奶、豆类、坚果等。三、适当摄入脂肪脂肪是身体必需的营养素之一，不饱和脂肪酸对大脑发育起到重要作用。DHA是大脑细胞形成、发育及运动不可缺少的物质，人的记忆力、...……更多
2024-01-28 10:39:00多动症,多动,家长,孩子,多动,多动症
...复组织的基础。优质的蛋白质来源包括瘦肉、鱼、鸡蛋、豆类和乳制品。2.维生素D：维生素D有助于身体吸收钙，对骨骼健康至关重要。孩子可以通过晒太阳、食用富含维生素D的食物（如鱼类、蛋黄和强化谷物）来获取维生素D。...……更多
2024-07-06 06:58:00食物,营养,儿童,管理,孩子,维生素
...不好的人食用。建议将这些蔬菜煮熟或炒熟后再食用。3.豆类：红豆、绿豆、黄豆等豆类蔬菜容易产气，食用后会导致腹胀、腹泻等问题，因此肠胃不好的人应该适量食用。4.高纤维蔬菜：芹菜、韭菜、蒜苔等高纤维蔬菜难以消...……更多
2024-12-01 08:32:00脾胃,肠胃,损伤,蔬菜,不好,肠胃
...主食是我们摄入能量的主要来源，主要包括谷物、薯类和豆类。为了实现营养均衡，我们可以将谷物与其他食材搭配食用，如：1.米饭+红薯：米饭富含碳水化合物，红薯富含膳食纤维和维生素，搭配食用可以提高饱腹感，促进肠...……更多
2023-11-03 09:00:00均衡,健康生活,途径,食物,营养,健康
...常生活中，我们该如何通过饮食来调养我们的卵巢呢？01豆类——补充植物雌激素豆类食品都含有植物雌激素，其中黑豆的雌激素含量是最高的，而且黑豆被称为“万豆之王”，营养价值十分高。黑豆本身就有很多功效，吃它能...……更多
2023-05-16 08:49:00卵巢,食物,保护,功能,卵巢,叶酸
...够促进肌肤的营养吸收，让肌肤变得更加水嫩亮白。三、豆类豆类含有丰富的维生素B、E以及大量的蛋白质和微量元素，能够促进肌肤的新陈代谢，提高皮肤的弹性和亮度，同时还能够帮助淡化肌肤斑点，达到美白效果。四、红...……更多
2024-04-21 12:19:00美白,肌肤,食物,肌肤,美白,维生素
...增加纤维的摄入不仅限于吃更多的蔬菜和水果，全谷物和豆类也是纤维的优质来源。例如，燕麦、扁豆和各种豆类，都能有效地提供所需的纤维。水分：流动的奇迹充足的水分摄入对于预防和改善便秘至关重要。水分可以帮助软...……更多
2024-03-12 12:46:00有用,食物,饮食,还是,益生,肠道
...究表明，各种食物中，水果、谷物、非淀粉蔬菜、坚果、豆类、海鲜能增寿，而热狗、汉堡、早餐三明治和含糖饮料都减寿。研究者基于全球疾病负担研究与食物营养概况制定了健康营养指数(HENI)，以计算一份食物以分钟计对健...……更多
2023-04-23 21:38:00增寿,清单,食物,食物,增寿,寿命
...除了常吃菠菜之外，还可以尝试其他富含叶酸的食物，如豆类、绿叶蔬菜、坚果和全谷物等。在饮食中保持多样性，能够为身体提供更多种类的营养，对心脏健康大有裨益。菠菜有助于补血，维持心脏与血管的健康
除了富含叶...……更多
2023-11-01 08:17:00菠菜,血管,心脏,健康,菠菜,心脏
...餐单中含有24种食材，涵盖了畜肉、禽肉、水产、奶类、豆类、深色蔬菜、浅色蔬菜、水果、全谷物等，仅蔬菜就有6种。既好吃够味，又清新不腻。
最后祝各位朋友春节愉快，龙年嘉祥，万事如意！文/范志红（中国营养学会理...……更多
2024-02-09 00:02:00家宴,营养师,营养,美食,食物,脂肪
...因有关：1. 饮食不当：过量摄入简单发生气体的食物，如豆类、洋葱、高纤维蔬菜等，会导致肠道内气体过多，然后呈现频频放屁的现象。2. 肠道功用紊乱：当肠道功用呈现问题时，如消化不良、肠道菌群失衡等，会导致食物在...……更多
2024-08-27 12:28:00回事,是在,肠道,气体,食物,肠癌
...。
1. 高纤维食物：全谷类：燕麦、糙米、全麦面包等。豆类：黑豆、扁豆、豌豆等。水果和蔬菜：苹果、梨、胡萝卜、甜菜等。2. 富含抗氧化剂的食物：浆果类：草莓、蓝莓、覆盆子等。坚果类：核桃、杏仁等。绿叶蔬菜：菠...……更多
2024-03-13 13:00:00直肠癌,直肠,食物,建议,直肠,直肠癌
...降至最低，并寻找更健康的蛋白质来源，如鱼类、鸡肉、豆类和豆制品。通过这种方式，我们不仅可以享受美味，还能维护健康。
替代品：健康饮食的新选择在探讨健康的饮食替代方案时，重点是找到那些既营养又能满足口味...……更多
2024-04-04 06:34:00火腿肠,癌细胞,火腿,催化剂,催化,就是
...饪方式可以选择清蒸、煮汤或烧烤，以保持肉质鲜嫩。5.豆类豆类是优质植物蛋白的来源，富含维生素、矿物质和纤维，尤其是黄豆、黑豆和红豆等品种，具有很高的营养价值。豆类中的抗氧化成分和矿物质（如锌和硒）对眼睛...……更多
2024-10-31 08:19:00眼睛,食物,老人,建议,孩子,眼睛
...率，从而保护心脏8、豆制品如豆浆、豆腐、腐竹、新鲜豆类、干豆类等。这类食物内富含植物性蛋白及纤维素对心脏的健康极为有利。如果我们以大豆等制品代替肉类食物，非常有助于降低我们体内的低密度脂蛋白胆固醇。豆...……更多
2024-12-11 08:32:00血管,食物,斑块,胆固醇,运动,血管
...式是摄入富含蛋白质和酪氨酸的食物，例如鱼类、鸡蛋、豆类、香蕉、乳制品和杏仁等。因为蛋白质中含有酪氨酸，而酪氨酸是多巴胺的前体，可以为多巴胺的合成提供充足的原料。以这种方式提供的多巴胺提升较为稳定，不会...……更多
2024-08-05 13:18:00东西,影响,心情,食物,多巴,多巴胺
...，长期饮用易使胃部收缩，导致胃痛及胃酸逆流加剧。5.豆类
豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉，豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。...……更多
2023-01-04 22:15:00食物,萝卜,食物,胃病,汉堡,胃酸
...指在人体内代谢后产生碱性物质的食物，如蔬菜、水果、豆类等。碱性食物可以中和体内多余的尿酸，降低尿酸浓度，从而预防痛风等病症的发生。此外，碱性食物还能促进肾脏的排泄功能，减轻肾脏负担，有利于肾脏健康。二...……更多
2023-11-07 14:34:00肾脏,碱性,病症,痛风,食物,健康
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