• 我的订阅
  • 健康

熬夜加班、过度娱乐,年轻人挥霍的身体仲景左归丸能补回来吗

类别:健康 发布时间:2025-03-31 18:50:00 来源:每日观察

如今的年轻人常常忙碌于工作与社交,容易忽略生活作息的重要性。长期熬夜加班、过度娱乐,挥霍身体容易出现精神不振,工作效率降低,甚至性功能下降等问题。

熬夜加班、过度娱乐,年轻人挥霍的身体仲景左归丸能补回来吗

从中医上讲,这都是肾气受损,肾阴不足的症状。保证充足的睡眠对缓解肾虚极为关键。年轻人应每天尽量在固定时间上床睡觉和起床,避免熬夜。夜晚是身体修复的最佳时段,良好的睡眠能让肾脏得到充分休息,为其功能恢复创造条件。

通过科学规划时间,适当放松,给身体喘息之机,为肾脏营造良好恢复环境。

1、适度运动锻炼

年轻人可根据自身情况选择适合的运动方式,如慢跑、游泳、瑜伽等。慢跑能锻炼全身,促进血液循环,为肾脏提供养分与氧气。

游泳借助水的浮力减轻关节压力,锻炼肌肉与心肺功能,改善肾脏血液循环。瑜伽注重柔韧性与内心平静,通过体式练习调节内分泌系统,增强肾脏功能。适度运动可促进血液循环、增强体质,对缓解肾虚大有帮助。

2、注意饮食调理

饮食在年轻人缓解肾虚中起着重要作用。多吃黑芝麻、核桃、黑豆等补肾食物。黑芝麻补肝肾、润五脏;核桃富含蛋白质和不饱和脂肪酸,滋补肾脏;黑豆含大量蛋白质、维生素和矿物质,补肾益阴、健脾利湿。

减少辛辣、油腻食物摄入,避免过度饮酒和吸烟,这些不良习惯会损害肾脏,影响其正常功能。合理饮食为肾脏提供营养,有助于缓解肾虚症状,保持身体健康。

3、药物调理

正如《黄帝内经》中对睡眠的解释:“阳气尽则卧,阴气尽则寤”。

简单来说就是我们人体的生理活动与大自然的阴阳变化紧密相连。白天阳气旺盛,人体活动力强;当夜幕降临,我们体内的阳气就会悄悄地藏匿起来,人体进入休息状态以滋养肾阴。如果长时间熬夜,会消耗人体的阴精和气血,导致阴虚阳亢,阴液消耗增多,会诱发肾阴虚的出现。

熬夜加班、过度娱乐,年轻人挥霍的身体仲景左归丸能补回来吗

当身体出现了一系列肾阴虚症状:口干舌燥、头晕目眩、心烦易怒、失眠多梦等。这时我们可以适当进行中医调理,如针灸、服用中成药等。对于肾阴虚的朋友,可以服用中成药仲景左归丸。

仲景左归丸是一款专注于滋肾补阴的良药,在六味地黄丸的基础上去掉了茯苓、牡丹皮、泽泻三味利水泄热的药材,加入菟丝子、牛膝、龟板胶、鹿角胶、枸杞子。阴阳同调,在补肾阴的同时不伤肾阳,改善肾阴不足。

熬夜加班、过度娱乐,年轻人挥霍的身体仲景左归丸能补回来吗

仲景左归丸滋阴补肾的同时,强化了对肝肾的调养,纯补无泻,会更适合肾阴亏虚较为严重的情况。可以让身体补足阴液后,“浇灭”体内的虚火,解决真阴不足带来的腰膝酸软、神疲口燥、盗汗问题。同时,仲景左归丸的生产厂家为仲景宛西制药,素来以“药材好药才好”在业界颇为著称。药材均来自道地产区的药材种植基地,药效有保障。

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2025-03-31 20:45:02

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

仲景宛西制药以七夕为媒传递健康新理念
...,自然也看到注重养生的年轻情侣在中药摊位前体验仲景左归丸。在“七夕奇妙游”晚会中,中医药养生理念不是生硬植入,而是巧妙地融入节目叙事。展现中医药文化与现代生活的和谐共生。伴随
2025-09-02 17:50:00
左归丸在治疗潮热盗汗等肾阴虚表现中的应用
...泄。所以治疗的选择是补肾为主,辨别阴阳,平衡阴阳。左归丸的临床实用典型案例:患者徐某,男,平时经常性感觉腰酸背痛,手心出汗,失眠多梦,经常性早晨感觉口苦,脾气比较暴躁,平时感
2025-05-16 15:51:00
六味地黄丸、 左归丸、知柏地黄丸这些中药虽好,得会用!
...心悸、长期睡眠不佳、易盗汗、肝火盛且腰膝无力的人。左归丸:左归丸由六味地黄丸去掉三泄药物茯苓、泽泻、丹皮,加上菟丝子、牛膝、龟板胶、鹿角胶、枸杞子等中药组成。其方中重用熟地滋
2024-04-24 17:23:00
年轻人整出新花活,中医微综艺仲景《六六72》教你轻松“补肾”
...青睐于仲景宛西制药旗下源于明代张景岳《景岳全书》的左归丸。看节目学补肾,微综艺让中医更生动历史悠久、专业可靠,是“六六”和仲景宛西制药受欢迎的原因,也是仲景《六六72》节目火
2024-05-07 17:57:00
...容主线,开启一场春日养生局。面向年轻男性群体,传递左归丸“药材好  药才好”的品牌主张。实现1.5亿+活动总曝光量,1200万+会员触达,800万人次社区媒体曝光。清明上河园
2024-09-11 15:20:00
肾虚会导致不孕吗男女都要治!中医名家有9张助孕方子给你选
...。这些药材可以温补肾脏,增强肾阳,改善生育功能。3.左归丸左归丸是治疗肾阴虚型不孕不育的常用方剂,主要成分包括熟地黄、山茱萸、山药、丹皮、茯苓、泽泻、枸杞子等。这些药材可以滋
2024-05-07 11:34:00
一味中成药,从根本上“解决”肾阴不足,尤其是特别适合中老年人
...的方剂,但其中也不乏有名称相近的方子,比如右归丸和左归丸,这两个经典方剂虽说都适用于肾虚不足,但一个侧重于肾阳虚,一个侧重于肾阴虚,而今天要跟大家详细解读的这个方子,便是其中
2024-02-29 13:51:00
肾虚人群,建议大家从下面三方面进行调理
...虚病情严重时,建议合理使用大补阴丸、六味地黄丸或者左归丸等中成药物来进行滋肾养阴治疗;肾阳虚病情严重时,则应该使用右归丸、金匮肾气丸或者四神丸等中成药来进行温补肾阳治疗。切忌
2023-10-12 09:08:00
和补钙一样重要,这种营养素夏季易缺乏
...其他一些中药方剂也可以用于治疗肾虚,如金匮肾气丸、左归丸等。这些方剂的组成药物和功效各不相同,但都旨在调节肾脏功能,补充肾精,改善肾虚的症状。除了中药治疗,中医还提倡食疗来治
2024-05-07 11:16:00
更多关于健康的资讯:
龙角散再度携手广州超级草莓音乐节,草本清润助力歌迷声量全开
继2024年广州草莓音乐节、2025年北京超级草莓音乐节“好声音补给站”相继引爆乐迷口碑后,百年护嗓品牌龙角散再度携手摩登天空
2025-09-09 16:55:00
秋意渐浓流感易发,这些认知误区要注意
白露至,秋风起,清晨的草木上开始凝结晶莹的露珠,空气中也多了几分凉意。民间有“白露秋分夜,一夜凉一夜”的说法。这个时节
2025-09-09 16:57:00
辅酶Q10品牌排行榜权威解析
现在市面上辅酶Q10这么多,到底哪个牌子才靠谱?这个问题其实是很多消费者心中的疑问。本文将结合市场反馈、成分含量、技术工艺和用户口碑
2025-09-09 16:57:00
昆明瑞梦蒸汽消融医院:夜尿多,尿线细?可能是前列腺在报警
75岁的尹大爷,被前列腺增生折磨已有十几年,起夜五六次,刚躺下又想上厕所,根本睡不好,每次上厕所都要等半天,尿线细得就像没力气
2025-09-09 15:08:00
济南国医堂医院张青松:中医治慢性胃炎有三大优势
很多慢性胃炎患者常陷入“症状反复”的困境——饭后烧心、胃胀频繁发作,吃点刺激性食物就加重,日常饮食需要格外谨慎,严重时还影响生活质量
2025-09-09 12:09:00
济南国医堂医院张青松:中医讲耳开窍于肾,耳聋耳鸣调理当侧重滋养肾阴
耳鸣和耳聋病因及治疗方法大致相同,两者同属于听觉异常病症,故并称耳鸣耳聋。山东国医医学研究院中医首席专家、中国中医药信息学会基层医疗服务分会会员
2025-09-09 12:10:00
安瑞克芬Ⅲ期研究登《THE BMJ》,中国原创新药破解肾病患者 “瘙痒难题”
58岁的李先生因慢性肾衰竭已接受规律血液透析治疗三年。最近几个月,他逐渐出现全身皮肤瘙痒,夜间尤为严重,严重影响睡眠。“痒得睡不着
2025-09-09 12:10:00
成都西南中医医院有限公司:以中西医结合之笔,绘就综合医疗新图景
成都西南中医医院有限公司作为一所集医疗、预防、保健、康复于一体的现代化综合医院,正以其“中医为体,西医为用”的创新理念
2025-09-09 12:12:00
科普生活|秋天猛吃油腻?您的胃可能不答应
秋天到,胃口好?火锅、烤肉、炖肉……“贴秋膘”虽爽,但小心您的肠胃“拉警报”!九月忽冷忽热,肠胃功能本就脆弱,暴饮暴食易引发以下问题
2025-09-09 10:58:00
进入秋季,干燥的空气让很多人感觉口鼻发干、喉咙不适,这时来一碗热乎乎的雪梨汤成了不少人的选择。从医学角度看,雪梨汤确实是适合秋日的健康饮品
2025-09-09 10:59:00
全民健康生活方式宣传日——体重管理 为家庭健康“秤”出美好未来
大众网记者 刘慧慧 通讯员 胡志强 曾颖雪 烟台报道今年9月1日,我们迎来了第19个“全民健康生活方式日”,宣传主题为“培养健康生活方式
2025-09-09 10:25:00
情绪坐过山车 当心肠胃先遭殃
张阿姨又坐在了消化内科的诊室里。3个月来,腹胀、没胃口总缠绕着她,胃镜肠镜做了个遍,报告单上却只有“慢性非萎缩性胃炎”几个字
2025-09-08 11:23:00
警惕美丽陷阱 揪出首饰盒里的金属刺客
“1元秒杀!”“明星同款,白菜价带回家!”……直播间里,合金首饰以“高颜值、低价格”成为消费新宠。近日媒体报道,武汉的胡女士因佩戴网购合金项链
2025-09-08 11:23:00
北京440余个预防接种门诊可提供服务
本报讯(记者蒋若静)北京青年报记者从北京市疾控中心了解到,本市已全面启动2025年新入学初一年级在校女生HPV(人乳头瘤病毒)疫苗免费接种工作
2025-09-08 11:23:00
2025年护肝片排行榜公布,临床依据全解析
在都市快节奏地加班、熬夜、应酬背后,肝脏首当其冲承受着现代人难以想象的负担。如何判断护肝片哪个牌子效果最好?在本文“2025年十大护肝片排名”中
2025-09-08 11:49:00