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周末的早餐来个中西式的,营养均衡,满足身体需求
...了。哈哈!中式的早餐有:包子、馒头、油条、葱花饼、豆浆、豆腐脑、馄饨、疙瘩汤、煮鸡蛋、米粥、烧饼、火烧等等;西式的早餐有:精美的西点、甜咸面包、牛奶、沙拉、吐司、三明治、汉堡包、煎鸡蛋、蛋糕,还是什么...……更多
崇川区幸福街道开展“食品安全”守护居民“舌尖上的安全”
...食物中毒的科普知识。“生活中常见的食物,如没煮熟的豆浆、发芽的土豆、久置的绿叶蔬菜等等,误食容易导致发生食物中毒……”市场监管局幸福分局局长徐路正在超市向居民科普食品安全知识。与此同时,市场监管部门工...……更多
补钙不是女人的专属,男人同样如此!骨质疏松是缺维生素D的锅?
...肉活动;3、调节体内各种酶的活性;4、强化骨骼所以,补钙,不是女人的专属!男人依旧需要!说到强化骨骼,不得不聊到一种中老年常见的疾病——骨质疏松!女性在骨质疏松症的发病率上明显高于男性,尤其是绝经后的女...……更多
两会前奏·捎话上两会|海南市民建议合理规范引导路边流动摊点
...摊点。“很多都是骑着三轮车、自行车或电动车的,有卖豆浆油条、水果、蔬菜、肉等等。”冯女士说,因为路边摊点卖的东西齐全且便宜,很多人路过就顺便停下来光顾。“路边摊点的确方便了市民,但是影响市容市貌且容易...……更多
...区党支部开展了“二十四节气”主题阅读活动,为思想“补钙”,给能力“加油”。“一候豺乃祭兽,二候草木黄落,三候蛰虫咸俯……”活动现场,青年党员从“霜降由来”“霜降三候”“霜降习俗”“霜降养生”四个方面为...……更多
保温杯里只会泡枸杞?这4种常见的食物,是藏在身边的滋肾药!
...可以泡茶喝,现在还有很多人把它磨成粉来冲着喝,就像豆浆一样,焦香浓郁,大量坚持服用可以强身健体。4.黑芝麻:补肾乌发的良药黑芝麻,中药名叫“巨胜子”,相信大家都有听过用九蒸九晒的黑芝麻丸来乌发养发治疗白...……更多
春天孩子补钙黄金期,多吃这4道高钙菜,健脾养胃助力长高
...还能提供丰富的营养,促进孩子的健康生长发育,是春季补钙的理想选择。营养美味的虾仁蒸豆腐1、虾仁蒸豆腐是一道口感细腻的高钙菜肴,首先清洗虾仁,去除虾线并用料酒腌制入味。将嫩豆腐切块铺在盘底,摆上虾仁,撒...……更多
内蒙媳妇给家人做的早餐火了,成本16元,网友:饭好,媳妇更好
...浸泡一夜。早起倒入破壁机里,加水到1300毫升,用五谷豆浆功能制作完成。蒸玉米、鸡蛋。鸡蛋是家里早餐一定要有的,玉米是我们全家都喜欢的。为了早餐节省时间,我用电蒸锅来预约,早起直接吃就好。 蒸玉米的时候可以...……更多
湿气重,舌苔厚的人,不要错过这“1花3豆”
...和低聚糖,有利于肠道健康,促进湿气排出。黑豆可磨成豆浆喝,也可与红枣、枸杞等一同炖煮成滋补汤品,既美味又去湿。当然,食疗只是调理湿气的方法之一,要想取得更好的效果,还应注意以下几点:1、适量食用虽然“1...……更多
心脏健康与寿命息息相关?五种食物常吃或有助于心脏保持青春活力
...年朋友多吃黄豆、黑豆、红豆等豆类及其制品,如豆腐、豆浆等。心脏健康与寿命息息相关,中老年朋友应该重视心脏健康的维护。通过合理安排饮食,常吃深海鱼、坚果、绿叶蔬菜、全谷物和豆类等五种有助于心脏保持青春活...……更多
菠菜瘦肉粥,看似简单,却蕴含着家的味道
...的吸收。比如说,喝这道粥的时候,就尽量避免同时食用豆浆或是奶制品。最后,记得调味不要太重,保持食物的原味是这道粥的精髓所在。好啦,希望你们喜欢这道菠菜瘦肉粥,也期待你们在家尝试做做看。下次再见啦,继续...……更多
脾胃虚弱,百病而生!不妨多吃“4黄”,健脾养胃还强身
...、食欲减退、腹泻等症状有着调理作用。黄豆可以制作成豆浆、豆腐、豆腐皮等各种美食,是健脾养胃的好选择。2、玉米玉米是全球广泛种植的粮食作物之一,其黄色的外皮和胚芽含有丰富的膳食纤维、维生素B群和抗氧化物质...……更多
老年人要多吃这菜,硒含量是洋葱的30倍,补钙壮骨,护肝解毒
...不可忽视的养生食材——硒超高的木耳菜,它在抗衰老、补钙壮骨、护肝解毒等方面具有出色的效果。硒是一种微量元素,虽然需求量较少,但却在人体健康中发挥着重要作用。硒具有强大的抗氧化作用,可以抑制自由基的生成...……更多
这鱼健脑补钙,肉多刺少,常给孩子做,比同龄高出一大截
这鱼健脑补钙,肉多刺少,常给孩子做,比同龄高出一大截!现在的生活水平是越来越好了,人们追求的也是一种更健康的生活方式,还记得,小时候,过年的时候最喜欢吃的就是鱼了,那个时候,鱼肉特别鲜嫩,但是吃的时...……更多
欢乐京津冀 一起过大年|“在秦皇岛享老,这年过得舒心”
...内碰杯欢庆春节。 河北日报记者 孙也达摄“娟儿,你喝豆浆不?”“轩轩,你尝尝那小豆包,可好吃了。”2月12日7时许,秦皇岛市秦皇燕达金色年华健康养护中心食堂内,来自北京的退休老人李荣新正和前来探望的家人一起...……更多
【热点】儿童「补钙」知多少
...酌情选择适合的钙剂。常用钙剂如下 (点击查看大图)Q补钙为什么还要补充维生素D?补钙的同时补充维生素D同样很重要,钙的吸收需要维生素D的参与和帮助。母乳中维生素D的含量较低,纯母乳喂养的孩子往往需要额外补充...……更多
30岁后请保养!女性应多吃6种食物,坚持8个抗衰好习惯
...和维生素,对女性身体有很好的滋养作用。尤其是豆腐和豆浆,含有大量的异黄酮成分,能够帮助女性延缓衰老。 6、富含胶原蛋白的食物如猪蹄、花胶等。胶原蛋白是保持皮肤弹性和紧致的关键,多吃这类食物有助于保持皮肤...……更多
...“送餐+加餐+配餐”式冬训课堂,多措并举为流动党员“补钙壮骨”。远程“送餐”,赋能学习新引擎。“老家党组织寄来的‘红色家书’真是太好了,我一定抽时间认真学习……”党员李业喜收到来自老家洋河新区的特殊礼物...……更多
美味的烧饼里脊全套秘笈,百度绝对没有,赶快收藏放假给孩子做
...开,煎肉,抹酱就行了啊,不到10分钟,你还可以预约个豆浆或者粥,吃完舒舒服服的。快放假了赶紧学做起来,春节期间给全家人当早餐啊。下午饿了也能吃,午餐、晚餐都可以啊。食谱写得比较细,担心哪个环节没交待清楚...……更多
什么时间吃钙片,对身体最好?原来钙片这样吃,才有补钙效果
...惯性骨折的风险。这让他百思不得其解,因为他一直坚持补钙。人体缺钙的症状表现有哪些?缺钙,一种常见的营养不良状态,可能导致多种健康问题。了解这些问题不仅有助于早期识别缺钙,还能促进更好的身体健康管理。1.睡...……更多
少吃盐等于多补钙,这话是有几分道理的
...吃盐导致的钙流失也是不容忽视的。 所以少吃盐等于多补钙,这话是有几分道理的。绿叶蔬菜,特别是深绿色的蔬菜中,富含钙质,而且还富含钾、镁、维生素C等营养素,可以促进钙的吸收和利用。很多人认为骨头汤、肉汤补...……更多
哪些东西和枸杞是“天作之合”?搭配这3样补肾养肝,身体强壮
...对改善肾虚、肝郁、脾虚湿盛等症有显著效果。枸杞黑豆豆浆、枸杞黑豆炖猪蹄、枸杞黑豆饭等,都是营养丰富的搭配佳品。三、枸杞+菊花菊花,性微寒,味甘、苦,归肝、肺经,具有平肝明目、疏散风热、清热解毒的功效。...……更多
女性想要身体好,推荐以下食物,健胃消食,润肠通便,还能补钙
...孩子如果积食不消化不妨吃点山楂,既能促进消化,又能补钙,何乐而不为呢。我们可以将山楂切成片,泡水喝,这样可以大大稀释山楂的酸味。除了泡茶,山楂还可以入菜吃,比如煮粥或者是做肉菜时,放5~8颗山楂,既能调味...……更多
宝宝爱发烧、多动、食欲下降,昆明东大肛肠医院:病根或是便秘
...食物只会加重孩子的便秘情况。“对于便秘的孩子来说,豆浆、酸奶是最好的饮料,而青菜、马铃薯、萝卜等是最好的食物。”此外,家长要帮助孩子养成良好的排便习惯,和孩子一起坚持早睡早起的习惯。“早睡的目的是早起...……更多
秋天已到,建议中老年人:多吃这4种高蛋白食物,越吃越健康!
...这豆类的吃法也是多种多样的,最直接简单的吃法就是打豆浆,营养可以直接被机体吸收,一点也不流失、不浪费。第二种:瘦肉瘦肉是人体补充蛋白质的重要途径之一,瘦肉中含有丰富的蛋白质和人体所必需的各种脂肪酸,这...……更多
越老越要补!建议中老年人多吃这些食物,便宜又养生!
...有效改善老年人失眠问题。 三、豆制品比如豆腐或者是豆浆,在这些豆制品中含有的植物蛋白特别多,并含有大量的膳食纤维、维生素等物质。这些物质能够提升老年人的消化和代谢功能,对血管、心脏、大脑以及胃肠道等各...……更多
宫寒痛经、月经量少?坚持吃这6种食物,养好气色
...调节女性内分泌,改善月经不调。平时可将黑豆煮粥、磨豆浆,或者与核桃、芝麻等食材搭配制作成营养丰富的黑豆糊。3、桂圆桂圆又称龙眼,富含维生素C、蛋白质、钾、碳水化合物、铁、磷等营养成分,具有补心脾、益气血...……更多
血压偏高的人,牢记“3字诀”,高血压或许“悄悄远离”你!
...是非常高的,对于体内血压偏高的人来说,经常喝点黑豆豆浆能够有利于降低体内的胆固醇,软化血管,提高血管的收缩舒张能力,对于预防动脉硬化具有非常好的作用,能够让你体内的血压悄悄地下降。1、撇弃便秘:在平时...……更多
为了保持气血充足,女性应该经常食用黄豆
...烹饪中经常用来做包子馅料或者添加在焖肉、拌凉菜和打豆浆中。黑芝麻含有丰富的油脂和纤维素,具有润肤和润肠的作用,并且富含铁元素,对于养肝养肾非常有帮助。这种食材的价格也比较亲民,常吃黑芝麻可以预防脱发并...……更多
“90后”男生卖烧饼年入110万:希望大家不要“一头热”
...的这条路,并非一帆风顺。那些年里,他在凌晨四点卖过豆浆,也在夜深人静的时候摆过地摊,还兴致勃勃地开过甜品铺,收获到人生的“第一桶金”的同时,跌跌撞撞积累下来的宝贵经验,也成了他日后真正创业的一笔隐形财...……更多
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刘雁峰,主任医师,教授,博士生研究生及博士后导师。为京城四大名医萧龙友之嫡孙女首都国医名师肖承悰教授学术继承人。北京中医药大学东直门医院妇科
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如今高速发展的社会,带来了丰富的物质生活,但快节奏的生活也让人“压力山大”。压力一大,身心都影响,这种情况下备孕的朋友
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出诊时间:周二下午在生活中容易导致感冒的常见诱因有很多种,了解这些感冒诱因,适当调整,可以有效预防感冒。1.“吃”出来的感冒 不良的饮食习惯与感冒关系密切
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