• 我的订阅
  • 头条热搜
中医阴阳调和理念下的养生茶搭配
...中医是我国传统医学的重要组成部分,其核心理念是阴阳调和。养生茶作为日常生活中常见的保健饮品,深受人们喜爱。然而,养生茶搭配不当,不仅达不到保健效果,还可能损害身体健康。本文将从中医阴阳调和的角度出发,...……更多
“中文日——中医健康”讲座在澳大利亚悉尼成功举行
...书馆圆满举行。此次活动以“中文日”为主题,围绕身心调和与阴阳养生、时令养生与时间医学科普,以及八段锦导引术与传统养生等内容展开深入探讨和演示。当地时间4月19日,由澳大利亚西悉尼大学、北京中医药大学以及澳...……更多
中科御方|探寻至人、圣人、贤人的长寿之道
...修复。此外,至人还善于运用中医的导引、吐纳等方法,调和气血,增强体质。圣人:调和欲望,内外兼修圣人,是中医养生中的又一重要角色。他们安然自处于天地的平和之中,顺从八风的变化规律,调整自己的欲望、嗜好以...……更多
中科御方|中医视角下的生命节律与生育
...今,中医对于生育的理解,始终围绕着“阴阳平衡、气血调和”这一核心理念。《内经》中黄帝与岐伯的对话,不仅揭示了人体生长发育的自然规律,更为现代人提供了宝贵的养生启示。黄帝问,人年老而无子者,材力尽邪?将...……更多
中科御方|“真人”之境:探寻生命的“不老泉”
...缚,实现生命的永恒。中医养生的核心:阴阳平衡与气血调和中医养生,从根本上讲,就是维护人体的阴阳平衡与气血调和。阴阳平衡,是生命活动的基本规律,是保持身体健康、提升生命质量的关键。气血调和,则意味着身体...……更多
美味养生,从餐桌开始
...性食物搭配一起吃,以保持体内的阴阳平衡。其次,五味调和也是中医膳食疗法的关键。酸、甘、苦、辛、咸是中医认为的五味,不同的味道对应不同的脏腑,具有不同的功效。合理搭配五味食物,可以起到调节和滋养的作用。...……更多
中科御方带您学习未病先防的养生之道
...,形成了一套完整的自然疗法体系。通过调整阴阳平衡,调和脏腑功能,疏通经络气血,达到治疗疾病、增强体质的目的。未病先防:养生之道,预防为主“不治已病治未病”,是中医养生防病的核心原则。这一理念强调在疾病...……更多
中科御方带您了解五行学说在中医养生中的运用
...过调理脾胃,增强脾的运化功能,同时疏肝解郁,以达到调和肝脾的目的。针对肾精不足,水不涵木的情况,可运用滋补肾阴、平肝潜阳的中药方剂,以滋养肝肾,平衡阴阳。在健脾益肺方面,通过食疗、针灸等综合疗法,健脾...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家王永刚|如何正确理解和使用中医养生方法
...衡,避免阴阳偏盛或偏衰。在饮食上,要荤素搭配,五味调和;在生活上,要劳逸结合,避免过度劳累。脏腑调和:五脏六腑是人体的重要器官,它们的健康与否直接关系到人体的整体健康。因此,中医养生注重脏腑的调养和保...……更多
三道养生菜有助调和“不寐”之症
...文转自:衡水日报春困时节却被失眠烦扰三道养生菜有助调和“不寐”之症在万物复苏的季节,身体也在调整阴阳平衡,良好睡眠成为恢复活力、维持健康关键。但近期,浙江省中医院神经内科主任中医师裘涛接诊不少出现失眠...……更多
中医养生和西医养生的区别是什么?
...的药材来调养身体。针灸推拿通过刺激穴位来疏通经络、调和气血。气功太极则有助于调节身心,增强体质。食疗则依据食物的性味归经来搭配饮食。西医养生主要通过合理膳食、适量运动、定期体检、接种疫苗、补充维生素和...……更多
中科御方带您探索中医理论的生命起源
...过针灸、拔罐、推拿等手法,还是运用中药方剂,都旨在调和阴阳,使人体恢复内在的和谐状态。精气充盈:生命之树的根基所在在《黄帝内经》中,精气被视为构成生命体的基本物质和原动力。中科御方中医研究院深知精气对...……更多
滋养身体,远离疾病
...如蔬菜、水果、豆类等,以保持体内阴阳平衡。二、五味调和中医将食物分为五味:酸、甜、苦、辣、咸。五味调和,才能保持身体健康。过多食用酸味食物可能导致肝气过旺,影响脾胃功能;过多食用甜味食物可能导致痰湿内...……更多
冬季养生,注重阴阳平衡:如何保持阴阳平衡来进行冬季养生
...也变得平和许多;太极的动作柔和,既能锻炼身体,又能调和呼吸,对维持阴阳平衡大有裨益;医生的专业角度作为医生,我建议在冬季养生时,要注意以下几点:个性化养生:每个人的体质不同,养生方法也应因人而异;在调...……更多
提升免疫力,守护健康——中医视角下的感冒预防
...与阴阳平衡,以及与外界环境变化的和谐统一。保持五脏调和、阴阳平衡,有助于固本培元,从根本上提升人体免疫力,有效预防感冒。二、中医预防感冒的六大策略1. 合理饮食调养中医推崇“药食同源”的膳食养生理念,主张...……更多
中科御方|顺应时节,调和身心
...肺气、养阴润燥的关键时期。秋季养生,重在润肺去燥,调和情志。此时应早睡早起,与鸡俱兴,顺应自然界的阳气收敛趋势,调整作息,保证充足睡眠。饮食上,宜多吃滋润肺胃的食物,如百合、银耳、雪梨,既能滋阴润燥,...……更多
冬季养生调脏腑 平衡阴阳来相护
...发挥其正常的生理作用,是普通针刺的基本作用。(2)调和阴阳:疾病发生的机理虽然复杂,但从总体上可归纳为阴阳失衡。调和阴阳,是普通针刺治疗最终要达到的目的。通过经络阴阳属性、经穴配伍和针刺手法使机体从阴...……更多
退休后,预防生病的最佳方式,不是运动,不是养生,而是中医
...针对颈椎病的患者,中医可以采用针灸治疗来疏通经络、调和气血,从而缓解疼痛、改善颈部活动受限等症状。当然,中医的普及和推广还需要更多的努力。我们需要提高人们对中医的认识和了解,让更多的人了解中医的独特魅...……更多
推拿与养生:增强免疫力的秘诀
...的腧穴按摩就可以达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛和调和阴阳的效果。推拿按摩是中医的治疗方法,推拿的治疗原则也是根据“虚则补之,实则泻之”的中医基本法则来进行的,即补其不足,扶助正气,泻其有余,去除邪气...……更多
乍暖还寒话清明,济南南郊医院中医养生话健康
...时节要特别注意“养肝”,平肝气,养肝血,才能使气血调和,脏腑功能正常。调理阴阳保平衡清明时节阴阳相半,昼夜均而寒暑平。自然界的阳气出地一半,阴气入地一半。一半阳气从地下升到地上,一半阴气从天入地,阴阳...……更多
艾灸到底是感觉温好,还是烫好?为什么有的人感觉不到热?
...在中医的视角下,艾灸的正确体验是一种平衡艺术,旨在调和身体的阴阳和气血。理解和实践艾灸时,我们需关注的不仅是其物理热度,更重要的是其对身体的整体调和作用。艾灸的基本理念 在中医理论中,艾灸被视为一种通...……更多
秋分至,秋意浓 养生应遵循两个原则
...冒、咳嗽等呼吸系统疾病多发。中医养生强调养阴防燥、调和阴阳、温补脾胃等原则。《黄帝内经》有云:“秋三月,早卧早起,与鸡俱兴。”早卧以顺应阴精的收藏,早起以顺应阳气的舒长。通过合理的饮食调理、作息安排、...……更多
北京正中堂中医医院李飞主任|告别疼痛,从改变生活方式开始!——慢性骨科疾病的中医预防与保健
...发生之前进行预防和调养。对于骨科疾病而言,中医注重调和气血、强筋健骨、祛风除湿。气血是维持人体生命活动的基础,也是骨骼健康的重要保障。中医认为,气血充盈则筋骨强健,反之则易生疾病。因此,保持气血的顺畅...……更多
简橙太极导师薛精医华:武术与中医的结合,造就了独具特色的中国养生之道
阴阳五行的相生相克,气血的调和,体内外的平衡,都是中医治病养生的根本原则。而太极,通过缓慢、舒展的动作与深长的呼吸调节,使人心境平和、气血畅通,达到身心合一的理想状态。中医和太极,这两者的交织,深刻...……更多
夫妻同房时,要牢记这5点,以免伤害身体,大家别不当回事
...性生活的频率也是一个需要注意的问题;中医讲究“阴阳调和”,过度的性生活会耗损肾精,导致身体虚弱;每个人的体质不同,适合的频率也会有所不同;一般来说,年轻夫妇可以保持较为频繁的性生活,但随着年龄的增长,...……更多
春分阴阳平分 养生以和为贵
本文转自:福州晚报福州中医专家:春分阴阳平分养生以和为贵节气与中医养生今天是春分节气。“春分是古人留给我们的一个‘温柔提醒’,让我们调整身心,与自然平衡。”福州市第二总医院中医科林红主任提醒,“春分...……更多
吃补药不如养气血,做好这几点,气血往上长
...生等都可以帮助调理气血。中医养生强调阴阳平衡,气血调和,通过一些自我调理的方法如调整饮食、良好的情绪、合理的作息、适当的运动等,加之中医养生的方法,可以帮助我们更好地养护气血,保持身体健康。通过合理调...……更多
冷热水交替浴:古老而有效的男性性功能锻炼法
...,我开始深入研究这一传统方法的奥秘;中医视角:阴阳调和的智慧在中医的理论中,阴阳平衡是维持身体健康的关键;冷代表阴,热代表阳,冷热水交替浴正是利用了这一原理,通过刺激身体的阴阳交替,达到调和身体机能的...……更多
中医养生的核心不过七点,做到了,你就是养生高手!
...小宇宙,与大自然这个大宇宙息息相关;顺应自然规律,调和阴阳五行,是养生的核心;1.饮食有节,五味调和饮食是养生的第一步;中医讲究“食饮有节”,意味着饮食要适量,不可过饱也不可过饥;同时,食物的五味——酸...……更多
茶保健:品味茶香,领略养生之道
...。中华温泉文化强调温泉的医疗保健作用,认为温泉可以调和气血、润肤养颜、抗衰老。如今,温泉疗养已成为大众喜爱的养生方式,游客可以来到我国各大温泉度假村,泡汤养生,享受身心愉悦的时光。三、有机国药调理:草...……更多
更多关于健康的资讯:
3种鱼已被列入“致癌名单”,吃多或致癌?可信否 科学看待网上信息
张阿姨和孩子们都喜欢吃鱼,她认为鱼肉营养价值高,含有优质蛋白质。家里平均每周要吃两次鱼,她的厨艺也得到了家人的称赞。然而
2025-01-12 20:46:00
32岁女子每次吃面都放醋,一年之后体检,医生直言平时吃的啥? 醋的健康奥秘
张大姐是社区里出了名的“醋坛子”。无论是早餐的豆浆油条,午餐的面条饺子,还是晚餐的米饭炒菜,她都会习惯性地加上一勺醋。尤其是吃面时
2025-01-12 17:14:00
江西东乡:助农直播卖柑橘 大棚经济促增收
本文转自:人民网-江西频道乡村主播正在采摘和推销脐橙。饶方其摄近日,在江西省抚州市东乡区小璜镇浩添农业大棚基地,乡村主播正在采摘和推销脐橙。近年来,当地依托大棚经济发展果蔬产业,
2025-01-12 17:58:00
糖友注意:血糖莫名波动,要学会分辨这3种血糖现象!
血糖水平的忽高忽低不仅影响生活质量,还可能增加并发症的风险。本文将介绍3种常见的血糖波动现象,并分享一些实用的应对策略
2025-01-12 10:43:00
妙手送健康!烟台市中医医院为患者摘除复杂甲状腺肿瘤
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 胡又懿 刘姿麟“做完手术以后,呼吸顺畅了,心里也舒坦了,再也不喘了。特别感谢咱中医医院的医生和护士
2025-01-12 10:53:00
【守护视力健康】:5个要点,助你远离糖尿病眼病威胁!
糖尿病眼病是糖尿病最常见的微血管并发症之一,也是导致糖友视力下降和失明的主要原因之一。那么,如何预防糖尿病眼病呢?以下是预防建议
2025-01-12 11:05:00
医生提醒:爱挖鼻孔的人,或早或迟要承受3个后果,劝你手下留情 小动作大危害
挖鼻孔是许多人常见的小动作,但它带来的健康风险不容忽视。9月16日,一位女生因频繁抠鼻子导致鼻内长出十多团真菌的消息引起了广泛关注
2025-01-12 11:19:00
合和昌金玉满堂熟茶上市,好品质的吉祥茶礼受宠
2025年1月3日,知名普洱茶品牌合和昌宣布其年度贺岁新品——金玉满堂熟茶正式上市。这款新品以美好的寓意、优秀的品质成为了节前熟茶市场中的一个亮点
2025-01-12 15:07:00
怀上宝宝后,这8个时期的检查是预防胎停的关键
胚胎停育,即孕早期受精卵发育不良,生长停滞,导致胚胎在妊娠早期不幸夭折,这是所有孕妈妈心中的一大忧虑。为了确保孕期平安
2025-01-12 09:12:00
免疫系统异常如何成为反复胎停的潜在“元凶”?
在备孕与怀孕的过程中,不少女性遭遇了反复胎停的困扰。其中,免疫问题往往是一个被忽视的重要因素。本文将详细剖析免疫系统异常如何干扰胚胎的正常发育
2025-01-12 09:15:00
搜狐医药 | 蚂蚁集团收购好大夫在线尘埃落定!创始人王航:将以AI能力继续支持28万医生工作
出品 | 搜狐健康作者 | 袁月编辑 | 周亦川1月11日,在“2025 中国好大夫峰会”上,好大夫在线创始人王航首次公开确认正式加入蚂蚁集团
2025-01-12 08:15:00
夜问丨包治百病?益生菌到底是不是智商税?
近年来,益生菌作为一种热门的保健品,逐渐走进了人们的日常生活中。无论是追求健康的年轻人,还是关注孩子健康的家长,甚至是希望通过瘦子菌减肥的人群
2025-01-12 03:37:00
“早睡早起”是错的?医生提醒:老人65岁后,睡觉尽量避开这5点
李大爷是个非常注养生的人,一直坚持早睡早起,他觉得自己比身边的同龄人健康许多。然而,最近李大爷在刷手机时,却看到一则这样的消息
2025-01-12 04:59:00
缙云丨杨玲红:永远的汤圆
永远的汤圆文/杨玲红“卖汤圆,卖汤圆,小二哥的汤圆圆又圆,一碗汤圆三毛钱,吃了汤圆好团圆……”尚未过年,《卖汤圆》已在老父亲的口中哼唱了很久
2025-01-12 06:49:00
子宫是受精卵着床的地方,子宫异常有哪些情况吗?
子宫是受精卵着床的地方,如果在子宫不能住的“舒服”,受精卵很可能没办法发育成长,也就没发成功完成生育目标。那你知道子宫异常有哪些情况吗?1
2025-01-11 16:13:00