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...目标。不仅因为良好的体形给人带来的自信，更因为健康体重是预防疾病、提高生活质量的关键。在众多减肥方法中，节食无疑是最为人所熟知的一种。但是，“节食真的是减肥的金钥匙吗？”这个问题始终萦绕在许多追求健康...……更多
2023-12-26 12:59:00减肥,内分泌,健康生活,原理,解释,科学
...够每天坚持跳绳一个小时，用不了多久你就会发现，你的体重在快速下降。当然跳绳的时间也不能盲目的追求越多越好，最好控制在一个小时左右，如果时间太长的话，反而会让身体过度疲劳。正确的跳绳姿势在跳绳的时候，一...……更多
2024-07-23 18:10:00王牌,减肥,效果,运动,减肥,运动
...言，大家在减肥期间，需要通过自己的身高来判断自己的体重有没有符合标准。大家可以根据标准体重对照表进行自查，如果体重已经超标，这个时候就需要采取措施来行动起来，帮助自己更好的去减肥瘦身，恢复健康和形象。...……更多
2023-10-08 06:57:00关节,关节炎,炎症,肥胖,疼痛,压力
...呼吸内科副主任医师闫玉琴为大家介绍一些最常见的养生误区。误区一：清淡饮食就是吃素闫玉琴：清淡饮食强调食物的原汁原味，注重营养均衡和适量摄入。以下是一些关于正确清淡饮食的指导原则：多吃蔬菜和水果，它们富...……更多
2023-10-16 16:49:00误区,养生,感冒,玉琴,误区,饮食
我一个朋友，身高和我差不多，体重目前160斤。她是怎么让自己变成这样的呢？2023年的时候，她的体重是140多斤，对于她的身高来讲肯定是超重了，于是她就开始减肥。她一天只吃一顿饭，这顿饭还不怎么吃主食。她每天还跳...……更多
2024-08-06 06:24:00根本,减肥,是在,饮食,减肥,山西
...入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多，造成体重过度增长。所以不吃晚饭会有一定的减肥效果，但是对肠胃会有一定的影响。晚上不吃饭，就会让身体不能及时的补充能量和热量，身体中的营养成分也就会越变越少...……更多
2024-04-06 13:00:00减肥,减肥,水果,热量,运动,脂肪
...十岁后，赵大姐就感觉自己的身体就像是吃了激素一样，体重不停地增长。本来身高165的赵大姐，现在体重已经超过了130斤，是肉眼可见的胖。赵大姐也担心自己体重超标影响健康，在网上寻找方法的时候无意中发现一种“断碳...……更多
2023-03-03 22:32:00效果显著,减肥,效果,身体,米面,减肥
...汁当水喝，周末通宵打游戏……24岁的小伙在2年时间里，体重从90公斤飙到了241公斤，弯腰穿鞋都成困难，身体代谢也“乱了套”。4月10日，小伙在武汉大学中南医院顺利完成了减重手术，极目新闻直播见证，全国网友暖心送上...……更多
2024-04-11 13:12:00宵夜,小伙,果汁,火锅,体重,代谢
...饮料解渴：高糖分饮料会增加额外热量摄入，不利于控制体重。6. 不注重食物平衡：单纯追求减重而忽略了饮食的均衡性，长期会导致营养失衡。7. 过度依赖减肥产品：滥用减肥药物或辅助产品，忽视了健康饮食和运动的基本原...……更多
2024-04-23 12:04:00减肥,健康,减肥,运动,饮食,睡眠
...的人数属于肥胖或者是超重人群。仅仅在我国，对于BMI（体重千克数除以身高米的平方）大于等于28，就算是真正的肥胖人群了。肥胖不单单会影响一个人的体重，在医学上发现，腹部的脂肪还容易囤积在腹部，诱发二型糖尿病...……更多
2024-10-01 13:27:00粗粮,还是,粗粮,人群,肥胖,减肥
...问题。这位先生坚持不吃晚饭，试图通过这种方式来控制体重和血糖水平。他的故事可能会给我们带来一些意想不到的启示。在这篇文章中，我们将深入了解他的饮食习惯如何影响了他的健康，并分析这种做法是否值得推广。通...……更多
2024-06-10 13:38:00血糖,晚饭,体重,变化,男子,减肥
...里刷剧准备睡觉，那今天这顿晚餐就可以先不考虑了。2.体重较高需要控制的人如果你体重较高，甚至都达到“肥胖”线了（BMI＞28），需要适当控制饮食，限制能量摄入，可以在控制体重初期、偶尔不吃一两顿晚餐。“16+8减肥...……更多
2023-01-10 16:44:00夜宵,网络,夜宵,长胖,减肥,减肥法
...体消耗的热量，就无法达到减肥的目的，甚至可能会导致体重增加。因此，在饮用蜂蜜水时，要注意控制蜂蜜的用量，一般来说，每天不宜超过一两勺。
饮用时间的选择
合理选择饮用蜂蜜水的时间也很重要。早上空腹饮用蜂蜜...……更多
2024-11-01 09:54:00奥利,蜂蜜,减肥,效果,奥利,蜂蜜
...只有“梦里有”。很多减肥者烦恼：一旦停止减肥行动，体重立马回去了。对此，周全富认为，真正减肥成功的人，多数将运动变成了一种生活习惯。“那位曾经143公斤的胖男孩现在已经成为运动达人，他把每天运动当成了生活...……更多
2024-02-22 01:23:00热辣,减肥,运动,减肥,王海,热辣
...苗条身材就必须与美食绝缘呢？今天，就让我们打破这个误区，介绍四道既能满足你的味蕾，又能帮你维持身材的神奇菜肴。这四道菜，不仅是你减肥路上的贴心小助手，还能让你的餐桌色彩缤纷，增添几分乐趣。一边享受着美...……更多
2024-06-17 15:35:00道菜,建议,女人,冬瓜,小火,山楂
...量超过了身体消耗的热量，会导致能量积累为脂肪，造成体重增加。错误的饮食习惯高糖、高脂肪和高盐的食物容易提供许多空热量，例如糖果、糕点、炸食等，容易导致体重增加。缺乏运动缺乏体育锻炼和日常活动，减少了热...……更多
2023-10-07 16:10:00机能,营养,身体,减肥,健康,热量
...够帮助自己保持健康状态，所以在现代社会当中，大家对体重的要求变得越来越高了。每一个女孩都希望自己能够成为行走的衣架子，希望自己的身材变好，可以穿上更漂亮的衣服来帮助自己展示属于自己的魅力。而绝大多数女...……更多
2023-10-07 15:33:00女人,体重,肥胖,减肥,标准,热量
...学依据，只能听，不能照着做。今天给大家介绍4个养生误区，很多人都中了招，希望大家都能尽量避开。误区一：保健品和药品是一样的老年人越多，保健品市场的发展就越好，市面上出现的保健品种类也就越多。这种现象是...……更多
2024-09-17 17:23:00养生,长寿,误区,身体,保健品,老年人
...各样的方式进行减肥，大部分女性会选择节食减肥来降低体重，但是这样对身体也是非常不利的，尤其是进入冬天之后，天气非常寒冷，很多人在平时运动量也是大大减少，其实在冬天想要减肥成功，需要在饮食方面进行一定的...……更多
2024-02-20 09:49:00碱性,体重,食物,减肥,女人,减肥
...但有些人却发现自己无论如何努力，却一直无法成功减下体重。比如减肥魔鬼训练营、各种减肥药、节食、跳操等五花八门的减肥方法，真的适合你吗？本文将对其中的科学解释进行探讨，帮助我们更好地理解为什么一直在减肥...……更多
2024-03-19 02:06:00减肥,减肥方法,方法,推荐,减肥,饮食
...都开始了减肥之路。其实减肥也是讲究方法的。如果想让体重降下来，并且不反弹的话，一定要养成一个良好的生活习惯。在减肥的时候，每天早上起来坚持做到这三件事，或许对减肥有帮助。在减肥期间如果想要有更好的效果...……更多
2024-02-09 23:04:00晨起,体重,女人,减肥,身体,同时
...但才去看了演唱会现场的人表示，阿娇一点都不胖，正常体重，网上真的传得有点离谱????
而且，哪怕真的胖了，也一点不影响阿娇的颜值！「女娲毕设」胖过瘦过，就是没丑过！还有网友支招????
要想瘦，饿一个月就行了。一...……更多
2024-10-24 09:40:00阿娇,近照,面目,舞台,李静,姐妹
体重是否符合正常标准对人体健康造成的影响是非常巨大的，因此对于体重相关的重要知识，大家一定要提高关注。尤其是对于身体保养意识较差、经常放松身材管理的男性而言，对于体重异常，务必要给予充分重视。那么对...……更多
2023-12-27 10:42:00公式,体重,男性,减肥,健康,体重
福州一位25岁女生年初时发现自己因经常久坐不动，体重已经140多斤了，就给自己制定了一份严苛的饮食计划，每天只吃蔬菜、杂粮，一周食用一两次牛奶和鸡蛋。半年多的时间里，她成功地减掉了40多斤。然而最近的体检报告...……更多
2024-07-10 10:51:00减肥,减肥方法,脂肪肝,脂肪,半年,关键
...素分泌、抑制胃排空、减少食欲等方式，达到降低血糖和体重的目的。通过注射这两种药物的方式，用于治疗2型糖尿病和肥胖症。它的商品名分别是Victoza和Saxenda，用于降糖和减重的剂量不同。目前国内仅用于治疗2型糖尿病，...……更多
2023-12-06 02:05:00科学减肥,减肥,之路,花招,科学,运动
...娘，今年24岁。从小，小李就比同龄的孩子发育的要早，体重自然也是。在14岁的时候，体重就已经达到了60公斤。那个时候的她还没想到要控制体重，随着年纪越来越大，小李意识到自己要开始减肥了。因此，小李下定决心要减...……更多
2023-12-28 10:26:00科学减肥,减肥,厌食症,医生,科学,小李
...相应地努力才能实现目标。此时需要怎么做呢？养成测量体重的习惯其实在冬季测量体重并不是很容易，如果家中暖气比较好还可以，否则我们会因为穿衣较多而影响到测量的准确性。为了解决这个问题，我们测量体重的频率可...……更多
2023-01-21 22:35:00角度,答案,减肥,还是,减肥,脂肪
...能保持；还有一部分朋友还变瘦的一个过程都没有经历，体重依然保持着原来的样子。那么，是什么原因导致少吃多动却瘦不下来的呢？其实这个问题很多朋友都会经历，一些朋友从减肥开始阶段就会经历，还有一部分朋友是在...……更多
2023-01-22 10:53:00一文,多动,真相,原因,运动,热量
...然而，一件事却始终让他感到困扰——那就是不断攀升的体重。曾经，李华享有着苗条的身材和充沛的活力，但随着年龄的增长和久坐的工作，他的体重悄然上升，健康问题也随之而来。李华尝试了各种流行的减肥方法，从禁食...……更多
2024-01-23 13:02:00减肥法,减肥,医生,推荐,李华,减肥
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高血压和肾病的关系往往是互为影响的，如果出现了高血压的症状，往往会影响身体的各种内脏功能。尤其是肾脏，可能会引起肾功能衰竭的问题
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脑中风并不是说脑子进风了，而是脑血管出现了问题。一般是血管破裂或者梗住导致血液淤积在脑组织当中导致的。很多人在确诊中风之后
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膝盖是我们身上很容易损伤的关节，且在受损之后很难修复，在我们的日常生活中，有不少的事情都在伤害膝盖，但是很多人不是太了解这些事情
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肝脾不调，则常见气血不足，睡不着觉。主要是肝失疏泄，脾失健运所导致的，多由情志不遂，郁怒伤肝，或饮食不节，劳倦伤脾而引起
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咱们都知道，生命在于运动，但是，你有没有想过，挑对运动的时间，可能比挑对运动鞋还重要呢？最近，有项研究挺火的，它告诉我们
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面条作为南北方人群众爱的主食产品，主要成分为碳水化合物、淀粉，摄入人体之后通过唾液淀粉酶，胃液的分解作用之下，转化为葡萄糖
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“民以食为天”，食物是我们赖以生存的根本。我们的饮食结构中主食占很大比例，即使处于减脂期的人也是要保证足够碳水摄入量的
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时光如梭，人都会有衰老的一天，今天都是人生中最年轻的一天。有时与久违的朋友见面，或者与亲人见面，会感觉对方突然老了。但是
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高血压是一种常见的慢性心血管疾病，大多数患者在患病后没有任何不适的症状，基本上都是通过例行体检发现的。而引起这种疾病的原因有很多
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当流动的血液对血管壁的压力不断地增高，并超出正常值时，就会形成高血压。高血压是日常生活中常见的慢性疾病，跟日常饮食有很大的关系
2024-11-08 08:42:00
人活得越久，如何延缓老化就越受到人们的重视。尽管我们不能完全避免老化，但只要养成良好的生活习惯，就能减缓老化的进程，使我们的身心健康
2024-11-08 08:43:00
我国是一个胃病大国。很多的人都曾经或者现如今被胃病所困扰。而胃部疾病的发生与很多原因有关，有的时候是饮食不注意或者是受到较多的外界刺激
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随着生活水平的提高，人们的食谱也开始细化，再加上生活的压力的增加，导致人们无限制地摄入地蛋糕、肉类等高热量食物。各种心血管类疾病的风险也大大增加
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首先，我们要评估肾功能的状态，是否要进入肾脏替代治疗的准备，比方说做腹膜透析，血液透析。一般来说，我们要查血肌酐，看看肾小球的滤过率是什么样的状态
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