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...。在中医学中，气血是维持生命活动的基本物质，被喻为人体的内在动力和养分源泉。“气为阳，血为阴”，这一理念强调了气与血的互补性和相互依赖性。气是推动血液循环的动力，血则是滋养气的物质基础。尤其在冬季，这...……更多
2024-03-01 14:12:00气血,身体,血液,人体,循环,黑木
...经活动起来，支配人体的汗腺分泌，通过汗液蒸发来带走热量降温。出汗因人而异。在相同的环境温度下，有些人出汗多，有些人出汗会少些。但当环境温度不高，正常情况下无需出汗来散热降温而仍旧大量出汗时，就被称为“...……更多
2024-04-20 06:15:00顽疾,治疗,选择,小赵,治疗,射频
...饮水，饮食注意“三高一低”,即高蛋白，高纤维素，高热量，低脂肪饮食，多吃瘦肉、蛋类、牛奶及蔬菜水果。蔬菜水果一定要洗净，食物一定要煮熟，不吃剩菜，剩饭，不要吃过期、发霉的食物。禁食生冷、油腻、煎炸及刺...……更多
2023-12-19 10:55:00白细胞,科普,注意事项,患者,事项,白细胞
...。（四）小婴儿尤其是新生儿力气小，无力挣脱“捂热”环境，持续下去即可引起体内一系列代谢紊乱和功能衰竭。三、“捂热综合征”如何急救（一）降温退热是治疗的基本措施，也是家长在家唯一能做的急救措施。家长一旦...……更多
2024-02-27 01:39:00综合征,宝宝,综合,孩子,婴儿,综合征
...儿童不适合经常吃火锅、煎炸食品及各种零食，因为这些热量非常高，属于中医中大辛大热之品，温热太过会伤害人体的正气和真阴，尤其我们儿童是先天纯阳之体，阳常有余，阴常不足，如果经常进食此类食品，极易损伤小儿...……更多
2024-01-19 00:38:00儿童,保健,儿童,食物,保暖,脾胃
...再加上活动量少、工作节奏加快、思虑较多，过度摄入高热量的食物，很容易在体内形成积滞，酿痰生湿。”朱宏表示，适宜进补，不妄补。补肾饮食时，应注意增加些清补温润的植物性食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳...……更多
2024-01-08 02:24:00时节,节气,保暖,阳气,防寒,食物
...或骑车来改善心肺功能，增强心血管健康。
此外，力量训练可以增强肌肉力量和平衡能力，防止摔倒和骨折的风险，除了有氧运动和力量训练，老年人还可以通过参加社交活动或加入老年健身俱乐部来维持身体和心理健康，与...……更多
2023-10-06 12:04:00长寿,体质,过后,疾病,长寿,身体
...适应这种气候特点，人们的饮食也需要注意调整。
增加热量摄入，小寒时节气温低，身体需要消耗更多的能量来维持体温和生理功能。因此，人们需要增加热量摄入，尤其是脂肪、蛋白质等产能营养素的摄入，以提供身体所需...……更多
2024-02-14 20:59:00老话,答案,天气,节气,时节,身体
...合等，这样就可以调节性味，调和饮食。冬季，除了增加热量驱寒外，还应适量运动，提高新陈代谢，预防肌肉衰减，还可以愉悦身心。可以选择太极拳、八段锦、五禽戏、瑜伽等运动，天气好，可以到户外跑步、骑车等。冬季...……更多
2023-12-20 17:31:00张克,黑豆,益气,蛋白质,羊肉,蛋白
![冬季养生有“良方” 2024-01-14 18:09:15 [综合新闻] 太原新闻网 刘涛 2024-01-14 06:09](https://img2.fyun.cc/newsimg/563/221/520f8d2a104d6a4d8b5b52f50405d132d3fe24e0.jpeg)
...少消耗，保持身心健康。合理膳食，补充能量。“冬季是人体消耗能量较多的季节，合理膳食对于维持身体机能至关重要。”王宝迎说，可以增加摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、坚果、绿叶蔬菜等，以提高免...……更多
2024-01-14 19:10:00刘涛,太原,新闻,良方,养生,新闻网
...而，大猪的体型较大也使得它们在炎热环境下更容易积累热量，因此它们更容易怕热。在夏季养猪，最怕遇到的问题就是热应激。预防热应激，我们可以使用：冬夏太保，给猪群饮水，能够起到解暑降温、预防热应激的作用，并...……更多
2024-01-24 16:28:00冷热,环境,体温,调节,适应性,品种
...主任医师周晓明介绍，由于冬季的室内外温差较大，导致人体血管快速收缩以及舒张，而且低温下人体为了维持体温，会收缩外周血管，心脏泵血的负担增加，进而容易引起血压升高、增加回心血量，这些对于心血管疾病患者是...……更多
2023-12-21 17:50:00低温,雨雪,心血管,心血,天气,时刻
...呼吸、体温调节中枢还未发育健全，不能很好地适应外界环境的变化，自身体温调节能力有限。孩子穿衣太多，长期处于高热状态，使其新陈代谢加快，耗氧量增加；而衣服裹得太紧又阻碍了孩子的正常呼吸。在高热、缺氧的状...……更多
2023-01-12 23:28:00刘岩,孩子,儿科,好不,主任,孩子
...此,冬三月的起居活动应该是早睡晚起,多睡眠少运动,减少热量的损耗,保护阳气。冬季气候寒冷,人体血管收缩,血压升高,心脑血管疾病的发病率明显增加,老年人更应注意在此时保暖。同时,寒冷的冬季也是呼吸道疾病的高发时期,...……更多
2024-01-18 07:47:00境界,健康,阳气,人体,血管,境界
...比较合适，这些食物中富含蛋白质和脂肪，能给予大量的热量。但如果有些市民阴虚血燥，牛肉、羊肉等热性的食物就不建议多吃了，鸭肉、乌鸡就比较适合，能起到滋阴的作用。其实，人的体质是比较复杂的，要想准确了解自...……更多
2023-12-07 15:38:00衣食,养生,时机,阳气,黄帝内经,建议
...羊肉不仅能御寒，还能健脾养胃、补气血。羊肉中含有的热量比猪肉高，而脂肪含量又比猪肉少，人体能更好地吸收这些热量，从而起到保暖的作用。同时，羊肉性温热，具有补气滋阴、健脾养胃的功效，适当多吃羊肉，可增加...……更多
2024-01-24 00:27:00动平衡,养生,运动,羊肉,肌肉,身体
...健康。3、多有氧运动当你经常运动时，身体会自然产生热量来补充阳气，最好是在户外运动或阳光下。许多有氧运动是很好的选择，强度低，持续时间长，效果更好。当身体异常时，它会给我们一个信号，背后的异常出汗很可...……更多
2024-02-10 18:29:00体质,方面,背部,情况,身体,保暖
...一方面杀灭的过程就像是敌我双方在交战，会产生一定的热量，另一方面炎性细胞大量产生也会释放出一些热量，加之炎性细胞随血液、淋巴液遍布全身，对组织细胞也会有所刺激而产生热量，这些热量集中起来便导致了体温的...……更多
2023-01-06 22:00:00高烧,老年人,体温,病毒,老年人,体温
...止身体在冰冷环境中受凉。在低温环境中，身体容易失去热量，因而倡议选择恰当的保暖配备，如手套、帽子、耳罩等，以减少体表散热。此外，跑步过程中可能由于身体发热而出汗，但切忌在停下来休息时马上脱掉外套，以免...……更多
2024-02-21 10:51:00身体,医生,身体,运动,跑步机,长时
...结合医院国医堂主任医师刘建介绍说，一些保健品会补充人体必需的元素，但由于每个人的年龄、性别、身体状况等因素不同，是否需要补充、补充多少都是因人而宜，不能乱补。且有的保健品不是人体必需的，而是人们希望获...……更多
2023-01-10 09:40:00礼包,亲友,健康,保健,保暖,计步器
...，因出汗多，常感口渴，适当用些冷饮，可帮助体内散发热量，补充水分、盐类和维生素，起到清热解暑的作用。但过食冷饮会使胃肠受寒，也会引起疾病。特别是老年人，脾胃虚弱，更应该注意胃肠的保养。二、夏季养生贵在...……更多
2023-01-09 21:49:00养生,季节,科学,养生,神清,饮食
...对人体的影响。建议官兵进入高原前，适当开展高原习服训练，以提高身体的耐缺氧能力。进驻高原时要循序渐进，可采取阶梯式习服的方式，如先在海拔较低的高原停留1~2周，让机体对高原环境有一定的习服后，再进入更高海...……更多
2023-11-12 06:05:00高原,防护,健康,高原,习服,缺氧
...他们通常会采取节食减肥的方式来控制碳水化合物以及高热量食物摄入。不过在这里要提醒大家一点，如果长时间利用节食来减肥，会导致人体缺少营养物质摄入，引起营养不良问题导致各个器官以及细胞正常运行功能受到影响...……更多
2023-10-11 12:21:00减肥,成败,误区,细节,建议,热量
...在寒冷的冬季，大葱还可以用来制作姜汤，可为身体供应热量，提高体温。二、大蒜大蒜是不可或缺的佳肴调料，它不仅具有独特的香味，而且含有大量的大蒜素，具有抗菌、抗病毒的作用。它被誉为天然的“抗生素”，能够增...……更多
2023-11-23 09:21:00青霉素,免疫力,免疫,蔬菜,感冒,蒲公
...脂的主要成分为甘油三酯和胆固醇。甘油三酯与摄入过多热量相关，如油炸食品、甜食，饮酒等，都会造成甘油三酯升高，胆固醇的升高主要是自身代谢、遗传导致，即使不吃油腻，胆固醇也会升高。患有高脂血症的患者要注意...……更多
2023-11-21 10:24:00专家解读,心血管,心血,疾病,专家,北京安贞医院
...，当身体暴露在寒冷环境中时，血管会收缩以减少体表的热量散失。这种生理性血管收缩，有助于减少血液流向皮肤表面，以保持核心部位的体温。然而，这也会导致末梢血管收缩，血液循环减缓，尤其是手脚等末梢部位的血流...……更多
2023-12-06 17:06:00刑具,神器,神器,长时,下肢,静脉
...肉的健康益处多多，但也需要注意适量食用。由于羊肉的热量和脂肪含量相对较高，过量食用可能会增加胆固醇和体重。建议将羊肉与蔬菜搭配食用，以确保饮食均衡。鸭肉：寒冬滋补的优质选择在冬季，人体需求更多的营养来...……更多
2024-01-27 17:09:00鸭肉,羊肉,鸽子,鸭肉,羊肉,鸽子
...有效的措施，冻伤还是可以预防的。★加强锻炼经过耐寒训练的人一般不会冻伤。人们在平时的生活中要注意加强体育锻炼，并适当进行耐寒训练，这样可以增强体质。★正确保暖许多人以为，在寒冷的天气将鞋子、袜子等穿得...……更多
2023-12-26 08:40:00市教育局,警示,天气,安全,保暖,雨雪
...个方面入手：第一，饮食调整寒露时节，人体需要更多的热量和营养来抵御寒冷。在饮食上，应该多吃一些温热性的食物，如生姜、韭菜、红枣、核桃、黑豆、黑芝麻、黑木耳等。同时也要多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜，如...……更多
2023-10-08 10:41:00养生,医生,甲鱼,乌鸡,时节,免疫力
...能帮助身体降温，因为皮肤表面的水分蒸发会吸收身体的热量，这能让宝宝感到困乏，更容易入睡。孩子夜里总是翻身趴着睡，需要将他翻过来吗让宝宝仰卧入睡，是最安全的睡眠姿势，侧卧和趴着睡都不安全。很多家长发现，...……更多
2023-12-14 17:03:00睡眠,儿童,健康,睡眠,宝宝,孩子
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近日，运河论坛——第十二届“耐药结核病诊治进展”学习班暨学术论坛在郑州举办。闭幕式上，大会主席、首都医科大学附属北京胸科医院初乃惠教授将象征着大会举办权的运河论坛会旗
2024-06-30 05:01:00
退休后，许多人都想在这个时候重新规划自己的生活，开始新的冒险，但与此同时，很多人也会面临一些新的挑战，如健康问题。如果你希望在退休后的余生中充满活力与健康
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本文转自：人民网6月28日，由人民健康发起，中华中医药学会络病学分会学术支持，以岭药业、山东立健药店连锁参与的第四届“人民健康之星”科普行动（山东站）走进山东省烟台市
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《素问.血气形志篇》：夫人之常数，太阳常多血少气，少阳常少血多气，阳明常多气多血，少阴常少血多气，厥阴常多血少气，太阴常多气少血
2024-06-30 06:21:00
夏日炎炎，阳光炙烤大地，湿热之气随之弥漫于空气中，无形中给我们的身体带来诸多挑战。在这个季节，很多人会遭遇身体沉重、疲乏无力
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正常舌象1.淡红舌，薄白苔，即为舌体柔软，活动自如，颜色淡红、润泽、舌苔均匀、薄白而干湿适中。2.地图舌：舌苔斑块状剥脱
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在这个看脸的时代，保持年轻几乎成了每个女性的日常使命。面对岁月的痕迹，许多女性都走过了一条坎坷的道路：为了让自己看起来更加年轻光彩
2024-06-30 06:24:00
天气越来越热，多喝水已经刻在了每个人的DNA里。经典的每天喝够八杯水的小目标你达成了吗？不知你是否仔细观察过，有些人皮肤看着洁白光滑
2024-06-30 06:27:00
乐芹，北京中医药大学东直门医院主任医师。错把鼻炎当感冒，孩子的身体越治越差。有些小朋友本来只是过敏性鼻炎，现在却拖成了鼻窦炎了
2024-06-30 06:28:00
大家好，我是王医生。我想告诉大家如果你出现尿急、尿频、尿分叉、排尿困难、夜尿增多、大半夜睡不着、影响睡眠和日常生活，那么具体你的前列腺增生属于哪一种情况还需要结合您的具体情况辩证治疗
2024-06-30 06:29:00
糖尿病患者每天控制血糖平稳最难控制的事情就是主食的摄入。我们人体必须要碳水化合物提供能量，但同样的摄入碳水化合物还容易导致糖尿病患者血糖升高
2024-06-30 06:31:00
一、常吃大蒜的4大益处1、抗菌消炎，提高免疫力大蒜富含大蒜素，这是一种天然的抗菌化合物，具有广谱抗菌、抗病毒作用，能够抑制多种致病微生物
2024-06-30 06:33:00