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...保持清淡饮食，食物的性味要平和或者偏凉，烹饪方式应健康，首选蒸煮方式，避免食用煎炸、烧烤的食物。尽量素食，可食用新鲜的蔬果、豆制品等，如大白菜、油菜、萝卜、菠菜、西红柿、黄瓜、豆芽、冬瓜等新鲜蔬菜，这...……更多
2024-06-01 05:00:00支气管炎,支气管,急性,康复,护理,患者
本文转自：人民网-观点频道奕 山近日，上海市消费者权益保护委员会（以下简称“上消协”）点名茉酸奶品牌，对其芒果酸奶奶昔的高脂肪与高糖分提出质疑，这一事件也把公众对食品安全的关注推向高潮。对此，茉酸奶品牌...……更多
2024-03-16 13:28:00警钟,配料,食品安全,酸奶,事件,网友
...眠可能带来副作用和依赖性，因此应尽量采用非药物治疗方法或在医生指导下短期、按需用药。定期复诊，根据治疗效果调整治疗方案，避免自行增减药物剂量或随意更换治疗方式。正确的治疗失眠是个体化的过程，需要患者、...……更多
2024-06-25 14:49:00隐患,不仅仅,健康,睡眠,治疗,药物
...管哮喘是一种怎样的疾病？应该如何预防？中国成人肺部健康研究显示，我国20岁及以上人群哮喘患病率为4.2％，患病人数达4570万。下面，让我们一起来了解以下这些关于支气管哮喘的知识。一、什么是支气管哮喘支气管哮喘简...……更多
2024-04-10 16:58:00支气管哮喘,支气管,哮喘,哮喘,支气管,支气管哮喘
...食和生活习惯，我们可以有效缓解这些症状，改善晚间的睡眠质量。希望本文的建议能对您有所帮助。 ……更多
2024-06-29 12:06:00呼吸道,对策,症状,原因,症状,鼻腔
...合中医理论并引用古今名方，为大家分享一些科学有效的方法。首先，我们需要了解中医对于睡眠的认识。根据中医理论，睡眠困难可能与心火、肝阳亢盛或脾胃虚弱等体质失调有关。因此，调整体质是促进快速入眠的关键。一...……更多
2024-01-16 09:49:00睡眠,不好,睡眠,肝阳,心火,脾胃
...有助于降低血压。社交活动和兴趣爱好也是减轻压力的好方法。与家人和朋友共度时光，参与社交团体或从事喜爱的爱好，都可以帮助提高心理健康水平。除了这些方法，寻求心理健康专业人员的帮助也是一个选项。心理咨询和...……更多
2024-02-25 13:49:00高血压,血压,患者,生活,血压,睡眠
...力。这里不是要讨论复杂的神经科学或是昂贵的脑部治疗方法，而是关注那些容易实践且科学支持的日常习惯。日常的小改变，比如适量的体育活动、脑力激荡的智力游戏、均衡的饮食习惯，以及良好的休息，都可以在不知不觉...……更多
2024-01-23 12:20:00大脑,反应,越来,记性,越来越,动作
...活方式和遗传因素。以下是预防儿童哮喘发生的一些常见方法：避免接触过敏原。过敏原是引起哮喘发作的常见因素之一。对于已知过敏原，如花粉、尘螨、宠物皮屑等，应尽可能避免接触，例如定期清洁居室、使用空气过滤器...……更多
2024-04-26 10:05:00儿童哮喘,哮喘,误区,儿童,哮喘,患儿
...生活质量、延缓病情进展以及降低死亡率。治疗慢阻肺的方法主要包括药物治疗和非药物治疗两种。(一)药物治疗。药物治疗是慢阻肺治疗的基础。常用的药物包括支气管扩张剂、糖皮质激素、抗菌药物等。这些药物可以减轻气...……更多
2024-05-27 09:23:00常见,疾病,治疗,患者,症状,药物
...眠质量，我们需要遵循一些睡眠的规律和技巧，还有一些方法可以帮助改善睡眠质量。例如，进行适当的运动可以促进身体的疲劳和放松，有助于改善睡眠。另外，调整呼吸、冥想和渐进性肌肉松弛等方法也可以帮助放松身体和...……更多
2024-02-06 21:34:00疲劳,睡眠,身体,运动,睡眠,脚部
...及生命。他们患病与嗜酸性粒细胞增多相关，常规的治疗方法下效果有限。日前，中华医学会变态反应学分会主任委员、南京医科大学第一附属医院过敏诊疗中心主任程雷教授在接受记者采访时表示，该院开出了对于这类患者的...……更多
2024-01-30 00:44:00靶向,哮喘,患者,新生,治疗,哮喘
...以下的人来说，力量训练是改善睡眠质量最有效的非药物方法，比跑步、走路等有氧运动更有效。为什么力量训练有助改善睡眠？研究人员表示，力量训练可以通过改善心理健康来改善睡眠，例如焦虑和抑郁。此前也有研究表明...……更多
2024-07-31 11:11:00睡眠,运动,效果,最好,研究,训练
...眠习惯和放松技巧是减轻心理风险并提高睡眠质量的有效方法。规律的作息时间、避免使用手机和电子产品、进行深度呼吸或冥想等，都可以帮助我们放松身心，并更好地进入睡眠状态。睡觉时身体最脆弱的因素是什么？分析睡...……更多
2024-01-04 10:23:00危险,身体,情况,睡眠,身体,影响
...让我们揭开这些“健康杀手”的真面目，为你的生活敲响警钟！揭示日常习惯，保护健康防线1.熬夜上瘾，睡眠债越来越多夜深人静，手机屏幕上的微光成了你最忠实的伴侣。但你知道吗？长时间熬夜不仅会导致黑眼圈和深色皮...……更多
2024-11-18 09:44:00警报,身体,正在,健康,健康,长时
...脏负担，使肝脏得到有效的修复和保养。泡水喝金银花的方法很简单，只需将适量的金银花放入杯中，用热水冲泡即可。金银花泡水的时间不宜过长，一般5-10分钟即可。金银花泡水后的汤液呈黄色，散发出淡淡的花香，口感清...……更多
2024-01-13 11:03:00金银花,肝脏,金银,睡眠,金银花,金银
...年治疗疾病的丰富经验，而且也总结出了养育小儿的重要方法，充分体现了古人的智慧。其中，儿科温补学派的创始人——南宋名医陈文中力倡护养小儿元阳，提出的“养子十法”迄今为止都是小儿养育的“法宝”。背暖。《黄...……更多
2024-01-11 11:49:00养子,古人,跟着,学习,脾胃,孩子
本文转自：甘肃日报【医生手记】调整睡眠 用这些方法有些“阳”了的人发现，有一个问题困扰着他们，那就是失眠。如果遇到这样的问题，可从以下几个方面做出调整：正确认识失眠睡眠就像一个警报器，当我们遇到紧急状...……更多
2023-01-12 08:04:00睡眠,调整,方法,睡眠,噪声,身体
...进而影响了大家的健康。因此，关注肝火问题、寻找解决方法显得尤为迫切。胡萝卜饺子的制作方法1、准备食材胡萝卜、西葫芦、木耳、葱花、甜面酱、五香粉、食盐等。2、制作馅料将胡萝卜、西葫芦、泡发的木耳分别处理后...……更多
2024-03-20 13:35:00肝火,天亮,睡眠,不好,肝火,芹菜
...了健康睡眠的重要性，分享了一些实用的睡眠技巧和改善方法，强调良好睡眠对于预防和治疗各种疾病的关键作用，帮助居民改善睡眠习惯，提升生活质量和工作效率。医院神经内科医生为居民带来了关于卒中的知识讲座，以浅...……更多
2023-12-26 08:05:00卒中,睡眠,健康,睡眠,卒中,柴桑
...康，但他总觉得戒烟太难，于是选择了一个看似更容易的方法——减少吸烟量。他认为，只要不是大量吸烟，就能有效避免健康风险。但不久前，李伯突发心脏病被紧急送往医院，医生告诉他，尽管他减少了吸烟量，但这并没有...……更多
2024-03-04 12:45:00用处,戒烟,不大,研究,戒烟,健康
...意义，那么，睾酮素的作用是什么呢？我们应该通过哪些方法来提升自己的睾酮水平呢？这也正是接下来要说的话题。第一：睾酮的作用
虽然说睾酮素属于性激素，但是女士体内也存在，只不过其水平只有男士的1/10左右，但是...……更多
2023-01-21 23:07:00活力,水平,参考,方法,水平,健康
...的一个明显体现。02如何保持肺部健康？戒烟是最有效的方法无论你吸烟多久，无论你多么沉迷于烟草，放下手中的烟蒂，停止吸烟是你保养肺部的首要任务，没错，戒烟并不容易，但是没有什么是比你的健康更重要的了。戒烟...……更多
2023-10-28 06:26:00水果,肺部,呼吸道,吸烟者,物质,西红
...前进行一些放松活动，如瑜伽、冥想或深呼吸练习。这些方法有助于缓解压力，放松身体，为良好睡眠打下基础。适度运动，非睡前时段规律的运动有助于改善睡眠质量，但应避免在临睡前几小时内进行剧烈运动。适当的运动时...……更多
2024-02-27 13:03:00回事,身体,睡眠,现象,质量,身体
...。作为一个资深营养师，今天我就来分享6个提高代谢的方法，我自己通过这些方法成功减了50斤，相信对你们也一定会有帮助。1：均衡饮食
饮食是提高代谢的关键，要想让身体燃烧更多的卡路里，就需要提供足够的营养。合理...……更多
2024-05-16 12:48:00代谢,减肥,方法,代谢,身体,减肥
...专门治疗脂肪肝的特效药，我们依然可以通过一些有效的方法来控制和改善这一状况。”第一部分：合理饮食-打败脂肪肝的关键饮食调整：基石治疗在对抗脂肪肝的战斗中，饮食调整是最重要的一环。脂肪肝，简而言之，是肝...……更多
2024-02-27 13:07:00脂肪肝,脂肪,特效药,特效,治疗,方法
...血：1.深呼吸深呼吸是一种简单而有效的回收耗散气血的方法。在睡前进行深呼吸可以帮助放松身心，调整呼吸节奏，促进气血的流通。具体方法如下：坐在床上或椅子上，保持身体放松。用鼻子慢慢吸气，想象将自己身体中的...……更多
2024-03-08 09:06:00气血,医生,动作,气血,睡眠,身体
...的分泌，影响入睡。2.尝试冥想。冥想是一种有效的放松方法，可以帮助大脑进入休息状态。可以尝试在睡前进行简单的冥想，如静坐、呼吸等。3.进行深呼吸。深呼吸可以帮助放松身体，缓解压力。睡前可以进行深呼吸练习，...……更多
2023-11-07 14:29:00睡眠,质量,影响,睡眠,状态,大脑
...会遭遇一种妇科疾病。这个数字不仅令人震惊，更是一个警钟，提醒我们需要对这些看似寻常却可能严重影响生活质量的问题给予足够的重视。作为关心自己健康的女性，或是那些关爱身边女性健康的家人，了解如何预防和应对...……更多
2024-02-27 13:36:00妇科病,妇科,常见,女性,妇科,健康
...，这个时候我们要学会自我放松，可以采取冥想深呼吸等方法，让自己的压力得到更好的舒缓，或者是聆听一些音乐，这样可以让压力得到更好的释放，让自己夜间能够快速的进入睡眠状态。总而言之，在日常生活中如果睡得不...……更多
2024-11-17 08:57:00不好,方法,睡眠,时候,影响,生活
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陈丽（化名）备孕多年一直不怀，平日月经量少、伴随痛经，经检查发现她的宫腔内环境竟如同“盘丝洞”一般，原来导致她不孕的元凶是宫腔粘连
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本文转自：人民网健康“医”点通雨水节气食粥养脾胃 专家推荐5款食疗方陈子源在雨水节气，湿气盛行，不少人会出现食欲不振、消化不良
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出品 | 搜狐健康作者 | 辰思编辑 | 袁月2月22日，“中国颅内转移瘤协作组”（CLAIM）成立会暨首届宣武颅内转移瘤论坛在京召开
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失眠焦虑别慌！京常宁滋肾宁神丸来助力在快节奏的现代生活中，越来越多的人被失眠、焦虑、神经衰弱等问题困扰。夜晚躺在床上，大脑却异常活跃
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