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做出美味又营养的牛肉餐有3个要领,还有一个步骤不能少
做牛肉软烂有技巧撰文 王云编辑 保健君牛肉不但美味,而且营养成分非常丰富,是我国居民餐桌上的常见美食。牛肉富含蛋白质、不饱和脂肪酸、B族维生素,以及钾、镁、锌、铁等矿物质。其肌氨酸含量比任何其他食品都高...……更多
天凉了,别忘了给家人做这道菜,简单又营养,安定过冬
为什么选择杏鲍菇丁炒牛肉丁在天气渐渐变冷的时候,人们往往更加向往温暖的食物,这时候适当补充一些热量丰富、营养均衡的食物,可以为我们的身体提供足够的能量,增强体力并抵抗寒冷。在南方地区,人们喜欢食用肉...……更多
春节想吃肉还不想长太胖,这几种菜可多吃减脂还美味
...菜肴,享受美食的同时也保持良好的身体状态。菠萝黑椒牛肉粒食材准备:300克牛肉(里脊或肥牛均可)、1个新鲜菠萝、1个洋葱、2个青椒、3瓣大蒜、适量生抽、适量黑胡椒粉、适量淀粉、适量食用油、盐适量做法步骤:步骤...……更多
吃十斤牛肉羊肉不如吃一两它!健脾、祛脂、强免疫,让你健康过冬
导语:吃十斤牛肉羊肉不如吃一两它!健脾、祛脂、强免疫,让你健康过冬!冬季到了,寒冷的天气让我们更加注重养生保健。很多人冬季喜欢吃牛羊肉,市场上现杀牛羊肉的摊位也非常火爆,但现在人们生活条件太好了,大...……更多
腐竹蒸牛肉的做法,营养搭配,健康美味
...论区发布:你想学做的美食菜名,我们来分享攻略腐竹蒸牛肉是一道非常美味且营养丰富的菜肴,它结合了豆腐皮(腐竹)的香滑与牛肉的鲜美。下面是一种常见的做法供您参考:准备材料:牛肉200克(可以选择牛里脊肉或其他...……更多
萝卜可以帮助我们保护胃肠道,增强抵抗力
...吃萝卜来补充营养。而今天我要分享的是一道美味的清炖牛肉萝卜汤的做法,它将为我们带来不一样的味觉享受和营养补给。营养丰富的牛肉,为身体增添动力牛肉作为一种常见的肉类食材,营养价值广为人知。它富含丰富的蛋...……更多
炎热夏季,聪明人经常喝这汤,营养极高,好喝不油腻,再贵也值得
...者鱼汤。今天我要给大家推荐的是我家常喝的一款汤——牛肉豆芽汤。这汤做法简单,但营养极其丰富,绝对值得你尝尝。在炎热的夏天,聪明人都会选择喝这款汤,既营养又美味,而且一点也不油腻,就算再贵也值得一试。【...……更多
上班族看过来:承包你一个月的下饭菜!不用发愁吃什么!
...我们来介绍一下这20道下饭菜的名称。它们分别是白萝卜牛肉、胡萝卜香菇炒蛋、虾仁炒时蔬、酱黄豆、洋葱黑木耳炒蛋、葱烧鸭血、洋葱鸡、芦笋炒虾仁、干锅土豆片、鱼蒸蛋、盐焗鸡翅、南瓜蒸排骨、鱼香杏鲍菇、生菜豆腐...……更多
五款美味空气炸锅烤牛肉干自制秘籍,口感爆棚的零食新选择
分享五款用空气炸锅烤制的牛肉干做法,让你在家也能轻松享受美食的乐趣。不仅操作简单,而且营养丰富,绝对是休闲时光的最佳伴侣。做法一:经典原味牛肉干**材料**:新鲜牛肉500克,生抽、老抽、白糖、胡椒粉适量**步...……更多
分享5种营养美味汤,养胃开胃,简单好做
...肉香,金汤肥牛汤是一道美味可口的汤品。选用优质的肥牛肉为主料,配以清澈透亮的金色汤底,炖煮至肉质鲜嫩入味。这道汤不仅口感丰富,而且富含蛋白质和营养物质,有助于补充体力,增强抵抗力。材料:肥牛:适量、清...……更多
牛肉是高质量的蛋白质来源,有助于维持肌肉健康和提供体力
...线椒、蚝油、老抽、生抽、糖、蒜和淀粉。步骤2:处理牛肉 将牛里脊肉切成粗条,然后放入一个容器中。接下来,加入适量的盐、老抽、生抽、料酒、胡椒粉、蚝油、白糖和干淀粉。用手搅拌均匀,确保每块牛肉都均匀涂上了...……更多
萝卜和这肉是绝配!清爽不腻,1口补充9种氨基酸,常吃体质更强
萝卜炖牛肉确实是一道美味又营养的家常菜,牛肉的醇厚与萝卜的清爽完美融合,让人回味无穷。接下来,我将为您详细介绍萝卜炖牛肉的制作步骤,让您能够轻松在家烹饪出这道佳肴。萝卜炖牛肉不仅美味可口,还具有很高...……更多
揭秘牛肉炖汤的秘密:十款黄金搭配,让汤品美味升级
...选对搭配食材,能让汤的美味翻倍!今天,我们就来揭秘牛肉炖汤的十款最佳搭配,以及详细的烹饪步骤和小贴士,让你轻松在家就能做出餐厅级别的美味。一、十款黄金搭配:1.山药:富含黏液蛋白,与牛肉搭配,能增强汤的...……更多
春燥多喝它!一吃清热润肺,二吃消食化痰,三吃营养高
以下是山药牛肉汤、黄瓜鸡蛋豆腐汤、莲藕龙骨汤、紫菜蛋汤以及萝卜牛肉汤的制作方法:一、山药牛肉汤原料:牛肉200克、山药200克、精盐、味精、水淀粉各适量。制作步骤:山药洗净,去皮,切成片。牛肉洗净,切成较薄...……更多
三月堪称减肥“黄金期”,推荐5类减脂菜,营养美味好吃不长肉
...炒好的酸辣白菜可以放凉后入味,更加美味。五、香菜拌牛肉:香菜具有明显的去腥作用,能够增加食欲,提高餐后的满足感。搭配嫩滑的牛肉,清爽鲜美,是理想的减脂美食之一。食材:牛肉:250克;香菜:适量(切碎);生...……更多
周末聚餐,试试这八道开胃菜,简单易做,营养美味,老少皆宜
...鱼头炖萝卜,不会有一点点鱼腥味,特别鲜美好吃。马蹄牛肉粒食材:荸荠:500克、牛肉:300克、青椒、红椒:适量、姜蒜:适量、生抽、料酒、盐、胡椒粉:适量、食用油:适量。 做法步骤:1、准备食材,荸荠去皮,切成片...……更多
孩子冬天易感冒,建议多吃这6道菜,增强抵抗力,营养搭配价值高
...制时间不宜过长,以保持蔬菜的爽脆口感。六、胡萝卜炖牛肉: 胡萝卜炖牛肉是一道富含蛋白质、胡萝卜素和矿物质的滋补菜品。牛肉中的铁元素有助于提升血红蛋白水平,增强免疫功能。胡萝卜中的胡萝卜素是维持视力和皮...……更多
这道菜品香脆可口,营养丰富,是一款适合冬季食用的美味佳肴
...养丰富,是一款适合冬季食用的美味佳肴。 白萝卜炒好牛肉——口感鲜嫩,滋味美味接下来,我们来介绍一道白萝卜与牛肉的搭配美食——白萝卜炒好牛肉。这道菜品不仅具有丰富的营养价值,还能提高身体免疫力。制作这道...……更多
春减脂正当季,吃这4道营养美味易掉秤的家常菜,吃出健康好身材
...好后立即食用,避免汤汁过长时间焖煮,影响口感。二、牛肉炒包菜:这道菜以低热量的包菜搭配富含优质蛋白质的牛肉炒制而成。牛肉不仅能够提供足够的蛋白质,还含有丰富的铁、锌等矿物质,有助于增强身体的代谢功能。...……更多
阳春三月,不管有钱没钱,常吃这菜,好吃不贵,营养美味
...大火快炒,以保持肉丝和芹菜的鲜嫩口感。五、西葫芦炒牛肉:西葫芦炒牛肉是一道健康美味的家常菜,选用新鲜的西葫芦和嫩牛肉炒制而成,口感鲜嫩,味道鲜美。西葫芦含有丰富的维生素C和膳食纤维,有助于降低血脂,预...……更多
牛肉这样做,营养健康百吃不腻,美味不输酒店,春节必备美食菜谱
今天Cathy为大家带来的美食菜谱是【秘制卤牛肉】对于很多家庭来说,牛肉是一种非常常见的食材,而围绕着牛肉衍生出的家常菜菜谱和美食也是多种多样,其实不仅是普通家庭,在cathy看来,牛肉中富含丰富的蛋白质,又不像...……更多
逆天好吃黑蒜子牛肉粒做法营养配制作过程图
黑蒜子牛肉粒是一道美味可口的家常菜,其口感丰富、营养价值高,适合各种人群食用。首先,牛肉是这道菜的主料,它富含优质蛋白质和铁元素,能够增强体力、提高免疫力。而黑蒜子的加入则为这道菜品增添了特别的香味...……更多
番茄牛肉汤的家常做法:简单几步,汤鲜味美,营养滋补
番茄牛肉汤的家常做法:一场味蕾的盛宴番茄牛肉汤,一道色香味俱佳的家常佳肴,以其醇厚的口感和丰富的营养深受人们喜爱。这道汤品的制作虽然看似简单,但其中的每一个步骤都蕴含着烹饪的智慧和魅力。下面,我将为...……更多
这4道菜越吃越瘦,特适合秋冬季减脂,营养健康还解馋
...蕾的需求。时蔬炒粉条、素炒三丝、毛豆炒豆皮和土豆炖牛肉,每一道菜都是营养均衡的代表,越吃越瘦的同时满足了口腹之欲,成为秋冬季减脂的理想选择。一、时蔬炒粉条:时蔬炒粉条是一道清爽可口的减脂佳肴。粉条低热...……更多
这六道菜每天吃一道,抵抗衰老,皮肤越来越好
...肤的健康和弹性。食材:嫩豆腐一块、肉末适量(猪肉或牛肉均可)、蔬菜适量(可选,如胡萝卜、青菜等)、调味料:生抽、料酒、盐、糖、蚝油、淀粉、清水步骤: (1)将豆腐切成块状备用。(2)锅中倒入适量的油,放入肉末...……更多
人到中年常吃这4样,高营养易消化,精力更旺盛,别舍不得吃
...,适合中年人的胃口,是维持健康生活的理想选择。一、牛肉炒芥蓝牛肉炒芥蓝是一道营养丰富、口感清爽的菜品,深受人们喜爱。芥蓝富含维生素C、维生素K、钙、铁等多种营养成分,有助于增强免疫力、促进钙的吸收,对于...……更多
牛筋丸芹菜汤的做法 美味且营养丰富汤品,嚼劲十足适合日常食用
...。下面是制作这道汤的基本步骤和所需材料清单。材料:牛肉(选择较为鲜嫩的部分如牛腿肉或牛肉馅)约300克芹菜1把(根据个人口味调整)姜片几片盐适量生抽(酱油)适量白胡椒粉适量鸡精/鸡粉(可选)适量水淀粉(用于...……更多
砂锅金针菇牛肉煲是一道美味又有营养的菜肴,尤其适合秋季的进补
...天我要分享的是我家的晚餐常吃的特色菜——砂锅金针菇牛肉煲。它选用了金针菇、番茄和牛肉作为主要食材,虽然价格不菲,但肉质鲜嫩,汤汁浓郁,让人回味无穷。无论贫富,都应该记得在十月时多吃这道菜,以补充营养,...……更多
春季养骨,别再只知道喝牛奶了,多吃这4种菜,筋骨更强壮
...试试吧!记得要分享你的美食照片给小伙伴们哦~芹菜炒牛肉今天分享一道家常菜芹菜炒牛肉,清爽可口,简单易做!🥢让我们一起来动手做一份美味的芹菜炒牛肉吧!采买清单:牛肉:200克、芹菜:150克、牛油:20克、生抽:15...……更多
超级好吃的几道特色菜,好吃又下饭,而且经济又实惠
...不仅简单易做,而且口感丰富,下饭又美味。一、芹菜炒牛肉准备食材:芹菜、牛肉、盐、胡椒粉、酱油、辣椒做法步骤:1、将切好的牛肉丝先放入一勺盐,一勺胡椒粉,一勺酱油,抓匀备用。2、锅中烧油,油热放入牛肉丝,...……更多
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“双十一”的货刚收齐,“双十二”眼瞅着又要开始了。在网上买东西啥都好,唯一的担心就是下单之前看不见实物,经常让人有点纠结
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“聪明企业”是如何炼成的!2024全国智慧企业发展大会在宁举行
扫码关注“紫金山观察”□南京日报/紫金山新闻记者 刘安琪周容璇 通讯员邵启明12月2日,全国工商联人工智能委员会成立大会暨AI赋能产业发展江苏大会在宁召开
2024-12-06 08:20:00
人人影视二十年字幕数据开源分享
IT之家 12 月 5 日消息,人人影视创始人梁良(即“梁永平”)今日在“人人影视字幕分享”微博账号发布消息,宣布将人人影视二十年数据开源分享
2024-12-06 09:31:00
蛋糕上放鲜花20多家店被同一人举报,商家怀疑职业打假,举报者回应
近日,长沙多家蛋糕店负责人发现,一名张姓男子在各自的店内现场或外卖购买了鲜花蛋糕后,向市监部门投诉举报蛋糕的食品安全问题
2024-12-06 09:45:00
特供酒是“特假酒” 别再被“特供”酒忽悠了
您是否见过、听说过这样一些酒,它们的包装标有“专供酒”、“特供酒”等字样,往往看着神秘、高档。这些真的是高品质白酒吗?又是如何流入市场的
2024-12-06 09:46:00
人造日食要来了?欧航局成功发射“普罗巴3号”任务卫星
当地时间12月5日,欧洲航天局发布公告称,执行“普罗巴3号”(PROBA-3)任务的两颗卫星当日在印度的萨蒂什·达万航天中心成功发射
2024-12-06 09:47:00
德州年满18岁男性都要登记!否则影响上大学、找工作!
重要提醒!新年度兵役登记工作将于2025年1月1日开始记者从相关部门获悉,2025年兵役登记工作将于2025年1月1日正式开始
2024-12-06 09:48:00
第一个“人类非遗版”春节,专家解读:变淡的年味如何浓起来
2025年,我们将迎来第一个“人类非遗版”春节——北京时间12月4日,我国申报的“春节——中国人庆祝传统新年的社会实践”在巴拉圭亚松森举行的联合国教科文组织保护非物质文化遗产政府间委员会第19届常会上通过评审
2024-12-06 09:49:00
浙大博士把减肥过程写成论文,这个瘦身法火了
减肥也能写篇“论文”,浙大学生是怎么瘦身的?论文部分截图。摘自受访者文章近期,浙大的一名工科博士生将自己坚持游泳29天
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博主称其大学生活费“日结”50元一天,有家长想效仿
近日,湖北一女博主在视频中分享自己“大学生活费日结,50元一天”的经历,引发热议。在视频中,这位女士表示,她读大一时,每天会收到家长发的50元生活费
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航空公司用胶带粘飞机舷窗?乘客曝光,“我会吓到要直接下飞机”!
日前,重庆一网友在社交平台上发文:她在乘坐西部航空的飞机时,发现座位前方的置物篮破损掉落,甚至舷窗四周也用胶带做固定,看着像打满了“补丁”
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地下车库成物业员工“宿舍”,街道回应:已查封
12月4日,陕西西安,有网友连发三条视频称,西安市雁塔区长延堡街道瓦胡同小区物业的员工长期违规在小区地下车库居住,存在安全隐患
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炸裂!母亲与儿子逛商场遇丈夫与小三,儿子护母打小三,父亲打儿子
现在的社会,婚姻出现问题的越来越多,小三也越来越横行,年纪大了理智也不是很清晰了。近日,江苏某一商场就发生了一件炸裂的事情
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后续!司机高架桥遇检后跳桥身亡,知情者曝内幕
“我知道认真生活的人,总是百般滋味,也知道成年人的世界,会在瞬间崩溃……”,每每听到这首歌都令我触动很深。不过虽然生活很苦
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为啥有的人长得挺好但却不上镜?网友们的回答道出真相!
为啥有的人长得挺好但却不上镜?你有没有遇到过这样的人,他们站在你面前时,颜值绝对能打,五官立体,皮肤也好得让人羡慕。但奇怪的是
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