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这四款汤品不仅味道鲜美,而且具有丰富的营养价值
...调味。这碗汤品不仅营养丰富,还有浓郁的奶香味。山药排骨汤山药排骨汤是一道滋补养生的汤品。山药富含膳食纤维和多种维生素,能健脾胃,增强免疫力。猪排骨则富含蛋白质和钙,有助于骨骼健康。制作这道汤品,首先将...……更多
百岁老人的幸福生活
...午餐也是变着花样,何朝荣将烧好的白菜剪碎,烧鸡汤或排骨汤,再配点荤菜,“饭吃得不多,一般是一碗汤、两块肉或排骨。”何朝荣说他和爱人一般不吃晚饭,但会专门给母亲做,“用汤下点面条,或熬稀饭。”他告诉记者...……更多
无论男女,在这个季节里,别拒绝这四种食材
...可以用山药、排骨和玉米来制作一道营养丰富的山药玉米排骨汤。首先,将山药洗净去皮,用40度左右的热水冲洗干净,然后切成小段。将玉米和排骨洗净后剁成小块,一起放入砂锅中加适量的清水和一勺料酒,大火煮开后转小...……更多
夏天喝6款汤,消暑又去火!
...很甜很好吃!可以把扁豆一些汤渣也吃了喔! 四、莲藕排骨汤新鲜排骨一定要试试这样做,排骨软烂、汤汁鲜美,真的太香了。食材:莲藕、胡萝卜、排骨、葱段、姜、黄花菜做法:1、排骨加葱、姜、料酒冷水下锅,大火煮开...……更多
女人气血虚,寒露过后常吃八道菜,暖脾胃补气血,精神十足过秋天
...,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。四、黄芪莲子排骨汤 准备食材:排骨,黄芪,莲子,红枣,枸杞子,姜片。做法步骤:1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗...……更多
金秋丰收时,无论多忙,这5样食物记得吃,为冬天打好基础
...各异,不过我最爱的还是将它入汤,与排骨一起炖成莲藕排骨汤。不过炖汤最好选择粉藕,口感会更加甜糯。此外,莲藕洗好后要在水中浸泡备用,否则会氧化变成黑色,可能会影响食材的口感。3.黑芝麻除了常见的玉米、大米...……更多
莲子莲藕怎么吃?这些做法可以食疗
...是15元/斤。莲子莲藕怎么吃?这些做法可以食疗莲藕绿豆排骨汤材料:莲藕400克,排骨300克,绿豆100克。做法:莲藕去皮洗净切块,排骨切块洗净飞水后用水冲洗净血沫,绿豆稍浸泡10分钟,洗净后与莲藕、排骨一起置汤煲内加...……更多
咳嗽反复不用怕,多喝这4道汤,润肺化痰又止咳,一冬天不咳嗽
...一道汤,无论是味道还是功效,都让人难以抗拒。 萝卜排骨汤接下来是萝卜排骨汤,这道汤在很多家庭中都非常受欢迎。白萝卜含有丰富的维生素C和矿物质,能够帮助清热解毒、促进消化。而排骨则提供了丰富的蛋白质和钙质...……更多
猪身上最好吃的肉排行,后腿肉倒数第一,五花肉排第二,建议了解
...红烧菜肴中,排骨能够提供丰富的口感和营养。莲藕玉米排骨汤将排骨洗净,放入冷水中,加入几片姜片和少许料酒,大火煮开后撇去浮沫,焯水35分钟,捞出排骨并用清水冲洗干净。莲藕去皮,切成块状,放入清水中浸泡,防...……更多
冬天一碗汤,来年心不慌,这6道汤要多喝补足营养,增强免疫力!
...,这个汤煲完满屋飘香老人小孩都很爱喝!二、四神莲藕排骨汤食材:茯苓、10克、芡实、10克 莲子、10克、山药10克 、莲藕一节 、排骨适量做法:1、排骨、姜片、料酒焯水一遍洗净去腥2、所有食材加纯净水隔水炖煮120分钟(...……更多
多给孩子吃6种食物,润燥清肺少生病,应季而食顺利度秋
...了,这些都是应季的好食材。 三、山药推荐食谱:山药排骨汤排骨软烂不柴,山药软糯,胡萝卜清甜,一口气干掉一大碗!秋冬养生滋补必备。食材:排骨、山药、胡萝卜、葱、姜、蒜做法:1、排骨切小块,山药、胡萝卜去皮...……更多
入冬后,建议多吃这5种菜,应季而食身体棒,为入冬做好准备
...莲藕能养阴清热、润燥止渴、清心安神。推荐食谱:莲藕排骨汤【食材】:胡萝卜、玉米、莲藕、排骨、葱、姜、料酒、食盐【做法】:1、胡萝卜、莲藕去皮洗净切滚刀块,玉米剥皮洗净切段,排骨洗净斩段,葱洗净切段,姜...……更多
“雨水不除湿,一年湿透透”,明日进雨水,4种“祛湿菜”该吃了
...煮汤,炒菜或者作为粗粮主食来吃。推荐吃法:山药清炖排骨汤1、准备一段淮山药,将外皮削干净,再用水反复冲洗至不再发黑,切大块。另外搭配鲜玉米和胡萝卜,分别洗净切短。2、适量的猪小排洗干净,放到宽水中,加葱...……更多
秋天一碗汤,疾病全扫光!白露后常喝,远离疾病,每天一碗更健康
...露后常喝,远离秋季病,每天一碗健康度秋一、莲藕玉米排骨汤食材:小排400克、莲藕一段、玉米一根、大枣3颗、儿姜2片、小葱6段、枸杞10颗、西洋参2片、黄芪3片、料酒、纯净水做法:1、把排骨先洗干净。锅里加水,放入排...……更多
春天,吃菠菜不如吃它,全身宝!清脆营养,全家都喜欢
...相融合,做成一道简单的莲藕炒肉片。再比如,一锅莲藕排骨汤,不仅可以补充体力,还能滋润心肺。还有,一份凉拌莲藕丝清爽开胃,是春日里美味小菜的不二之选。此外,莲藕具备良好的保健功能,有助于清热解毒,并能缓...……更多
常喝这几道汤品,帮助你缓解秋燥,嗓子清润更舒服
...。3、煮至木耳软糯,加入冰糖搅拌均匀即可。板栗山药排骨汤准备食材:排骨、山药、姜片、料酒、板栗、生姜、葱花、枸杞、食盐。做法:1、准备需要的原材料,山药、板栗和排骨,食材的比例没有固定要求,根据喜好决定...……更多
巧做除夕团圆饭  健康快乐过新年
...大拌菜、果蔬沙拉等。蔬菜既要有深色蔬菜(如西蓝花、西红柿、菠菜等),也要有浅色蔬菜(如白菜、西葫芦、菌菇类等),再加上部分豆制品,这样营养更丰富。汤类菜可以放油少一点或不放油,在鱼汤、肉汤、鸡汤里多加...……更多
大雪,劝你多吃点藕
...骨是武汉等地的一道名菜!在这寒冷的冬季,来一份莲藕排骨汤,不仅营养,而且温暖脾胃。4、蒸:有名的糯米莲藕。5、炸:炸藕夹,这个制作的时候有的技术含量,需要小心地把藕切开一个口,还不能切断,再把拌好的肉馅...……更多
天然“止咳方”找到了,常喝这4道汤,润肺止咳祛痰,夜里睡得香
...自大自然的关爱而变得更加丰富多彩。一:白萝卜(萝卜排骨汤)白萝卜,这个在菜市场里随处可见的普通蔬菜,其实是春天润肺止咳的小能手。它含有的丰富维生素C和特有的辣味成分,不仅能刺激食欲,还能帮助身体排出多...……更多
天冷进补不用人参雪蛤,常吃这5道家常菜,滋补气血,营养又美味
...肤所需的水分,使其变得滋润光滑。第一道菜是莲藕玉米排骨汤。冬季最适合养生的汤品之一就是这道汤。冬天的莲藕吃起来粉糯粉糯的,搭配上排骨一起炖煮,清淡美味又滋补养生。常喝莲藕玉米排骨汤可以强身健体,提高免...……更多
济南市莱芜区高庄街道塔子村:幸福院里享幸福
...等服务,让更多老年人享受到家门口稳稳的幸福。“冬瓜排骨汤、西红柿炒鸡蛋、蒜黄炒肉,主食有馒头和米饭,这一顿吃的别提有多舒服了!”塔子村81岁的李奶奶说道。一到饭点,陆续就有老年人来这里用餐。幸福院负责人...……更多
秋天煲什么汤最合适
...接下来就为大家介绍。秋天煲什么汤最合适一、冬瓜海带排骨汤材料:冬瓜,海带,排骨,少许陈皮做法:海带洗净切段备用(如果是腌制过的海带要提前泡软),冬瓜切块备用;排骨焯水后重起一锅,加入海带,大火煮开,小...……更多
三伏天,这4种蔬菜再贵也要买,农药残留为0,体虚人一定要多吃
...量也颇为丰富,对于体虚之人尤为适宜。推荐菜谱:莲藕排骨汤材料:莲藕1节、排骨500克、姜片几片、盐适量、清水适量。步骤:01.排骨斩段,洗净后冷水下锅,加入姜片焯水去腥,捞出洗净备用。02.莲藕去皮切块,用清水浸...……更多
三伏天将至,4种清凉食物别错过,清凉解暑不生火,百吃不厌
...西瓜、瓠子、西葫芦等均是不错的选择。推荐做法:冬瓜排骨汤备好猪排骨一块,先用砍刀从中截断,再剁成约3厘米的小块。取冬瓜一块,削去外皮,切成小方块。将大葱白一小段切成葱段,生姜一小块切成姜片,放入一个盆...……更多
入秋后建议多吃这几道菜,看看你都知道吗
...生素,是秋季进补的佳品。再者,不可错过的还有“莲藕排骨汤”。莲藕清热生津,排骨则能补充钙质与蛋白质,两者结合,既满足了秋季润燥的需求,又兼顾了营养的全面。小火慢炖至莲藕粉糯,排骨脱骨,汤色清澈中带着微...……更多
不妨试试这2道汤,味道不仅鲜美,还可以清热去火又养胃健脾
...可以了。准备少许海鲜菇,对半分开装入盘中备用。一个西红柿去皮后切成块,提亮增色,一根火腿肠切成片。准备一个碗。碗中打入两个鸡蛋,加入少许白醋,去除蛋腥味,打散搅拌均匀待用,再准备少许大蒜末、姜末、大葱...……更多
别再犹豫了,多吃8种碱性菜,祛湿排毒,健脾养胃,精神焕发
...藕炒牛肉、番茄鸡蛋滑牛肉、凉拌竹笋、西兰花炒鸡蛋、西红柿蛋花汤和萝卜西葫芦鸡蛋卷等菜肴。这些菜肴美味可口,充满家的味道,让人回味无穷。希望这些美食能为大家带来快乐和幸福。今天,我为大家带来一场家常美食...……更多
这些滋补汤的秘密武器,它们不仅能温暖你的胃,还能滋养你的心灵
...大火煮沸后转小火炖煮。煮至牛肉熟透,加盐调味。莲藕排骨汤莲藕富含膳食纤维和多种维生素,有助于增强免疫力和促进肠道健康。排骨提供丰富的蛋白质和矿物质,滋补强身。 食材:莲藕、排骨、姜片、盐。做法:排骨洗...……更多
春天要“祛湿”,建议常喝4碗“祛湿汤”,健脾祛湿,健康过春!
...松祛湿,健康过春,迎接一个充满活力的自己。一:莲藕排骨汤莲藕排骨汤,这可不仅仅是一碗普通的汤,它简直就是春天祛湿的小能手。莲藕,这个看起来普普通通的食材,其实里面藏着大大的秘密。它富含的膳食纤维和多种...……更多
“春养肝,夏养心”,建议入夏多喝八款养心汤,清心安神过夏天
...后加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。七、莲藕胡萝卜排骨汤食材准备:莲藕、胡萝卜、玉米、花生米、排骨、姜片、葱段。做法流程:1.剁成小块的排骨清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜葱去腥,煮开以后,...……更多
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