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中科院生物物理所周海宁:人一生有三个“断崖式衰老点”,衰老不可逆但可延缓
...士后,研究方向为表观遗传和基因表达调控。划重点:1.衰老过程是不同组织器官的结构功能退化过程,而不同的组织器官退化过程并不是完全同步的,也不是匀速的。2.人的一生会遇到三个“断崖式衰老点”,男性和女性所经...……更多
如何改善月经不调?做好4点非常必要
...也会影响血量的正常。 02月经3天干净和7天干净的女人,衰老速度有何不同?建议了解清楚月经是女性生理周期的一个重要组成部分,其持续时间和规律性可以反映女性的生殖健康状况。一般来说,月经持续时间的长短与女性的...……更多
入睡慢、睡不深、多梦、白天乏力……睡不好,试试国医名师徐锡山 曾推荐的“灵芝方”
...如果不能保证充足的睡眠,就很可能会使得原本已经进入衰老的身体器官加速衰老进程。中医讲“虚不受补”。所以调理睡眠的食药材,一定要“轻手轻脚”,这个药吃下去身体能接受,应该是甘平的药,药性要柔和,药味要少...……更多
家里老人有这些异常,留个心眼,可能是老年痴呆!
...一种免疫力降低的状态。而免疫力降低之后,神经细胞的衰老进程也会加速,这一点对于老年人来说尤其致命,因为他们本身就处于身体机能衰退的过程中,从而增加了患上老年痴呆的风险。睡觉睡得太多近年来,越来越多的研...……更多
有这些情况不是病了,而是老了……
...。实际上,陈奶奶出现这些情况并不是病了,而是老了。衰老体现在两方面生活中,不少老年人一出现不适症状,就觉得自己生了大病。其实,很多不适症状并不是由疾病引起的,而是人体衰老的自然现象,老年人不必过于担心...……更多
...活动,要防出汗过多,但也不能不出汗。研究证明,肌肤衰老的元凶是紫外线,外出时要尽量涂防晒霜,戴遮阳帽或打遮阳伞,避免在烈日下待得过久。苦夏应适当地减少运动量,特别是在炎热的中午不要运动,以免中暑。穿浅...……更多
是否血型影响大脑衰老速度?改掉这3个不良习惯,早知道早受益
随着人们对健康和长寿的追求日益增强,大脑衰老的问题也逐渐受到广泛关注。近年来,有研究表明,血型可能与大脑衰老速度存在一定的关联。本文将深入探讨血型与大脑衰老之间的关系,并为大家提供三个需要改正的不良...……更多
远离节后综合征有“良方”
...理搭配。其次,要吃动平衡,维持健康的体重。各年龄段人群每天都应进行适量运动并做到食不过量,保持能量平衡。每周至少进行5天中等强度身体活动,累计150分钟以上;日常每天走6000步,尽量减少久坐时间,每小时起来动...……更多
衰老不可避免,养成这3个好习惯,或许能减慢衰老,不妨试试
衰老是任何人都不可规避的一个生理过程,但由于每个人对待衰老的态度和延缓衰老的方法不同,所以,衰老的表现以及进度,都会有所差异。就目前来看,生活中,大多数人为了延缓衰老,都会采用内服保健品和外敷护肤品...……更多
无论男女过了55岁,身体这4个表现,最少也能活到88岁!
...基础上,我们还必须适度饮食,饮食失控很容易导致过早衰老,甚至缩短寿命。饮食均衡有节制不仅可以减轻胃的负担,而且可以是免疫系统内分泌的良性刺激,提高身体的免疫力,大大增强身体抵抗疾病的能力。相反,如果你...……更多
衰老真的能被“逆转”?美国研究:改变生活方式仅8周,年轻4.
衰老是一种复杂的现象,它不仅涉及到生理、心理和社会方面的变化,还与许多基因和环境因素有关。衰老是一种自然过程,随着年龄的增长,细胞的功能逐渐下降,导致组织和器官的功能逐渐减弱,最终导致死亡。虽然我们...……更多
常感疲倦,可能疾病悄悄找上门?健康专家详解,这些症状要小心!
...孤例。许多中老年人常常忽视持续的疲劳感,认为这只是衰老的自然表现。然而,事实可能并非如此简单。长期的疲劳不仅会影响日常生活的质量,还可能是身体在向我们发出的警报信号,提醒我们有潜在的健康问题悄悄逼近。...……更多
这几种“病”都不算病,别把衰老当病治
...人身上出现的指标变化、“病”其实都不是病,只是身体衰老的表现。这是一种自然规律,不可避免,自然也无需过多进行处理。01北京医院院长送给老人3句话:很多“病”都不算病,只是衰老罢了北京医院院长王建业曾公开发...……更多
3种觉不能睡,否则睡多了伤身?望知晓
...但越来越多的人在睡觉这方面犯错误,可能睡多了还伤害身体,需要了解哪些觉不能睡,如果自己也有这些行为,及时纠正,以免身体被拖累。那么,哪些觉不能睡呢?坚持每天晚上10点睡觉,用不了多久,身上能“尝到”4个甜...……更多
揪出心衰的隐形推手
...、游泳等;运动时应避免过度劳累,有心血管疾病风险的人群,须在医生指导下进行锻炼。 高压状态——管理压力。精神长期处于高压状态不仅影响情绪,也是导致心衰的一个不容忽视的因素。生活中,可以试着通过冥想、瑜...……更多
长寿的女性,一般会有3个表现,你若都有,恭喜你,继续保持
...为辛辣刺激的食物会加重细胞氧化,这时候就会加速人体衰老,从而这部分女性长期寿命就会减少。如今许多女性都喜欢吃一些辛辣刺激的火锅,经常吃辛辣刺激的食物,这样做不仅会直接损伤胃肠道的黏膜,而且还会对肝脏造...……更多
想要抗衰老,简单教你几招,建议参考下
...自己的身体健康,还要多多关注自己的青春美丽。在自己衰老之前,做好抗衰老。衰老会有的6个症状,发现占一半,及时做好预防!1.喜欢看新闻新闻这东西一般只有中老年人,还有就是关注时事的人会每天准时准点得看国内外...……更多
2022-12-16 20:52抗衰老,参考,建议
女人在更年期后,坚持做好下面几点,更有助于平稳地渡过困难
...话,身体健康也将出现问题。很多人都觉得绝经就意味着衰老,因此大多数女性都不希望看到绝经期的到来,甚至还会采取各种方法来延缓绝经的步伐。其实绝经是女性的正常生理现象,在合适的时间绝经对于身体健康也有着莫...……更多
放假补觉,越睡越累?可能是你没睡对!
好不容易迎来了中秋国庆双节,身体自然随着假期微微“放纵”了自己,总想着假期还久,熬一熬夜没关系,白天有时间补上就好。但实际上,补觉真的可以换回原来的精气神吗?不知道你有没有发现,越补觉,越睡越累!在...……更多
为什么“阳康”之后,越来越多的人晚上入睡困难,不妨看看
...一系列的失眠反应。尤其平时就没有养成良好的睡眠习惯人群,生物钟一旦被打破,就更容易在新冠恢复期表现出入睡困难。若你属于这种情况,告诉你简单易行的办法。创造能入睡的“环境”:这里需要大家注意各个生活小细...……更多
每晚睡前“生嚼几粒枸杞”,坚持一段时间,或有4个好处不请自来
...病的人群,食用枸杞或将其用于茶饮可以强壮身体、延缓衰老,提供实真实在的好处。养肝明目每晚睡前生嚼几粒枸杞,这一简单的小习气,假如坚持下来,会带给你意想不到的安康好处。特别是关于常常熬夜的年轻人,以及长...……更多
为什么有的人睡觉打着呼噜就“嘎”了?
...增多,男性在生育期内患病率高于女性。除此之外,久坐人群、长期饮酒吸烟者和有OSAHS家族史人群,也面临较高的患病风险。说到底,这个病说常见也常见,但就是不容易发现,好在如今我们可以借助一些科技的力量。国内有...……更多
这4种“有色食物”,能显著延缓大脑衰老,预防老年痴呆
...帮助锻炼大脑的思维能力和反应能力,有助于延缓大脑的衰老。睡眠不足长期睡眠不足会增加大脑中的β-淀粉样蛋白沉积,这是导致阿尔茨海默病(老年痴呆)的主要病理因素,保证充足的睡眠对于预防老年痴呆至关重要。要养...……更多
裸睡虽好,但不适合这3类人
...这无疑展现了人们对裸睡的高度接受度。然而,这一部分人群中仍有人心存疑虑,裸睡时是否应穿着内衣内裤?穿了内衣内裤,还算裸睡吗?如果不穿,是否会引发细菌感染?诸如此类的问题,实际上需要依据性别来具体分析。...……更多
女性绝经时,如果有这3种标志,说明身体健康不赖,值得高兴
...意味着身体发生怎样的变化?首先,代表女性将正式步入衰老阶段随着时间流逝,衰老的不仅仅是年龄,还有身体的器官和组织。而绝经是女性卵巢和子宫衰退的一种表现,雌激素分泌减少,身体依靠雌激素运转的效率降低,代...……更多
2022-12-16 21:02标志,身体,女性,健康
人到中年养生,睡觉要睡好,三种觉不要睡,睡好一种觉
人到中年,生活节奏加快,工作压力大,家庭责任重,身体也慢慢进入了多事之秋;这时候,养生就显得尤为重要,而睡眠作为养生的重要一环,更是不能忽视;今天,就和大家聊聊中年养生中的睡眠问题,告诉你哪三种觉不...……更多
多睡熬夜开灯睡糖尿病是这样睡出来的这3种睡法最易惹上糖尿病
...素在夜间熬夜时会受到抑制。科学研究揭示,经常熬夜的人群中糖代谢异常的比例显著高于拥有规律睡眠习惯的人群。夜间应是身体休息和修复的时间,然而,熬夜导致的睡眠质量下降和睡眠周期错乱,会直接影响胰岛素的有效...……更多
如何减慢衰老的速度?建议多学习下
衰老这个话题是每个人都逃脱不了的,特别是50岁到70岁这段时间,衰老的速度会明显加快,虽然大家不能避免,但是还是可以用一些方法能够让自己老的慢一些,今天就详细的给大家介绍一下。一、什么是衰老衰老是一种自然...……更多
想要对抗衰老,这4个坏习惯一定要改掉
绝大多数人都在为衰老和疾病而担忧,其中最值得一提的就是衰老,这是因为身体的衰老就是疾病的开始,也是我们人类长寿路上的绊脚石。特别是在当今的生活节奏中,快速工作和生活的压力越来越大。对于男性朋友来说,...……更多
女性常喝咖啡,是“加速衰老”还是“推迟衰老”?看完涨知识了
...在,许多专家声称,喝咖啡不仅可以提神醒脑,还具有抗衰老的作用,这是真的还是假的?了解一下咖啡的营养价值咖啡是许多人日常生活中必不可少的饮品之一,除了它的香气和口感外,它还含有许多有益的营养成分:每100克...……更多
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香港身份规划机构哪家强?空格盛世教育值得一看
人人都希望获得香港身份。无论是为了子女的教育规划,还是个人的未来发展,拥有香港身份都带来了诸多优势。那么,如何挑选一个靠谱的中介来申请香港身份呢
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乐道2025年新车计划官宣:567座SUV全线齐发
快科技11月21日消息,乐道汽车总裁艾铁成近日通过微博宣布,2025年乐道品牌将推出两款新车型,包括一款六座/七座旗舰SUV和一款大五座SUV
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龙芯处理器上太空了!龙芯天基云系统随天舟八号货运飞船发射成功
北京时间2024年11月15日23时13分,天舟八号货运飞船在我国文昌航天发射场点火起飞,南京航空航天大学李广侠团队研制的“基于天基计算的地面辐射源在轨定位试验载荷”——星眸载荷
2024-11-21 18:56:00
英伟达一天赚8套北京四合院!没有游戏就没有英伟达
北京时间11月21日,英伟达公布2025财年第三季度财报。英伟达第三季度营收351亿美元,同比增长93.7%。第三季度净利润193
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百度萝卜快跑累计超800万单!占全国超70%市场份额
快科技11月21日消息,百度集团发布了2024年第三季度的财务报告,显示公司总营收达到336亿元人民币,净利润为75.4亿元人民币
2024-11-21 18:56:00
还有7500mAh大电池 手机厂商憋大招!
不知道大伙有没有发现今年各大手机厂商都有一个共同之处,就是都纷纷安排上了一堆自研的高密度电芯。比如金沙江、蓝海、冰川电池等等啥的标配6000mAh左右的大电池
2024-11-21 18:56:00
180万块积木搭建 重约6吨的乐高有轨电车来了!但不能载客
快科技11月21日消息,用乐高搭建一台有轨电车得用多少块积木?答案来了:180万块。当地时间20日,全球首辆完全由乐高积木搭建的有轨电车在匈牙利布达佩斯亮相
2024-11-21 18:56:00
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