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...机制，真的能发挥出延缓衰老的功效。因此，50岁后的中老年人，如果想要延缓衰老的到来，可以在医生或者专业人士的帮助下科学使用辅酶Q10，以免发生不必要的损害。二、生活中如何科学使用辅酶Q10辅酶Q10虽然存在于人体内...……更多
2023-10-09 12:42:00辅酶,胸腺,衰老,进程,活力,人体
...至面临死亡的要挟。这种观念在民间普遍传播，成为许多老年人难以摆脱的心理阴影。这种观念的来源能够追溯到中国古代的阴阳五行学说。在古代，人们置信天地万物都是由阴阳五行所构成，而人的生命活动也遵照这一规律。...……更多
2024-02-26 10:32:00长寿,俗语,老年人,两个,安康,年龄
...在内心深处认为自己老了，外表自然也就没有朝气，一副老年人的状态，自然就显老，而且还会加速身体的衰老速度。4、充足的睡眠人体各项器官基本上都进入睡眠之后进行休息和修复。日常若尚未能保证充足的睡眠，身体器...……更多
2023-05-20 01:02:00延缓衰老,衰老,学习,生活,身体,衰老
...比其他同龄人平均年老两岁，拥有坏的TMEM106B基因拷贝的老年人相比正常基因的老年人，会显老12岁。2.与后天因素有关生活中的坏习惯也会影响皮肤的生长，加速皮肤的老化，看起来比同龄人老，比如经常熬夜，会使皮肤暗淡，...……更多
2023-04-25 17:58:00老得,男人,皮肤,衰老,运动,张先
为何老年人需要多吃补脑的食材随着年龄的增长，人体的机能逐渐下降，大脑也会随之衰老和萎缩。然而，通过饮食和生活习惯的调整，我们可以延缓衰老过程，并减轻相关风险。对于中老年人而言，饮食中摄入一些富含营养...……更多
2023-11-02 06:19:00老年人,黄花,黄花菜,五花,五花肉,大脑
...到了一定年纪后，眉毛头发都会出现发白的现象。当一个老年人过了50岁之后，眉毛始终是乌黑浓密的现象，那么也说明他体内气血比较充足，容易养成易长寿体质。2.耳大丰满民间有耳大长寿的说法，而这种说法也并非没有道...……更多
2023-04-17 15:51:00一文,基因,寿命,答案,有关,长寿
...情况严重者还会出现心脏病、心肌梗塞、粥样动脉硬化等老年人常会患上的心脏病变。所以如果到了50岁之后，心脏功能还能保持良好状态，没有出现相应的心脏病变，那说明人体的心脏功能良好，人更健康，那相对于患有心脏...……更多
2023-02-20 15:05:00长寿,状态,健康,人体,心脏,寿命
在中老年人的圈里，似乎经常能听到这样的话：人到了中老年真是不中用，不仅上有老下有小，干点活就觉得浑身疲惫不堪，腰酸背痛也经常出现，身体健康真的不行了…如果你也有类似的感受，先不要过于担心，因为每个人...……更多
2023-02-24 21:36:00老年病,现象,治疗,腰酸背痛,现象,老年斑
...体健康的一道分水岭，过了45岁之后，身体进入到了加速衰老的阶段，各种各样的毛病也会找上门，很多的人在45~60岁之间会出现各种各样的疾病，所以在这个时间段也是生命的高危期，如果不注重保养的话，会影响到身体健康...……更多
2024-07-31 15:45:00生命,健康,身体,健康,帮助,枸杞
...水这件看似简单的事，却不能再像年轻时那么随心所欲。老年人尤其，要注意喝水的方式和量。正常喝水，和冠心病有关系吗？冠心病，作为心血管疾病中的重要一类，发作的原因可以说是多种多样，但归根结底，主要与血管堵...……更多
2024-09-23 20:13:00冠心,冠心病,有关,冠心,冠心病,水分
...显著。不要小看午睡的时间，养成午睡的习惯，能够延缓衰老以及延缓身体器官的衰老，这是因为在睡眠期间，人体的蛋白质合成，尤其是可以延缓衰老的抗氧化蛋白也在合成，久而久之，你就能感受到午睡的效果了。不仅能够...……更多
2023-04-12 06:50:00一文,原因,精神,分析,睡眠,影响
...来说，饮酒对身体的伤害都是非常大的。只不过相比于中老年人而言，年轻人在身体保养方面的健康意识往往比较薄弱。所以对于大量饮酒总是会毫无顾忌，经常会以为只要身体没有出现重大疾病，就不需太过紧张。这种做法是...……更多
2024-08-13 06:57:00常常见,脂肪肝,脂肪,是非,人群,三个
...退时，久而久之脚上的伤口就会越来越多。5、脂肪变薄老年人的脚底其实比年轻人薄很多，主要是因为脚底充满了胶原蛋白、弹性蛋白和脂肪组织。但随着年龄的增长，这些胶原蛋白会流失，使脂肪垫变薄，缓冲作用减弱。脚...……更多
2023-02-04 21:47:00脚部,人体,情况,脚趾,衰老,真菌
...可能会发展为肝癌，这个时候后果是特别严重的。对于中老年人而言，存在肝癌的风险会更高一些，所以发生慢性肝炎问题之后，一定要及早进行治疗，而且要提前预防肝脏问题，减少肝癌问题的发生。骨质疏松—小心引起骨折...……更多
2023-10-05 19:49:00长寿,体质,长寿,身体,问题,萎缩性
...调整。喝茶的好处：解锁长寿密码，茶香里的健康秘诀抗衰老的绿色宝库喝茶，尤其是绿茶，就像是为身体注入了抗衰老的“液体黄金”。茶叶中富含的抗氧化物质，如茶多酚和儿茶素，能有效中和体内自由基，减缓细胞老化过...……更多
2024-03-11 10:27:00人到中年,三不,健康,茶叶,儿茶素,中老年人
...的提高，越来越多的人开始关注保健养生，特别是对于中老年人来说，保持身体健康、延缓衰老是一项重要任务。在中医理论中，精、气、神被认为是维持人体健康的重要元素。因此，在传统中医养生保健中，强化精气神的养补...……更多
2024-01-19 06:57:00延寿,三杯,精气神,精气,骨骼,中医
...研究就发表在《影响因子》杂志上，研究者针对的是一些老年人，通过少吃或者不吃高热量食物，来观察研究，最终发现，人体内存在一种化合物，它能延缓或加速血管老化，还能延缓细胞衰老，也就能真正延缓衰老，这种化合...……更多
2022-12-18 16:19延缓衰老,衰老,方法
...碍发生。
5个阶段各有失智预防要点虽然认知衰退常见于老年人，但《柳叶刀·神经病学》曾发布报告称，从幼年到老年的整个人生阶段，每个年龄段都有促使失智发病的相关因素。胎儿期准父母做好准备如果父母携带痴呆相关...……更多
2023-10-26 14:41:00被迫,导演,疾病,认知,痴呆症,大脑
...服用50~300mg左右，对于比较特殊的人群，比如运动员或者老年人这一类人群，一天建议服用300mg。《辅酶Q10保健食品类似产品食用剂量》50mg的商家肯定会说50mg符合标准，不给肾脏添加负担；200mg的也说更加适合老年人。甚至还有...……更多
2023-01-06 12:46:00拉出,垫脚,植物人,前任,心脏,植物
...部分人群，合理控制叶酸的摄入量，是非常必要的。
4.老年人曾经有人认为摄入大量叶酸可以预防老年痴呆，然而，最新的研究结果表明，对于老年人来说，过量的叶酸摄入并不能提供抗老年痴呆的效果，反而可能与一些神经...……更多
2023-11-10 10:49:00叶酸,食物,天然,叶酸,女性,健康
...肤状态变差了很多，脸上满是雀斑和红疹，眼袋、皱纹等衰老特征也很明显。60岁的章小蕙，一直都是冻龄界排头兵。她分享自己40+经历更年期时的身体变化，才让大家对她的年龄有了实感。在更年期里，章小蕙只要熬夜就浑身...……更多
2023-11-03 09:30:00断崖,衰老,时钟,女性,衰老,雌激素
近期，“女子20天‘断崖式衰老’，满脸皱纹被诊断为卵巢早衰”的新闻连续霸榜热搜，着实让不少女性感受到了“危机”。卵巢功能和容貌有关吗，为何会出现卵巢早衰，我们都会经历所谓的“一夜老10岁”吗，如何保持卵巢...……更多
2023-12-16 10:51:00个例,断崖,多远,衰老,只是,卵巢
...稳定控制，及时调整治疗方案。哪些人要重点预防？1、老年人上了年纪的人要重点预防慢性疾病，随着年龄增长逐渐衰老，衰老过程中器官功能减退，加上平时部分坏习惯养成会增加高血脂、高血压、糖尿病患病风险，要时刻...……更多
2023-05-17 06:25:00筛查,血脂,检查,重点,建议,血脂
...老的不二秘诀。
眼睛是人体五脏六腑精气汇集的地方，老年人眼光不花不色，眼珠润滑转动快，目光炯炯有神，说明血气足。人的寿命离不开气血的运行，所以，眼有神者寿命也长。而且，眼中之神是随着健康的情况发生变化...……更多
2024-01-10 11:34:00长寿,越好,越多,特征,长寿,健康
...肤促使皮肤细胞中的色素被很多耗损，进而造成黑素细胞衰老，体细胞里边的色素积累量越来越越来越低，色素处在一种耗光的情况早已需求量很高了那样我们的皮肤便会出現白斑病。人体内的色素是由黑素细胞生成和代谢的，...……更多
2023-02-03 20:49:00白斑病,色素,白斑,芝麻,三个,色素
现在的老年人，普遍都存在一个问题，那就是饮食结构不合理。很多老人自以为自己的饮食习惯符合健康饮食的标准，实际上远远达不到。我们经常看到有些老人，说起养生知识一套又一套，看似比专家还懂，实际上他们口中...……更多
2024-09-17 15:28:00营养素,大类,针对性,老人,营养,身体
...以人的生理年龄为标准。这意味着，拥有健康肠道菌群的老年人也会更“年轻”，不健康的肠道菌群让年轻人更“衰老”。这一研究揭示了肠道菌群调节代谢衰老的潜在价值，有望为衰老评价体系提供新标志。最新一期《自然-...……更多
2024-06-07 16:29:00中新,心血管病,肠道,代谢,中国,源头
...旦错过了最佳黄金年龄，生育力便会会大幅度下降。毕竟衰老，是人体无法避免的自然规律。对于备孕姐妹来说，更让人害怕的却是“卵巢早衰”!卵巢早衰，让年轻女性不再“年轻”，这是很常见的一种病理现象。你可能听过...……更多
2024-05-07 17:00:00年纪,卵巢,雌激素,激素,阶段,患者
...蛋，长久以来被认为是健康食品的鸡蛋，竟可能是加速她衰老的潜在因素之一。这个发现引领我们进入了一个广泛的话题：鸡蛋真的会加速衰老吗？科学家最近的研究揭示了一个惊人的事实：并非鸡蛋本身有问题，而是我们的食...……更多
2024-01-30 11:41:00衰老,吃法,延缓衰老,科学家,鸡蛋,科学
...悦，追寻这些东西都很正常，大家不必感到羞耻，尤其是老年人，不必因为上了年纪就放弃自己获得快乐的权利，只要注意安全，还是可以继续快活的~对于看重夫妻生活的人来说要在这方面掌握知识点，能做到正确同房，质量...……更多
2024-06-05 09:26:00伴侣,年纪,问题,夫妻,生活,身体
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秋分一过，就正式踏入了深秋的怀抱，这天气是越来越凉了，早晚温差大，不少朋友开始琢磨着怎么给身体加点温，补补肾，护护腰。说到这
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随着秋风送爽，大地迎来了丰收的季节，各种时令水果也纷纷上市，为人们的餐桌增添了丰富的色彩与营养。秋季的水果不仅口感鲜美
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导读： 入秋了，少给家人吃菠菜，建议多吃这4种“营养菜”，增强体质随着秋风渐起，天气逐渐转凉，人们的饮食习惯也应随之调整
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王其芳——主任医师，北京中医药大学教授。从事中医药临床、教学、科研已有50余年，中医理论功底深厚，扎实，临床经验丰富，治疗范围广泛
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