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...中还含有丰富的蛋白质、氨基酸等物质，有助于提高人体免疫力，延缓衰老。因此，葛根经常被磨成粉食用，也被戏称为“长寿粉”。值得一提的是，经常食用葛根还有助于修复肝细胞，对于常饮酒的人来说尤为适合。葛根中的...……更多
2023-11-27 13:02:00葛根,斑块,心脑血管,心脑,饮品,血管
...冬天气温低，为了御寒，会不由自主的摄入很多高热量的食物，火锅、油炸食品等食物往往是最受欢迎的，但老话说“病从口入”，一日三餐如果不懂得均衡饮食，合理搭配的话，肯定会吃出一些问题，冬季出现上火、消化不良...……更多
2023-12-12 15:10:00大肉,大鱼,肉片,料酒,萝卜,小葱
...还有一些研究认为EPA和DHA具有较好的抗氧化、抗炎、调节免疫的作用。营养小贴士1.对于高甘油三酯血症的中老年人来说，在服用药物降血脂时，如果改善效果不理想，在医生的指导下，可以同时服用处方鱼油来辅助改善血脂。2...……更多
2024-02-18 17:01:00血脂,帮助,鱼油,脂肪酸,不饱和,脂肪
...引言：冬季是补养身体的重要时期，根据中医理论，黑色食物对于肾脏具有滋补作用。而黑芝麻作为一种色香味俱佳的黑色食物，不仅补肾养血、乌发明目，更是一道美味佳肴。与面包相比，黑芝麻花卷外形美观、口感丰富，今...……更多
2024-01-13 06:31:00花卷,黑芝麻,口感,美观,外形,面包
...舞等。适当的运动有助于增强肌肤的抵抗力，提高身体的免疫力。4.保持良好的作息时间。秋季气候适宜，我们要保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。充足的睡眠有助于肌肤的修复和生长，有利于肌肤的健康。5.减少不良生...……更多
2023-11-03 09:20:00西红,西红柿,肌肤,营养,身体,西红
...至关重要。与成人相比，婴幼儿的消化系统更为娇嫩，其免疫系统仍在成熟过程中，这使得他们对食物中的潜在危害更为敏感。不适宜的食物不仅可能引发过敏反应，还可能导致消化不良或营养吸收不足，进而影响宝宝的生长发...……更多
2024-03-01 13:28:00败血症,粗心,奶奶,鸡蛋,宝宝,鸡蛋
...是维生素A的优质来源，这种营养素对视力、皮肤健康及免疫系统至关重要。维生素A还有助于细胞生长和分化，对维持身体各组织的健康状态不可或缺。纤维素的重要来源：南瓜中含有大量的膳食纤维，这对于维持消化系统的健...……更多
2024-03-06 09:45:00湿气,血糖,南瓜,忠告,南瓜,湿气
...安神的功效。百合中的多糖类物质，可以帮助提高人体的免疫力。3.玉竹：含有丰富的多种氨基酸、维生素和微量元素，具有养阴润燥、生津止渴的功效。玉竹能够改善因阴虚导致的皮肤干燥、暗沉等问题。4.麦冬：含有丰富的...……更多
2023-11-07 14:53:00雪梨,功效,百合,成分,营养,雪梨
...动过大，大喜大悲会使机体处于一种应激状态，体内神经免疫及内分泌发生紊乱，特别是孕激素的改变易使正常妊娠无以为继。发生先兆流产或习惯性流产的患者往往精神极度紧张，临床上常见有些孕妇为工作上的事思虑过多，...……更多
2024-03-25 11:45:00安胎,孕妇,先兆,妊娠,影响,子宫
...茶叶还富含维生素和矿物质，对补充身体所需营养、增强免疫力起到了积极作用。因此，日本人爱喝茶的习惯是他们健康长寿的重要原因之一。喜欢吃深海鱼——丰富的蛋白质和营养吸收由于地理位置的特殊性，日本是一个靠海...……更多
2023-11-27 06:15:00延缓衰老,衰老,日本,长寿,饮食,健康
...清脆，不仅美味可口，而且富含营养，有助于提高孩子的免疫力和视力。
4、南瓜南瓜是一种营养丰富的食物，不仅含有丰富的叶黄素，还富含维生素C和纤维素。南瓜中的叶黄素和维生素C具有很强的抗氧化作用，可以保护眼睛...……更多
2023-10-31 17:48:00叶黄素,营养素,营养,眼睛,作用,保护
...毛腠理之间而来；三、与身体素质有关，吃鱼、虾、蟹等食物过敏导致脾胃不和，蕴湿生热，郁于肌肤发为本病。风疹可发生于身体的任何部位，发病迅速，皮肤上会突然出现大小不等的皮疹，或成块成片，或呈丘疹样，此起彼...……更多
2023-01-10 22:05:00风疹,节气,养生,饮食,风疹,腠理
...可少，不但去腥而且能驱寒暖胃，而菌菇可以增加身体的免疫能力，这碗粥寒露后记得常吃。【香菇瘦肉粥】食材：里脊肉适量，新鲜香菇几朵，胡萝卜丁少许，盐和胡椒粉少许，粳米适量。具体做法：里脊肉切成非常细的条加...……更多
2023-11-22 09:17:00养生,早餐,大人,孩子,推荐,胡椒粉
秋天干燥，超适合吃的4款蒸菜做法，味道鲜美，营养丰富，好吃不上火！秋天天气干燥，平常需要注意降燥润肺，蒸菜则非常适合在秋天吃，蒸菜不仅清淡吃着不上火，还能够更大的保留食材的营养以及口感，今天跟大家分成...……更多
2023-10-23 06:31:00做法,切成,清洗,铺上,虫草,鲈鱼
...于人体健康至关重要。它们能提供必要的营养支持，提高免疫功能，延缓衰老。在祖国医学中，猪血被认为具有“性味咸平”的特点，能够治疗中腹胀满、头痛眩晕、肠胃嘈杂和宫颈糜烂等症状，这些食疗用途使得猪血在传统医...……更多
2024-02-07 18:50:00动物,所有人,猪血,动物,血液,元素
...这道汤的独特口感和丰富的营养价值可以滋补身体，增强免疫力。因此，这道汤在民间被广泛传播，并逐渐演变成今天的名菜之一。红枣板栗排骨汤在烹饪技巧上也有讲究。首先要选择新鲜的食材，保证食材的质量。其次，在烹...……更多
2023-10-22 19:33:00排骨汤,味美,家常,板栗,红枣,滋补
...原味，强调清新淡雅的口感。相较于过于油腻和高盐分的食物，清淡的饮食更有利于健康。少油少盐的摄入不仅可以减少心血管疾病的风险，还有助于控制血压和血脂，从而维护全身的健康状况。
三：“饭菜少而精细”是日本...……更多
2023-11-20 15:34:00大有益处,长寿,日本,饮食,运动,学习
...营养成分对于糖尿病患者的整体健康非常重要，可以支持免疫系统功能、心血管健康和骨骼健康等方面。莴笋还是一种低脂肪和低胆固醇的食物，有助于控制血脂水平和维持心血管健康。糖尿病患者通常面临心血管疾病的风险增...……更多
2023-10-27 17:02:00血糖,代谢,蔬菜,推荐,糖尿,糖尿病
...纤维等，制作成早餐饼营养均衡，易于消化吸收。植物性食物的选择有助于维持身体酸碱平衡，降低血糖波动的风险。材料：中筋面粉，300克；荠菜，适量；鸡蛋，2个；温水，适量；食用油，适量；盐，适量做法：1.准备荠菜：...……更多
2024-01-16 11:43:00中老年人,主食,血糖,米饭,馒头,精力
...人体内的细菌和病毒。能够提高胃肠道的消化能力，促进食物的消化和吸收，对胃肠炎和结肠炎有很好的预防作用，而且，平常多喝百香果皮茶，还能滋养肌肤、淡化色斑、减少皱纹的生成哦。 ……更多
2023-12-25 06:52:00百香,样子,营养,百香,果皮,营养
...我建议大家多食用一些蒸菜来保暖。蒸菜既能满足人们对食物的渴望，又能有效驱寒。以下我将为大家推荐四道适合冬季食用的蒸菜，这些蒸菜不仅美味可口，还能提供所需的营养。蒸菜推荐：1、香菇蒸鸡肉冬季进补少不了吃...……更多
2023-12-02 06:17:00人们,食物,鱼头,五花,粉蒸肉,鸡肉
...却没有好好保护胃部，经常暴饮暴食、食用过多辛辣刺激食物，还有晚上熬夜、通宵，这些都导致了胃部受到严重伤害。但在胃疼时，很多人只吃一点止痛药，甚至认为抗一抗就过去了，不管什么小病，炜疾忌医的心态都不要有...……更多
2023-12-04 15:42:00养生,食物,不好,胃病,大枣,胃部
...也是药食同源产品的代表之一，以面中带沙、香里透甜、营养丰富闻名遐迩。陈集镇党委书记黄贤立介绍，陈集山药年种植面积达到20万亩，从业农民2.6万人，是“国家地理标志保护产品”。先进技术的推广，促进了山药产量和...……更多
2024-01-09 10:51:00金钥匙,山药,高质量,新区,发展,山药
...质，如铁、锌等。这些营养成分对于维护血液健康、提高免疫力具有重要意义。例如，铁质是制造血红蛋白的必需元素，而血红蛋白则是运输氧气至全身细胞的关键。酵母馒头对身体的潜在影响酵母馒头，作为传统饮食的一部分...……更多
2024-02-25 14:02:00馒头,酵母,发酵,身体,影响,酵母
...不可或缺的一部分。它们不仅简单易做，而且味道美味，营养丰富，常常能够激起人们对美食的极大兴趣。今天，我们分享的这六道家常小炒菜，无论是酱香鸡蛋的香滑鲜美，还是干锅土豆片的酥脆可口，都让人垂涎欲滴。更令...……更多
2024-03-21 13:34:00米饭,家常,美味,不够,营养,切成
...方。功效：补脾益胃，补肾止泻，用于小儿脾肾虚弱所致营养不良、发育迟缓、食少便溏、久病体弱。材料：羊肉60克，山药80克，葱末、姜粉、香菜末各适量。调料：料酒、酱油、盐、胡椒粉各适量。做法：1.羊肉去筋膜，洗净...……更多
2023-10-12 09:54:00山药,丸子,羊肉,羊肉,山药,姜粉
...一。实际研究中，补肾豆的这些营养素被证实有助于提高免疫力，尤其是在抵抗感染和慢性疾病方面。例如，一项研究发现，定期食用富含蛋白质的豆类，如补肾豆，可以帮助减少某些类型癌症的风险。烹饪揭秘：炒补肾豆为何...……更多
2023-12-18 06:56:00豆类,肾脏,口感,成分,多种,营养
...肺栓塞，跑到头部就是脑栓塞。第三个，运动有助于提高免疫力，免疫力对我们来说太重要了，免疫力好了，很多疾病都能远离，包括感染性疾病、癌症等，都是长寿路上的绊脚石啊。第二，从不吸烟或主动戒烟的人，更易长寿...……更多
2023-10-26 18:51:00长寿,特征,长寿,食物,保健品,运动
...为你健康饮食的指南。1：隔夜的白菜。冬天的气温低，食物在低温下更容易滋生细菌。如果前一餐剩下的白菜没有妥善保存，隔夜之后很容易产生亚硝酸盐，这是一种潜在的致癌物质。所以，为了你和家人的健康，尽量不要吃...……更多
2024-02-14 20:54:00白菜,老话,迷糊,白菜,食用,大白菜
...症状，所以在秋冬两季，建议女人多吃一些能气血双补的食物。而要想补气血，一定要多吃铁含量丰富的食物，因为铁是合成血红蛋白的重要成分之一，血红蛋白充足，能将氧气和营养物质运输到全身，从而使我们气血变好。而...……更多
2023-10-20 06:34:00猪肝,枸杞,气血,作用,猪肝,枸杞
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