• 我的订阅
  • 头条热搜
常喝粥真的能养胃?营养师:这3类人要少喝,否则易加重疾病!
...因此,容易出现胃灼热、胃酸倒流的胃食管反流患者,不建议吃太多粥这样的流质食物,而应该吃半流质或固体食物,以免胃酸反流损伤食道。2、消化性溃疡患者粥会刺激胃酸分泌过多,大量的胃酸会严重刺激胃黏膜和溃疡面...……更多
将“心”比心  心情好坏心脏知
...了人体的生理和心理适应能力,可能导致脏腑气机紊乱、气血运行失调,最终诱发疾病。根据近几年《中国心血管健康与疾病报告》数据显示,我国心血管病发病率持续增高,心血管病高居我国居民死因首位。大众所熟知的心血...……更多
肝不好的人,手上有可能出现2个“警报”,希望你能早点看到
...关键作用,还参与血液的制造。它的主要职能是调理体内气血的均衡。肝功用受损会引发一系列连锁反响,招致其他器官的功用失调,进而触发各种疾病。因而,关于肝功用不佳的人来说,维护和调养肝脏是至关重要的。肝脏在...……更多
如何诊断骨折?中医治疗骨折的方法有哪些?
...疗法:对于部分骨折患者,针灸可以通过刺激穴位,调节气血运行,促进骨骼的代谢和修复功能。5.牵引矫正:对于某些骨折类型,如骨干骨折或关节骨折,可以通过牵引矫正来恢复骨骼的正常位置。6.运动康复:骨折愈合后,...……更多
中医认为,色素斑点的形成与体内的湿热有关
...在的溃疡和疮痛状况。中医学认为,这与体内寒湿瘀滞、气血运行不畅有关。建议及时就医,尽早进行检查。若诊断为癌症,可结合中医治疗如加减温经推行散结汤、黄连解毒汤等方剂,以达到清热解毒、活血化瘀的目的。总结...……更多
...饮食、调理脾胃非常重要。中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源。徐嫚丽建议,雨水时节应注重调理脾胃,保持消化功能正常。日常饮食以温热为主,多食用温性食物,如姜、葱、蒜等,以祛湿暖胃。此外,避免过度进食...……更多
山茶油悄悄走红,原因跟你想的不一样
...籽油又不好用来加热,所以从食用油的角度来看,还是很建议烹调油中多用一些富含单不饱和脂肪酸的油,比如山茶油。(图/pixabay)2.补充生物活性成分的能力强。冷榨山茶油还含有丰富的脂溶性维生素、植物多酚、角鲨烯、...……更多
洋葱搭配鸡蛋,美味又营养,洋葱炒鸡蛋这样做
...,将炒好的洋葱炒鸡蛋盛出装盘即可。洋葱炒鸡蛋的美食建议1.搭配米饭:洋葱炒鸡蛋可以作为米饭的配菜,搭配一碗香喷喷的米饭,营养丰富,口感丰满。2.面食配料:将洋葱炒鸡蛋作为面食(如面条、馒头、包子等)的配料...……更多
于正直接开撕祝绪丹,丝毫不留情面,甩出聊天记录引发巨大争议
...会换掉祝绪丹,而于正给出的回复则是祝绪丹临时放了他鸽子,跑去演另一部剧的女一号了。 至于于正口中的另一部剧,应该就是《镜花缘》这部古装了,确实网传主演是郑业成与祝绪丹。1月14号,《五福临门》正式官宣阵容...……更多
在选择食物时,可以关注以下几点
...如果饭店的卫生状况不佳,如地面油腻、餐具不洁净等,建议您另寻他处就餐。2.查看资质:选择有合法经营资质、食品安全等级较高的饭店。合法经营资质和食品安全等级是衡量一个饭店卫生状况的重要指标。3.参考口碑:可...……更多
桂枝汤治多种疾病3
...半身出汗,右半身没汗的表现,他就判断,“此左右阴阳气血不相协和”,我们身体的气血是循行的,左右是阴阳的道路,如果阴阳不协调,就会出现左右不一致的问题。这位患者出汗,所以应该“调和阴阳,令气血和则愈”,...……更多
这5种菜被称为“畅便王”!每天吃一种,润肠通便,上厕所不费劲
...膳食纤维和其他营养成分,对促进肠道健康有很大帮助。建议每天选择其中一种食材,并将其融入日常饮食中,从而改善便秘问题,使排便更顺畅。这些食材不仅适合老人,也非常适合小孩子。通过正确的饮食习惯,我们可以享...……更多
想要有益健康,吃水果要注意这几点
...可能导致身体患癌。一旦发现水果发霉,要及时丢弃,不建议切掉霉变部位后继续食用,因为在肉眼不可见的位置,很可能也已经被污染了。二、查出胃病后,4种“伤胃”水果尽量少碰对于一些罹患胃病的人群来说,日常吃水...……更多
准妈妈们,了解分娩方式的选择以及顺产的益处是十分必要的
...意个人卫生和环境卫生,预防孕期感染和疾病。根据医生建议选择合适的分娩方式,不要盲目跟从他人的选择。准妈妈们要充分了解各种分娩方式的优缺点,结合自己的实际情况做出选择。同时,要相信医生的专业意见,不要轻...……更多
有伤口后不想留疤痕,就要跟着这样做,你会感激我的
...愈合过程都不同,如果有任何疑问或需要,请咨询医生的建议。只有这样,我们才能更好地处理伤口,尽量不留下疤痕。 ……更多
乳腺增生疼痛,止痛散结是要点
...诊进行诊治。根据中医理论,“疼痛”是提醒我们机体内气血运行出现障碍的重要提示信号,若是肝失疏泄、痰凝血瘀导致经脉阻塞不通,即为“不通则痛”,患者常表现为情绪波动、压力增大及月经来潮前乳房胀痛加重。若是...……更多
要是你刷到这篇文章了,也就说明要跟着来缓缓眼睛了
...时间注视电子设备或进行精细工作会导致眼部肌肉疲劳,建议每隔30分钟休息5-10分钟。可以远离电子屏幕,闭目放松或眺望远处,让眼睛得到充分的休息和放松。2.眼保健操:眼保健操是一种简单有效的眼部锻炼方式。可以通过...……更多
春天养阳比养肝更重要!日常多吃3样,阳气足,肝脏强!
...除了调理阳气之外,也不能忽视肝的重要性。肝主藏血,气血同源,阳气要想更好地留存体内,从而发挥作用,离不开肝血的支持。并且酸味食物收敛肝气,可以防止肝的余气助长,引起肝火旺盛。以上就是李医生推荐大家吃的...……更多
春食海鲜:建议吃货:少吃海虹和田螺,多尝4种,应季而食
...引发食物中毒,而花蛤则易受污染影响。在这个季节里,建议少吃这两种海鲜,以免给身体带来不必要的不适。2、应时品尝的春季海鲜除了海虹和花蛤外,春季还有许多优质的海鲜值得尝试。虾、鲈鱼、扇贝和海螺是春季的宝...……更多
做炸鱼的时候,厨师教了我一招:一滴水都不要加,鱼腥味自然消失
...干净后,在表面划刀,用盐适当地擦一下表面,然后准备姜片、葱片,放入鱼腹中,腌制在水面之上。鱼去除鱼。鱼的气味。这样做出来的鱼吃起来不会很腥。第二步:准备好鱼后,准备姜。切掉姜的一侧并放在一边。将锅洗净...……更多
为什么睡多久都还是疲倦?这篇文章告诉你答案
...,用等量的茯苓、山药、芡实和薏仁去泡茶,再加3片干姜片。这就是中医历史上著名健脾神方——四神汤,我去掉了凉性的莲子,再加上热性的干姜,更适合朋友的体质。朋友买了个保温杯,闷半小时再喝,味道也挺浓。朋友...……更多
中老年人想要健康吃鸡蛋,还应该注意哪些事情?了解下
...是所有的鸡蛋都适合吃,像是散黄蛋,有裂痕的鸡蛋就不建议再继续吃了,或许这些鸡蛋看起来完好无损,也没有明显的变。但是鸡蛋表面有裂痕的话,难免会导致外界细菌进入其中,而且散黄蛋也会导致鸡蛋当中的物质发生改...……更多
肝不好的人在饮食方面需要特别注意,尽量少吃豆腐和“4素”
...脏的炎症和纤维化进程。4.胡萝卜 肝脏患者生活中是不建议吃太多胡萝卜的,因为吃多了胡萝卜素会导致身体受到影响,尤其是影响肝脏。而且维生素a的转化对于肝脏患者来说并不友好,尤其是黄疸人群。所以这类患者最好要...……更多
喝牛奶也有“黄金期”,这3个时间段最佳,不妨参考下
...肯定有害!这个说法也没有科学依据,《中国膳食指南》建议每日摄入300g牛奶,牛奶可以帮助人体补充营养,健康饮食,不会导致癌症风险增加。医生提醒:这3种“牛奶”才真的要少喝1、益生菌类奶制品益生菌类奶制品现在也...……更多
分享4种养肝护肝的应季蔬菜并分享出它们美味的家常做法
...荐食谱:【猪肝菠菜汤】准备食材:猪肝、菠菜、枸杞、姜片、盐、食用油步骤做法:1.猪肝切片,放入盆中,用盐水浸泡15分钟后,加面粉和白醋,抓拌均匀,去除猪肝的腥味,然后用清水多清洗几遍,洗去血水。加葱、姜、...……更多
这菜不起眼,却是养肝明目的“高叶酸”食物,后悔知道太晚
...的根营养价值很高,也可以食用。如果是粗壮的菠菜,不建议吃根,比较老影响口感。新鲜的菠菜把根蒂掐掉,用清水冲洗一下表面的泥土,洗干净后放入冷水锅中,撒上少许盐增加口感,开大火把菠菜煮一个开锅,不要煮时间...……更多
豆腐与它绝配,简单煮一煮,做法简单,营养美味,不懂太可惜
...。选择形状完整,圆润,大小适中,洁白如玉的白玉菇,建议选择有独立包装的白玉菇。在选择白玉菇时,要观察菇的色泽,不能选择太白或者发黄的。发白的白玉菇可能含有增白剂,而发黄的白玉菇则不新鲜。此外,我们还可...……更多
如何养出“年轻”血管?六个建议请收好
...调菜肴时加糖会掩盖咸味,导致盐和糖的摄入同时增加。建议使用有刻度的限盐勺、小盐罐等工具来控制糖和盐的用量。选用低钠盐既能满足对咸味的要求,还能减少钠的摄入。第二,注意进食顺序。掌握正确的进食顺序有利于...……更多
一招解肝郁!试试这个方法,让抑郁、烦躁、心情不畅无影无踪
...泄什么呢?疏泄我们的气机,所以他具有调节情志、促进气血运行的作用。那当我们所处的环境影响,或这是我们自身内在的情绪压力过大时,肝疏泄不及时,就可能会导致肝气郁结,肝气郁结了之后气血循环不通畅了,就会引...……更多
白果:敛肺定喘 止带缩尿
...400g,白果20g,百部10g,沙参10g,淮山20g,盐2g,鸡粉2g,姜片10g做法:将水鸭洗净,切块,汆水;将白果、百部、沙参、淮山分别洗净。往砂锅倒入清水烧开,放入备好的所有材料和姜片,炖至鸭肉熟。加入鸡粉、盐,拌匀即可...……更多
更多关于健康的资讯:
赵晨医生:如何鉴别胃阴虚和胃阳虚?
胃阳虚和胃阴虚通常有原因不同、性质不同、症状不同、饮食调理不同、使用的药物不同等区别,此时可在医生的指导下进行调理和诊治
2024-07-21 02:45:00
蚕豆的最佳吃法:美味在舌尖跳跃
蚕豆,这种普通又美味的小食材,可能很多人都吃过,但你知道蚕豆有多少种吃法吗?今天,就让我们一起来探讨一下蚕豆的各种美味吃法
2024-07-21 06:01:00
科罗娜啤酒多少度?科罗娜啤酒:轻松畅饮的完美选择
你一定听过科罗娜啤酒吧?不论是在阳光灿烂的海滩,还是朋友聚会的夜晚,总能看到这款啤酒的身影。那么,科罗娜啤酒到底多少度
2024-07-21 06:02:00
如何正确泡发银耳,才能煮出美味的银耳汤?
银耳,又称白木耳,是一种常见的食用菌。银耳汤不仅美味,而且有美容养颜、滋阴润肺的功效。很多人泡发银耳的方法不对,导致煮出来的银耳汤口感不好
2024-07-21 06:03:00
酸辣粉:重庆美食的独特风味
酸辣粉是一道以酸、辣为主味的特色小吃,源自中国的重庆市。作为一种传统的地方美食,酸辣粉不仅在重庆本地深受喜爱,还因其独特的口感和丰富的配料在全国范围内赢得了众多美食爱好者的青睐
2024-07-21 06:04:00
葛根粉作为一种营养丰富的食材,其吃法多样
葛根粉,作为一种传统的中药材,不仅有丰富的营养价值,还有诸多的保健功效。它含有多种氨基酸、维生素和矿物质,能够清热解毒
2024-07-21 06:05:00
芹菜榨汁:是否需要焯水?
芹菜榨汁是一种健康的饮品,富含丰富的维生素和矿物质,对身体有诸多益处。然而,很多人在榨汁之前会有一个疑问:芹菜需要焯水吗
2024-07-21 06:06:00
风干牛肉是生肉还是熟肉
风干牛肉,作为一种传统的肉类加工食品,在全球范围内广受欢迎。它以其独特的口感和长时间的保存特性,成为很多人喜爱的零食和户外食品
2024-07-21 06:07:00
正宗桑葚膏的熬制方法
桑葚膏是一种传统的中医食疗佳品,具有滋补肝肾、养血生津的功效。桑葚富含多种营养成分,包括维生素C、维生素E、花青素、黄酮类物质等
2024-07-21 06:07:00
莴笋怎么保存时间长而新鲜
莴笋,作为一种常见的绿色蔬菜,因其口感清脆、营养丰富而深受人们喜爱。然而,莴笋容易失去水分和变质,如何延长其保鲜时间成为了许多人关心的问题
2024-07-21 06:08:00
轻松制作美味魔芋料理:简单技巧大揭秘
魔芋,这种源自于亚洲的块茎植物,既是一种美味的食材,也被誉为一种健康的饮食选择。然而,对于初次接触魔芋的人来说,它的独特口感和处理方式可能会让人感到困惑
2024-07-21 06:09:00
品味美味的鲫鱼:多种烹饪方式与口感享受
在世界各地的餐桌上,鲫鱼是一种备受喜爱的美食,它的肉质细嫩、味道鲜美,富含丰富的蛋白质和多种营养成分。然而,如何让鲫鱼更好吃
2024-07-21 06:10:00
制作美味可口的橘子干:简单步骤、口感享受与健康益处
橘子干是一种美味可口、营养丰富的零食,它不仅具有浓郁的橘子风味,还富含维生素和抗氧化剂。制作橘子干并不复杂,只需一些基本的食材和简单的步骤
2024-07-21 06:11:00
买海参不迷路,这些地方让你买得放心又实惠
一、海参选购大揭秘:哪里买海参比较靠谱?说到买海参,大家肯定都希望买到品质上乘、价格又合理的产品。毕竟海参不仅营养丰富
2024-07-21 06:12:00
「滋补养生」甲鱼炖汤,传统美味与健康的完美融合
在中国传统的饮食文化中,甲鱼一直以其独特的滋补功效而备受推崇。甲鱼炖汤,这道传统的养生佳肴,不仅味道鲜美,更含有丰富的营养成分
2024-07-21 06:13:00