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...的DNA,发现不同的遗传变异参与了这两个群体的生物钟或昼夜节律。利用人工智能方法,研究人员重点关注了28个有关昼夜节律的基因,其中包含有可能改变古代人类基因剪接的变体,以及16个可能在现代人类和尼安德特人之间...……更多
警惕!你的失眠可能与玩手机有关
...彬提醒市民,尽量不要自行购买服用相关睡眠药物,要在医生指导下专业用药。 养成良好睡眠习惯别让失眠影响生活失眠障碍越来越普遍,那么在日常生活中,我们该如何养成良好的睡眠习惯呢?“随着年龄增长,人体的睡眠...……更多
俗话:“床靠两面墙,家中遭病殃”,是何含义?有科学依据吗?
...。它就像一位温柔的母亲,静静地拥抱着我们,让我们的身体和灵魂得到充分的休息和恢复。当我们入睡时,身体的各个部位开始自我修复,为第二天的奋斗储存能量。想象一下,如果我们错过了这三分之一的时间,我们的生活...……更多
打呼噜还能引起高血压?
...增加。因此,OSA相关性高血压越来越受到重视。OSA会导致身体反复出现低氧血症和高碳酸血症,激活化学感受器和交感神经,使儿茶酚胺释放增加;在儿茶酚胺的作用下,血管平滑肌发生重构和肥厚;中枢神经系统缺氧可致交感...……更多
吃降压药的最佳时间被发现!提醒:吃错时间,效果大不同
...药前后、傍晚等不同时间段进行测量,并记录下结果,供医生参考调整用药方案。生活方式干预:除了药物治疗外,良好的生活习惯也是控制血压不可或缺的一部分。患者应保持低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、保持充足睡眠等...……更多
为什么睡得早,第二天晨起后更容易困?多数情况下是这4种原因
...睡眠它可以占全天以及一辈子1/3,睡眠质量好也是决定人身体健康的一个因素。尤其是在能够保证规律睡眠的前提下,昼夜节律,也就是人体的生物钟将会形成,养成良好的生活习惯。对于大多数上班族来说,可能都做不到早睡...……更多
心脏砰砰跳,熬夜后怎样轻松应对?
...重要。这不仅可以早期发现潜在的心脏问题,还可以根据医生的建议调整生活习惯和饮食,从而更好地保护心脏。 ……更多
空调、Wi-Fi、西瓜 “避暑三件套”让人爽歪歪?小心眼病找上门!
...打Call乒乓球粉丝连续熬了几个大夜眼睛干涩 头也胀痛“医生,我这几天眼睛干涩得厉害,头也是又胀又痛……” 上周,30岁出头的胡女士走进浙江省眼科医院杭州院区干眼专科副主任傅亚娜的诊室。胡女士是乒乓球爱好者,追...……更多
“要喝茶 秋白露” 不同体质该喝哪种茶?
...露茶”该怎么喝?白露时节养生有什么注意事项?人民好医生《个人健康手册(二十四节气·白露篇)》为您进行解答。白露时节,茶树进入生长佳期,用此时节茶叶泡出的茶,既不像春茶那样鲜嫩,不经泡,也不像夏茶那样干...……更多
谈谈甲状腺结节的致病因素
...运动可能对甲状腺结节的大小也产生影响。充足的睡眠是身体恢复精力消除疲劳的主要方式,长期的睡眠不足可导致睡眠-觉醒周期破坏,昼夜节律紊乱。而昼夜节律几乎调节着所有的生理过程,其中包括对甲状腺激素等各种内...……更多
长期“夜班族”的健康状况如何?揭示五个潜在后果,需引起重视
...增加运动量以促进新陈代谢和减轻体重。如有需要可以在医生指导下使用药物进行治疗。总之,长期上夜班对人体健康的不利影响不容忽视。通过深入了解这些潜在后果并采取相应的应对措施,我们可以减轻夜班对健康的负面影...……更多
体温和抑郁之间,存在惊人的联系!
...端体温之间的差异较小。这一发现表明,抑郁症可能影响身体在不同意识状态下调节温度的能力,可能影响促进入睡和保证睡眠质量的自然降温过程。这些体温升高的一致性,尤其是在对热调节降温至关重要的时期,突显了体温...……更多
长期熬夜后如何补救?早睡不是办法,学会1点才关键
...的能够承受吗?当早睡不再是一个选项时,我们又该如何补救呢?熬夜的起因首先,我们得了解熬夜的起因;在快节奏的生活中,工作、学习、社交和娱乐等需求常常迫使我们牺牲睡眠时间;有时,即使没有外在压力,我们也会...……更多
正确控制饮食 实现科学减肥
...异常代谢,所以不建议轻断食,如需进行应先就医,询问医生意见。还要注意的是,不要追求过快减重。陈超刚指出,正常科学减重一个月减掉2—4公斤为宜。(麦博)《中国食品报》(2024年03月28日06版)(责编:朱美乔) ……更多
老年人睡得少,可能是一种疾病
...碍问题。本期案例“我每天总是想很多,越想越睡不着,医生你说我该怎么办?”陈阿姨今年70岁,3个月前出现失眠,每天晚上躺在床上辗转反侧,总是到凌晨两三点才能入睡,导致白天精神萎靡不振,茶饭不思,内心很痛苦,...……更多
早睡觉是错误的?退休之后,哪种作息时间更健康?医生一文讲清楚
...新鲜事儿。”完成体检后,他们便前往了一位经验丰富的医生的办公室。 夏大哥将妻子听到的观点转述给方医生听,希望能从医生那里得到一些专业的建议。方医生听后,并没有立刻回答,而是从抽屉里拿出一本厚厚的病历本...……更多
广州阿叔地铁站心跳骤停,遇到两个刚下夜班的护士,成功获救
...生命体征。很快,辅警赶到,积极帮助阿叔联系家属,120医生也拎着急救箱飞奔而来。医生到来的时候,阿叔的意识已经恢复,可以和医生进行简单的交流。紧接着在医生、警察、地铁工作人员的协助下,阿叔被送上救护车,前...……更多
35岁是女性生育力的分水岭,妇产科专家教你保护生育力!
...效避孕方法知晓度不佳,不少女性觉得人流是意外怀孕的补救措施。但其实,人流严重影响女性生育力健康,以人流代替避孕是一种非常危险的行为。”魏丽惠教授强调。2007-2020年间,我国不孕症发病率从12%增加到18%,人工流产...……更多
人回来了,心还没回来?兔年正式工作日,“600号”专家支招“节后综合征”
...到自然醒当然无可厚非,但为了不让返岗后出现不必要的身体不适,建议在工作前1至2天开始有意识地调整睡眠和觉醒时间。“如果无法自觉做到早睡的话,就强制自己早醒;如果白天有一点犯困,可以出去散散步、晒晒太阳、...……更多
不寐病的自我起居养生和防治
...多种因素导致的阴阳失调,脏腑功能紊乱。除了寻求专业医生的帮助外,患者还可以尝试一些中医居家自理方法来改善睡眠问题。本文将介绍一些有效的居家自理方法,帮助不寐患者恢复良好的睡眠。调整作息习惯良好的作息习...……更多
二甲双胍是饭前吃还是饭后吃?医生强调:牢记一个原则,或更有益
...也可能有人说饭后吃才对肠胃好。到底该听谁的?别急,医生在这里给出了一个关键的原则,记住这一条准则,不仅能让药效发挥得更好,还能更好地保护你的肠胃,让治疗糖尿病变得更加有效。二甲双胍是如何控制血糖的二甲...……更多
这几个行为看似很爽,其实很伤身体
...远超过普通人的牙缝,根本清理不干净。但它却很锋利,医生做口腔检查时往往会拿着镜子仔细看,但大多数人自己清理牙缝时却都是凭感觉,一不小心,脆弱的牙龈就会被破坏。最重要的是,它可能前一秒还在掏耳朵,下一秒...……更多
什么是夜间高血压?哪些是夜间高血压高危人群?一文了解下
睡眠是一个人身体健康的重要组成部分,但是,有些人的睡眠习惯可能会导致夜间高血压。什么是夜间高血压?夜间高血压是由身体昼夜节律的变化引起的,昼夜节律是身体的内部时钟。在夜间,由于褪黑激素的产生减少,身...……更多
记忆力下降、情绪不稳、睡眠紊乱,警惕这种病症
...,包括神经科检查以及精神状况检查。在就诊的过程中,医生会通过专业的认知测评对患者的认知功能进行评估。完善身体检查,除常规生化项目外,应重点排除甲状腺功能异常、维生素B12及叶酸缺乏、贫血、神经梅毒等可能会...……更多
这个习惯堪称“人间幸事”,医生却不建议
本文转自:每日商报这个习惯堪称“人间幸事”,医生却不建议初夏来临,良好睡眠不仅要保量更要保质商报记者 叶歆 通讯员 陈岩明要问最幸福的事是什么?莫过于无事一身轻,睡个回笼觉。可每次睡醒回笼觉,总感觉浑身...……更多
关注老年人失眠问题:睡眠时间减少,醒来的时间提前
...。此外,老年人可以在白天进行适当的运动或活动来增加身体的疲劳感,从而更容易入睡。其次,老年人可以通过调整饮食来改善睡眠质量。晚餐应该尽量清淡、易消化,避免过饱或过饿。此外,一些食物如牛奶、香蕉、燕麦等...……更多
“睡得越早,死得越早”?睡多久才能长寿?提醒:不是睡8个小时
...,“睡得越早,死得越早”?那就很矛盾了,到底早睡对身体好,还是不好呢?睡多久才能长寿呢?提醒:不是睡8个小时。真的是“睡得越早,死得越早”?有关“睡得越早,死得越早”的说法,源于某些研究的误读。实际上...……更多
降压药物片剂、缓释片、控释片,什么时间吃效果好,安全性高?
...缓释片与控释片:药物释放的艺术不同形态的降压药物为医生和患者提供了更多的选择和灵活性。标准片剂提供了快速释放,而缓释片和控释片则通过精密的药物释放技术,保证药物在体内均匀释放,维持血压控制的稳定性。片...……更多
不小心怀孕了怎么补救
一般情况下,不小心怀孕可以通过定期产前检查、加强营养、药物治疗等方式进行处理,如果女性没有生育的需求,可以采取药物流产或者手术流产的方式。具体如下。1.定期产检:在不小心怀孕后,孕妇需要定期前往医院进行...……更多
2024最新血脂管理共识:出现4种情况,停用他汀!关键要及时
冯大哥在2年前被查出颈动脉斑块伴有血脂上升,医生给他开具了他汀类药物服用。回去后他严格遵医嘱服药,并保持良好的生活习惯,各项指标都保持的很不错。一天家里有亲戚来玩,聊天聊到高血脂的事情,发现冯大哥吃了...……更多
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破纪录!马斯克,成为全球“第一人”
美东时间周三,美股三大指数收盘涨跌不一,大型科技股纷纷刷新历史新高,推动纳斯达克综合指数历史性地升破了20000点大关
2024-12-12 09:15:00
马斯克成全球首位身家突破 4000 亿美元的富豪
IT之家 12 月 12 日消息,自美国当选总统唐纳德・特朗普上个月胜选以来,现年 53 岁的埃隆・马斯克的财富持续飙升
2024-12-12 09:20:00
男子驾驶开启Autopilot的特斯拉撞上消防车身亡,家属提起诉讼
IT之家 12 月 11 日消息,2023 年 2 月 18 日凌晨 4 点左右,31 岁的男子 Genesis Giovanni Mendoza Martinez 驾驶开启 Autopilot 的特斯拉汽车撞上了一辆停在路边的消防车
2024-12-12 09:34:00
当地时间12月11日晚,俄罗斯南部城市索契国际机场因安全原因暂时停止起降航班。此前,克里米亚地区遭乌军无人机袭击,俄罗斯库尔斯克州和别尔哥罗德州均发布了防空警报。
2024-12-12 07:56:00
近日,韩国旅游业也因紧急戒严风波受到冲击,不少酒店和旅行社遭退订。首尔市长吴世勋11日承诺将采取措施保证游客安全。韩国媒体以旅游业人士为消息源报道说
2024-12-12 07:56:00
特朗普计划废除一项政策 “敏感地点”可逮捕非法移民
央视记者当地时间12月11日获悉,美国当选总统特朗普计划废除一项限制美国移民及海关执法局在“敏感地点”或附近逮捕移民的政策
2024-12-12 09:15:00
当地时间12日,韩国总统尹锡悦开始发表对国民谈话。尹锡悦否认“紧急戒严”是“内乱”,再次批评在野党裹挟国会,滥用弹劾公职人员权力。
2024-12-12 09:15:00
当地时间11日,巴西圣保罗叙利亚-黎巴嫩医院发布最新报告,称总统卢拉目前“意识清醒,思路清晰,可以进行正常交谈”。目前卢拉手术部位仍放置引流管
2024-12-12 04:17:00
美国国土安全部两名探员涉嫌贩毒
新华社北京12月11日电 法庭文件显示,美国国土安全部两名探员涉嫌偷偷将没收来的毒品卖给一名线人,从中非法获取暴利。美联社10日援引法庭文件报道
2024-12-12 01:11:00
拜登:特朗普威胁对所有进口商品加征关税是“重大错误”
美国总统拜登10日在华盛顿布鲁金斯学会发表演讲时说,当选总统特朗普威胁对所有进口商品加征关税,是个“重大错误”。拜登表示
2024-12-12 07:14:00
12月11日,外交部发言人毛宁主持例行记者会。有记者问,当地时间12月10日,加拿大外长乔利发表声明,以违反人权为由宣布对中国有关人员进行制裁
2024-12-11 16:04:00
韩国紧急戒严风波持续发酵,继10日下午韩国国会通过“内乱常设特检法”与“迅速逮捕内乱罪嫌疑人的决议案”后,韩国司法调查11日全速推进
2024-12-11 16:15:00
中新网北京12月11日电 (记者 李京泽 郭超凯)中国外交部发言人毛宁12月11日主持例行记者会。有记者提问:近日,美国战略与国际研究中心发布《中国在古巴的情报足迹
2024-12-11 16:34:00
今天,有记者就美国智库炒作所谓中国在古巴设有军事基地一事提问。外交部发言人毛宁表示,正如古巴副外长德科西奥指出的,美国智库关于所谓中国在古巴军事基地的说法纯属天方夜谭
2024-12-11 17:15:00
阿富汗塔利班临时政府近日对女性再颁布新的禁令,禁止女性接受医学教育。分析指,这项禁令将对阿富汗医疗体系产生严重影响,将让阿富汗女性医师
2024-12-11 17:45:00