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【热点】儿童「补钙」知多少
...品一起吃。★果蔬中的维生素C有利于钙的吸收利用。钙补充剂比较适合与水果蔬菜一起吃。★蛋白质、磷肽也可以促进钙的吸收。所以,补钙时最好有蛋白质的摄入。★植酸、草酸、鞣酸可与钙结合为难溶性复合物,减少钙的...……更多
老人若想要健康长寿,少生病,需注意这3个方面,早知早好
...生素C促进铁吸收;铁强化食品的摄入和补充含铁的营养补充剂都是比较好的调整手段;许多老年人喜欢浓茶或是咖啡,但是浓茶和咖啡会干扰我们机体对于铁元素的吸收,尤其是在饭前、后1小时内不宜饮用浓茶和咖啡,不然饮...……更多
吃得好,真的更开心!
...日常食物中维生素D的含量普遍很低,建议大家通过膳食补充剂来满足需求。n-3系列多不饱和脂肪酸(如DHA和EPA)。有研究发现,对于重度、反复发作的抑郁症患者来说,补充n-3系列多不饱和脂肪酸,如DHA和EPA,能降低抑郁症复...……更多
身体缺乏“维生素B6”会发生什么?提醒:身体5种异常,需留意
...症中的任何一种,应思索补充维生素B6。能够经过饮食或补充剂来摄取足够的维生素B6。富含维生素B6的食物包括鸡肉、鱼、蛋、豆类等。在补充维生素B6之前,最好先咨询医生或营养师的倡议,以确保平安和有效性。补充维生素B...……更多
春季饮食大揭秘:这些食物让你吃出健康与活力
...来补充这些营养素,也可以根据个人情况选择适当的营养补充剂。但记得哦,补充营养素也要适量,过量摄入反而可能对身体造成负担。春季是万物复苏的季节,也是养生的好时节。选择适合的食物和营养素,合理搭配饮食,就...……更多
面对新冠病毒,营养上可以做些什么?专家解答
...品,或各种原因获取及烹饪食物有难度,应考虑用蛋白质补充剂,通常为蛋白粉。Q:维生素C对于防新冠真的有用吗?什么用,怎么用?A:维生素C是一种重要的抗氧化剂,缺少时会使免疫力下降,容易感染。但是日常...……更多
增强免疫力,这3种维生素要补够|世界强化免疫日
...有改变,在保证合理膳食的前提下,不需要每天额外服用补充剂。如果膳食安排得不合理,食物供应比较单一,这种情况下可以考虑适当补充。维持免疫力需要多种营养素的参与,除了维生素C、维生素A和维生素E,蛋白质、铁、...……更多
吃肉会“三高”,这是真的吗?
...吃肉,可以喝奶、吃鸡蛋,多吃豆制品,必要时搭配营养补充剂可以喝牛奶、吃鸡蛋,这也是很好的优质蛋白来源。豆腐、豆干等,包括最近几年火起来的人造肉、素肉等,都是豆制品,是除了肉类之外的一种优质蛋白质来源了...……更多
...本是用来补充营养。然而,据央广网报道(《困在渠道中的汤臣倍健:线下失守,线上坎坷》),多位消费者反映称,在某保健品品牌店购买的蛋白粉里出现了虫子,这真是莫大讽刺。这到底是保健品还是危害品?这样的保健品,谁敢吃?虽然...……更多
孩子智商高,补锌要趁早!多吃4道高锌菜,健脑益智,学习更轻松
...物中获得足够的锌来支持他们的学习和成长。与单纯依赖补充剂相比,通过天然食物补充锌不仅更安全,也更易于被孩子们的身体吸收。在本文中,我们将深入探讨锌在儿童大脑发育中的重要作用,并介绍几种富含锌的美味菜肴...……更多
冬季补钙很重要维生素D不可少
...。可以在一餐后先服用钙片,另一餐后再服用含铁或锌的补充剂。另外,维生素D与钙代谢关系密切,维生素D可以促进小肠对钙的吸收和骨对矿物质的吸收,直接作用于骨钙化的过程。维生素D不足不仅容易导致骨质疏松症,还会...……更多
超50%中国成人超重/肥胖!最新共识带来19条健康减重建议
...保持健康体重。第九条:尚无明确科学证据证实天然膳食补充剂的减重效果,需谨慎使用。膳食方面,可采用地中海饮食。这是一种广泛被推荐的健康饮食模式,主要包括:蔬菜和水果;橄榄油;全谷物主食、豆类制品;每周至...……更多
唯品会年度特卖大会开启:诸多大牌爆款全年折扣新低
...度特卖大会上,诸多营养保健用品折扣创下新低,其中,汤臣倍健全场3折起,Swisse(斯维诗)护肝片6折起,爆款燕窝低至40元/瓶。年末是家电数码的更新季,唯品会上,添可(TINECO)芙万2.0Pro LED洗地机迎来全年最低价1689元,...……更多
糖尿病老人易蛋白质不足!这样吃才够量
...够肉蛋奶鱼豆这些蛋白质含量高的食物,可以借助蛋白质补充剂。市面上的蛋白补充剂多以粉状为主,也有少量液态形式的。无论何种质地,建议首选乳清蛋白来源的产品,其次是乳清蛋白+大豆分离蛋白,再然后是大豆分离蛋...……更多
癌患,吃维生素需谨慎!小心促进肿瘤进展!
...胞基因活性、诱导其凋亡有关。美国国立卫生研究院膳食补充剂办公室(ODS)在叶酸的专题页中,对叶酸与癌症是这样描述的:食物中天然的叶酸可以帮助降低患多种癌症的风险,但叶酸补充剂的效果就不一样了,具体还得看我们...……更多
跟着这样吃,防癌、防慢病!这份权威发布的抗炎饮食清单快收好
...。在医生指导下每天服用至少1.5 g 的 ω-3 多不饱和脂肪酸补充剂与肿瘤患者体重、食欲、生活质量、治疗耐受性和生存率的改善,以及术后发病率的降低有关。ω-3 多不饱和脂肪酸的主要来源:鱼贝类、紫苏籽油、亚麻籽油、亚...……更多
老年人科学食补必修课
...食中无法摄入充足的钙质或维生素D,可适量服用外源性补充剂,但要掌握好尺度,不可过量,否则容易加大血管钙化的风险。对于患有慢性萎缩性胃炎、炎症性肠病及胃大部切除术或长期服用二甲双胍的老年患者,应注意补充...……更多
血脂异常?这样好好吃饭,​就可以把血脂降到正常指标
...年人必要时应适当补充钙剂或维生素D。注意:以上营养补充剂建议在专业医生和营养师的指导下服用。在日常检查身体、每年体检时如果检查报告出现一些“特殊”的字眼一定要提高警惕小贴士一次体检异常:2周后复查如果一...……更多
老年人肌少症高发 怎么才能吃回来
...,可以在医生指导下选用乳清蛋白及特殊膳食等口服营养补充剂。◎维生素D建议老年人维生素D的补充剂量为每天600-800IU。如何增加维生素D的摄入?⒈增加户外活动和户外晒太阳的时长。⒉适当多吃海鱼、动物肝脏和蛋黄等维生素D...……更多
2024博鳌健康食品科学大会定调行业高质量发展
...写中华草木文明新篇章2024年是全球领先的维生素和膳食补充剂品牌纽崔莱创立90周年,纽崔莱的品牌理念源于中国的中医药理论和传统养生哲学。1915年,美国青年卡尔·宏邦来到中国,发现江浙农民采摘苜蓿嫩芽为食,主食蔬菜...……更多
备孕期不能欠缺的4种营养,想怀孕一定要补足!
...50%。一般孕期哺乳期都存在食补不足,所以还会需要叶酸补充剂。叶酸补充剂是合成的氧化型单谷氨酸叶酸,稳定性好,生物利用率高(空腹服用利用率100%,与食物一起服用生物利用率85%)。02肉蛋奶等高蛋白食物备孕期间需要...……更多
...有限公司的实施“5106”智能制程质量管控模式的经验、汤臣倍健股份有限公司的“科学营养·透明工厂”全过程数智化质量管理模式、广东美芝制冷设备有限公司的构建全价值链全生命周期卓越智能质量管理体系的运用实践、深...……更多
要想胎宝宝长得好,这几种营养一定不能缺!
...2,钙、铁DHA的补充。孕期营养Question孕期该吃些什么营养补充剂?IVF-叶酸-我国建议在孕前至少2-3个月每日补充400-800μg的合成叶酸或者含叶酸的复合维生素片并一直延续到妊娠期、产后期(4-6周和母乳喂养期)。但是对于既往生...……更多
逢时科技与京东健康签署战略合作协议,推动南极磷虾油产业发展
...之增加。而南极磷虾油作为富含磷脂型Omega-3的膳食营养补充剂,市场认可度不断提升,市场发展前景广阔,国内市场规模有望达到百亿以上。作为中国领先、全球知名的高成长性海洋企业,逢时科技坚持以“海洋科技,医学营...……更多
雀巢前三季有机增长7.8%,年底销量增长有望转正
...管在8月,巴黎水产能暂时受限,维生素、矿物质和营养补充剂出现短期供应短缺,第三季度公司实际内部增长率有所改善,回升至负0.3%。雀巢在大多数地区和品类中取得了广泛的增长。在定价和负的实际内部增长的影响下,发...……更多
医生建议:三种水果尽量少吃些
...于缓解胃部不适症状。患者可适当饮用酸奶或食用益生菌补充剂。避免精神压力:精神压力过大可能导致胃肠道功能紊乱,加重胃部不适症状。患者应保持良好的心态,学会放松心情,进行适当的运动或听音乐等放松活动。定期...……更多
头不受风,脚要保暖
...尽快康复。对于呼吸道疾病患者来说,有哪些特定的营养补充剂或者食物成分可以帮助他们改善病情?对此,北京协和医院临床营养科主任于康表示,如果是出现进食受限,或者完全不能吃饭,或者虽然吃饭,但是吃的量比通常...……更多
...可以通过营养强化食品、特殊医学用途配方食品或营养素补充剂,适量补充蛋白质以及B族维生素和维生素A、维生素C、维生素D等微量营养素。 轻症患者可以吃一些流质食物,如罐头、牛奶、白粥、去油的肉汤等。传言说...……更多
远离恶性肿瘤,这些“肿瘤新知”要知道
...要吃点补品?保健品认识上的误区。保健品,也就是膳食补充剂。事实上,对于肿瘤患者来说,所有的营养都是可以从日常膳食中摄入和补充。当然,这里除了部分肿瘤患者由于疾病或者自身的原因缺乏某些营养素,这时就需要...……更多
女性45岁后别不舍得,每天吃点它,补充雌激素、缓解更年期!
...富含Omega-3脂肪酸。每周至少吃2次深海鱼,或者选择Omega-3补充剂,都是不错的选择。希望所有女性朋友们都能拥有一个健康、快乐的更年期,享受生活的每一个美好瞬间! ……更多
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