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...了?“怀孕后就不用吃叶酸了?”“当然不行!”叶酸是一种水溶性的维生素，对准妈妈和胎儿都十分重要。它可以促进胎盘发育，降低流产率，还能预防胎儿神经管缺陷，不仅备孕期要吃，而且要坚持吃到孕期甚至是哺乳期。虽然...……更多
2024-11-05 10:41:00弯路,叶酸,精子,误区,不用,几率
...便膨胀，可以促进肠蠕动而排便，同时，香蕉含有的大量水溶性植物纤维，能使大便变软而容易被排出。2、火龙果：火龙果含有多种矿物质，包括钙、磷、铁、钾，还有钠、镁、锌等元素，对孕妇因为上火而引起的便秘有很好...……更多
2024-02-18 16:32:00食疗,孕妇,孕妇,肠道,火龙果,纤维
...素含量特别高的热带水果，而且它含有的纤维素多于数是水溶性纤维，它们进入人体以后，能促进肠胃蠕动，提高肠胃消化功能，而且能清除人体内多余的胆固醇，可以让它们随身体代谢排出体外，经常食用能预防胆固醇升高，...……更多
2024-04-11 09:01:00牛油果,牛油,还是,牛油果,牛油,水果
...12的变得更加有效。1、甲钴胺对血液系统的作用甲钴胺是水溶性维生素在服用后会立马吸收分布在血液循环促进组织细胞的新陈代谢。甲钴胺对血液系统有治疗作用，在贫血的治疗中甲钴胺对临床中的一类贫血巨幼红细胞性贫血...……更多
2023-10-09 11:05:00常见病,常见,效果,治疗,神经,疾病
...步证实，维生素B6可能作为一种潜在的预防和治疗哮喘的补充剂。但现代医学中，维生素B6并不是用来替代医生开具的哮喘治疗药物的。况且进行维生素B6的补充时，也该在医生的指导下进行，以确保安全和有效。参考资料：[1]朱...……更多
2024-09-08 03:06:00克星,维生素,高血压,真相,维生素,哮喘
...获得足够的维生素C。在这种情况下，人们可以考虑通过补充剂来获取足够的维生素C。此外，一些人由于某种原因无法从食物中摄取足够的维生素C，例如咀嚼或消化问题，也可以考虑使用补充剂。01维生素C对身体有多重要？首先...……更多
2023-12-16 06:41:00维生素,维生素,身体,补充剂,免疫,食物
...老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效。由于叶酸是一种水溶性维生素，对热、光线均不稳定，因此菠菜最好现买现吃，贮存的时间尽量别超过2天。而且，要用蒸、旺火快炒、少量水煮等方式来烹制，避免烹煮过久、过烂，损...……更多
2023-01-08 22:09:00当家菜,绝活,当家,营养,维生素,小白
...主要是因为缺乏了烟酸来源。”张胜康表示，烟酸是一种水溶性维生素，又称为维生素B3、尼克酸、抗赖皮病因子，在人体内为烟酰胺。烟酸在人体内可参与物质和能量代谢，参与蛋白质的转化，保护心血管，构成葡萄糖耐量因...……更多
2024-07-10 16:39:00主食,全身,营养,专家,烟酸,可导
...助患者更好地管理疾病。一、富含叶酸的食物叶酸是一种水溶性维生素，对于人体细胞正常生长和分裂具有重要作用。研究表明，叶酸可以降低血液中的同型半胱氨酸水平，从而减少脑血管疾病的发生风险。对于脑供血不足患者...……更多
2024-01-05 08:16:00供血,大脑,供血,患者,叶酸,食物
...理饮食就能满足身体对营养素需求。若擅自补充维生素A补充剂和鱼肝油，极有可能造成骨骼生长异常，或导致骨质疏松，甚至损害肝脏健康；过量补充维生素C易造成恶心和腹泻，增加患肾结石风险；摄入太多维生素D补充剂以及...……更多
2023-10-16 15:41:00维生素,功能,维生素,身体,补充剂,营养
...免疫功能的作用；4、适当补充叶酸，因为叶酸也是一种水溶性维生素，富含于绿色的蔬菜或者全谷物类食物当中，常吃富含叶酸的食物，对呵护卵巢是很有好处的。昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、...……更多
2023-01-07 08:51:00卵巢,昆明,功能,还是,卵巢,功能
...品一起吃。★果蔬中的维生素C有利于钙的吸收利用。钙补充剂比较适合与水果蔬菜一起吃。★蛋白质、磷肽也可以促进钙的吸收。所以，补钙时最好有蛋白质的摄入。★植酸、草酸、鞣酸可与钙结合为难溶性复合物，减少钙的...……更多
2023-10-16 15:44:00补钙,热点,儿童,钙剂,首都儿科研究所,维生素
...。另一方面，胡萝卜中也含有丰富的维生素C，这是一种水溶性维生素，对增强免疫力、促进铁的吸收等方面有重要作用。然而，在烹饪过程中，维生素C可能因高温而部分流失。这表明，胡萝卜无论是生吃还是熟吃，各有其独特...……更多
2024-02-23 17:23:00常生,胡萝卜,蔬菜,营养,胡萝卜,蔬菜
...和过量饮酒、吸烟等不良习惯。 6.补充叶酸 叶酸是一种水溶性的B族维生素，在体内的总量仅为5～6毫克，但几乎参与所有的生化代谢过程，参与许多重要物质如蛋白质、脱氧核糖核酸（DNA）、血红蛋白等的合成，对细胞分裂和...……更多
2024-04-26 06:57:00常识,夫妻,叶酸,夫妻,准备,妊娠
...计划”继续为33500名备孕期、孕期、哺乳期妇女提供营养补充剂和营养干预服务，提升育龄人群的健康意识和孕期保健知识，共同守护母婴健康。“多年来，拜耳也在持续推进生命早期1000天的母婴健康管理工作。”拜耳健康消费...……更多
2023-11-11 09:26:00健康,妇幼,基石,全民,专家,健康
...调整，常见的如PEG2000（PEG2k），以其良好的生物相容性和水溶性著称，能够提高药物的溶解度和稳定性。FA，即叶酸，是一种重要的维生素B9，在生物体内对细胞增殖和DNA合成至关重要，并且因其能够特异性结合过表达叶酸受体...……更多
2024-10-10 13:55:00应用领域,试剂,科普,特性,科研,领域
...因，并不是营养成分高。2、水煮蔬菜更健康 将一些富含水溶性维生素(如维生素C、叶酸)的食物丢进水里煮，结果只会使维生素都溶进水中。煮过5分钟的西兰花所剩维生素C的含量只有原来的45%―64%，3、害怕缺铁猛吃菠菜吃菠菜...……更多
2023-01-10 20:34:00常识,营养,基质,芝麻,营养,维生素
...、豆类及其他谷类胚芽。
3、维生素 C又称抗坏血酸，是水溶性抗氧化剂，与维生素E及β-胡萝卜素有协同抗氧化作用。补充维生素 C ，可以降低 2 型糖尿病患者增高的血浆脂质过化物，降低血总固醇、甘油三酯，提高高密度脂蛋...……更多
2024-05-22 15:55:00血糖,维生素,有用,维生素,糖尿,糖尿病
...物补充，如绿叶蔬菜、豆类和坚果，还可以通过服用叶酸补充剂来实现。此外，均衡的饮食和适当的营养补充对预防兔唇和其他发育异常也至关重要。需要强调的是，营养不仅仅是叶酸的摄入，还包括整体饮食的平衡，这对母体...……更多
2024-01-27 16:44:00兔唇,胎儿,原因,兔唇,胎儿,发育
...，因为卷心菜也是叶酸含量超级高的一种食物。叶酸属于水溶性维生素b族，它在人体内无法合成，大家别小看叶酸，它可对身体大有用处，因为叶酸能预防脑猝某些癌症的发生，同时还能适当的提高记忆力，所以中老年人，最...……更多
2023-12-26 20:45:00卷心菜,一口,包子,营养,卷心菜,叶酸
...辅酶Q10每一天可以服用50毫克。但美国的建议是作为营养补充剂，一天可以服用50~300mg左右，对于比较特殊的人群，比如运动员或者老年人这一类人群，一天建议服用300mg。《辅酶Q10保健食品类似产品食用剂量》50mg的商家肯定会...……更多
2023-01-06 12:46:00拉出,垫脚,植物人,前任,心脏,植物
...中受试者也不是直接吃大蒜，而是摄入的多种形式的大蒜补充剂。如果按照研究中的补充剂摄入量，相当于人体要直接吃70-90克的大蒜，但是大蒜吃多了又会刺激肠胃粘膜，所以别指望吃大蒜能降血糖或者降胆固醇了。
可以明...……更多
2024-09-10 03:09:00抗肿瘤,大蒜,男子,情况,健康,大蒜
...素A，对眼睛和皮肤有着非常重要的作用。3.含有果胶这类水溶性膳食纤维，有助于润肠通便4.热量中等，跟荔枝、石榴相当不过，柿饼每100克可高达255千卡，可比馒头都高（236千卡/100克）。所以需要注意的是，减肥或者控血糖的...……更多
2023-10-19 15:07:00水果,柿子,柚子,维生素,柿饼,鞣酸
...本身可引起营养物质如氨基酸、肽类、蛋白质、葡萄糖、水溶性维生素和其他生物活性物质丢失。4、内分泌紊乱尤其是糖尿病所致的尿毒症患者，表现为胰岛素代谢异常：由于肾功能丧失，胰岛素清除、降解障碍，血中浓度升...……更多
2023-10-11 15:34:00血液透析,营养不良,微量元素,患者,血液,元素
...量和碳水化合物含量较高，可以作为人体能量和糖分快速补充剂。此外，香蕉还有调节情绪的作用，因为香蕉含有的生物胺类可以缓解情绪，让人心情放松，所以又被称作“快乐水果”。三、医生提醒：这2种香蕉尽量别碰！有...……更多
2023-12-13 11:59:00香蕉,好处,香蕉,辐射,人体,小谢
...们发现，这一红彤彤的果实不仅美味，还富含一种特殊的水溶性浓缩物，能对心脏健康发挥意想不到的作用。那么，这种物质是如何作用的？它的秘密武器是什么？它如何悄然守护着心血管的健康？水溶性番茄浓缩物：心脏健康...……更多
2023-12-12 11:32:00番茄,水溶,浓缩物,水溶性,心血管,浓缩
...风味，增加人们的食欲。需要注意的是，加热会导致部分水溶性维生素和矿物质的流失，这是无法回避的事实。特别是在长时间高温加热的情况下，营养的损失会更为明显。然而，这并不意味着加热就完全不可取。适当的加热可...……更多
2024-05-25 10:07:00蔬菜,营养,常见,还是,最好,蔬菜
...等。备孕女性可以通过增加这些食物的摄入来补充叶酸。补充剂：若通过饮食难以达到推荐的叶酸摄取量，可以选择合适的叶酸补充剂。在购买补充剂时，应注意选择正规渠道购买，遵循医生或营养师的建议选择适合自己的产品...……更多
2023-12-15 13:29:00一文,叶酸,难点,问题,叶酸,补充剂
...菜等叶酸含量高的食物，还应在专业人士指导下服用叶酸补充剂。
抗氧化赛道，苋菜也值得一提大家都知道，颜色深红、深紫的蔬菜中富含花青素，苋菜也一样。苋菜炒过后渗出的红色汁液就来自其中的花青素。有研究发现，...……更多
2024-08-06 14:05:00越明,抗衰老,补钙,平价,眼睛,苋菜
...家介绍。吃什么通便效果最好最快1.苹果苹果含有丰富的水溶性食物纤维—果胶，果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、改善胃肠功能的良好作用，所以吃苹果能够有效地清理肠道，预防便秘。同时，苹果里的纤维能让大便松...……更多
2024-04-29 17:06:00效果,肠道,纤维,帮助,食物,豆类
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