- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...膝盖“软一下”俗称“腿打软”当出现这个情况时可能是膝关节向我们发出求救信号！医生表示，不少人，尤其是中老年人，总是习惯性地认为“软一下”是缺钙所导致的，一味补充钙片，喝骨头汤等补钙食疗，但是效果微乎其...……更多
2023-10-12 15:33:00行为,膝关节,关节,运动,膝盖,损伤
...的健身跑步，对关节健康是有好处的。而久坐不动会导致膝关节软骨的正常营养代谢出现障碍，大量的代谢废物无法及时排出，让软骨无法及时吸收营养物质与氧气，容易导致功能性障碍的发生。3个行为会悄悄伤害骨骼，有一...……更多
2023-11-12 12:01:00膝盖,信号,疾病,膝盖,关节,运动
...一样有节律地缓慢震荡，长时间坐着，久而久之同样会使膝关节的弹性降低，影响了软骨、血液、滑液相互之间的营养交换，从而易出现损伤。”●跑步的正确姿势跑步是牵动身体骨骼、关节、韧带和肌肉的组合运动，全身上下...……更多
2024-03-29 06:42:00膝盖,有害,有利,还是,膝盖,关节
...一现象，揭示背后可能的原因，并提醒您注意三个可能的膝关节警告信号。二、膝盖突然“疲软”的原因1、膝关节韧带损伤膝关节周围有多条韧带，它们起到稳定和保护膝关节的作用。当这些韧带受到损伤时，可能会导致膝盖...……更多
2024-03-09 15:25:00膝关节,疲软,膝盖,三个,膝关节,损伤
...要了解什么是半月板。半月板是一种纤维软骨组织，位于膝关节的两侧，分为内侧半月板和外侧半月板。半月板的作用是缓冲膝关节的压力，稳定膝关节的位置，保护膝关节的软骨和骨头，以及协调膝关节的运动。半月板损伤通...……更多
2024-04-06 12:05:00半月板,损伤,半年,治疗,半月板,膝关节
...刊《骨科与运动物理治疗杂志》曾发表研究，竞技跑步者膝关节病发生率为13.3%，久坐不动人群膝关节病发生率为10.2%，而健身跑步者膝关节病发生率仅为3.5%。所以，我们所谓的“跑步伤膝”，这种情况是源于不正确的跑步姿势...……更多
2024-03-12 09:27:00动作,膝关节,膝盖,运动,楼梯,损伤
...，夫妻二人便在女儿的陪伴下到了医院检查，一查却发现膝关节严重变形，只好听从医生的建议进行膝关节置换手术，而祸根正是因为他们长期的“暴走”，不断损伤膝关节。一、女性膝关节比男性“早坏”十年？据统计，我国...……更多
2023-10-20 15:20:00膝盖,膝关节,膝盖,骨关节,女性,关节
...应超过一小时以上，可以分成两次进行。而对于患有一些膝关节疾病的人群来讲，每天走路的时间以20分钟左右为佳，而且要以慢走的方式进行。二、注意走路的速度控制对于想要通过走路达到减肥效果的健康人群来说，每天走...……更多
2024-03-13 10:09:00膝盖,损伤,膝盖,人群,方式,运动
...种情况在活跃的中老年人中较为常见。软骨的损伤减少了膝关节的缓冲，增加了疼痛和僵硬。肌腱炎：重复性活动的结果肌腱炎通常是由于重复性的运动或活动导致的，比如长时间跑步或跳跃。它影响到连接肌肉和骨头的肌腱，...……更多
2024-03-12 06:36:00护膝,膝盖,有用,医生,护膝,膝盖
...盖异常酸痛，便去医院检查。医生指出，黄女士是运动时膝关节肌肉拉伤导致的疼痛，因为长时间不锻炼，突然大幅度锻炼，膝关节周围的肌肉因为力量不足，运动过后导致局部乳酸堆积，容易引起膝盖部位的酸痛不适。跑步真...……更多
2024-04-10 15:10:00护膝,妙招,膝盖,运动,膝盖,运动
...跑步。那么，这个动作是什么呢？本文将为您揭晓。一、膝关节的构造与功能膝关节是人体最大的关节之一，它由股骨、胫骨和髌骨构成。膝关节的主要功能是在身体活动中提供支撑和灵活性。跑步时，膝关节需要承受身体重量...……更多
2023-12-16 09:53:00膝盖,常见,动作,膝关节,膝盖,训练
骑自行车本来是对膝关节压力最小的运动之一，仅次于游泳。对膝关节的压力少于步行，更别说跑步和登山了。但这么多年骑车下来，还是看到不少车友因为膝关节的损伤淡出骑车运动。这是由于不当的骑行方式造成膝关节半...……更多
2024-01-15 13:56:00关节,单车,保护,运动,膝关节,半月板
...月板和韧带。今天就和大家说一说，究竟哪些运动会伤害膝关节？第一，经常爬楼梯锻炼有的人每天爬楼梯上下班，一方面原因是他们不想等电梯，另一方面原因认为这样可以锻炼身体，一举两得，为什么不做呢？当爬楼梯养成...……更多
2023-10-26 18:59:00膝关节,运动会,运动,膝盖,运动,时候
...是电影情节，而是许多人因忽视膝盖健康而面临的现实。膝关节，这个我们日常生活中常被忽视的部位，却是我们活动自如的关键。不要等到老了再后悔没有好好养护它，因为那时，一切可能为时已晚。在我们的身体中，膝关节...……更多
2024-01-17 10:54:00膝盖,膝盖,膝关节,关节,健康,体重
...周过去，刘先生的膝盖在活动时依然疼痛严重，且伴随着膝关节弹响。担心是伤到了骨头，张先生在妻子的陪同下前往了烟台业达医院关节、运动医学科就诊。接诊的张春刚副主任看完刘先生的磁共振影像报告后，诊断他为外伤...……更多
2023-11-29 22:43:00半月板,关节,损伤,膝关节,刘先生,关节镜
...后故事活动过度与不足之间的平衡：适度的运动能够加强膝关节周围的肌肉，提供更好的支撑。然而，过度运动或长时间不活动都可能导致膝盖疼痛，找到合适的运动量是关键。体重的压力：体重过重会增加膝关节的负担，加速...……更多
2024-03-11 09:54:00护膝,膝盖,问题,膝盖,护膝,疼痛
...步，基本不会给膝盖造成损伤，在一定程度上，还有利于膝关节健康。而爬山、爬楼梯，都属于负重运动，尤其是我们的膝盖，承受的力量较大。当我们上山或者是上楼梯时，我们膝盖负担的重量，会增加到平时的3倍左右。我...……更多
2024-04-06 09:58:00踏青,两个,准备,动作,膝关节,膝盖
...，清华大学附属北京清华长庚医院骨科与运动医学中心、膝关节外科主任余家阔对此表示：“要速度更要适度，防护永远要先于治疗。”近日，北京清华长庚医院骨科与运动医学中心接诊的滑雪伤患者明显增加。高峰期一晚的急...……更多
2024-01-22 13:48:00余家,冰雪运动,冰雪,防护,治疗,运动
膝关节是人体最大的关节，它承载着身体的重量，使我们能够行走、跑步、跳跃。然而，不正确的运动方式可能会对膝关节造成损伤。以下将为您介绍5个不伤膝盖的运动，帮助您在锻炼身体的同时，保护膝关节的健康。一、游...……更多
2023-11-07 06:48:00膝关节,膝盖,保护,运动,健康,膝关节
鲁网2月26日讯膝关节是人体内负重最大的关节，由于它活动的范围大，在运动过程中所承受的冲击和压力也更大。虽然它不是身体最常受伤的部位，却是最薄弱、要求最高的关节，因为膝关节经常要承受人体整体的重量或体重...……更多
2024-02-26 17:09:00中医医院,泰安市,泰安,中医,膝盖,保养
...更多，膝盖的受损程度更高。说到膝盖，不得不说的就是膝关节，大部分中老年人出现疼痛的原因也主要责之于膝关节的损伤。其实膝关节是由很多结构组成的，其中有四根韧带，分别是前后交叉韧带，作用主要是用来稳定膝关...……更多
2023-10-09 11:20:00磨损,关节,不仅仅,同时,有关,问题
...有利于燃脂减肥。但也有人爬完楼梯后膝盖疼，比如本身膝关节就有问题的，爬楼会加重膝关节负担。爬楼梯这项运动，膝关节有比较大的屈曲幅度，会增加髌骨关节的压力。举个例子，深蹲的时候，髌骨关节的压力可以达到体...……更多
2024-02-29 00:42:00空腹,姿势,减肥,膝关节,髌骨,空腹
周阿姨64岁了，5年前开始左膝关节就开始隐隐约约疼痛，早前还能忍受，实在不行吃点止痛药就过去了。但最近一年来，疼痛加重，已经到了走个100米就剧痛难忍，无法继续行走的地步。顶着剧痛，周阿姨去到医院检查，诊断...……更多
2023-10-28 19:40:00膝盖,饮食,膝关节,膝盖,运动,关节
...）健康的体重保持适度的体重是关键。过重的身体会增加膝关节的负担，容易导致软骨损伤和关节炎的发生。通过保持健康的饮食和适量的运动，可以维持理想的体重，减轻对膝关节的压力。（二）适量运动适量而规律的运动同...……更多
2024-01-03 08:42:00关节,关节炎,保护,健康,关节,关节炎
...通人来说难度很大，危险也很大。”在十六连蹲过程中，膝关节和髋关节都在不停屈曲伸直，膝关节从伸直到屈曲有一个挤压的过程，在这个过程中，膝关节中间有半月板这样一个垫片，这个垫片会跟着膝关节的活动而动，如果...……更多
2024-03-19 10:50:00六连,膝盖,膝关节,护膝,半月板,六连
...“跑步容易出现半月板损伤！”有人说：“跑步容易造成膝关节积液！”有人说：“跑步容易膝盖韧带拉伤！”还有有人说：“跑步容易患上跑步膝！”……然而，跑步的人依旧在跑步，认为跑步膝关节受损的人一直都没有开始...……更多
2024-02-22 11:49:00膝盖,膝盖,跑鞋,运动,步幅,膝关节
...就因为膝盖疼痛而不得不暂停。医生的诊断令他震惊——膝关节损伤，原因是错误的跑步姿势。李先生的故事并不罕见，它揭示了一个常被忽视的问题：虽然跑步是一项极佳的锻炼方式，但如果方法不当，可能会带来意想不到的...……更多
2024-01-17 10:50:00姿势,膝盖,姿势,肌肉,步频,身体
...动或外部创伤引起的。在ACL损伤发生后，患者通常会感到膝关节疼痛、肿胀和不稳定。5、半月板损伤：半月板是位于膝关节内的两块半月形软骨，主要起到缓冲和稳定的作用。在运动过程中，由于姿势不当或运动方式不正确，...……更多
2023-12-21 01:24:00运动医学,运动,雪天,损伤,家教,医学
...复能力下降。体重：超重或肥胖会增加关节负担，特别是膝关节和髋关节，加速软骨磨损。遗传因素：家族史中如果有退行性关节炎的病例，个体发病的风险会增加。过去的关节损伤：过去有过关节损伤的人群，未来患上退行性...……更多
2024-04-06 12:32:00关节,关节炎,僵硬,膝盖,事儿,建议
...能就会越来越下降，印象里好像大多数都是老年人才会有膝关节疼痛，各种疾病越来越年轻化，其中大部分的原因就是因为当代年轻人的生活习惯和生活方式发生了改变，不良的习惯导致了疾病的发生。膝关节作为人体最复杂且...……更多
2024-03-12 13:29:00膝盖,行为,健康,膝关节,膝盖,二郎
更多关于健康的资讯：
今天碰到了老熟人，在上次公司体检中被诊断出患有高血压、高血脂的张大哥。听同事说，昨天晚上被紧急送到了医院，这是怎么回事儿
2024-09-06 22:54:00
“说起和贵阳市公卫中心的缘分，追述起来可就长了，但是作为他们的特聘专家，我在近一年与他们共同工作的时间中，切实看到了市公卫中心作为贵州省艾滋病诊疗质控中心的责任与担当
2024-09-06 23:08:00
前几天，我遇到了一个四十来岁的男士。他跟我说起自己的苦恼：他的头汗特别严重，脑袋经常跟被淋湿了一样，动不动就出汗，很是折磨
2024-09-06 23:11:00
9月5日，贵州医科大学2024年秋季学期工作会议暨庆祝第40个教师节表彰大会在该校云漫湖校区举行。会议全面总结学校2024年上半年工作
2024-09-06 23:09:00
参考资料：[1] Blaser MJ.Antibiotic use and its consequences for the norma microbiome[J]
2024-09-06 15:45:00
来自湖南郴州的张女士，走过了三年漫长而充满挑战的不孕历程，期间充满了失望、焦虑与不懈的努力，但她从未放弃对家庭完整、成为母亲的深切渴望
2024-09-06 17:27:00
来自广东，刚六十出头的老李，受帕金森困扰已经有六七年了。他来到临沂做生意又在当地结婚生子，后跟太太离异，一手带大孩子。现在儿子长大成人结婚了
2024-09-06 17:30:00
每年9月第二个周日为“破伤风日”，为增强公众急救意识，掌握急救技能，普及规范预防破伤风知识，9月5日上午，江北区中医院联合江北区疾控中心举办了主题为“关注破伤风 健康共行动”公益健康科普活动
2024-09-06 18:17:00
华龙网讯 原以为要切肾才能保命，最后竟然只用了几个小孔就解决了十分复杂的输尿管狭窄难题，日前，从外地来渝求医的王先生满意地从重医附一院泌尿外科康复出院了
2024-09-06 18:35:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）生活中，常常会听到有些四五岁的孩子发音吐字不清，如将“哥哥”说成“的的”、“飞机”说成“灰机”
2024-09-06 19:59:00
听众朋友们，晚上好！这里是十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。在人生的旅途中，每个人都可能面临各种挑战，但正如破茧的蛹能成蝴蝶
2024-09-06 19:59:00
秋风起，高粱红。在贵州省仁怀市大坝镇簸箕坝村的有机高粱产业园里，成片饱满的红缨子高粱迎风摇摆，两台雷沃谷神RG60收割机正来回穿梭收割
2024-09-06 20:26:00
近日，贵州医科大学青年教师雷莉主导完成的研究论文“Targeting the Labile Iron Pool with Engineered DFO Nanosheets to
2024-09-06 21:04:00
本文转自：人民网-江西频道近年来，江西省抚州市崇仁县郭圩乡陂下村积极探索“党建+”乡村治理模式，在规范上“聚力”、在运行上“聚情”
2024-09-06 21:12:00
本文转自：人民网-河北频道沧州中西医结合医院的中医为孩子们讲解穴位。殷实摄新学期开始，河北沧州车站小学的小学生们双脚踏入校门
2024-09-06 21:50:00