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血糖高吃什么食物最好
...等具有降糖活性的成分。由于多肽类物质的结构与人体的胰岛素结构类似,被称作植物胰岛素。这些物质在进入身体之后能够很好的降低血糖含量。3.黑木耳黑木耳含有木耳多糖,以及维生素、蛋白质、矿物质等,有研究表明,...……更多
血糖高,如何降糖?别只顾着用药,这5种食物是天然“胰岛素”
...重下降患上糖尿病之后之所以体重会下降,是由于患者的胰岛素分泌不足,不能充分利用摄入的葡萄糖。为了满足身体的需要,只能消耗体内的蛋白质与脂肪。久而久之,体重可明显下降,身材也变得十分消瘦。5.伤口愈合慢糖...……更多
为了控制血糖,糖尿病患者如何选择早餐?
...“糖分调节器”,时刻监测着血糖水平,并根据需要分泌胰岛素,然而,不良的饮食习惯,特别是早餐的选择,却可能对胰岛造成难以察觉的损害。01胰岛:糖尿病背后的隐形守卫在人体内部,胰岛是一个至关重要的组织,它默...……更多
花生到底能不能吃?糖友们看这里就明白
...要风险因素之一,因此,控制花生的摄入量非常重要。2. 胰岛素的反应有研究指出,花生中的一些成分可能会影响胰岛素的分泌和作用。胰岛素是调节血糖的关键激素,如果胰岛素的工作受到干扰,血糖水平可能会出现波动,这...……更多
糖尿病“走开”,常吃这3个食物,帮你来调节胰岛素还能稳定血糖
糖尿病就是因为胰岛素的分泌有些紊乱,或者是因为生物的作用受到影响而导致引起的一种疾病。根据调查的研究,我们国家的糖尿病病人已经达到了人数总和的9%以上。在平时的生活当中忌口,虽然可以维持血糖的平衡,但是...……更多
糖尿病人不能喝“豆浆”吗?
...种病因引起的代谢性疾病,以慢性高血糖为其特征,形成胰岛素分泌和(或)利用缺陷。长期紊乱的碳水化合物、脂肪、蛋白质代谢,可能引起多系统受损,导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官遭受持续进行性病变、功能...……更多
老年人血糖高,应避免4种零食与3种饮食习惯,才更健康
胰脏分泌胰岛素控制血糖的稳定,进餐或吃零食之后,人体血糖会迅速攀升,这个时候胰脏就会分泌大量胰岛素来抑制血糖持续攀升,保持血糖在合理的范围内波动。当人体处于空腹状态下,胰岛素分泌较少,以便于更多的葡...……更多
47岁男子血糖从18.5降到5.3!两种食物或是胰岛“加油站”,可多吃
...丁作为装饰,增加口感和营养。 苦瓜——天然的“植物胰岛素”苦瓜因其独特的苦味而备受关注,但正是这种苦味成分——苦瓜皂苷,具有显著的降血糖作用,被誉为“植物胰岛素”。它能够促进胰岛素的分泌,增强细胞对葡...……更多
糖尿病患者可以吃瓜子,但是需要控制摄入量
...会导致胰岛的功能受损,在1型糖尿病中,免疫系统攻击胰岛素产生的细胞,导致胰岛素产生减少或停止,从而导致血糖不能有效进入细胞。在2型糖尿病中,胰岛细胞对胰岛素的敏感性降低,并且胰岛可能逐渐释放越来越少的胰...……更多
养成5个小习惯,更有益血糖健康
...发表过一项研究,研究人员对比了不同进餐顺序对血糖、胰岛素、饱腹感等指标的影响。 分别将受试者分为5组:①先吃菜,10分钟后吃肉、饭;②先吃肉,10分钟后吃菜、饭;③吃饭顺序为菜、肉、饭,中间分别间隔10分钟;④...……更多
顿顿外卖奶茶的年轻人,正在被糖尿病缠上
... 孙悦暘 著中信出版集团 | 鹦鹉螺 2023-07糖尿病的源头:胰岛素抵抗根据糖尿病的成因,世界卫生组织(WHO)将其分为四类:1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病和特殊类型糖尿病。其中,2型糖尿病最为常见。这是一种胰岛素...……更多
长期喝牛奶会造成胰岛素抵抗?你需要了解以下几点
...素D,但现在却有一种声音出现,声称长期喝牛奶会造成胰岛素抵抗。那么,糖尿病人群还适不适合喝牛奶呢?46岁的刘女士是一位全职妈妈,由于之前长期不注重饮食管理,高糖、高脂的饮食的过量摄入导致刘女士也被诊断为2...……更多
这些食物再不忌口,胰岛素也没有用?糖友放心:4种水果放心吃
但其实研究表明,糖尿病病人适当吃水果不但不会升血糖,反而有助于控制血糖,不过提醒大家一定要注意用量,防止全天热量超标。哪些水果可以吃?1、西瓜很多人有一个误区,认为越甜的水果,糖分就越高,糖尿病人就碰...……更多
经常喝小米粥,到底是升高血糖,还是降低血糖?一文揭晓答案
...后血糖升高为主。糖尿病患者主要是胰腺功能不足或分泌胰岛素不足,所以糖尿病患者在喝完小米粥之后会引起血糖的急剧升高,因此不建议糖尿病患者经常喝小米粥。对于正常人来说,在喝完小米粥之后也会引起血糖升高,但...……更多
糖尿病最“喜欢”的3种食物,建议大家尽早端下餐桌
...而缺乏体育锻炼和长时间的静坐会增加患糖尿病的风险。胰岛素抵抗 胰岛素是帮助调节血糖水平的激素,但某些人体细胞对胰岛素的反应减弱,称为胰岛素抵抗,胰岛素抵抗会导致血糖升高,最终导致糖尿病。其他疾病和药物...……更多
米饭、馒头和面条,哪个升血糖更快?主食吃对了,血糖才能稳定
...那么,终究哪个更简略升血糖呢?吃主食会得糖尿病吗?胰岛素是人体内独一一个能够下降血糖的激素,当胰岛功用遭到损害往后胰岛素分泌程度就会显着下降,体内血糖开始逐步升高,患者在吃主食往后,血糖或许会升高得愈...……更多
多吃他们,可以较好的控制体内的血糖,缓解控制糖尿病的发展
提起胰岛素,大家第一反应想到的就是糖尿病,因为在现代治疗糖尿病最好的方法就是注射胰岛素。那么对于我们的身体来说,究竟扮演着什么样的角色呢?第一,调节糖代谢。作为机体内唯一能够降低血糖的激素,胰岛素促...……更多
血糖升高不用怕!身体自带1个“降糖穴”,常按帮你降糖
...这种问题主要是由胰岛β细胞损伤,没有办法分泌足够的胰岛素,并会容易使血糖水平升高,带来糖尿病问题;二型糖尿病:这种问题主要是由于胰岛细胞分泌的胰岛素不足,或者是身体细胞对胰岛素反应不足,从而发生血糖水...……更多
这几种营养素对糖友控糖有益!
糖尿病管理不仅仅依赖于药物和胰岛素,我们的饮食选择也至关重要。有些特定的营养素在血糖控制上有着积极的帮助,如膳食纤维、硒、铬和锌等。今天,就让我们一起来探讨这些营养素如何帮助糖友们更好地控制血糖。一...……更多
为什么要监测血糖?当身体出现这3个信号,请随时管理好血糖
...的食物。二是体内血糖转化和利用不足,如糖尿病,出现胰岛素绝对或相对分泌不足,胰岛素出现抵抗,不能够很好的将血糖转化和利用,因此出现血糖蓄积的现象。三是血糖排泄出现障碍,肾小管对血糖充吸收增加,减少血糖...……更多
血糖控制新发现:3种食物搭配,降低血糖效果翻倍
...肪酸和蛋白质,不仅能提供持久的饱腹感,还能帮助改善胰岛素敏感性。经验分享:我曾建议一位糖尿病患者将早餐改为燕麦搭配坚果。他坚持了一段时间后,餐后血糖得到了明显改善。具体做法是:将50克燕麦与一小把坚果(...……更多
早点吃晚饭有助降血糖?再次提醒:60岁后,晚饭牢记“4不要”
...时间段和其他时间都不吃,能够显著降低空腹血糖,改善胰岛素抵抗、肥胖和炎症等症状,并且可以增加肠道微生物多样性。既然研究说不吃晚饭可以降低血糖,那是不是糖友们找到了新方法控制血糖,能不吃晚饭呢?当然不是...……更多
多吃面条会影响胰岛功能吗?医生:为保持血糖稳定,减少4种食物
...岛与血糖之间的关系。胰岛是胰腺内分泌部分,主要分泌胰岛素和胰高血糖素。胰岛素的作用是降低血糖,而胰高血糖素的作用则是升高血糖。正常情况下,胰岛通过分泌这两种激素来维持血糖的稳定。然而,当胰岛功能受损时...……更多
糖尿病的护理与保健
...现或者进一步恶化。一、什么是糖尿病糖尿病是由于身体胰岛素分泌出现问题或者胰岛素受到抵抗,从而导致胰岛素并未发挥降低血糖的作用而引发的。病人的血糖长时间处于偏高的状态,虽然不会直接产生致命性伤害,但如果...……更多
在寒冷的冬天,烤几个香喷喷的红薯,是一道美味佳肴
...够帮助降脂。空心菜在含有丰富的维生素、纤维,还含有胰岛素样成分,能够有效帮助降低血糖。而且空心菜中的纤维素进入肠道后不易被肠道吸收,能够延缓餐后血糖升高,还能够帮助排出多余的脂质成分。4.苦瓜有研究数据...……更多
什么食物能降低血糖
...氨酸及维生素B1等营养成分成分,其中的粗提取物有类似胰岛素的作用,能降低血糖,对糖尿病能起到防治作用。5.海带海带拥有大量的多糖、蛋白质、脂肪以及维生素等营养成分。海带中含有的多糖成分具有降低血糖作用,患...……更多
丝瓜全身都是宝,营养价值非常丰富
...5.9mmol/L,考虑到唐阿姨年龄比较大了,就安排先住院注射胰岛素短期控制好了,再回家自己用药控制。刚开始在医院的时候每天按时注射胰岛素,吃的是医院的糖尿病人饮食,餐后两小时血糖可以控制在8.5mmol/L,于是在住院一星...……更多
8款主流饮料升糖实测,0糖饮料几乎不引起血糖波动
...且还会诱发所有与代谢综合症相关的疾病,比如高血压、胰岛素抵抗、糖尿病等。这些多出来的糖分对身体的破坏远超想象,其中最直接、最快速的就是引起血糖波动。什么叫“血糖波动”?中山大学第二附属医院内分泌科副主...……更多
【网络辟谣】晚餐吃得太晚,这项身体指标可能会升高!
...晚餐。研究团队发现,晚餐推迟会导致褪黑素分泌增加,胰岛素AUC(反映胰岛β细胞功能)降低了6.7%,葡萄糖AUC(餐后葡萄糖曲线下面积)升高8.3%。简单来说,就是晚餐时间越晚,胰岛素水平越低,血糖水平越高。这种关联具...……更多
研究已经表明,绿豆可以作为糖尿病饮食推荐的一部分
...胖是糖尿病的主要危险因素之一过度的体重使身体细胞对胰岛素的反应降低,导致血糖代谢紊乱。通过保持适当的体重和采用健康的饮食习惯,可以有效预防糖尿病的发生。第三,缺乏体力活动是导致肥胖和胰岛素阻抗性增加的...……更多
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推进肿瘤防治优质科普 传递健康“好声音”
本文转自:人民网肿瘤是危害公众生命健康的重要因素之一。为助力提升公众健康素养,促进癌症防控工作有序推进,由人民好医生客户端发起的“2024人民好医生肿瘤防治科普行动”持续开展
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糖尿病食谱--仔姜拌苦瓜
材料:仔姜、苦瓜、盐、味精、植物油、麻油(或香油)做法:1.将苦瓜洗净,对切后去瓤,斜切成片;仔姜洗净,切细丝备用。2
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