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用土豆控制血糖?研究速递:学会吃土豆,吃饱吃好血糖好
...分析土豆的成分及其对血糖的影响。土豆含有丰富的复杂碳水化合物、膳食纤维以及独特的抗性淀粉。这些成分对于血糖的调节具有重要意义。研究显示,与加工精制的碳水化合物相比,土豆中的复杂碳水化合物和抗性淀粉在消...……更多
猪身上有一个好东西,降血压、血糖、血脂,平时多吃点,不要错过
...当可观,为28.1克。而更令人惊喜的是,猪皮中还蕴藏着碳水化合物、氨基酸、矿物质、维生素等多种对人体健康至关重要的营养素。这真可谓是猪身上的\"珍宝\",让人不由想要深化了解并爱惜这份来自傲天然的捐赠。滋阴益气...……更多
天然“胰岛素”被发现了,3种食物每天吃一点,血糖可能慢慢平衡
...家对于胰岛素是不陌生的,胰岛素能够平衡我们身体中的血糖,而且对于我们的身体有着一定的促进平衡的作用。其实我们身体是会分泌胰岛素的,但是如果身体中的胰岛素分泌不足,那么,血糖就会慢慢的升高,从而引起糖尿...……更多
长期的靠打胰岛素来维持血糖平稳,对身体有影响吗?
每个糖友都知道,控制血糖波动的重要性,除了降糖药以及饮食的调理外,还有一种可以更快见效的降糖办法,那就是注射胰岛素!由于一般的常规短效胰岛素从注射到起效约需要半小时时间,因此为了胰岛素与餐后血糖高峰同...……更多
应对便秘,蔬菜和粗粮所起的作用不一样,你吃对了吗?
...成柔软的粪块,使排便更为顺畅,从而缓解便秘。慢消化碳水化合物:稳定血糖与肠道健康粗粮中的慢消化碳水化合物与精制谷物相比,更慢地释放能量,有助于维持血糖水平的稳定。稳定的血糖水平可减少胰岛素的波动,间接...……更多
天然的“胰岛素”被发现了!没事吃一些,降低血糖,赶跑糖尿病
...的胰岛素,是能够帮助糖尿病患者有效的降低我们体内的血糖浓度的。黄芪作为一种常见且被民间广泛食用的中医药材,有着补气益血以及帮助肺部滋润清洗等功效,而对于一些高血糖的朋友,尤其是糖尿病患者来说,黄芪是能...……更多
6种食物堪称“天然胰岛素”,糖友每天吃一点,血糖慢慢回归正常
...有可能是糖尿病的一种信号。因为在糖尿病发展过程中,血糖水平升高明显,血液中糖类物质含量增多,会对皮肤组织、神经等造成刺激,很多人就会感觉到皮肤有瘙痒感。一般出现这种表现有可能就是糖尿病的信号,应该针对...……更多
4种食物是“升糖王”,糖尿病管不住嘴,补胰岛素也没用!
...小儿糖尿病”,糖尿病是因为身体内的代谢紊乱造成的高血糖及尿糖。而作为糖尿病患者,首先最主要的,就是要从饮食上控制自己的血糖。那么我们一起来看看生活中有哪些食物会让血糖升得很快。很多人对点心始终摆脱不了...……更多
高血糖最怕这5种食物,促进胰岛素分泌,血糖稳稳控
高血糖是一种常见的代谢性疾病,长期血糖过高会对身体各个器官造成损害,因此控制血糖水平至关重要。在饮食调理中,选择合适的食物对于稳定血糖起着关键作用。以下是五种食物,它们被认为是高血糖患者的“禁区”,...……更多
白米粥没营养?一份营养的早餐里:这3个不能少、这3个不能吃
...持早晨的活动,同时避免过量摄入导致能量积累。简单的碳水化合物(如白米粥)虽易消化,但它们提供的能量迅速且易消耗,不利于长时间的能量供给。因此,推荐选择复合碳水化合物,如燕麦或全麦制品,它们释放能量较慢...……更多
惊人发现:晚餐不吃竟有助代谢健康?
...即阅读下文,拨开身体健康的迷雾!晚餐不吃有助于控制血糖近年来,血糖管理已成为许多人关注的话题。过高的血糖水平可能导致慢性疾病,如糖尿病等。为了维持健康的血糖水平,饮食控制被认为是关键之一。其中一项有效...……更多
天然“胰岛素”找到了,每天坚持泡水喝,净化血液,血糖更平稳!
...的健康。它们被称为天然“胰岛素”,每天坚持泡水喝,血糖平稳一身轻!天然“胰岛素”找到了,每天坚持泡水喝,净化血液,血糖更平稳!1、青钱柳青钱柳是一种植物,其实它也是一种药用价值非常高的中药,对于降低血...……更多
长期使用胰岛素,也要警惕出现以下最常见的两种风险
...,身体内的胰岛功能越来越差,胰岛素分泌的越来越少,血糖控制愈发不稳定,近一年不得已在口服降糖药的基础上联用胰岛素注射治疗。一开始学习使用胰岛素注射的方法就令王阿姨十分头大,这些什么注射笔啊,社区医生教...……更多
糖尿病能吃花生米吗?原因是什么?
...病是什么疾病呢?糖尿病,其主要的发病原理是其体内的血糖含量远远地超过了世界的平均水平,从而导致了其心、肝、肺、肾、血管以及神经等产生了一定的影响,从而就造成了患者出现一系列不良的反应症状。 专业点来说...……更多
血脂高的人,不妨尝试“2菜1水”,有助于降血脂
...对于高血脂患者却需要减少面条的摄入量,面条是一种高碳水化合物食品。而碳水化合物是人体主要的供能物质,在一般情况下,人体会将多余的碳水化合物转化为脂肪储存起来。如果高血脂患者过多地摄入碳水化合物,就会使...……更多
新血糖新标准,超出传统3.9~6.1范围,血糖正常
...平的重要因素。我们应该保持均衡的饮食结构,适量摄入碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养物质,避免高糖、高脂肪等不健康食品的摄入。3、适当运动:运动可以帮助消耗多余的葡萄糖,降低血糖水平。我们应该根据自身情况...……更多
血糖高的人,不妨常吃4种天然“胰岛素”,可能有助稳定血糖水平
...肪的食物,从而导致血管内堆积大量的垃圾和毒素,导致血糖急剧升高,引发糖尿病的危险,而且对于糖尿病患者来说,在平时饮食中要特别注意,稍有不慎很容易导致血糖升高,影响身体的健康,所以,血糖高的人,不妨常吃...……更多
打胰岛素如果犯2个错误,后果严重!送您5条关于胰岛素的重要常
...有一位患者,由于长期对胰岛素使用方法理解有误,导致血糖控制不佳,反复住院。这不仅给患者的身体带来了负担,也增加了医疗成本。这种情况并非个例,实则在糖代谢异常管理中普遍存在。胰岛素,作为糖代谢异常治疗的...……更多
燕麦可以有效降低人体内的胆固醇,降低血糖,是很好的降血脂食物
...好处。青椒是我们常吃的食物,它含有丰富的维生素C、碳水化合物、烟酸、胡萝卜素、等多种营养成分。青椒具有促进血液循环、保护血管及防止血液凝固等功效作用。燕麦研究发现燕麦可以有效降低人体内的胆固醇,降低血...……更多
这些中药能改善胰岛素抵抗,恢复胰腺功能,有利于血糖平稳下降
...病但现在也没有很好的办法可以治愈,我们的中医上控制血糖有很好的方法,他们研究发现有一些中药对于治疗糖尿病有一些帮助,这样可以达到降血糖的目的,我们的中药不像西药那样有很多的副作用,很适合糖尿病的治疗,...……更多
12种可以替代米饭和馒头的主食,味道美味,帮助控制血糖
...,对血糖的影响尤为重要。传统的米饭和馒头含有较高的碳水化合物,会使血糖迅速升高,不利于血糖的稳定。而如何替代米饭和馒头,选择更适合血糖控制的主食,成为了许多人的追求。本文将总结出12种可以替代米饭和馒头...……更多
医生:除了小米粥,4种早餐建议撤下餐桌
...体健康有着诸多好处。小米粥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、烟酸、钙、铁等营养成分。这些物质能够为人体提供足够的能量,增强体力和耐力,尤其适合从事体力劳动或运动的人食用。小米粥具有健脾...……更多
糖友交流胰岛素注射注意事项
...来越多,然而从国内调查的相关数据来看,能实现注射后血糖达标的患者不足40%,为此,中华医学会糖尿病学分会将每年的11月7日定为“糖尿病规范注射日”。该院内分泌代谢科主任王俊宏说,胰岛素注射技术掌握得不规范是血...……更多
板栗吃多了会怎样
...栗里面的膳食纤维与其他食物不一样,是一种不可消化的碳水化合物。胃消化不了,但容易被肠道细菌“消化”,在肠道发酵产气,如果多吃易导致腹胀。5.血糖升高板栗虽然甜度不高,但是其中含有的淀粉含量高,而淀粉在酶...……更多
这5种“天然胰岛素”,多吃一点,可能促进胰岛素分泌、降低血糖
糖尿病现在是非常普遍的一种疾病,它是由于身体内血糖值持续过高,身体内胰岛素代谢出现功能障碍所引起的一种功能性代谢疾病。糖尿病患者需要在平时饮食上要特别的注意,只要能够保持身体血糖水平稳定,其实和正常...……更多
想要控制血糖,要多做四件事、戒掉三个习惯!
...并发症能不能预防?并发症来临前,要如何提前发现呢?血糖高的人,身体出现的五个症状,占上一个,警惕并发症要来临!1、皮肤痒血糖高的人,皮肤痒的原因有很多,如:皮肤缺水、细菌滋生、神经病变等。除了皮肤痒之...……更多
昆明送子鸟:新春序幕开,人间小团圆
...正常吃主食,要多选用高质量的未精制谷物,它们在提供碳水化合物的同时也会提供更多维生素、矿物质和其他营养成分。★用全谷、杂豆部分替代白米、白面,降低餐后血糖波动。★少吃饼干、蛋糕、甜点等富含较多添加糖的...……更多
茶多糖的主要功效是提高胰岛素敏感性,帮助降低血糖
血糖,是指血液中的葡萄糖,它是人体重要组成成分,也是能量的主要来源。然而随着人们的生活水平越来越好,很多人血糖也在升高。许多人一开始并没有太注意这个问题,认为这不是一个太大的问题,所以他们不忌口,照...……更多
糖友在出现哪些情况下应测血糖?
血糖监测是糖友日常生活中不可或缺的一部分。它就像是身体的晴雨表,能够反映出体内血糖的波动情况。那么,在什么情况下糖友应该及时测量血糖呢?这不仅关系到糖友的健康状况,更是制定和调整治疗计划的重要依据。...……更多
坚果是一种天然的食物,富含蛋白质、纤维和健康的脂肪
...零食的选择对于我们的健康至关重要。在现代社会中,高血糖已经成为一个普遍的问题,而胰岛功能的衰退也是一个常见的现象。然而,如果我们能够选择一种特殊的零食,并坚持食用,不出半年,我们的高血糖问题将会得到改...……更多
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分享鲈鱼5种好吃的做法,肉嫩鲜美又营养,老人孩子要多吃
秋季是体弱者进补的好时机,鱼则是进补的好水产食品,不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍,且属于优质蛋白
2024-11-10 08:44:00
秋天,吃花生板栗不如吃它,天然的“黄体酮”,聪明女人都爱吃
南瓜含有丰富的维生素、糖类、膳食纤维、叶黄素及钙镁磷钾等微量元素,还含有人体必需的8种氨基酸,为人体生长发育提供丰富的营养
2024-11-10 08:45:00
建议中老年:少吃鸡鸭多吃这2样!润肠通便,增强肝脏解毒能力
退休后儿子也工作了,我的时间多了起来,重新开始规划自己的后半生:1、把自己的健康放第一位;2、告诉自己活到老要学到老,不能放弃学习
2024-11-10 08:45:00
公认的“蔬菜人参”!一蒸一煎,暖胃养人,好吃停不下
老话说“秋要吃白,冬要吃黑”,在古人的心中,白色食材是入肺的,所以有清心润肺去噪的好处。所以现在金秋时节,大家不妨都多吃各种白色食材吧
2024-11-10 08:46:00
给孩子吃猪牛羊,不如多吃这2样,健脑又补钙,脑子更灵活了
9月份孩子们都上学了,作为家长现在最关心的也是学习了,尤其是低年级的学生,更需要家长陪读,也希望自己的孩子能赢过其他的孩子
2024-11-10 08:47:00
秋天吃它胜过吃肉,试试这种做法,营养美味,口感软嫩又多汁
常言道:荷莲一身宝,秋藕最补人。秋季应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。立秋过后,鲜藕成为人们餐桌上的常见菜肴
2024-11-10 08:47:00
菠菜这样做,血压越吃越稳定
菠菜中的钾、镁含量很高,镁能稳定血管平滑肌细胞膜的钙通道,排出钙离子,泵入钾离子,加上菠菜本身也含钾,能限制钠内流,减少应激诱导的去甲肾上腺素的释放
2024-11-10 08:48:00
柠檬喝的时候遵循这3点,营养价值才不会流失
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。柠檬水也是很多朋友的最爱
2024-11-10 08:49:00
千金难买老来瘦?瘦不等于健康,3个饮食原则存住“肉”
在大家的印象中,肥胖往往与高血脂、心脑血管疾病等密切相连,是老年人的公敌,因此就有了“千金难买老来瘦”这个说法。不少老年人都觉得岁数大了应该少吃肉
2024-11-10 08:49:00
动一动就喘,如何自测肺部功能?1个动作帮助改善
对于慢阻肺这个疾病可能很多人都还并不十分熟悉。什么是慢阻肺?所谓慢阻肺,全称为慢性阻塞性肺疾病,这是一种常见的、可预防
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糖尿病为何常合并高血压?一文告诉你糖尿病高血压并存时怎么办
糖尿病为什么常合并高血压?糖尿病高血压患者,往往都是与高血脂有一定关系的,并且可能存在的共同遗传点是遗传因素。患有糖尿病的患者容易引起肾损害
2024-11-10 08:51:00
提醒:尿酸高的人,这3种高嘌呤最好别碰,再喜欢也要忌嘴
现代社会,痛风已经不再是老年人的专利,而是成为了一种非常年轻化的常见疾病。大家都知道,痛风是需要忌嘴的,但每次说到呢,又只会说要少吃嘌呤高的食物
2024-11-10 08:52:00
为啥肺癌一发现就是晚期?提示:如果身体有这7个症状一定要就医
肺癌在日常生活中非常常见,其死亡率现如今也很高。还有一个可怕的事实是,许多癌症患者在被诊断时就已经处于晚期了。这主要也是因为这种癌症早期往往没有什么明显的症状
2024-11-10 08:53:00
引起肥胖的5大原因,缺乏运动排第五,而这几个我们却经常在做
现在人以瘦为美,很多人为了追求瘦,每天都坚持减肥,但是体重就是下不去。其实,大家都在忙着减肥,却从来没有想过自己的赘肉从何而来
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睡得越早,寿命越短?如果每天只睡4、5个小时,身体就健康吗
如果要说每日的睡眠黄金标准,那么最深入人心的答案会是每天睡8个小时。可近期却有一种说法,“睡得早,也会有害身体健康?”更为夸张的是睡得越早
2024-11-10 08:54:00