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病从口入!营养师:日常除了远离高油高糖食品,这3类食物也少吃
...候,也在无形中摄取了过量的盐分,而高盐饮食会增加心血管疾病的风险。 其次,市面上大部分加工肉制品为了改善口感,以及降低成本,都会添加含量不低的肥肉以及油脂,长期食用会导致肥胖与心血管疾病的风险增加。另...……更多
盐是如何影响血压的?高血压人群科学限盐,才可稳控血压
...致血压升高,这是因为盐分直接影响到体内的水分平衡和血管的功能。当你吃进过多的盐,体内的钠含量上升,钠离子会吸引并保留水分,增加血液体积,从而使得心脏需要更大的力量来泵送这些额外的血液。这个过程中,血管...……更多
如何通过护理降低脑卒中和心脏病风险
...致血液无法有效地输送给身体其他部位,这两者都属于心血管疾病,威胁着人们的生命和健康,其中,高血压是脑卒中和心脏病的罪魁祸首之一。血管会因为过高的压力而受损,增加了血栓形成的风险,进而引发脑卒中或心脏病...……更多
除了呼吸道疾病,冬天还有哪些疾病易高发、需预防?
...衣物。4、避免和呼吸道感染者进行密切接触。二、心脑血管疾病冬季气温降低,血管收缩,血压升高,导致心脑血管疾病的发病率上升。尤其是中老年人,患有高血压、糖尿病等基础疾病的人群更需警惕。为了预防心血管疾病...……更多
为什么会患上脑梗?可能与饮食不当有关,一文揭开真相
脑梗是一种发生几率比较高的脑血管疾病,会对患者造成严重的损伤,轻则留下后遗症,使患者的行动能力以及语言能力受到不良的影响,重则有可能会致残或致死。过去脑梗大多会发生在老年人的身上,近几年却有了年轻化...……更多
2022-12-15 13:52一文,真相,饮食,有关
血管堵没堵,“头部”不会说谎,若没4种症状,说明血管还不错
血管,作为人体内部的重要构造,是咱们生命的通道和守护者。它们好像一张扑朔迷离的地图,蜿蜒曲折地分布在咱们的身体各处,承载着血液的活动,为每一个细胞运送着生命的养分和氧气。血管,宛如生命的河流,奔流不...……更多
吃盐过多或过少,对人有什么影响?一文揭晓答案
...国人比任何一个国家的人都爱吃盐。但近几年中国人心脑血管疾病的发病率逐渐升高,很多人开始觉得吃盐多少和一个人的寿命长短有一定关系。真的是这样吗,我们一起来看看。事实证明,吃盐过多或者过少都会影响人的健康...……更多
晨起拒绝淡盐水,让身体远离心血管疾病,排除毒素湿气,一身轻松
...处。但是晨起怎样喝水才最健康呢?晨起这样喝水远离心血管疾病,排除毒素湿气,一身轻松在早餐之前喝一杯水,也是有很大的讲究的,若这个水喝对了对身体益处多多,若喝不对可能对身体无益!有一些人喜欢在早上喝一杯...……更多
人老腿先衰,建议记住3吃3少吃,腿脚更利索
...富的多不饱和脂肪酸,能够降低胆固醇水平,从而减少心血管疾病的风险。对于腿脚的健康,海带中丰富的钙和镁成分有助于骨骼和肌肉的功能,增强腿部的力量与稳定性。由于海带还富含抗氧化成分,能够帮助抵御衰老带来的...……更多
脑梗\\\
我们的血管相当于一个城市里错综复杂的道路,负责把血液、氧气输送给身体的各个组织器官,一旦血管出现问题,我们的脏器就难以正常运转,血管堵塞的初期我们是没有什么感觉的,当血管堵塞超过70%,身体才会有不舒服...……更多
年纪大了要学会保护心脏,记住四吃四少吃,心脏越吃越年轻
...蛋白质来源,富含低饱和脂肪,有助于控制体重并减少心血管疾病的风险。与其他肉类相比,鸡胸肉的脂肪含量较低,且含有丰富的维生素B6,有助于维持心脏健康。此外,鸡胸肉中的氨基酸能促进肌肉的合成,增强身体的代谢...……更多
为啥美国胖子多,脑梗率却较低?医生:“1多1少”值得学习
...导致血液中的脂质、纤维蛋白原异常上升,血粘度增加,血管堵塞的概率增加,脑梗塞的概率增加。而饮酒后,血液中的酒精含量增加,脑血管收缩、痉挛,最终引起脑梗塞。6、房颤:房颤患者如果没有得到有效的抗凝治疗或...……更多
减少心血管阻塞,必须“2控”“2多1少”
...能力就变得比较差,尤其是对于中老年人来说,最怕体内血管堵塞。一旦体内血管堵塞或狭窄,会使血管弹性降低,容易导致血管疾病。那么血管堵塞与脚有什么关系呢,今天来给大家讲一讲。血管的“堵塞”常见的4种迹象,...……更多
血压容易上升?干好这5件事,心血管现在还好好的
...么,生活中注意哪些问题,可以防止血压快速升高引发心血管健康问题呢?1、控制好情绪为了防止血压快速升高,平时应该注意情绪的控制。情绪合理控制是稳定血压的一种方式,很多人在情绪波动的过程中肾上腺素分泌量增...……更多
血压高,不能吃大蒜?医生建议:想要血压稳定,尽早远离6种素食
高血压是平时特别常见的“慢性心血管疾病”,高血压与高血糖以及高血脂并称为“三高”,这些疾病也被称之为“人类健康的杀手”。一旦被确诊为高血压,就无法被轻易治愈,需要在平时配合健康的生活方式以及饮食习惯...……更多
为什么患有中风的人越来越多?尽量少吃3种食物,可能血管变通畅
...高。为什么中风的人越来越多?尽量少吃3种食物,或许血管越来越通畅其实大部分人都知道脑出血也是属于中风的一种,并且通俗的来讲就是脑袋中的血管出现突然破裂而引起的,听起来虽然像是同一种疾病,但是会出现不同...……更多
慢性肾衰饮食指南
...大家俗称的尿毒症。二、慢性肾衰竭的主要并发症(一)心血管并发症:慢性肾功能衰竭患者出现心血管疾病的概率相对较高,属于常见并发症。高血压、糖尿病、肥胖等都是危险致病因素;(二)肾性骨病:慢性肾衰竭患者身体代...……更多
高血压的“祸根”找到了,4物要少吃,若管不住嘴,当心血压飙升
...胖,而且还会在身体中形成难以降解的脂肪,影响到心脑血管的健康,给血管增加很大的压力,最终也会诱发高血压的出现。所以油腻的食物,如果吃太多的话,也不利于维持身体中的血压平稳,而且你一定要管住自己的嘴巴。...……更多
别吃太清淡,181个国家研究:吃的越咸,寿命或越长?告诉你真相
...发多种疾病,如心功能衰退,心肌肥厚等。第三,诱发心血管疾病。如果盐分摄入量过大会引发心血管疾病,如心肌梗塞,冠心病,脑卒中等。 这些疾病的产生是由于日益的高盐饮食造成的。同时盐分的大量食用会导致血压升...……更多
老年人体重和寿命有关吗?先不管那么多,60岁之后尽量做好这4点
...脂肪、高盐分食物摄入对于60岁的人来说是很容易患上心血管疾病的,毕竟自己的新陈代谢功能开始出现下降。因此在生活当中需要注意个人饮食习惯,减少高盐分、高油脂食物的摄入,最好是一天盐分摄入不要超过6g,脂肪的...……更多
脑梗的“源头”被发现,肥肉没上榜,真正不建议吃的是这4样
...隐藏着很多患者与家属的心酸与挣扎。它是一种由于脑部血管堵塞导致的脑部缺血性疾病,好像无声的风暴,忽然来临,给人们的日子带来巨大影响。脑梗的产生,往往在人们毫无察觉的情况下,犹如一只隐形的黑手,悄然伸向...……更多
脑梗的“源头”已找到,肥肉排最后,看到榜首:几乎每年都在吃
...却是脑梗的一个类型。具体而言,脑梗死是一种缺血性脑血管疾病,是一大类型的疾病。除了脑血栓这个类型,脑梗还包括心源性血栓、罕见原因性血栓、不明原因性血栓等其他病因。这些不同类型的血栓形成机制和危险因素各...……更多
45岁后,多数人被3种病绊住了,这几件事,劝你少做为好
...中国40岁以上的人群中,有62%的人,已不同程度地患有心血管疾病,或存在导致心血管疾病的危险因素。其中,45岁以上的男性,和55岁以上的女性,心脏病发作的概率较大。随着年龄的增长,血管也会加速“老化”,再加上不良...……更多
低钠饮食:高血压患者的关键选择
...、冠心病等并发症的风险也更大。控制血压是防治各种心血管疾病的根本措施。调查显示,我国居民平均每天食盐摄入量为12克,而世界卫生组织建议每人每天食盐摄入量应低于5克。盐分的摄入量与高血压有极大关系。在生活中...……更多
中老年人控血糖很关键,记住五吃五少吃,血糖更平稳
...影响日常生活,还可能引发各种健康问题,如糖尿病、心血管疾病等。因此,调整饮食结构,掌握“吃”和“不吃”的原则,是维护血糖平稳的关键。针对中老年人的饮食习惯,我们总结出了“五吃五少吃”的健康饮食法则,这...……更多
中老年女性警惕的几大健康杀手
...在这个阶段,中老年女性要警惕的健康杀手常见的包括心血管疾病、骨质疏松、乳腺癌、卵巢恶性肿瘤等。下面,本文就来探寻这几大健康杀手,关注中老年女性的健康。一、心血管疾病心血管疾病是指发生在心脏和血管系统中...……更多
早晨为了自己健康,少吃这4种早餐
...早晨吃咸菜,不仅会导致体内水分潴留,甚至可能引发心血管疾病。咸菜的腌制过程会产生一些有害物质,对肝脏和肾脏造成负担。如果你渴望一顿健康的早餐,不妨尝试用新鲜的蔬菜来替代咸菜,既能保证口感,又能给身体提...……更多
血管堵塞怎么办?常做5件事,给血管搞个“大清除”,疏通血管
...健康效益。近日,日本一项研究发现,某种零食可能具有血管“清理剂”的功效,常吃有助于预防三高。那么,这种零食究竟是什么?它又为何有如此神奇的功效呢?血管的寿命就是人的寿命脑血管疾病已经成为威胁我国老年人...……更多
土豆是脑出血的“导火索”?提醒:若不想血管破裂,5物尽量少吃
...喜爱。然而,你可能想不到,土豆中的某些成分可能会对血管健康产生负面影响。 土豆中含有较高的淀粉和糖分,过量摄入可能会导致血糖水平波动,从而增加脑出血的风险。但是,土豆并不是脑出血的直接诱因。脑出血的常...……更多
血压高,不可以吃大蒜?医生:想血压稳定,建议远离五种素食
...表明,大蒜中的活性成分如硫化物能够降低血压、改善心血管健康。硫化物有助于减少血管内的炎症反应,从而扩张血管、降低血压。因此,适量食用大蒜对高血压患者是有益的。然而,这并不意味着大蒜是高血压患者的“万能...……更多
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张洪嘉医生,北京中医药大学心内科硕士,执业医师。出诊时间:每周六全天出诊地点:北京东城中医院五行针灸治疗痛经痛经,作为女性常见的妇科疾病之一
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女性免疫强化指南:从气血调养到生活习惯的全面升级
免疫力,作为人体抵御外界病原体和疾病的坚固防线,对女性健康至关重要。女性因独特的生理结构和荷尔蒙波动,如经期、孕期及更年期
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治沙功臣—沙蒿在健康食品领域再次展现其独特魅力一一一一张诗雄主持研究沙蒿籽对胃肠道菌群调节、肥胖缓解、血糖血脂改善的潜在效果2024年10月1日
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齐秦被曝出罹患肺癌晚期:网友猜测与不良生活习惯有关
据海峡都市报 近日,著名歌手齐秦被曝出罹患肺癌晚期,目前正在北京接受积极治疗。这一消息引起了广泛关注和讨论。齐秦今年64岁
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江西上犹:冬日乡村游热度不减
本文转自:人民网-江西频道赣州市上犹县陡水镇碧水湾,许多游客前来游玩,乐享冬日闲暇时光。人民网 朱海鹏摄人民网上犹12月24日电(朱海鹏)近日
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宿州埇桥区:药材飘香采挖忙 振兴路上有“良方”
本文转自:人民网-安徽频道眼下,正值板蓝根丰收时节,在宿州市埇桥区蒿沟镇巩家村的板蓝根种植基地,农户正忙着抢抓时节采收出售板蓝根
2024-12-24 14:55:00
江西吉水:冬日酿酒忙
本文转自:人民网-江西频道村民正在浸泡、蒸煮高粱。2024年12月21日,江西省吉安市吉水县尚贤乡华山村尚贤高粱酒坊,村民正在浸泡
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南陵弋江镇:振兴路上迎“薯”光
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者 汪瑞华“尝尝这香薯干,刚出炉的,很甜,有没有小时候的味道?”记者刚坐定,操着一口临安话的老宋
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