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...至关重要，因此我们需要重视和保护心脏的健康。尤其是中老年人，应注意好的生活习惯，规律的作息时间，坚持适量的体育运动，合理饮食，避免摄入过多的高油、高盐和高脂肪食物。此外，还有一些天然食物被称为“自然强...……更多
2023-12-04 11:12:00强心剂,中老年,寿命,心脏,自然,建议
...益药材，具有提高免疫力、增强体质、调节血糖和改善心血管功能的作用。红枣是一种滋补食材，富含维生素C和B族维生素、矿物质、纤维等营养物质，具有补气养血、健脾胃、护肤美容等功效。而枸杞则被誉为“红宝石”，富...……更多
2024-01-13 06:27:00养生,人体,苹果,红枣,苹果,无花
...一碗热腾腾的红枣鸡汤，暖胃又养身。2、红糖熬制红枣生姜桂圆红糖水。红糖营养丰富，搭配红枣、桂圆和生姜，共同熬制成暖身的甜品。色泽红润，口感香甜，暖暖的甜汤流淌在口中，仿佛带来了一丝热烈的生命力，轻轻滋...……更多
2024-03-25 11:32:00益气,活力,就是,女人,红枣,黑芝麻
...您的心血管健康状况。不论您是刚刚开始关注健康问题的中老年人，还是已经在积极寻求改善生活方式的健康爱好者，这篇文章都将为您提供宝贵的信息和实用的建议。让我们一起探索平板支撑背后的科学原理，学习如何利用它...……更多
2024-01-27 16:52:00动能,心血管,心血,平板,保养,心血管
...个不断攀升的状态，另外血管疾病也有着高致残率，很多中老年人存在血管问题之后，无法治疗，出现突发并发症，就有可能会存在着偏瘫或者是生活无法自理的现象。血管类问题主要集中在中老年人群身上，一些懂得养生保健...……更多
2023-10-07 15:26:00心血管,心血,问题,血管,心血管,动脉
...会变好，也就是慢慢的排出体内积压的一些毒素了。保持血管通畅。可以将红枣浸泡在酒中或者茶里使用，这样红枣在浸泡的过程中，红枣中有营养的有机物便会融入到酒里或茶里，对保持血管的通畅有很大的效果。虽然这样的...……更多
2024-02-23 09:29:00红枣,好处,红枣,益气,身体,脾胃
...而且近期他还饱受咳嗽之苦。张伯伯不是个例；这是许多中老年朋友在冬季常遇到的困扰。他们尝试了多种方法来缓解这些症状，但效果甚微。冬季体寒警报：常见症状与食疗应对策略冬季体寒现象定义与原因:冬季由于气温下...……更多
2024-01-25 13:33:00后背,手脚,食物,姜黄,循环,血液
...明，定期食用黑豆能有效降低胆固醇水平，有助于预防心血管疾病。此外，黑豆还富含膳食纤维，有助于改善消化系统功能，预防便秘。红枣，被誉为自然界的维生素丸。红枣中含有丰富的维生素C和维生素E，以及多种矿物质，...……更多
2023-12-17 16:07:00时节,内在,食物,身体,黑豆,红枣
...增加骨折、关节炎等健康问题的风险。此外，老年人的心血管功能可能已经衰退，高强度的撞击运动可能对心脏造成过大的负荷，增加心脏病发作的风险。再者，老年人的肌肉力量和稳定性相对较弱，很难承受高强度撞击对肌肉...……更多
2023-10-09 11:21:00中老年人,身体,运动,健康,运动,中老年人
...着即将进入寒冷时节，民间开始“数九”计算寒天，九九加一九，春天就会到来。冬至时节，要注意进补，给身体多补充一些营养，能帮助我们顺利度过寒冬。说到进补，冬季很多人都会吃鸡肉、羊肉，确实有营养，但今天我给...……更多
2023-12-21 13:55:00鸡肉,羊肉,免疫,营养,鸽子,料酒
...所含的营养成分也高，多吃一些红薯能够增强体质、保护血管、帮助降血糖，但是红薯中糖分高，适量吃即可。上次回老家，婆婆给我煮了一锅红薯汤特好喝，婆婆说红薯搭配它一起煮营养胜过阿胶，健脾润肺，女人喝了气色还...……更多
2023-12-11 10:20:00阿胶,越好,越来,气色,红薯,红薯
冬季是中老年人心血管疾病的高发季节。最近一段时间，不少医院急诊接诊的急性心梗等老年人明显增多，有临床数据显示，由于多种原因，冬季老年人心血管疾病的发生率是夏季的两倍多。多重原因导致心血管疾病高发专家...……更多
2024-01-10 14:19:00人心,血管疾病,中老年,血管,心脏,提示
...始新一天的最佳方式，更是维持和提升健康的关键。对于中老年人来说，定期进行晨练有着不可忽视的益处。促进心脏健康早晨进行适度的体育活动能够促进心脏健康。这是因为适当的体力活动可以帮助维持体循环动脉血压增高...……更多
2024-01-30 11:38:00细胞,全身,活力,提示,运动,健康
在中老年人的日常饮食中，注重选择一些具有营养丰富、健康功效的食材尤为重要。其中，枸杞叶、荠菜、韭菜和芹菜被誉为“天然青霉素”，因其富含各种维生素、矿物质和抗氧化物质，对提高免疫力、预防疾病起着重要作...……更多
2024-03-22 06:13:00青霉素,中老年,免疫力,免疫,天然,健康
...主动脉夹层，腹主动脉瘤破裂，心肌梗死/脑卒中等危及中老年人生命的严重心血管疾病。什么样的血管容易“冻伤”？1.动脉硬化狭窄的血管动脉硬化在中老年人群中非常普遍，据世界卫生组织统计数据显示，每年全球有超过150...……更多
2023-12-21 10:19:00血管,保护,血管,动脉,血压,病死率
...发生心血管意外事件，尤其是对于伴有三高等基础疾病的中老年人群，一定要特别注意日常的生活和饮食，以防威胁心脏健康。1、寒冷刺激，注意保暖：冬天心血管事件高发的主要是因室内外温差大，天气寒冷所致。因此，保...……更多
2023-12-27 11:30:00呵护,心脏,健康,心脏,事件,寒冷
...营养、抑制血小板凝聚等，同时红枣中的尼克酸具有扩张血管以及降低胆固醇含量等作用，所以能够用于防治心绞痛、动脉粥样硬化等各类心血管疾病。其次，红枣中所含的脂肪、糖类以及蛋白质，都是保护肝脏的营养剂，而中...……更多
2023-11-20 15:27:00红枣,红枣,血红素,脾胃,含量,肝脏
...间不足、误服、饮用过量等均易造成乌头碱中毒，引发心血管疾病，甚至危及生命。医生提醒，中药炮制需要由专业人士进行，请勿在家中自行煎煮附子、草乌。“倒春寒”来袭 怎样温补阳气？广州医科大学附属中医医院治未...……更多
2024-03-29 04:06:00倒春寒,乌头,附子,中医医院,草乌,李丽
...的寿命紧密相连。随着年龄的增长，心脏功能逐渐衰退，中老年朋友更应该关注心脏健康。本文将科普心脏健康的重要性，并介绍五种有助于心脏保持青春活力的食物，希望中老年朋友在日常生活中能够合理安排饮食，为心脏提...……更多
2024-03-09 15:28:00心脏,寿命,活力,食物,青春,健康
...也有着很好的养生作用，不仅可以用来泡水喝，在泡脚时加一点也是很好的，生姜，性温热，能起到促进血液循环和驱寒的作用，所以在泡脚的时候，不妨加入一点生姜片或是姜汁，能够起到活血通经的作用，改善手脚冰凉的情...……更多
2023-12-07 15:55:00水里,小腿,花椒,柚子,作用,加一
...，雨雪天气会逐渐增加，气温也比较低，这时候就可以将生姜安排进一日三餐中，它不仅能为身体补充独特的营养，而且在驱寒方面也是很在行的，而且因为天气由初冬的干冷逐渐转变成湿寒，也不用担心额外的食用生姜会上火...……更多
2023-12-08 09:58:00气血,老话,手脚,过后,建议,女性
...天，有没有一种简单又有效的方法来解决咳嗽呢？苹果加生姜和红枣煮水的功效苹果、生姜和红枣是我们日常生活中常见的食材。它们不仅味道鲜美，而且还具有很多对健康有益的功效。苹果富含维生素C和膳食纤维，可以提高...……更多
2023-12-08 06:01:00腿脚,体质,年纪,生姜,红枣,苹果
...煮几分钟，至粉条变软，再放入羊肉片，煮到变色。最后加一点白胡椒粉、香油、小米椒碎、葱花，就可以关火了，酸爽好吃，吃得过瘾。四、山药——醋溜山药做法：山药、胡萝卜去皮洗净，切成片状。木耳提前浸泡，泡发后...……更多
2023-11-21 16:40:00小雪,免疫,健康,小火,放进,切成
...或小，但都不容忽视。其中比较常见的一类疾病就是心脑血管疾病了。如果我们在年轻时肆意挥霍自己的身体本钱，没有一个良好的生活习惯，特别是饮食习惯混乱，那么我们就很难为老年的生活健康打下根基，甚至是毁掉根基...……更多
2024-02-05 16:07:00心脑血管,心脑,畅通,血管,食物,男女
...是必须要戒掉的，因为酒精在进入我们身体之后，会导致血管的压力变大，很容易会引起毛细血管破裂，容易提升中风风险.运动对于身体会带来的好处非常多，在运动的过程中，全身的血液循环也会因此而加快，这样一来血液...……更多
2023-12-20 09:44:00中风,老年人,中风,检查,中老年人,身体
...冰凉，仿佛寒风穿透衣物，直抵骨髓？这种情况在我们的中老年朋友群体中尤为普遍，但让人困惑的是，这并不仅仅是气温低的简单问题。中医教我们，这其实是体内阳气不足，未能有效驱散寒气的表现。面对这一挑战，我们不...……更多
2024-02-27 11:48:00被窝,手脚,方法,手脚,阳气,身体
...人的内脏起着支撑、稳定和保护的作用。过多会引起心脑血管疾病，糖尿病，脂肪肝等慢性病，严重的会威胁生命。一、红枣中医认为如果过度疲劳，就会容易出现肝失疏泄，脾运不力，眼睛周围会出现黑晕。红枣可以提高机体...……更多
2023-11-04 21:03:00淋巴细胞,多糖,增殖,红枣,淋巴,免疫力
...常简单的下奶汤，它以黑木耳和红枣为主要食材（还可以加一只鸡蛋），加入适量的冰糖和水煮制而成。黑豆富含丰富的蛋白质和纤维素，具有美容养颜的作用，红枣则能够促进乳汁分泌，同时还能补血养颜。桂圆炖乳鸽汤先将...……更多
2024-02-24 17:19:00月子,产后,红枣,乳汁,木瓜,鲫鱼
...子的盐，即俗称的“代盐”，以此挽救肾脏。假如您是位中老年或有心血管疾病的朋友，可因长年受多余“生理盐水”对血管的高压作用，而形成长期高血压病。目前，随着生活条件的逐步改善，在主食与辅食以及零食大幅增多...……更多
2023-01-10 21:03:00食盐,忠告,食盐,肾脏,离子,血管
...和高热量的食物越来越受到欢迎。高血压、糖尿病以及脑血管病的发生逐年增加并呈现年轻化趋势。脑卒中起病突然、进展快、隐匿性大，因此很难被早期发现。目前健康体检仍然是以心脏、肺部、腹部的脏器及血液的检查为主...……更多
2023-12-07 09:38:00脑血,筛查,脑血管,中老年人,保护,脑血
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俗话说：“一夏无病三分虚”，处暑时节，虽早晚凉爽，秋老虎却时常发威，人们常感倦怠、乏力、纳呆。此时，根据中医“春夏养阳
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