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腿疼腿麻不能拖,60后留意5个下肢异常信号,做好4点保护健康
...化:腿部特别是足部出现温度异常,如冷热不均,可能是血管或神经问题的征兆。医生进一步解释说,这些症状可能是多种健康问题的早期警示,包括但不限于血管疾病、神经损伤、关节炎或糖尿病引起的并发症。每一个信号都...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家李飞|腰椎疼痛何须忍,中医良策来相助
...骨科等慢性疾患;运用醒脑开窍针刺法治疗中风偏瘫等脑血管疾患;运用针灸疗法及草药治疗单纯性肥胖及脾胃病抑郁症等内科杂病。出诊时间:每周二、周六上午腰椎疼痛,这一困扰着无数人的健康问题,已经成为现代人生活...……更多
“春补钾,身不乏”,中老年常吃4道高钾菜,眼睛不花,腿脚灵活
...汤结合了两者,不仅能补血补铁,还能帮助中老年人维持电解质平衡和血压正常,是强健腿脚、提升活力的理想选择。 主要食材:菠菜、猪肝、姜片。具体做法:猪肝切薄片,用淀粉和料酒腌制去腥。菠菜洗净切段,姜片备用...……更多
下肢静脉曲张的预防护理
...长时间停留于下肢部位,此时,静脉压力会不断升高,对血管壁产生冲击力,致使管腔不断扩大,进而造成静脉曲张。因此,长时间保持一个姿势时,我们应该每间隔一段时间活动一次下肢,促进血液循环,达到预防下肢静脉曲...……更多
少吃盐与多吃盐!疾病的调理应因病制宜?4个病例引发的思考
...的运动过程中,身体会通过汗液大量排出盐分。为了维持电解质平衡和预防脱水,杨女士需要适当补充盐分。在高强度运动后,杨女士会通过含盐的运动饮料和富含矿物质的食物来补充体内的钠和其他电解质。这种补充方式有助...……更多
如何做好腰椎间盘突出症术后护理?
...处理;同时适当抬高床尾,去枕卧位7—10日;监测及补充电解质:遵医嘱按时使用抗生素预防颅内感染发生。必要时探查伤口,修补硬脊膜。(贵港市人民医院 吴耀娟) ……更多
做完手术忘了复诊 结果差点截肢
...:每日商报做完手术忘了复诊 结果差点截肢医生表示:血管疾病患者 做对这几点事情很重要商报讯(记者 江晓微 通讯员 张弛)“医生,我的腿还能保住吗?”56岁的陈先生(化名)忐忑不安地问医生,他怎么也想不到,自己...……更多
每天“踮脚尖”15分钟,坚持一段时间,或许可以帮你解决6个问题
...身的关键经络穴位,能补益肾气,强肾健肾。3. 预防心脑血管疾病。现在的年轻人总是抱怨工作太忙,没有私人时间。他们早上八、九点到办公室,坐在电脑桌前一整天。久坐可能导致脑血管异常。中老年人不再是心脑血管疾病...……更多
拯救“坐”牢人生:如何打破久坐的“魔咒”?迈向健康
...多研究证实是现代健康的隐形杀手,与肥胖、糖尿病、心血管疾病乃至心理健康问题紧密相连。1. 心血管系统血液循环不畅:长时间坐着会导致下肢血液循环减慢,增加静脉曲张的风险。心脏病风险增加:久坐与高血压、高胆固...……更多
“智能绷带”技术有望改变护理现状
...境的变化。电化学传感器可测量蛋白质、抗体、营养素和电解质;光学传感器可监测温度、pH值和氧气水平;成像传感器可检测细菌感染、测量伤口深度和大小以跟踪愈合进度。该团队近年来一直进行电子皮肤的开发,此次的智...……更多
晨起后该咋喝水?
...消耗大,及时补充足量水分和盐分,能够保持机体水分和电解质平衡。⒊急性腹泻喝点淡盐水腹泻丧失的不仅是水,还包括电解质。简单来说,电解质就是体内的盐分,包括钠离子、钾离子、碳酸氢根离子。电解质紊乱会造成乏...……更多
每天坚持“踮脚尖”,一段时间后,或许能解决这7个大问题
...腿部血液循环,预防静脉曲张,缓解身体疲劳。有益于心血管健康。踮起脚尖的动作可以促进下肢血液回流,给心肌提供充足的氧气。因此,坚持每天做这个运动,有助于维持心血管健康。改善腰痛和不适。长时间坐着的人,由...……更多
血管堵塞时会身体出现“2个信号”,千万别大意!
想象一下,你的血管就像城市里繁忙的交通网络,当一切顺畅时,生活无忧。但如果遇到“堵车”,后果不堪设想。许多人错误地认为,血管堵塞总是无声无息,其实不然。身体有它自己的语言,通过一些微妙的信号来告诉我...……更多
中新健康丨过度运动或致急性肾损伤 专家:适度锻炼 警惕肌肉严重酸痛
...解是最常见的原因。”孙佳说。好在经过积极补液、维持电解质稳定、保护肾功能等治疗后,大部分患者复查肌酸激酶逐渐下降,最终都没有发展为更严重的病症。据介绍,春夏是横纹肌溶解的好发季节,特别是一些平时运动量...……更多
你经常久坐吗?这些事你该重视了!
...而且对泌尿系统也有自净作用。憋尿时膀胱胀大,膀胱壁血管被压迫,膀胱粘膜缺血,抵抗力降低,细菌就会乘虚而入,大肆生长繁殖,不仅容易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系疾病,严重者还会影响到肾脏功能。憋尿还会引起生...……更多
喝水方式影响身体健康?医生:这3种喝水方式,伤肾又伤血管
...内的钠浓度会稀释,可能导致低钠血症,这是一种危险的电解质失衡状态。低钠血症不仅影响神经系统功能,还可能引发头痛、恶心、甚至昏迷。最后,长期的快速大量饮水习惯可能对血管造成不良影响。血管需要适应体内液体...……更多
养腿等于养寿,生活中该怎样保养双腿?不妨多学习下
...。热水泡脚的同时,水的热量也会传递到双腿。人体内的血管会因为热水的作用得到一定程度上的扩张,从而有效地促进了双腿的血液循环。有些人一到冬天就容易手脚冰凉,对于这类人来说泡脚最适合不过了。泡脚能够较好地...……更多
踮脚注意这4点以免养身变伤身
...、行走、跑跳时的耐受能力,强健体质。2、辅助保护心血管踮起脚尖时,双侧小腿后部肌肉会收缩挤压出血液,挤压的血量大致相当于心脏搏动一次,有助于为心肌提供更充足的氧气。此外,这种心脏的增强工作也可以帮助提...……更多
这4个部位,出现青筋凸起,需要引起重视,不妨看看
...于人体体表部位所显露的青色筋脉,实际上指的就是静脉血管,这些青筋可以使血液回流至心脏,尤其是当回流心脏时压力增高,就会出现静脉血管的突出。尤其是在下肢静脉压力过大时,常由于静脉的扩张出现迂曲,导致出现...……更多
阿姨坚持“踮脚”小半年,后来怎么样了?医生:或能收获5个好处
...来很多好处,下面就为大家介绍一下:1、预防和改善心血管疾病踮脚时,小腿后部的肌肉会收缩,挤压出的血液量和心脏的排血量相当,而且还可以加快心率,让血液能够给心肌提供足够的氧气,从而保护心脏的健康,预防和...……更多
北大新研究 每天爬5层楼梯 大大降低心脏病风险
...研究团队发表论文,推荐了一种简单易操作、却可以将心血管病风险降低20%的方法——每天爬5层(约50级台阶)以上楼梯。爬楼梯非常适合居家锻炼,如何爬获益大且不伤膝?南方医科大学南方医院关节与骨病外科副主任医师王...……更多
抽筋的多面因素:不仅仅是钙不足
...因,但实际上,多种因素可能导致这一不适。除了缺钙,电解质不平衡也是常见原因。钾、镁和钠的不足,都可能导致肌肉收缩功能受损,进而引发抽筋。例如,一项研究发现,经常运动的人在出汗后如果不及时补充这些电解质...……更多
吃降压药可能会导致缺钾,比缺钙还危险,身体有5个症状要警惕
...食难以获得足够钾的人群的有效方法。定期检测定期进行电解质水平测试,特别是对于长期使用降压药的人群。这有助于及时发现并处理钾不足的问题。生活方式改善保持适度运动,减少压力,并保持良好的睡眠质量。这些生活...……更多
正确跑步,应牢记这5个注意事项!
...几率会低,也能在一定程度上缓解眼部疲劳。3.降低心脑血管疾病的发生风险 跑步能够给人体带来诸多好处,比如增加自身热量的消耗,促进血液的循环,燃烧更多糖分,消耗更多的脂肪。从而让你把体内的垃圾毒素通通排出...……更多
出现这5种症状,都有猝死的风险!这12类人要注意,提前做好预防
...会影响心脏的泵血能力。继发于其他原因的心脏病:包括电解质紊乱、药物副作用等。2. 呼吸系统原因:重度哮喘发作、慢性阻塞性肺疾病(COPD)的急性加重、肺栓塞3. 大血管断裂:主动脉夹层:主动脉壁分层造成的内出血可...……更多
脑血栓患者的饮食禁忌,建议多学习下
血栓是血管内形成的血凝块,血液凝固后形成的凝块,类似于牛血、羊血等凝固形成的血豆腐。一般血管里不应该形成血栓,但是形成血栓也为生理过程。例如,身体出现破口,机体会自然地通过凝血系统、纤维蛋白溶...……更多
...深静脉的血栓,也包括羊水、脂肪、癌栓等。打个比方,血管是人体血液流通的管道,也是各个器官的“水管”。如果水中掺杂着很多杂质,而水流又相对缓慢时,里面的杂质就容易结块、沉积、滞留,一旦水流、水压出现变化...……更多
...低,每天喝1.5升至2升水。出汗较多时,可适当补充一些电解质水。”需要提醒的是,防暑避暑切勿“贪凉”。“室内空调温度不宜太低,特别是有办公室午睡习惯的人群,温度设定过低会增加心肌梗死的风险;平时怕冷的人,...……更多
手脚若有3种异常,要怀疑是血栓形成
...结合而成的固体物质,它是血液凝固的一种结果,可以在血管内形成,也可以在血液中浮动。血栓的形成可以通过几种不同的机制,包括血小板聚集、血小板活化和凝血因子凝集。血栓形成后,可以阻止血液流动,导致血管堵塞...……更多
春补钾身不乏!无论男女老少,多吃6样高钾食物精气神足腿脚利索
...利用。4、水分补充补钾同时,别忘了多喝水,帮助体内电解质平衡。在这个充满生机的季节里,让我们从饮食出发,为健康加分,让生活更加精彩! ……更多
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减肥的关键是“管住嘴”,那该怎么吃比较好?一文告知你答案!
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舌下青筋粗黑,大部分人都说要活血化瘀,其实根本驴唇不对马嘴!
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多久排便一次作最为健康?提醒:要想排便通畅,应该做好3件事
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烫伤不知如何处理,医生告知:做好6点,皮肤恢复,不留疤痕
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咽喉肿痛用这味药效果不错
生活当中有很多人们都会出现一些咽喉肿痛的症状,那么咽喉肿痛也是一些慢性的咽炎这样的疾病而导致的,我们应该如何正确的解决咽喉肿痛的这种症状保护我们的身体更加的健康的呢
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山竹就是一种热带水果,而且很多人都喜欢吃,而且可以直接去吃,其实外面的红色素可以用来制作染料,营养价值非常的丰富,里面有很多的膳食纤维
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