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降血脂、淡色斑……山楂6种“黄金搭配”,效果翻倍!
...行、新陈代谢的效果,减少色斑、黄褐斑的生成。4.山楂+红糖宫寒、月经不调者可以选择山楂搭配红糖来调理。《医学衷中参西录》记载,如果用甘药辅佐山楂,化瘀血而不伤新血,开郁气而不伤正气,药性平和。5.山楂+粳米取...……更多
蹲久了站起来眼前发黑?可能气血不足,多吃这些食物,补气养血
...痛经。平常生活中也可以多泡来饮用,有消除疲劳、改善体质、调气血。山楂对女性好处非常多,经常吃山楂的女性皮肤会越来越好,山楂还有健脾开胃的功效,常吃能活血祛瘀,还可以调理身体的气血不足的情况,帮助缓解痛...……更多
3个“免费”的养气血方法,女性每天照做,气血充足,面色红润
...方法,有助于促进气血循环,增强体内阳气。气海穴位于肚脐下一厘米处,按摩这一穴位可以促进肠胃蠕动,帮助消化吸收,调整体内阴阳平衡。顺时针按摩气海穴,能够温热腹部,促进气血流通,提升身体免疫力。扩展:在按...……更多
“春吃酸,护肝胆”建议春天常吃这3种酸性食物,润肺保肝
...使身体更加健康。但需注意,饮食调理需因人而异,不同体质的人需结合自身情况选择适宜的食物,才能达到更好的养生效果。希望大家在春季的饮食调理中,能够合理搭配,健康养生,迎接一个美好的春天。 ……更多
冬天吃姜时,加上这3样东西,不贵,还能调理全身寒湿
...;其次,对于糖尿病患者不宜加入糖类;最后,对于过敏体质者应注意过敏反应。此外,在制作过程中应注意卫生问题,避免食用不洁食材导致食物中毒等问题。大家可以根据自己的喜好和需求,选择适合自己的搭配方式。同时...……更多
持喝“山楂干”泡水,一段时间后身体会怎么样?早知道早好
...量饮用可能会加重症状;2.孕妇和小孩适量孕妇和小孩的体质较为特殊,山楂具有活血作用,孕妇不宜过量食用;小孩则因消化系统尚未完全发育,也应适量饮用;3.搭配其他药材如果你想通过饮用山楂水来达到更好的养生效果...……更多
北京正中堂中医医院李飞主任|肩周炎:中医解读与日常调养
...解。在中医看来,肩周炎的形成与多种因素有关,如气滞血瘀、风寒湿邪侵袭以及肝肾亏虚等。针对这些因素,中医会采用相应的中药进行辨证论治。比如,对于气滞血瘀型肩周炎,中医会采用活血化瘀、行气止痛的药物进行治...……更多
夏季喝什么茶能减肥 10款刮油茶轻松瘦
...以保护胃。成份:玫瑰5克。做法:用温水冲泡。功效:血瘀和淤泥、治肝,胃痛。清火排毒菊花茶清火、减肥最方便的饮料。成分:一些干菊花。做法:用热水直接冲泡。功效:清热解毒、消除脂肪、降低血压。陈皮茶如果你...……更多
怎么判断红糖变质了?红糖比白糖有哪些优势?哪些人适合吃红糖?
...大多数人食用。特别适合以下人群:红糖富含铁元素,对体质虚弱或贫血的人群可能更加有益。女性经期容易贫血,喝红糖有助于补充能量和铁元素。体力劳动者喝红糖水能快速补充能量。对于一些养生保健的人群,红糖也是很...……更多
外行吃人参,内行吃黄芪,教你六种黄芪的黄金搭配,花小钱办大事
...瘀的功效,加上黄芪补气,能增强活血的效果,对于气虚血瘀引起的心慌心悸、胸前区刺痛、倦怠乏力、痛经等情况,能起到益气活血的作用。 ……更多
化疗副作用如何应对呢?
...或不含酒精的漱口水漱口。食用低刺激性、柔软好入口的食物。编者按:出现口腔溃疡可以适量吃些西瓜、山楂(或者山楂制品也可以),或使用西瓜霜含片/喷剂涂抹、敷贴在溃疡上。常用可促进溃疡恢复的药物:西瓜霜喷剂...……更多
脂肪最怕这6种碱性食物,早晚吃一点,消除脂肪,让肚子越来越小
...体内宿便脂肪、滋润皮肤和身体的功效,而且还会让易胖体质慢慢变成易瘦体质哦。 柠檬茶可以帮助排除体内垃圾,减少毒素,加蜂蜜,口感更好,对身体好。柠檬茶喝起来酸酸的,很有滋味,蜂蜜加上柠檬配比的刚刚好,坚...……更多
10个女人9个体寒,6招帮你改善怕冷体质!
...过按摩特定的穴位来调节阳气。例如,按摩关元穴(位于肚脐下3寸)可以补益阳气;按摩足三里穴(位于膝盖外侧凹陷处下3寸)可以增强体质。5.服用中药:中药具有调节阴阳平衡、补益阳气的作用。可以根据自己的体质选择...……更多
胃病不能吃苹果?若想养胃,3种水果建议远离
...增强胃部的动力,缓解胃部不适。按摩养胃:搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈,完毕搓热双手按摩小腹,可以促进肠胃蠕动,起到养胃的效果。 ……更多
秋冬一进补孩子就上火?补之前可别忘了这2件事!
...身体补充营养的好时机,如果能够合理地进补,就能增强体质,抵抗疾病,来年就能像老虎一样强壮有力。很多家长也想给孩子趁着这个时候进补,让他们长高长壮,不生病不感冒。但是,令有些家长苦恼的是,好像每次给孩子...……更多
血脂高的人,尽量常吃这4种食物,或许能帮你降低血脂浓度!
...,高盐的食物,很容易升高体内的血脂浓度。造成高血脂体质。高血脂,发生严重时,可能会引起血管堵塞。诱发多种心脑血管疾病的发生,因此为了降低这种风险,需要人们在饮食上多加注意。多吃一点帮助降低血脂的食物,...……更多
新闻多一度丨今年霜降有何特点?养生方法有哪些?一文速览
...人、小孩、孕妇以及体质虚弱之人,要着重护好头、脚和肚脐三处。肚脐皮下没有脂肪,紧邻丰富的神经末梢和神经丛,对外部刺激特别敏感,肚脐一旦受凉,腹痛腹泻在所难免,泌尿系统疾病也容易找上门来。 头是全身阳气...……更多
女人多喝这5红汤,丝滑浓稠,每天喝一碗,滋养气色
...时还伴随着秋燥天的影响,气温也变得干燥起来,尤其是体质虚弱、皮肤敏感的人群,这个时候已经能明显的感觉到了,尤其是怕冷的女性朋友,天气转凉后,饮食也需要调整,这个时节就不要吃一些冰冷和寒凉的食物,冰镇西...……更多
中药治疗,配合1杯山楂水,服药2月,结石排得如何了
...肝胆湿热的问题,他的脉象是弦细的,说明体内还有气滞血瘀的问题。肝胆有湿热啊,也会不断的灼烧胆囊,这也是患者胆囊结石生成的主要原因,而口干苦,是湿热灼烧的典型表现,而气滞血瘀,导致了不通则痛,所以患者肝...……更多
女人来月经时,多吃这10种食物,帮你暖宫、排毒还能保养卵巢
...寒的症状,还能够改善腹部寒凉、促进体温上升,是寒性体质者的理想补品,特别适合受痛经困扰的女性食用。榴莲对肠蠕动,便秘也有很好的治疗功效。6、刺梨野生的刺梨干,是“天然维C之王”,也含有多种微量元素,能够...……更多
女人月经期间,少吃这4种食物,容易痛经,多吃这3种食物,养子宫
...所需的营养成分,另外被人体摄取之后能有效的起到增强体质的作用,同时对于改善贫血十分有益,所以经期中的女性便可以适量多吃点黑米。其中,用黑米煮粥便是极好的选择,能使得粥更加黏稠香醇。红枣常说“一日吃三枣...……更多
活血化瘀,主要是改善血液循环,消除瘀血,缓解疼痛
...时加入适量的生姜,有促进血液循环,缓解疼痛的作用。红糖图片5.红糖:微量元素和维生素,如铁、锌、锰等。具有活血化瘀、温经止痛的作用,对于女性月经不调、痛经等问题有一定的缓解作用。醋泡黑豆图片6.醋泡黑豆:...……更多
缓解反胃恶心小妙招
...子产品看多了也会容易出现恶心反胃的感觉。4.麦芽山楂红糖取麦芽10克,山楂5克,红糖适量,将麦芽山楂炒至略焦,加水和红糖煎熬后服用,每天一次,可以消食和中,治疗反胃恶心。5.服用药物如果恶心反胃的症状较为严重...……更多
肚脐贴奥运会上“火”了!中医:这不是“养生玄学”
...国姑娘杨家玉夺金。赛后,她肚子上的脐贴把#一生要盖肚脐的中国人#送上了热搜。中国姑娘杨家玉(图片来源:广州日报)其实,很早之前,杨家玉就在一档节目中解释过,她肠胃一直不太好,平时训练负荷大时还会引起胃痉...……更多
秋冬季节养生指南:6大美食不容错过,助你滋养身心健康!
...、安神益智的功效。秋冬季节,适量食用大枣,能够增强体质,改善肤色。大枣小零食推荐:枣泥糕:将大枣煮熟后捣成泥,加入糯米粉和糖,蒸熟后即可制成枣泥糕,香甜可口,营养丰富。红枣茶:将大枣切片,用沸水泡制,...……更多
小儿食积,用小儿消食片还是小儿化食丸,分清二药的不同是关键
...小儿化食丸则可能是更佳选择。同时,考虑到每个孩子的体质和反应不同,选择药物前最好咨询专业医生,确保安全有效。选择智慧:小儿消食片与小儿化食丸的正确应用在面对小儿食积问题时,选择正确的治疗方法至关重要。...……更多
中科御方|“木性各异,人体亦然”中医体质论的启示
...为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九种类型,每一种体质都蕴含着独特的生理特征、心理倾向和对外界环境的独特反应。这种分类不仅帮助我们更深入地了解自己,还为我们提供了...……更多
常吃塞来昔布,这5个问题你搞清楚了吗?赶紧自查!
...体的体质和病情来调整;中医认为,关节疼痛往往与“气血瘀滞”、“肝肾不足”有关;因此,中医治疗关节疼痛不仅仅局限于缓解症状,更注重调和气血,强化肝肾功能,从根本上减少疼痛的发生;中医治疗关节疼痛的建议饮...……更多
化瘀先补阳,补阳先祛湿!中医教你如何正确祛湿补阳,散一身血瘀
...疼痛的症状,瘀血堵在哪,哪里就会有刺痛的感觉,如果血瘀越聚越多,还会导致囊肿、结节等肿块的生成,而且越长越多,越长越大。中医在治疗血瘀导致的囊肿时,通常会采用三个步骤,先软坚散结,牡蛎、浙贝母、鳖甲等...……更多
慢性湿疹反复发作,浑身干痒超难受!究竟该怎么办?
...相同。中老年湿疹中,常见的症型有阴虚型、湿热型以及血瘀型等。但不管是哪种类型,其实都是体内原来的平衡被打破了。治疗方面简单来说就是虚则补之、实则泻之,湿热者祛湿热,血瘀者通气血。内服中药+外治=消灭湿疹...……更多
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本文转自:人民日报海外版《肠子的小心思》:你的压力,肠子最懂(健康书橱)熊 建《人民日报海外版》(2024年12月27日第 09 版)茱莉娅·恩德斯发现了语言中一些有趣的现象
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快节奏的生活和工作之下,很多人选择按摩、推拿放松解压。但按摩这件事并不能太随意,最近,41岁的吴大姐(化名)就因为按摩不当导致全身浮肿
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生态瑶乡 魅力西山
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2024年,《乳腺癌中西医结合诊疗指南》的发布,标志着我国乳腺癌诊疗领域迈入了一个全新的发展阶段。该指南不仅整合了西医的最新研究成果
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