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节气微科普丨“少洗澡,多泡脚”,大雪节气千万别让阳气外泄
...保暖冬季受到寒冷刺激,人体血管会处在收缩状态,同时血液遇寒则凝,低温使血液流动变缓,甚至发生血瘀凝滞,伴随血压波动加剧,从而使得患脑血管病的风险增加。“当气温出现大幅度的骤降时,应当及时增添衣物,做好...……更多
肝不好,脚先知?若脚底出现4种信号,多半是肝脏在“求救”!
...誉为人体的“第二心脏”,经常用温水泡脚可以加速体内血液循环,提高血红蛋白携氧能力,给肝脏提供充足的养分。一般来说,泡脚水温不宜过热,也不能太凉,以40℃左右为宜、水温过高不仅容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜...……更多
天冷最爱吃汤汤水水的食物,教你鲜虾竹升面的做法,营养丰富!
天冷,我们家最爱吃汤汤水水的食物,教你鲜虾竹升面的做法,营养丰富!竹升面是广东一带的特色美食,虽然它是面,但这个面与我们平时吃的面条口感大有不同,它久煮不烂,而且吃起来特别的弹。今天咱们用家里的食材...……更多
花生是一种美味的食物,但并非所有人都适合食用
...主要是不饱和脂肪酸,相对较为健康,但花生也是高能量食物,过量摄入可能会导致体重增加和能量过剩。此外,作为一种常见的食物,花生具有广泛的消费群体,这意味着我们可以通过简单的饮食改变来帮助人们改善心血管健...……更多
冬季这样吃,给免疫力“充电”!
...中之一,“通过营养学堂,患者可以了解营养素的作用、食物的营养价值以及合理的膳食搭配,营养医生和营养技师带来不同的营养课程,不仅有丰富的营养知识,还有针对各类人群的饮食建议和健康食谱,手把手教会大家如何...……更多
刚生完孩子产妇吃什么好
...流食或者清淡半流食,如各种粥类,蒸蛋羹等易于消化的食物。以后可进食普通饮食,如荷包蛋、排骨汤、新鲜水果和蔬菜,但要注意把汤里的浮油弃去,以免使乳汁含脂过高,引起宝宝腹泻。术后24小时胃肠功能恢复后,产妇...……更多
这些食物不仅营养丰富,还含有能够促进男性健康的关键元素
...男性魅力。本文将揭秘那些可以被视为男人“加油站”的食物,这些食物不仅营养丰富,还含有能够促进男性健康的关键元素。我们将推荐几种特别适合男性常吃的菜品,这些菜品不仅美味可口,还能助力男性保持良好的身体状...……更多
冬天寒冷,中老年人使用电热毯,这3个坏处,你要知道,别不在意
...,减少皮肤的自然保湿能力,使得皮肤问题进一步恶化。血液循环受阻—寒冷中的隐形威胁使用电热毯确实带来温暖,但中老年人应特别注意其对血液循环可能造成的影响。当身体暴露在电热毯产生的持续高温下时,皮肤血管会...……更多
拔火罐吸出来的瘀血,是体内的毒素吗?医生说出实话,涨知识了
...拔火罐的益处很多,能够缓解肌肉疲倦、消弭水肿、促进血液循环、缓解疼痛等。它关于一些常见的疼痛病症,如颈椎病、肩周炎、腰肌劳损等有良好的治疗效果。此外,拔火罐还能够改善睡眠、加强免疫力、调理心情等。01拔...……更多
保持饮食的多样性和适量饮水,有助于维护肠道菌群的平衡
...能和新陈代谢的基础。2.提高代谢水平。摄入营养丰富的食物,可以使新陈代谢保持旺盛,提高能量消耗。例如,摄入足够的蛋白质可以提高基础代谢率,帮助身体燃烧更多的卡路里。3.促进能量消耗。健康饮食中的食物往往富...……更多
做好4点,更有助于延长寿命
...的生长有着重要的影响,许多男性喜欢吃油炸、辛辣性的食物,这些食物中都含有一定的激素成分,在不知不觉中,这些激素被摄入体内,导致激素水平超标。这些激素成分会刺激身体内部的代谢活动,尤其是促进毛发的生长,...……更多
手指甲的状况可以告诉我们身体的健康状态,尤其是一些早期的疾病
...这可能是疾病来临的征兆。因为很多人在疾病发展过程中血液循环受阻,无法在第一时间提供气血,指甲部位供血不足,很多人的主要表现就是指甲变得苍白。如果已经产生了这种信号,说明你的健康出现了问题,一定要重视起...……更多
肩周炎的中医调理
...:通过按摩、推拿等手法,帮助缓解肩部肌肉紧张,促进血液循环,改善肩部功能。4.拔罐疗法:拔罐疗法通过负压作用,排出肩部湿气,促进气血流通,缓解疼痛。如无拔罐操作经验,建议选用抽气罐,以免造成不必要的损伤...……更多
了解CT增强扫描的应用
...就是常说的造影剂,扫描时需要快速进行静脉注射,促使血液当中含碘量上升,在这一情况下进行相应的检查能将器官与病灶影像显示得更加清楚。大多数人对CT增强扫描(CTA)的应用并不了解,本文将主要分析CTA的应用以及检查...……更多
中年肥胖,有三高?常吃3种“黄金草”!排毒降血压,血管更顺畅
...时还能够增强血管弹性,对于三高等情况能很好的预防,血液循环也会更加的流畅! ……更多
“80后”夫妻 用爱呵护“毛孩子”
...乳期,管雪就主动为它们改善伙食,变着花样给它们补充营养。再加上一些“病号”的特殊营养餐,这么多张嘴,差点把店铺吃垮,一度连续两年亏损。“体弱多病的猫狗也遇到过不少,比如这只美短加白起司猫,天生习惯性脱...……更多
红薯,是高血脂的“发物”?劝告:这3种食物,尽早撤下餐桌
...帮助人体抵抗疾病。相比大米、土豆等其他常见的主食类食物,红薯以较低的脂肪含量和相对较低的热量等特点在健康方面更胜一筹。此外,红薯中的微量元素钾和镁也有助于维持人体内的电解质平衡,对心脏健康和血压控制都...……更多
粗粮中含有较高的纤维素,不宜过量食用,每天适量即可
...类坚果类食品富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分,适量食用可以起到抗氧化、调节免疫等作用。比如核桃、杏仁、开心果等坚果,都是非常适合老年人食用的零嘴。但是需要注意的是,坚果中脂肪含量较高,不...……更多
...多数肿瘤患者关心的营养话题。肿瘤患者不要因为担心“食物会养肥肿瘤”而胡乱忌口。就目前的临床研究来说,能增加肿瘤复发和转移风险,需要绝对禁忌的包括以下:烟、酒、霉变食物、烧烤(火烧、炭烧)、腌制和煎炸的...……更多
冬天吃它,有滋阴平肝、清理肠胃热毒的功效
...生素、氨基酸、矿物质等,可以帮助肝脏排毒、促进肝气循环,有疏肝解郁、缓解情绪的作用。今日小编为大家分享5种“天然养肝菜”,有助于护肝养肝,提高免力,多做给家人吃。第一种天然养肝菜——菠菜菠菜有“营养模...……更多
有一种“守岁”叫护佑生命
...药、患者下机……春节期间,九江市第三人民医院肾内科血液净化中心透析机依然不间断运行着,医护人员始终坚守岗位,持续为近百名尿毒症维持性透析患者打造安全的生命港湾。“感觉好点了吗?”“大家新春快乐!”年三...……更多
男人定期食用这些菜品,有助于保持身体的活力和男人味
...是优质蛋白质和铁质的来源,有助于增强肌肉力量和改善血液循环。西兰花富含丰富的维生素C和钙,对提升免疫力和保护骨骼健康非常有效。这道菜不仅营养均衡,还能满足味蕾的需求。主要食材:牛肉(最好选择嫩肩或者西...……更多
秋天吃三草,不把郎中找,农村草特别多,那到底是啥“3草”
...这个时节,除了要多饮水之外,还可以挑选“野草”作为食物。农村有句老话说的好,“秋天吃三草,不把郎中找”,农村草特别多,那到底是啥“3草”,今天大强推荐3种草的美食食谱,供大家参考。第一草:萝卜樱子,具有...……更多
多吃些眼睛喜欢的食物, 给眼睛充足的营养, 让眼睛更明亮
...要爱护了眼睛,减少频繁用眼外,不妨多吃些眼睛喜欢的食物,给眼睛充足的营养,让眼睛更明亮。你知道吗?富含维生素A的食物对人体眼睛的作用非常重要,维生素A是一种非常重要的营养物质,对眼睛健康不可或缺,对人体...……更多
什么时间吃钙片,对身体最好?原来钙片这样吃,才有补钙效果
...状旁腺激素的分泌,进而加速骨骼中钙质的流失,以补偿血液中的钙量不足。因此,睡前摄入钙片能够有效提高血液中的钙含量,缓解夜间血钙不足的问题,减少甲状旁腺激素对骨骼钙的消耗,从而发挥出更佳的补钙效果。此外...……更多
吃红薯叶让你过50岁后依然年轻
...让头发乌黑,口臭不再的神秘食材秋葵秋葵,是一种十分营养丰富的蔬菜,不仅富含维生素和矿物质,还具有抗氧化和抗炎作用。而且秋葵味道清爽,口感嫩滑,非常适合凉拌或者白灼食用。 秋葵的制作方法也非常简单,下...……更多
女人睡前用“花椒敷肚脐”,坚持1个月,身体可能发生3个“变化
...抗力和免疫力,减少生病的几率,而且还能够促进身体的血液循环,帮助补充气血。相信很多女性都非常喜欢这一点吧。相信很多女性朋友可能都有承受着月经不调这种问题,而调理月经也是一件比较麻烦的事情,需要吃很长时...……更多
芭乐果的营养价值与功效
...多样化,不能过量食用。如果有特殊的健康状况或对某些食物过敏,建议在食用之前咨询医生或营养师的意见。芭乐果的营养价值与功效1、维生素含量芭乐果富含维生素C,也含有维生素A、维生素B(如维生素B1、B2、B3、B5、B6、B...……更多
蒲公英团子是一道简单而美味的养肝解毒食谱
...排毒功能。肝脏是我们体内最重要的解毒器官,负责过滤血液中的毒素并将其排出体外。蒲公英中的特定营养物质具有利尿和抗炎作用,可以促进肝脏排毒功能的发挥,减轻肝脏负担,保护肝脏健康。此外,蒲公英还具有抗氧化...……更多
鹌鹑蛋有利于提高大脑功能的食物之一,超过了核桃和鸡蛋
...令人惊讶的是,鹌鹑蛋居然成为最有利于提高大脑功能的食物之一,甚至超过了核桃和鸡蛋。本篇文章将为大家介绍虎皮鹌鹑蛋的制作方法,并深入探讨它如何促进补脑和养人。虎皮鹌鹑蛋的制作方法 虎皮鹌鹑蛋是一道美味的...……更多
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自制-绿茶荷叶茶
绿茶荷叶茶材料:绿茶粉2公克、荷叶3钱。做法:用沸水冲泡,即可当饮料喝。功效:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实
2024-11-20 00:03:00
运动抗癌“实锤”?144万人研究:这样运动,降低13种癌症发生率
一、JAMA子刊:运动,可降低13种癌症发生率!中国医学科学院和北京协和医学院国家癌症中心、美国癌症协会等多个研究所曾联合进行过一项研究
2024-11-20 01:01:00
自制-玫瑰花荷叶枣茶
材料:红枣10颗、玫瑰花一小搓即可,大约3-4朵(最好是买已经打碎的,比较能冲煮出味道)、山楂10克(大约8-10片)
2024-11-20 01:18:00
投身创新创业  她们各有绝招
本文转自:人民日报海外版走进江西探访巾帼创业者——投身创新创业 她们各有绝招本报记者 叶晓楠《 人民日报海外版 》( 2024年11月20日 第 05 版)江铃汽车股份有限公司智能装备中心模具总工程师王志芳在车间工作
2024-11-20 04:40:00
乡村花海引客来(侨乡新貌)
本文转自:人民日报海外版《 人民日报海外版 》( 2024年11月20日 第 06 版)近日,游客在小浦镇方一村赏花拍照
2024-11-20 04:41:00
炒喜菜(美味馆)
本文转自:人民日报吴春富《 人民日报 》( 2024年11月20日 第 20 版)大号铁锅烧热后,厨师抡起大铁瓢,舀上一勺子油
2024-11-20 06:34:00
毛晓春:育龄期女性发现甲状腺结节,走好这步很关键
甲状腺癌为何“重女轻男”? 哪些生活方式“助长”癌细胞?杭州日报讯 要说全球发病率增长最快的恶性肿瘤,甲状腺癌一定榜上有名
2024-11-20 06:54:00
少女右眼颤动查出罕见病,站立行走都困难
发病率仅十万分之一 专业化康复训练很有效每日商报讯 年轻女孩小月(化名),右眼莫名颤动,之后不但眼球震颤加剧,手也抖得厉害
2024-11-20 07:24:00
立冬包饺 暖意满满
在冬日初临的温馨时刻,丰城市董家镇云溪村新时代文明实践站开展了一场别开生面的“浓情立冬‘饺’意满满”活动,巧妙地将传统文化的韵味与邻里温情结合在一起
2024-11-19 22:38:00
国家区域医疗中心浙毕医院:从“建成”到“建优”,提升诊疗服务能力
近日,来自云南省昭通市镇雄县57岁的金女士,因遭遇车祸从40米高空坠落当场昏迷,命悬一线。当地医院立刻对其病情进行初步评估后建议转院
2024-11-19 22:52:00
一座与中国联系日益加深的城市
本文转自:人民日报海外版安第斯山东麓的门多萨:一座与中国联系日益加深的城市《 人民日报海外版 》( 2024年11月20日 第 08 版)驱车行驶在阿根廷西部城市门多萨
2024-11-20 04:36:00
践行对党忠诚 担当时代先锋——南明区委老干部局党支部开展学习贯彻党的二十届三中全会精神主题党日活动
近日,南明区委老干部局党支部通过观看培训视频、讲座、学习研讨等形式,开展“践行对党忠诚 担当时代先锋”主题党日活动,深入学习贯彻党的二十届三中全会精神
2024-11-19 19:18:00
铜仁市老年摄影协会举办无人机摄影讲座
11月15日,铜仁市老年摄影协会组织协会会员学习无人机摄影讲座,邀请大疆公司铜仁特约店李春老师主讲,李春老师从大疆无人机的机器设置
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党心连童心 共筑成长梦——贵阳市委老干部局机关党支部开展主题党日活动
为进一步彰显“党建引领·情系桑榆争先锋”支部特色,深化局机关与街道“共助共建”工作,发挥党支部在助力基层“一小一弱”方面工作的作用
2024-11-19 19:18:00
追寻红色足迹 见证交通发展——贵州省交通运输厅组织老同志到遵义大娄山服务区参观学习
近日,贵州省交通运输厅组织机关退休老同志到长征国家文化公园·大娄山红色文化主题服务区、大娄山隧道群监控中心参观学习。大娄山服务区是贵州省高速公路上首个红色主题特色服务区
2024-11-19 19:18:00