手指甲的状况可以告诉我们身体的健康状态，尤其是一些早期的疾病

你是否在指甲上看到过一块白色的半椭圆形，有人将它叫作"月牙"。其实，它的学名叫"甲半月"或"半月痕"，其实是指甲生长过程中的自然现象。

指甲作为身体的一部分，备受大家的关注，很多人好奇，为什么有的人指甲有月牙，而有的人却没有月牙，是否能够判断一个人的身体是否健康呢？建议早了解。

什么是月牙？

对于不少人而言，相信都经常观察自己指甲上的月牙，月牙其实就是半月痕，月牙的出现是指甲在生长过程中的正常现象。

我们的指甲刚生长出来的时候是白色的，经过时间推移之后，白色会不断变浅，最终变为透明。月牙颜色越白，表明这部分指甲是刚生长出来的，而浅粉色的指甲也就是角蛋白细胞老化后形成的。

月牙和身体健康有哪些关联？

在科学研究发现，曾证实每个手指月牙的大小和大家的使用频率有密切的关联，大拇指来举例，几乎是一只手中5个手指使用频率最高的一个手指。

大家可以观察，和其他的拇指相比，往往大拇指的月牙部位最多。相反，其他部位的月牙会相对较少，这都属于一种正常的现象不用害怕。

另外，还需要打破大家的幻想，如果月牙比别人多，不能说明身体健康，需要客观进行对待。

为什么有的人指甲上有月牙，有的人却没有？看完涨知识了

这是因为甲基位置因人而异，其实我们每个人都有月牙，只是月牙的大小不一样。如果指甲磨损较快，月牙生长的就比较明显。如果指甲磨损比较慢，月牙就长得慢，几乎看不到。

而且月牙的多少跟新陈代谢手指的使用频率也有一定的关系。对于老人和小孩来说，因为身体的代谢速度比较慢，手指甲上可能看不到明显的月牙。

对于很多人来说，大拇指和食指上的月牙会比较明显，小拇指上几乎看不到月牙，这是正常的现象，大家不用担心，也不用感到害怕。

通过指甲的哪些症状来看健康？

1.指甲变苍白

如果发现指甲变得苍白，原来红润的指甲颜色不再出现，反而显得苍白，这可能是疾病来临的征兆。

因为很多人在疾病发展过程中血液循环受阻，无法在第一时间提供气血，指甲部位供血不足，很多人的主要表现就是指甲变得苍白。

如果已经产生了这种信号，说明你的健康出现了问题，一定要重视起来，做好治疗措施，这样身体受到的影响会小一些，正常的血液循环也能维持，指甲也会变白。

2.指甲内陷

有一种指甲，它的表面会出现一条线形凹陷，这条线在医学上被称作Beau线。

指甲内陷可能提示：指甲生长中受了外伤，基本可以理解为是被「碾压」出来的某些较严重的疾病，比如糖尿病、外周血管病。;某些会引发高热的疾病，比如猩红热、麻疹、腮腺炎和肺炎等，缺锌。

3.指甲出现竖纹

身体过度劳累、用脑过度、神经衰弱、长时间的睡眠不足等，指甲上就会出现竖纹。这类人群免疫力比较低，脏腑功能弱，容易患上慢性疾病尤其是肝脏疾病。一定要保养身体，及时的去医院做检查。

4.黄甲

若指甲的甲板增厚并且颜色呈黄色，一般提机体肝脏器官发生病变，比如黄疸性肝炎。因为我们的肝脏可以分泌胆汁，胆汁主要呈黄色。

正常情况下胆汁分泌后会经肝管转移到胆囊中储存。但是当肝脏功能出现异常，就会导致胆汁在转移过程中流出肝管，进而到达指甲中，将指甲染成黄色。

所以，当我们的多个指甲颜色都呈黄色时，就要尽快就医，明确病因，尽早治疗。

日常生活中如何保持指甲健康？

1.温水浸泡

如果指甲角质层收缩或消失，可以每天在温水中浸泡十至十五分钟，用热毛巾轻柔地擦干，从靠近身体的一端按摩到远端，可以让指甲角质层重新生长。

2.饮食改善

日常生活当中多吃一些含有维生素比较高的水果蔬菜，可以促进新陈代谢使局部细胞增强抵抗力，可有效的改善指甲的硬度。

3.不能过于频繁地美甲

指甲表层有一层像牙齿表层釉质一样的物质，能保护其不被腐蚀。美甲时把指甲表层锉掉，手指就失去了保护层，对酸性或碱性物质的腐蚀失去抵抗力。因此经常美甲会引起指甲断折，颜色发黄或发黑。

4.备一支护甲霜

一支优质的指甲护理霜能帮助滋润、软化指甲边缘的死皮和滋养甲面。在每天睡觉之前，为你的指甲们擦上护甲霜，然后按摩至吸收。

5.注重手部卫生

在生活中一定要注意认真的清洁修剪指甲，保持手部卫生的良好，在平时也要注重个人的卫生。勤洗手，而且尽量不要用手直接去抓挠脚趾，避免感染细菌，导致指甲受损的情况。

6.不要用指甲挠东西

这通常会撕裂指甲周围的肌肉组织，导致美观损失和炎症。使用强力化学品时戴上手套。强效洗涤剂，如漂白剂和洗涤剂，会导致指甲变弱。

延伸阅读：阅读延伸：健康的指甲是什么样的？

身心健康的手指甲因血液供应充足而呈玫红色，表层光洁圆滑，薄厚适当，样子光滑光滑，表层无横纵沟纹，沒有影响斑，手指甲对称性，不倾斜，无凹痕或尾端往上翘起来的状况。

把十个手指甲放到阳光底下观查，手指头左右挪动，如手指甲表层有闪亮的反射面，那么就显示信息健康的概念处在比较好的情况。

总之，手指甲的状况可以告诉我们身体的健康状态，尤其是一些早期的疾病。因此，我们平时可以多关注自己手指甲的状况，以及日常饮食、营养是否均衡，及时处理问题，以保持手指甲的健康。