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保证血液健康,不想早衰,少吃5物
...健康的身体和年轻的外貌,然而,有些饮食习惯可能会对血液健康造成负面影响,导致早衰和其他健康问题。为了保持身体和外貌的年轻活力,我们需要关注饮食,特别是以下5物要少吃!1、高糖分食品如棉花糖、奶油蛋糕和碳...……更多
医生建议:保护血管,谨记“3多、2少”
...α-亚麻酸,这种特殊的脂肪酸被证明可以降低血脂,提高血液中的抗氧化剂含量,从而保护心血管系统的健康。而高甘油三酯正是导致心血管问题的元凶之一,因此,适量食用核桃成为了对付这一疾病的好助手。当然,虽然核桃...……更多
透支的肾,是补不回来的!这5个伤肾行为,很多人都在做
...废物,维持体内环境平衡肾脏最重要的功能之一就是过滤血液中的废物和多余水分。血液流经肾脏时,通过肾小球的过滤作用,将血液中的尿酸、尿素、肌酐等代谢的废物以及多余的水分过滤出来,形成尿液。然后,尿液通过肾...……更多
不论男女,过了45岁之后,饮食做到“3多3少”,长寿与你“有缘”
...对于预防三高具有非常好的作用,能够有效的促进身体的血液循环,保护心脑血管。 45岁之后身体内的血管收缩能力也会逐渐变得减弱,而吃点海带能够有效的促进血管的收缩,增强血管壁的弹性,有利于将血管内的毒素和垃...……更多
养肾千日,伤肾一时,这3个行为正在损伤你的肾,看看你有吗?
...任务的器官,是人体内的“净化工厂”。它们不停地过滤血液,排除废物,维持体内环境的平衡。肾脏的健康直接关系到整体的生命活力,尤其是对中老年人来说,肾脏功能的保持对日常生活质量有着不可忽视的影响。但在日常...……更多
做好这3件事,助你养成长寿体质,建议多学习下
...处于温暖的状态,气血充足是身体保持健康的标志,说明血液循环顺畅,没有血管堵塞,狭窄等情况。部分人血液存在健康问题,容易导致血液循环受阻,可能会有供血不足的情况,加上身体某些病变的影响可能会导致手脚冰凉...……更多
万万没想到,身体里这么多垃圾
...健康。枸杞富含抗氧化成分,能保护肝细胞;丹参可改善血液循环,辅助肝脏排毒;茵陈则直接参与清理肝脏内的毒素。通过科学的方法熬制而成的汤品,不仅味道醇厚,更携带着对肝脏的深度关怀。在熬制过程中,应注意火候...……更多
饭后吸烟是增加罹患脑梗的风险,如何预防脑梗?
...心梗等心脑血管疾病都好发于深夜,因为这些疾病大多和血液黏稠度相关,血液黏稠度在一天当中是不停变化的。从早上4:00~8:00血液的黏稠度最高,然后会慢慢下降,到了凌晨12点的时候,血液的黏稠度是最低的,然后再回升到...……更多
血管堵塞的原因是什么呢?有没有什么方法可以预防和治疗呢?
...持身体的正常运转。但是,如果血管发生堵塞,就会导致血液循环受阻,引发各种严重的疾病,如心肌梗死、脑卒中、肺栓塞等,甚至危及生命。而且,血管堵塞往往是慢性的,没有明显的症状,等到发现时可能已经太晚了。那...……更多
青筋越多身体越差?有几个部位的青筋突出,的确要重视起来
...肪或者高盐分类的食物,就容易导致肝脏受损,进而影响血液循环和代谢功能。肝脏功能差时,还可能伴有皮肤黄疸、腹痛等相关症状,需要及时到医院进行诊治。3、下肢下肢的青筋突出主要出现在小腿和大腿等位置。小腿青...……更多
七个日常习惯,不利于你的肾脏,是时候做出改变了!
...官,在人体中发挥着至关重要的作用。它们不仅负责过滤血液、排除废物,还参与调节血压、维持电解质平衡等生理功能。然而,生活中一些看似不起眼的日常小习惯,可能正在悄然损害着我们的肾脏健康。今天,就让我们一起...……更多
嘴巴发紫是心脏病的早期信号吗?建议在做检查 日常注意这2件事
...发紫,通常被称为\"发绀\",可能是由于身体某些部位的血液中氧气含量降低。虽然这可能仅仅是因为寒冷天气或是轻微的呼吸困难,但在某些情况下,这也可能是心脏病等严重健康问题的早期信号。这种情况在中老年人中尤其...……更多
高血压“源头”被揪出,和酒无关,医生:忍住不吃才算赢
...可以下降血压呢?这是因为适量喝酒可以扩张血管,增加血液循环,然后下降血压。可是,这种扩张作用只是暂时的,长时间喝酒会引起血管硬化、弹性下降,反而会使血压升高。此外,喝酒还会影响睡觉质量、饮食结构等方面...……更多
不管男人还是女人,40岁后,少吃6种伤肾食物,多吃3种护肾蔬菜
...的负担自然加重。同时,饮食过咸会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。所以,建议过了40岁的男人女人,一定要少吃咸菜等太咸的食物,让媒体的食盐量控制在6克以内。 3、少吃或不吃杨桃动物实验证...……更多
你猜烧干海水后会得到什么?终于揭开海水喝不得的真相!
...重要的作用。 钠是人体必需的矿物质之一,它参与调节血液压力和维持水平衡。钾则对心脏功能和神经传导起着关键作用。镁在骨骼和牙齿的形成中起到重要作用,同时还有助于肌肉的放松和能量代谢。钙是维持骨骼健康和促...……更多
养血管,防血栓,记住“三个字”!
血液,为身体各处输送氧气、营养,并带走体内废物。但,血液粘稠度过高时,会促使血管内形成斑块、血栓,使血液流速减慢,严重可致血管堵塞。有专家称“血液粘稠的人,少碰“2白”,多吃“3黄”,远离3事,可防血栓...……更多
脑梗的“加速器”,为了身体,这些食物能不吃就别吃
...,胆固醇虽为脑部细胞膜的重要组成,但摄入过多会升高血液中的胆固醇水平,形成动脉粥样硬化斑块,阻塞血管,从而限制脑部的血液供应,加大脑梗死的发生风险。避免或者限制吃高胆固醇食物,如动物内脏、肥肉和黄油等...……更多
医生提醒:血压高的人,不光是盐,这3种“蔬菜”也要少吃
...了解血压是如何受到饮食的影响。血压,简而言之,就是血液对血管壁的压力。这种压力过高时,会导致心脏和血管承受过大的压力,增加心脏病和中风的风险。这里,饮食的作用就显得尤为重要了。饮食中的某些成分,如钠、...……更多
济南肾病医院教你日常做好5件事,别让肾再受伤
肾脏是一个排泄器官,全身的血液会携带着各种代谢废物流经肾脏,将多余的水、离子、代谢废物等过滤出去,进而促进尿液排出。因此肾脏布满血管,若血管出现异常,一旦血压增高,血管为了抵抗过高压力,就会导致血管...……更多
提醒:这3类人最好不要吃皮蛋
...其发酵过程中氧化反应引起的。高胆固醇摄入会加重体内血液循环中的胆固醇负荷,容易导致血液中的胆固醇水平过高,增加心脑血管疾病的风险。而体质较差的人往往血脂代谢能力较差,身体更容易对高胆固醇食物产生不良反...……更多
3种食物可以算是“催老剂”,不要吃得太起劲
...大量吃可能对健康和衰老有负面影响。饱和脂肪酸可增加血液中的胆固醇含量,导致动脉粥样硬化,增加心血管疾病的风险,而这些疾病会影响全身的血液供应,包括皮肤和其他组织,加速衰老过程。富含饱和脂肪酸的食物还含...……更多
为什么越来越多的人得肾结石呢?从两个习惯的角度进行分析
...时也变得越来越缺乏运动。长时间的久坐不动使得肾脏的血液循环不畅,尿液中的废物排泄不及时,容易形成结石。此外,现代人普遍熬夜、工作压力大,这些不良的生活习惯也会加重肾脏的负担,增加肾结石的风险。因此,我...……更多
高血压在老年人中的危害:如何保持血压稳定?
...血压病,是一种慢性疾病,其特征是动脉血压持续升高。血液在动脉中流动时对动脉壁施加的压力被称为血压,而高血压意味着心脏将血液泵送到身体各部分时所产生的压力超出正常范围。高血压是如何发生的?血管收缩增加阻...……更多
甘油三脂高,血液粘稠快!多喝4种水,坚持一段时间血液干净
...是如果这种物质在我们体内的含量过高的话,会容易导致血液变得浓稠,血管壁上也会因为脂肪堆积过多而变窄,导致血液流动过于缓慢,从而有可能会造成身体健康收到影响。甘油三脂过高,通常都是不好的饮食习惯所导致的...……更多
治疗高血压从日常饮食开始,“淡定”饮食,打造健康生活!
...(动脉)内的血压长期维持在异常高水平。正常情况下,血液循环是通过心脏力量将血液泵送到全身各处,并通过动脉输送养分和氧气至身体组织。血压是指血液在流经动脉时对动脉壁的侧压力。高血压形成的过程中可能涉及的...……更多
血脂高的人,不妨尝试“2菜1水”,有助于降血脂
...导致动脉内部的脂质沉积形成动脉粥样硬化斑块,阻碍了血液流动,最终导致心脏病、冠心病、中风等。高血压高血脂会导致动脉硬化,使得血管变得僵硬,对心脏来说增加了负担,从而引起高血压。脂肪肝高血脂可能导致脂肪...……更多
让“低盐餐”守护我们的心肾健康
...曝光,以低油低盐为主,口味清淡,济南市中心医院肾脏病/血液净化科副主任医师王璞表示,低盐饮食不仅可以帮助控制体重,更有益于血压控制,心肾健康。不过,日常生活中,调味品、腌制加工食品以及火锅烧烤外卖,早已让我们的盐...……更多
告别月经血瘀,饮食调理助您重获舒适
...要策略之一。一些具有活血化瘀作用的食物可以帮助改善血液循环,减少血液凝结。例如,生姜、红糖、桃仁、山楂等食物被认为具有促进血液循环的功效。可以将生姜切片煮水,加入适量的红糖,饮用作为调理月经血瘀的饮品...……更多
这些年轻人患上肾衰竭的主要原因,竟然是因为常年吃错了早餐
...心血管疾病。肾脏是人体内重要的排泄器官,它需要过滤血液中的废物和多余的水分。而高血压和心血管疾病会使得血液中的血压升高,增加肾脏的负担,进而导致肾衰竭。此外,这些食品中还含有大量的添加剂和防腐剂等化学...……更多
盐是如何影响血压的?高血压人群科学限盐,才可稳控血压
...盐,体内的钠含量上升,钠离子会吸引并保留水分,增加血液体积,从而使得心脏需要更大的力量来泵送这些额外的血液。这个过程中,血管内的压力增加,导致血压上升。长期过量摄入盐分还会使血管变得僵硬,降低血管的适...……更多
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上个月确诊下个月离世,夺走赵忠祥生命的鳞癌,到底有多可怕?
癌症是一种让人恐惧的病。很多时候我们对它的恐惧莫过于,癌症可以在短短的时间内将一条生命带走。此前著名主持人赵忠祥的离世莫过于此
2024-09-24 22:36:00
治癌27年,50岁肿瘤专家死于胰腺癌,他留下一个反思,望引以为戒
“要是能再慢一点,或许就不是这样的结局了!”刚刚过完50岁生日的王磊,懊悔的躺在病床上,对妻子说出了这句话。原来自从49岁查出癌症后
2024-09-24 22:39:00
探寻马来西亚华裔创业故事
本文转自:人民日报海外版东盟媒体采访团来到广西南宁——探寻马来西亚华裔创业故事《 人民日报海外版 》( 2024年09月25日 第 06 版)近日
2024-09-25 04:21:00
单腿深蹲的好处与坏处是什么
有很多简单的动作可以在生活中完成,当然不同的动作会对身体产生不同的刺激和训练,单腿深蹲就是一个比较常见的训练,但是单腿深蹲的好处和坏处有哪些?一
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过了五十岁,这几件事越懒越好,太勤快反而不好,你有吗?
在我们的生活中,有一种普遍的观念,那就是勤劳是美德,懒惰是罪恶。然而,随着年龄的增长,身体的机能逐渐下降,有些事情过于勤快反而会对身体造成伤害
2024-09-24 19:31:00
许昌传奇脑医“医东来”发起“中医脑瘫康复希望工程”
中国周刊讯(中国实践融媒秦前松报道)三国古都许昌自古名医辈出,有一位行医33载、德艺双馨的医者——九紫医院院长王太平,人称“医东来”
2024-09-24 19:31:00
中老年人晚上睡不着怎么办?坚持做好这些事,让你一觉睡到天亮
随着时代的发展,人们的生活节奏变得越来越快,这样快节奏无间隙的生活习惯使越来越多的人身体变得疲惫不堪,精神状态变得萎靡不振
2024-09-24 19:32:00
从滴酒有害到40岁适量饮酒有益健康,权威杂志《柳叶刀》为何改
你有没有听说过这样一个说法:喝酒对身体有害,它会损害肝脏,增加心脏病发作的风险,还可能导致各种慢性疾病。但是,最近,一篇发表在权威医学杂志《柳叶刀》上的研究文章却给了我们一个意外的答案
2024-09-24 19:32:00
血糖高了,脚部会说话,当脚部出现这几种变化,提醒你该降血糖
血糖高不高,看脚就知道,当脚部出现这几种情况时,提醒你血糖升高了,快看看你占了几条?脚部皮肤瘙痒如果你经常出现双脚瘙痒的情况
2024-09-24 19:33:00
患上高血脂后能常吃鸡蛋吗?高血脂患者多留心,3种食物少吃
导语:随着身体检查的普及,越来越多的人在进行身体检查期间,发现血液中的脂质含量很高。实际上,随着人们生活条件越来越好,高血脂患者的数量也在逐年增加
2024-09-24 19:34:00
血脂高的“源头”并非肥肉,而是“1酸”,转告家人,尽量少碰
高血脂主要是体内脂质代谢异常使得血液中血脂含量超标,具体表现为血液中胆固醇和甘油三酯过高。一般情况下,随着年龄增长,人的血管也会逐渐老化
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2024-09-24 19:35:00
蒲公英和它或是“黄金搭档”,有助活血化瘀、调血脂、呵护肝脏
蒲公英是一种药食兼用的多年草本生长植物,所含有的皂苷成分、蒲公英素、碱性物质,具有消炎杀菌,清热解毒,利尿散结,固本抗癌的药理功效
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血压高的朋友,睡觉前这2件事建议别频繁做,会让你后悔
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患了糖尿病,用药有讲究,记住这3点,对控制血糖大有帮助
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