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运动:不只是预防卒中,更是为了更好的自己
...角色。不仅是在消耗卡路里,还在提升你的新陈代谢,让身体和心情都变得更轻松、更自由。坚持下去,你会发现减重不仅改变了体型,也让生活更加轻松、更加灿烂。跳动的生命 2. 跳动的生命:运动让心脏更健康“心跳加速...……更多
经常食用龙葵,癌症可能会离我们越来越远
...己的健康,很有可能就会出现一些不好的因素进入我们的身体中,影响我们的身体健康。其实在日常生活中,我们只要多吃一些抗癌的食物,这样就能够让癌症远离我们。而且,虽然现在生活水平越来越高,但是患癌症的人却越...……更多
养老院厨师发觉:儿女孝顺的老人食量小,没有儿女的老人身体更好
...前在一家饭店工作。然而,随着年龄增长,他觉得自己的身体无法承受长时间站立的辛劳,尤其是长时间炒菜,导致手腕时常不适。于是,他辞去了工作,希望在家安享晚年。大约一个月后,有一天,李叔家来了一位特殊的客人...……更多
寿命与体重的关系揭晓:60岁后,这样的体重更理想,你达标了吗
...龄化,医学研究发现,人的平均寿命都在70岁以上,如果身体健健康康硬硬朗朗的话,年龄还可能高达100多岁。很多人对年龄这个数字比较敏感,不愿意承认自己已经老了,但是当到了60岁这个年龄的话,真的已经步入了老年阶...……更多
贾玲公开减肥全过程,生图满脸皱纹被怒赞,背心签名令人泪目
...,这得需要多大的毅力、多大的勇气才能一举改变自己的身体呢?不过,咱们也别忘了,贾玲可是个勇敢的女子,她敢于挑战自我,敢于突破常规,用行动向世界展示了她的坚强和勇敢。这可不仅仅是一场减肥,更是一次人生的...……更多
看一名义务兵如何跑进“第一方阵”
...的,只要找对方法,肯定没问题!”龙登奎根据潘逸锐的身体特点,为他量身打造了训练方案,在保持一定强度跑量的同时,增加一些针对性更强、难度更小的循环变速跑、爬楼梯心肺功能训练,并定期测试成绩,动态调整训练...……更多
健身爱好者和普通人有什么差距?难道这一身肌肉真的毫无用处吗?
...不是男人身上散发出来的的味道,而是一种力量的表现。身体中会分泌一种雄性激素叫做睾酮素,经常参与力量训练的人,睾酮素分泌会相对来说比普通人旺盛很多,睾酮素分泌的多男人的各项身体特征就会更加的明显,会更加...……更多
学会挑选西红柿的三个方法,选的西红柿味道沙甜,汁多爽口
...的蔬菜,不但可以炒熟来吃,也可以通过生吃的方式来给身体补充营养物质。维生素是我们大家都非常熟悉的一种营养物质,既可以增强免疫力,预防感冒,又可以治疗坏血病、过敏性紫癜等问题。其次西红柿不管是从热量还是...……更多
上海这一夜,被低估的“美腿女星”,她们的吸睛大长腿,都被脸给耽误了
...色沙发上。她的双腿俏皮地翘在空中,没有任何肌肉感的小腿,线条流畅圆润,比例相当出众。哪怕是在现场的媒体图里,乔欣也尽显从容,她面带笑容地站在背景板前面,状态出色,脸上的胶原蛋白满满,甚至还带着少女的稚...……更多
让红豆和红薯一起搭配,带给您全新的味蕾享受和健康体验
...搭配吃法不仅能够增加饮食的变化性,还能够有效地调节身体的湿气和气血,让您的身体更加健康。除了搭配煮汤,红豆和红薯还可以一起制作成美味的甜品。比如,将红豆煮熟后,捣成红豆泥,然后将红薯蒸熟,剁成薯泥,最...……更多
苹果加它一起煮,效果很大,一润肺、二排毒、三养胃,冬天吃养人
...。随着冬日寒风的吹拂,我们急需一些温暖的食材来呵护身体。而在这个时候,苹果便成为了养生的明星之一。将苹果与其他食材搭配煮制,作用很大,不仅为味蕾带来丰富的享受,更在身体内部发挥了一润肺、二排毒、三养胃...……更多
为了预防猝死的发生,中老年人应该注意以下几点
...前的3个预警信号,知道或能救命首先,冬季气温下降,身体为了保持体温会收缩血管,这会导致血压升高和心脏负担加重。其次,冬季室内外温差大,频繁的冷热交替容易导致血管收缩和舒张异常,从而引发心血管事件。此外...……更多
“罗汉”:因酗酒过度导致嘴歪手抖,娶圈外妻子如今过得怎样
...多年都没有抱上孙子。当然,做母亲的还是最心疼儿子的身体。身体是革命的本钱,要是没了这副健康的身体,以后可该怎么办?戒酒计划在老中医那里确认过病情之后,一家人情绪复杂。回到家之后,母亲带着哭腔哀求宋佳伦...……更多
《白塔之光》北京首映 辛柏青张律回应观众解读
...,也有谷文通和父亲跳舞,张律解释,人也是一种动物,身体的交流才是真正的交流,因为语言交流会有谎话,甚至有时候说谎话的人把自己都给骗了,但是身体骗不了人,所以他在电影里会多安排一些身体的动作。比如谷文通...……更多
男人45到55岁有个“生死劫”,这4件事太伤身,男性朋友尽量
...是毫无节制的去喝酒,还可能会发展成酒精肝。所以为了身体健康,少喝酒比较好。相信大家都知道,在平时的生活中尽量以清淡为主,但是有很多男性朋友去比较喜欢重口味的食物。平时在自己做饭的时候,也会放上大量的盐...……更多
黄芪具有悠久的历史和丰富的药用价值
...界的“黄金”,被广泛用于增强免疫力、提高体质和调理身体。本文将为您介绍黄芪的起源、药用特性以及常见的应用领域,帮助您更好地了解并体验这种珍贵的中草药。一、起源和特点黄芪是豆科植物黄芪属的多年生草本植物...……更多
好胃是“养”出来的,记住这几个小妙招,胃或许会一天比一天好
身体中的五脏六腑各司其职,胃是我们身体中重要的消化吸收器官,帮助人体得到更多的营养物质,从而使人体可以正常的运转,但是现在的很多朋友不注意饮食习惯这就给我们单位增加了很大的负担,长期如此出现了胃酸,...……更多
40岁以后,中年女人最好的活法:守好三张底牌
...最重要的底牌。随着岁月流逝,尤其是当女性年过四十,身体的各种小问题开始逐渐显现,因此,保持健康的生活习惯显得尤为重要。在快节奏的生活中,中年女人应当将饮食健康放在首位。新鲜的蔬菜水果富含各种维生素和矿...……更多
60岁后,牙齿剩多少颗才正常?看看合格没
牙齿是人类身体中最坚硬的天然物质之一,它们排列在口腔中,发挥着重要的作用。牙齿不仅帮助我们咀嚼食物,让我们的身体得到充分的营养,同时它们也是我们面部美观的重要组成部分。牙齿的形状和大小各不相同,根据...……更多
大寒时节,养生保健有何秘诀?听听中医专家怎么说
...应当注重保暖、护阳、滋阴,维持体内阴阳平衡,以保持身体健康。如何有效防寒是大寒节气的重点之一。徐嫚丽认为,大寒时节,人容易出现畏寒、四肢冰凉、抵抗力下降等问题。因此,我们尤其要注意做好保暖工作,特别是...……更多
女人过了五十岁,进入人生艰难时刻,有远见的人都做好了三件事
...养心。情绪的稳定对于我们的身心健康至关重要。我们的身体是有自我保护能力的,但是心脏是最后的防线。只要情绪不健康,其他器官也会受到影响。因此,我们要学会掌控自己的情绪,保持情绪的稳定和平和。有一个我身边...……更多
谁才是称霸战国的精锐军 队
...古和女真军队那样巨大的优势,需要完全靠腿部的力量把身体支撑起来,没有脚蹬的时代骑射体力消耗极大,时间一长,落马风险陡增,不利于连续作战。赵国骑兵没有铠甲,虽然骑射也可以输出足够的火力,但是轻薄的防护难...……更多
一对真正相爱的情侣,会有3个“感应”很强烈!
真爱是一段美丽而奇妙的旅程,它在两个人的身体、灵魂和思想上建立了牢固的联系。真爱中的恋人可能会经历三种强大的心灵感应:身体心灵感应、灵魂心灵感应和心灵感应。1.身体引导:互相靠近当两个人真心相爱时,就会...……更多
日常饮食如何减脂
...和热量消耗。说起来好像只是一个数字,但其实它对人的身体成分、生理生化有非常重要的影响。通俗地说,人活着,每时每刻都需要能量。当我们身体摄入能量盈余、平衡或不足的时候,身体的生理生化都会发生巨大的变化来...……更多
重庆70岁大爷逆生长:一身腱子肉、满头乌黑发
...子来到主城生活后,在歌乐山他认识了许多同样爱好锻炼身体的人,大家在一起,就地取材,研发了更多的锻炼方式。每天他都要3小时进行锻炼,慢跑、练器械等。歌乐山上的“鸡公山健身基地”,就是大家伙一起命名的锻炼...……更多
儿媳他乡产子,老家的奶奶每天盼望孙子回来,谁知回来后是噩耗
...房里突然传来微弱的哭声。孙子沈明轩的癫痫再次发作,身体不断颤抖,罗洪翠娴熟地握住他的手,助其松弛身体。等到轩轩逐渐平静下来,罗洪翠开始为孙子按摩僵硬的身体。看着轩轩眼角挂着泪痕,陷入沉睡,罗洪翠既心疼...……更多
那些怕冷的女性,可以多吃一些姜来改善体质
...作用。不仅如此,生姜当中也含有大量的矿物质成分以及身体所需的维生素,还可以起到祛寒保暖的功效。经常吃生姜的话对于我们身体也有很大好处,尤其是那些怕冷的女性也可以多吃一些姜来改善体质。若生活当中出现了感...……更多
老人味是什么原因?40岁后要少碰,老了也没味
...会逐渐增多,尤其在40岁以后。当人体开始逐渐衰老时,身体的新陈代谢速度也会下降,这就会使毒素容易堆积,皮脂氧化的程度也会加深,脂肪酸与氧化的脂质结合后就会产生一种带有臭味的不饱和醛,也就是我们之前所说的...……更多
运动能促进血液循环,降低血压,改善血脂
...我们的生活中扮演着至关重要的角色。它不仅有助于保持身体健康,提高免疫力,还能增强心理健康,减轻压力。适度的运动锻炼能带来许多意想不到的好处,让我们更全面地认识这一话题。运动锻炼的好处是显而易见的。它可...……更多
六个“健康锦囊”助您平安过节
...体共同流行、流行峰值交替的特征。各种呼吸道疾病导致身体各方面机能下降,免疫力降低。新的一年,兵团各医疗机构的专家送给大家六个“健康锦囊”,帮您提升免疫力,助您平安过节。第一个锦囊:护兵团奎屯中医院皮儿...……更多
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心血管和神经科医生“打架”:血脂真的越低越好?给您理想目标值
李明虽然工作十分忙碌,但他有着定期进行体检的好习惯,并且在生活中也总是关注着各种健康信息。上次体检后,心血管医生表示,李明的血脂偏高
2024-10-08 23:40:00
养好脾胃的六法,是指哪些方法?
在中医的理论里,脾胃被称为“后天之本”,喻为人体内的“仓廪之官”,其重要性不言而喻。它们如同身体内的转化工厂,负责将我们摄入的每一口食物转化为滋养全身的气血与能量
2024-10-08 18:01:00
肝血不足的人少做这4件事,容易气血虚
今年秋天比往年更燥,主气阳明燥金,客气少阴君火。《黄帝内经》指出:五之气(到11月21日为止):“五之气,阳复化,草乃长
2024-10-08 18:01:00
如何提升脾胃功能,提升人体阳气?
提升脾胃功能和人体阳气是中医养生中的重要概念。以下是一些具体的方法和建议,帮助改善脾胃功能并提升阳气。饮食调理1. 均衡饮食
2024-10-08 18:02:00
柴胡舒肝丸这样搭,肝气舒畅了,脾胃舒服了,睡眠也安稳了
柴胡舒肝丸巧妙搭配能舒肝理气、调和脾胃、改善睡眠。其成分包括柴胡、白芍等,合理搭配养阴清热、活血化瘀、安神助眠食材更佳
2024-10-08 18:03:00
菟丝子:最低调的补肾圣药,补阳塞鹿茸,补精胜枸杞,男女同调
有一味药,经常出现在田间地头,很多人还都把它当害草除了,但它却是被《神农本草经》列为补肾上品,它就是菟丝子。不但可以阴阳同补
2024-10-08 18:04:00
寒露时节如何养生?长假后这样做,恢复最佳状态
寒露时节,注重养阴润燥、保暖防寒。通过穴位按摩、药膳饮食调养身体。长假后调整作息、清淡饮食应对假期综合征。注意保暖、多喝水
2024-10-08 18:06:00
体虚的女性最怕过冬!入冬前,喝对1碗汤,健脾又补气
寒露是养生关键节点,需预防外邪侵扰,增强正气。推荐黄芪正气汤补正气、散邪气。睡前泡脚收敛阳气,多吃山药、白萝卜、银耳养肺阴
2024-10-08 18:07:00
十二指肠球部溃疡与哪些因素有关
十二指肠球部溃疡是消化性溃疡的一种,它主要发生在十二指肠的起始部位,即球部。这种溃疡的形成与多种因素有关,以下是对这些因素的详细解释
2024-10-08 18:08:00
萎缩性胃炎吃东西需要有自律性
萎缩性胃炎是一种慢性胃炎,其特点是胃黏膜腺体数量减少,黏膜变薄,严重时可能导致胃功能减退。在萎缩性胃炎的治疗和饮食管理中
2024-10-08 18:09:00
消化系统警报!分辨慢性浅表性胃炎与消化性溃疡
首先,“胃病”就像“川菜”、“粤菜”可以统称为中国菜一样,它不是单指一种病,而是包含很多种病的一个统称。其次,“胃痛”
2024-10-08 18:10:00
胃病变胃癌易发生,这5种碱性食物或有助预防疾病
胃每天在为我们的一日三餐吸纳食物,而且给食物进行着食物调和,分泌着胃液,同时胃也在产生一些激素,具有一定的内分泌机能,来促进胃肠的正常活动
2024-10-08 18:11:00
肠胃消化不好的人通常有哪些共同点
肠胃消化不好,医学上称为功能性消化不良,是一组常见的消化系统疾病,主要表现为上腹部疼痛或不适、早饱、餐后饱胀、恶心、呕吐
2024-10-08 18:12:00
人体最先衰老的器官是哪个?答案并非皮肤
人先衰老的器官是什么?肺!一般人在20岁后,肺功能和肺活量就开始出现下降的现象,尤其是到了40岁以后,气喘吁吁的状况变得明显
2024-10-08 18:13:00
管住嘴!常吃这类食物,感染幽门螺杆菌的几率大大增加
许多人都了解,与幽门螺杆菌感染者共进餐食,自身也可能因此受到感染。一旦感染,该细菌会侵入胃壁粘液层,导致长期炎症,进而可能引发溃疡乃至胃癌
2024-10-08 18:15:00