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荔枝美味营养 食用不可贪多
...果。以下给出了每天应该吃多少荔枝的建议,帮你了解其益处和最佳食用时间。报道称,如果说有哪种夏季水果能与芒果美味的口感相媲美,那就是荔枝了。我们许多人都有和兄弟姐妹一起剥荔枝、大快朵颐、果汁从前臂滴落的...……更多
春天失眠睡不好,建议多吃这4道家常菜,晚上睡得香,白天精神旺
...上拥有一个香甜美梦的夜晚。 2、干锅土豆的烹饪方法及益处干锅土豆,是一道口感香脆、味道鲜美的家常下饭菜品,制作简单,营养丰富。土豆是一种富含钾元素的蔬菜,在补充钾的同时还能提供丰富的纤维素,有助于促进肠...……更多
脆皮金桔作为一种美味且营养丰富的水果,具有多种功效和食用价值
...,其维生素C含量对于维护牙齿和牙龈的健康也有一定的益处。6.其他:金桔还可以用于制作茶饮、果酱等,为饮食增添风味。。总之,脆皮金桔作为一种美味且营养丰富的水果,具有多种功效和食用价值。在使用过程中,我们应...……更多
医生:每顿吃青菜,好处有三
...每日饮食?1. 多样化的青菜选择为了充分利用青菜的健康益处,可以选择多种不同的青菜进行搭配,如菠菜、羽衣甘蓝、西兰花、青椒等。每种青菜的营养成分不同,通过多样化的选择,可以确保摄入各种必要的营养物质。比如...……更多
有研究表明,叶酸对预防脑梗有一定的益处
...。长期以来,高血压会导致动脉内膜的损害、动脉硬化和血栓形成,最终导致脑梗。心脏疾病:心脏疾病如心肌梗死、心脏瓣膜病、心律失常等,会增加脑梗风险。这些疾病可使心脏泵血功能下降,并且导致血栓形成,从而堵塞...……更多
无花果对身体的五大好处,无花果适合怎么吃
...无花果干果中的营养成分仍然得以保留,具有一定的健康益处。4.搭配其他食材无花果还可以与其他食材搭配食用,如搭配酸奶、燕麦、坚果等制作成营养早餐;搭配鸡肉、猪肉等制作成美味的菜肴;或者与枸杞、红枣等食材一...……更多
常吃石斛有哪些好处?医生:有4大健康功效
...生活中,通过食疗的方式经常食用,也能为人体带来诸多益处。那么,常吃石斛究竟有哪些好处呢?医生指出,石斛具有四大健康功效,让我们一起来了解一下吧。石斛的首要功效就是滋阴润燥。在中医理论中,阴液是维持人体...……更多
莲雾怎么吃正确,分享多种多样的吃法,让你体验莲雾的美味与营养
...,还能让人们在品尝美食的同时,享受到莲雾带来的健康益处。总的来说,莲雾的吃法多种多样,可以根据个人的口味和需求来选择。无论是生吃、制作果汁、沙拉还是烹饪菜肴,都能让人们充分体验到莲雾的美味与营养。 ……更多
周末到了 ,安排这6样小炒菜,再也不用去饭店了,营养又好吃
...由于好吃美味,现在全国各地都在吃这道菜。这道菜是由茄子、土豆和青椒一起制作的。烹饪好的美食,涵盖多种食材的营养,让三味非常普通的食材做成鲜爽无比的佳肴。下饭下酒好帮手。食材;土豆1个,茄子1个,青椒2个,...……更多
茄子性寒味甘,有润肺、降火、降燥的功效,特别适合秋季时节
...自然的丰收给我们带来了许多美味的食材,其中之一就是茄子。这时茄子正是大量上市的季节,价格实惠,营养丰富。而随着秋天的深入,露天种植的茄子逐渐告别了生长的季节。如果再想吃茄子,就只能吃大棚里种植的茄子了...……更多
这种“天然补肾豆”,饭后吃竟能让你翻倍精力满满!
...天然补肾豆”的食物,它不仅美味可口,还具有许多健康益处,特别是在饭后食用,能够让你翻倍精力满满!这种“天然补肾豆”实际上是指黑豆,也称为黑大豆。在中医传统中,黑豆被认为具有温补肾阳、补气血、养肝明目等...……更多
便秘人士抓紧吃木瓜,润肠通便
...水果沙拉,这些都是美味且健康的选择。木瓜的其他健康益处除了帮助缓解便秘,木瓜还具有其他多种健康益处:抗氧化性:木瓜富含抗氧化剂,如维生素C和胡萝卜素,这些成分有助于抵抗自由基,预防多种疾病。增强免疫力...……更多
冬天苹果别总是直接吃,试试煮水喝,不但美容养颜,还能预防感冒
...法,不仅能让我们享受到苹果的美味,还能带来许多健康益处。一、俗话说:一天一苹果,医生远离我。俗话有云:“一天一苹果,医生远离我”。这句俗语并非空穴来风,而是因为苹果确实具有许多益处,对身体健康有着积极...……更多
琥珀核桃仁是一道美味又营养的小零食,它的制作过程并不复杂
...老年人的饮食调控中,适当添加一些健康的小零食是很有益处的。本文将介绍三种自制的小零食,分别是琥珀核桃仁、自制牛肉干和黑芝麻糯米糕。这些小零食不仅美味可口,而且具有补气养血、促进头发浓密的功效。现在就让...……更多
高血脂早期有征兆?其实,这5个信号一直在提醒你
...管内膜增厚,逐渐形成动脉粥样斑块,斑块破裂后会引起血栓形成,导致动脉阻塞,进而引发心脑血管疾病,如冠心病、心脏病、脑血管病等。心血管疾病高血脂会导致动脉硬化,心脏负担加重,心脏供血不足,容易引发心绞痛...……更多
四种紫色食物,它们富含花青素,对肌肤保养有非常好的效果
...其营养成分,而且口感清爽,非常适合夏季消暑。 紫皮茄子:营养价值高的护肤圣品茄子虽然普遍被认为是低廉的蔬菜之一,但是紫皮茄子的表皮含有丰富的花青素。要选择紫皮茄子,并且带皮食用才能最大限度地摄入花青素...……更多
老了还想走得快,中老年常吃4道“补钙菜”,增强骨骼,强化关节
...作,即便是厨艺初学者也能轻松上手。推荐食谱一:青椒茄子茄子是一种营养丰富的蔬菜,含有大量的维生素B群、维生素E,以及钾和钙,特别适合中老年人常吃,以增强骨骼和关节。配上青椒,其高维生素C含量可以帮助身体更...……更多
入秋后,中老年人多吃这3菜,腿脚有劲强免疫
...荐三道美味又营养丰富的菜肴:红烧人参鸽子汤、豆角烧茄子和芋子牛肉。这些菜肴不仅味道鲜美,更富含多种对中老年人健康有益的营养成分,有助于提高身体的抗病能力,保持腿脚的灵活与力量,让您在秋季依然充满活力。...……更多
为何老年人需要多吃补脑的食材
...。核桃因其与大脑内部结构相似而以其提高脑力和智力的益处闻名。现在我们要分享的这种食材是黄花菜,它富含的维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、氨基酸、维生素A、卵磷脂和类黄酮成分等,对于提高免疫力、强身健体、改...……更多
医生劝告:有血栓的老人,这3样蔬菜不建议吃,不管有没有疏通过
...,随着年龄的增长,她被诊断出高血压并不久之后患上了血栓,她的医生提醒她,尽管菠菜有很多健康益处,但对于像她这样有血栓病史的人来说,过量食用菠菜可能不是最佳选择。菠菜中的维生素K可以促进血液凝固,对于大...……更多
秋季健康蔬菜推荐,吃出免疫力与活力
...来应对变化。此时,南瓜、西兰花、莲藕、白菜、青椒、茄子、萝卜和薯类等八种蔬菜成为了人们关注的焦点。这些蔬菜不仅富含维生素和矿物质,还具有润燥、健脾、增强免疫力等多重功效。在这个快节奏的生活中,我们常常...……更多
一周连着吃3天,鲜香超美味!它们是意想不到的绝配
...在享受这道美食的同时,我们还能感受到它所带来的健康益处。鲜虾和芦笋都是低脂肪、低热量的食材,而且富含膳食纤维和维生素,有助于促进消化、增强免疫力。此外,它们还含有丰富的抗氧化物质,有助于延缓衰老、保持...……更多
哈密瓜:隐藏在甜蜜中的营养宝库
...,哈密瓜除了美味之外,还隐藏着丰富的营养价值和健康益处。哈密瓜富含多种维生素和矿物质。它含有维生素C、维生素A、钾、镁等营养成分,这些物质对于人体健康起到了重要的作用。维生素C可以增强免疫力,预防感冒和其...……更多
人到中年脱发严重,推荐这5种食物,越吃头发越多
...日里的必备美食之一。快来动手尝试吧,享受健康美味!茄子茄子含有丰富的维生素B、C和E,这些维生素对头发生长和保护起着重要作用。茄子中的铁和锌也有助于改善头发质地,促进头发生长。此外,茄子中的植物纤维有助于...……更多
多吃茄子,养好脾胃,预防秋燥,享受健康的秋季
...可以帮助调节体内的酸碱平衡,预防秋燥的症状,那就是茄子。茄子在中医中被认为具有寒凉性,含有茄碱这种特殊的物质,具有解暑、降血压、利尿等功效。除此之外,茄子还富含丰富的维生素C、维生素E和纤维素,对于增强...……更多
茄子不仅口感鲜美,而且具有良好的养肝作用
茄子的养肝作用茄子不仅口感鲜美,而且具有良好的养肝作用。茄子中含有丰富的植物纤维和维生素,能够促进胃肠蠕动,帮助排除体内毒素,保持肝脏的健康。在制作红烧茄子的时候,我们可以加入一些食盐和白醋,让茄子...……更多
苹果几月份成熟,苹果除了直接吃还可以制作什么美食,一起来探讨
...有益。因此,我们应该多吃苹果,享受它们的美味和健康益处。除了新鲜食用外,苹果还可以用来制作各种美食和饮品,如苹果派、苹果汁、苹果酱等。这些美食和饮品不仅口感丰富,而且也是苹果营养的另一种摄取方式。因此...……更多
火锅里的这味调料,或是促进健康的良药!全身都是宝
...调料,它不仅能增添食物的风味,还拥有令人惊喜的健康益处。这种调料,常被人们忽视,实则是一味传统中药,历史悠久,功效显著。它能活血行气,养护血管,被称为“全身都是宝”。是的,我们说的就是常见的火锅调料—...……更多
3种含青花素比较高的食物,做法简单,营养又美味,一起来看看看
...油热放入紫薯饼煎烤,煎至两面微微焦黄即可出锅。二、茄子推荐食谱:红烧茄子肉末这道红烧茄子酱香浓郁,茄子软烂入味,超级下饭,做法简单又美味!准备食材:茄子、肉末、葱、蒜、豆瓣酱、小米辣 具体做法:1.准备...……更多
多吃南瓜有助于保护视力、降低胆固醇、控制血糖、强化脾胃
...、果胶、锌、氨基酸等多种营养物质,对身体健康有很多益处。南瓜的益处1.保护视力:南瓜中富含的维生素A有助于维持正常的视力,可以预防夜盲症以及老年黄斑变性等眼睛疾病。2.降低胆固醇:南瓜中的植物纤维和果胶可以...……更多
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1月1日,安顺市老年摄影学会秘书长、学会临时党支部委员兼第一会员小组党小组长冯碧凤牵头组织的“2025迎新年摄行”活动在安顺虹山湖公园顺利进行
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黔西南州老年摄影学会第八次会员大会暨2024年年会召开
近日,黔西南州老年摄影学会第八次会员大会暨2024年年会在兴义绿缘花卉科技园召开,100多名会员参加了会议。会议在雄壮的国歌声中开幕
2025-01-03 00:58:00
黔南州、都匀市关工委组织师生赴广州协和学校参加非遗文化交流暨“共庆协和113 周年校庆艺术节”
协力远航,和光同行。为实现贵州都匀地区少数民族学生与广州学生对中华优秀传统文化的深入交流,进一步促进共享共建深度发展,增强学生对中华民族的认同感
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科学饮奶,应注意哪些方面(服务窗)
本文转自:人民日报本报记者 王云娜《人民日报》(2025年01月03日第 14 版)牛奶是蛋白质的优质来源,常出现在人们的餐桌上
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直播带山货“飞”出大山
本文转自:人民日报海外版湖南花垣直播带山货“飞”出大山本报记者 杨 迅文/图《人民日报海外版》(2025年01月03日第 12 版)十八洞村村民在直播销售当地的土特产
2025-01-03 06:23:00
孩子误吞、误吸这两种东西 哪怕没有任何不适也应立即就医
吴磊 医学博士,主任医师,浙江大学医学院附属儿童医院儿童内镜中心副主任。 专业方向:儿童呼吸道疾病的诊治,儿童呼吸内镜及内镜下的介入治疗
2025-01-03 07:24:00
江苏灌南举行迎新年乡村振兴文艺汇演 4个家庭农场(服务)联盟揭牌
本文转自:人民网-江苏频道演出现场。尤子龙摄灌南县“乡村振兴讲习所”揭牌。尤子龙摄江苏省灌南县日前举行了2025迎新年“艺韵流芳灌河情”乡村振兴文艺汇演
2025-01-02 22:12:00
@菏泽市民,视力迅速下降,需警惕圆锥角膜
大众网记者 王文文 菏泽报道在大多数人的认知中,视力持续下降,首先想到的往往是近视,然而出现散光加重并且矫正视力下降时
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本文转自:人民网-江西频道第六届江西“生态鄱阳湖 绿色农产品”博览会暨江西电商年货节将于2025年1月3日-5日在绿地国际博览中心举行
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礼来明星产品替尔泊肽正式在华上市
1月2日,礼来中国宣布替尔泊肽注射液(商品名:穆峰达)正式在华上市,同时覆盖降糖和减重两项适应症,以上适应症分别于2024年5月和7月获得国家药品监督管理局批准
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江西南丰:盘活闲置资源 为乡村振兴蓄势赋能
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