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正常人想要远离心血管类疾病,应该怎么做?
...心血管病的风险,戒烟可降低心血管病发病和死亡风险。高血压应戒酒,因为饮酒会降低降压药物的药效。男性如饮酒应20~30克酒精/天(40度白酒1两),女性10~15克/天(40度白酒半两)。3.坚持运动据调查研究发现,若是人体...……更多
尿酸高别怕,不妨多吃这4种食物,帮助“排尿酸”
...致肾小球肾炎、肾小球肾病和慢性肾脏病等肾功能问题。高血压和心血管疾病高尿酸水平与高血压和心血管疾病之间存在关联,长期高嘌呤饮食可能增加心血管疾病的风险,如高血压、冠心病和中风。代谢综合征和糖尿病高嘌呤...……更多
...米油,可降低血清胆固醇并软化血管。印第安人几乎不患高血压、冠心病,主要得益于主食玉米。常吃玉米还可防癌、降胆固醇、软化血管、抗衰老,玉米中富含的玉米黄素对防止眼睛老化、视力下降也有非常好的食疗作用。煮...……更多
气温骤降,警惕这些疾病!预防措施看这里
...情绪平稳忌冲动情绪激动是心脑血管病的大忌,冠心病、高血压病等患者尤其要放宽胸怀,避免精神紧张、情绪激动、过度劳累、生活无规律、失眠、焦虑等,这些因素可使脂代谢紊乱,进而增加患病风险。4.饮食注意“两多两...……更多
“肝净”的人更健康,春天吃这7种“天然养肝菜”,好处都知道
...也具有很高的营养价值。这些硫化物可以降低血脂,对于高血压和冠心病患者来说是非常有益的。同时,韭菜中的化合物还能抑制癌细胞生长,因此它也是一种具有很高营养价值的蔬菜。在烹调方面,韭菜可以用来炒、煮、烤等...……更多
多吃6种食物,被誉为“血管清洗剂”,有益健康
...随着血液流动,堵在哪里,哪里就会发病!小堵会诱发如高血压、中风、冠心病等健康问题,大堵则可能会直接诱发脑血栓、脑梗塞,甚至猝死!血管堵没堵,“头部”不会说谎,若没有这4个症状,血管还不错1.头晕胸闷经常出...……更多
莲子有哪些食用方法
...分黄心树宁碱对癌症的预防和治疗都非常有好处。2、降血压莲子中含有微量元素最多是钾,钾能够有效维持心脏功能,还能够帮助扩张外周血管,有效帮助降血压。3、强心安神莲心碱对安神也有显著的作用,对于失眠,多梦,...……更多
山楂在降血脂、预防血栓形成等方面也有着显著的效果
...与山楂搭配食用,可增强降血脂、降血压的作用。适用于高血压、高血脂引起的头晕目眩、大便干燥等症状。山楂+荷叶:荷叶具有清热解暑、利尿消肿的作用,与山楂搭配食用,可明显降低血脂,改善肥胖症状。适用于肥胖症...……更多
备孕与中医养生
...有泻热作用,用于心情烦燥、口燥咽干、大便干燥等,是高血压、糖尿病的重要保健穴位,每天点揉此穴对控制血压、血糖很有帮助。以上是简单易行的孕前保健养生方法,可以改善女性体质,增加备孕成功的几率。如果出现备...……更多
心脏病人吃什么好
...中胆固醇含量,经常食用可以平衡膳食、均衡营养,预防高血压和心脑血管疾病。心脏病患者吃什么食物好1、芹菜:患有心脏病的患者多半心血管功能都受到不同程度的损伤,因此在预防以及治疗心脏病的同时,应该特别注意...……更多
冬天要喝润肺止咳的粥,这几款营养粥,妈妈最爱煮
...肝、祛风利湿也有一定的作用。对于那些经常面红耳赤、高血压、高血脂、中风偏瘫的人群来说,长期适量的饮食芹菜粥,可以起到很好的治愈、缓解作用。芹菜粥的做法:准备好40克大米、80克芹菜,将芹菜叶子去掉之后洗干...……更多
维系健康,奉献爱心——平度市第三人民医院外二科基层下乡服务纪实
...神经外科疾病患者的发病率呈明显上升趋势,尤其是患有高血压、糖尿病、高血脂病、动脉硬化等各种基础性疾病的老年人。为引起老年人对身体健康的重视,预防脑血管疾病的发生,平度市第三人民医院外二科主治医师张丰,...……更多
吃什么利尿消肿最快
...同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一,还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有效。3.冬瓜冬瓜味甘,具有利尿消肿和清热消渴的作用,而且富含维他命B1和纤维素,有助大肠蠕动,排清废物和毒素。4.土豆土豆因营养丰富,...……更多
不适合喝山楂水的3类人,看看有你吗?
...有机酸等成分具有明显的药理作用,能够扩张血管、降低血压、改善微循环、增加冠脉流量等,对于心脑血管疾病的防治有较好的效果。此外,山楂中的总黄酮具有很强的抗氧化能力,可以有效地清除体内的自由基,延缓衰老。...……更多
喝酒之后吃什么好
...容易感染其他病和肿瘤。经常喝酒会伤害心脏,容易引起高血压和心血管病,会加重中风的风险,经常喝酒皮肤也很容易衰老。适合酒后吃的食物1、蜂蜜水喝酒之后可以适当的喝一点蜂蜜水,可以促进酒精的分解吸收,减轻头...……更多
这种“怪味蔬菜”,很多人可能不喜欢,但经常吃,可能有这些好处
...有怪味,但是常吃,有助于利水消肿。经常吃芹菜有稳定血压的作用。血液在血管中流动,需要一定动力推动,对血管壁也会带来一定刺激,即血压。血压是血液流动的动力,但是如果血压过高,对血管壁的刺激增加,容易使血...……更多
尿酸水平超过了这些标准,就可以认为是高尿酸血症
...见的慢性疾病,相信大家第一时间想到的是三高。也就是高血压,高血脂和高血糖,这些年来又出现了第四高,那就是高尿酸。高尿酸的标准范围是多少?高尿酸的标准范围是根据个体不同而有所差异的。一般来说,正常人的尿...……更多
肠胃不好可以推荐三款食疗粥,健脾养胃身体好
...食盐,但不宜过多,如果添加食盐过多的话,可能会诱发高血压。上述就是身体不好,适合喝的粥,希望人们在日常生活中一定要多加留意。可以每天喝一些上面的粥,这样不仅可以让自己的身体好,而且还可以有效的增强自身...……更多
肾积水的成因、症状及治疗
...失禁、血尿等。血压异常30%左右的重度肾积水患者会出现高血压症状,血压呈轻度或中度升高。此外,肾积水患者还可能出现恶心、呕吐等消化道症状,且在大量饮水后症状会加重;如出现继发感染,患者还会有发热等症状。临...……更多
它被称为“天然降压剂”,中老年必备,常食用血压稳,健康又经济
...养成分,这些元素不仅对心血管系统有益,还有助于降低血压。特别是芹菜中的钾元素,它能够帮助体内维持水分平衡,从而有助于控制血压的升高。这一点对于那些渴望健康长寿的中老年人来说,无疑是一份珍贵的礼物。但芹...……更多
老人如何应对“倒春寒”
...。那么老年人应如何预防倒春寒呢?“在此时节,老年人高血压、动脉硬化、中风、心绞痛以及心梗的发病率会明显提高。另外,消化性溃疡、慢性腰腿痛等慢性病,也会因气候的变化而导致旧病复发或病情加重。老年朋友要多...……更多
脑梗\\\
...病的发生。4、肥胖的人肥胖容易引起多种慢性疾病,像高血压、糖尿病、高血脂等,这些都是引发脑梗的一个原因。其次,肥胖的人脂肪堆积会过多,分布也会异常,体现在血管上就是血管壁变厚重,会有脂肪堆积,血管腔变...……更多
芹菜能防癌降三高?切记别这样吃,吃了就是没病找病,千万要记住
...对健康有益,但这并不意味着它能直接预防或治疗癌症、高血压、高血脂和高血糖等慢性疾病。这些疾病的发生和发展是多因素、多阶段的复杂过程,单纯依靠一种食物来预防和治疗是不现实的。 芹菜虽好,但并非人人适用尽...……更多
芹菜的“死敌”竟然是它,两者一起吃就是没病找病
...不仅价格便宜,对身体的好处也比较多,比如它可以预防高血压和高血脂,能降低胆固醇。可以说是芹菜的营养是非常的丰富。虽然芹菜对身体有很多好处,但它也有一些“死对头”,与一些食物同食可能会带来不良的影响。芹...……更多
藏在身边的“降压高手”,一降压,二通便,三强免疫,冬天要常吃!
...绩,经常熬夜加班,长此以往,身体就慢慢拖垮了,一些高血压、心脏病等慢慢找上了年轻人,而很多中老年人,几乎人人都有高血压心脏病等慢性病,虽然一时半会不会有大问题,但是大家会因为这些病而烦恼,对我们的身体...……更多
八款食物来祛湿化痰,为您健康保驾护航
...压降脂的功效。常食用芹菜,有助于祛湿化痰,还能预防高血压和高血脂。苦瓜图片5.苦瓜:有清热解毒、明目提神的功效。常食用苦瓜,有助于排出体内湿气和热毒,保持身体健康。玉米图片 6.玉米:有健脾利尿、清热除湿的...……更多
经常食用芹菜叶子的人群,在血压和消化健康方面表现更佳
...钾是控制心跳和肌肉功能的重要矿物质。而对于那些担忧血压的人来说,,这是一个不可忽视的优势。 不仅如此,芹菜叶中的钙和铁也不容小觑,它们对骨骼健康和血液中的红细胞至关重要。而茎部的膳食纤维则有助于促进肠...……更多
5种有效降低尿酸的食物,建议大家敞开吃
...含有大量膳食纤维,有控制血压的作用,适合高尿酸合并高血压的患者。芹菜既可以生吃,也可以熟食。将芹菜洗干净后凉拌生吃,能最大程度保留营养物质,避免营养流失。2、香蕉很多便秘的人都喜欢吃香蕉,可以起到润肠...……更多
喜欢吃饺子的人,谨记常吃2种馅,助于血压健康,还有这几种好处
血压是生活中的常见病症之一,占大比例的多数是老人。血压多数是指血液在血管内部流动时作用于单位面积血管壁的侧面压力,它还是推动人体内部血液在血管内流动的动力所在。在不同的血管中表现着不一样的症状,血管...……更多
不想让孩子变小胖墩,牢记科学饮食+运动!
...的是会引发一系列疾病。研究表明,肥胖儿童更容易患有高血压、糖尿病、高血脂等疾病。此外,肥胖还会影响儿童的心理健康,易导致自卑、焦虑等情绪问题。因此,关注儿童肥胖问题,早期预防和干预至关重要。科学饮食是...……更多
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