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选顺产还是剖腹产,弄明白了不纠结
...根据医生的营养指导摄入健康均衡饮食,及时补充足够的蛋白质及维生素。临产前需摄入一定的高热量食物,如巧克力、牛奶、鸡蛋等,为顺产准备充足的能量。同时,还要有良好的心态。临产时精神过度紧张会降低子宫的收缩...……更多
患者如何正确认识肾病
...性,但能够被追踪。多数肾病患者在发病的初期便会出现蛋白尿、水肿、血尿等症状,少数患者存在血压升高、低蛋白血症。部分患者由于对肾病了解不足,忽视对身体状况的观察,错过最佳治疗期,使病情始终得不到有效控制...……更多
别只会喝牛奶,立冬过后早上多喝它!一觉睡到大天亮!
...的冬季气候过渡。天气会越发干燥寒冷,一定要及时补充营养和水分,天寒地冻,汤水水是一定不能少的,天冷喝汤可为身体补充水分和营养,一碗下肚全身暖和。作为湖南人,平日里并没有喝汤的习惯,但是早餐我们一定要配...……更多
黄豆猪蹄汤——全方位改善女性内分泌不平衡问题
...主要食材制作的这道汤品,富含植物雌激素异黄酮和胶原蛋白,可以有效调节内分泌系统,维持肌肤弹性,增强身体免疫力。黄豆猪蹄汤的制作相对简单。首先,将黄豆提前浸泡4-6小时,然后洗净备用。接着,将猪蹄洗净后切块...……更多
孕妇吃什么补品好
...可以吃花胶、燕窝、海参等补品。花胶的营养物质为胶原蛋白,能美容,补血,养胃,容易被人体吸收,常吃花胶,宝宝出生后皮肤特别好,身体抵抗力也非常好。燕窝能够很好的安胎补胎,增加母体及婴儿的营养,使孩子聪明...……更多
藏在身边的“补肾猛将”,建议中老年人:一周吃2次,头发黑、气色好!
...时间长,肉就会变老变柴;生蚝也不要直接放到水里煮,营养和鲜味会流失!2.接着再来调个料汁:适量的葱、姜、红辣椒全都剁成末。然后起锅加油,油热后放入姜、蒜和红椒末,炒出香味后,再倒入适量的生抽和蚝油,炒匀...……更多
被日本花重金收购的中国牡蛎壳,他们到底要干什么?
...牡蛎壳的用途:美容护肤中国牡蛎壳具有非常丰富的胶原蛋白。胶原蛋白是构成人体皮肤、骨骼和关节的主要组成部分,它可以帮助皮肤保持弹性和紧致性。随着年龄的增长,人体胶原蛋白的产生逐渐减少,导致皮肤松弛、细纹...……更多
关爱女性健康·膳食作品展示|时蔬团圆饼
...酱等点缀。推荐理由:一份美食融入了多种蔬菜和肉蛋等营养丰富的食物,制作过程简单且低油健康。蔬菜搭配可以灵活多样化,一次制作4-8个小饼可以满足一家人的饮食需求,搭配营养粥或牛奶可以获得美味且舒适的用餐体验...……更多
苦瓜可以预防糖尿病?不仅如此,坚持食用,3种好处会悄悄找上门
...所患的疾病的几率。而苦瓜中所含有的类似奎宁生理活性蛋白及大量的维生素,能够帮助增强人体自身免疫力,并且苦瓜含有较高的维生素B17,这类维生素对于病菌细胞有较强的的杀伤力。所以,坚持食用苦瓜,加强人体免疫组...……更多
这款蒸菜不仅口感鲜美,而且山药具有健脾开胃、养肺益气的功效
...是冬天美食中的极佳选择,同时,蛤蜊和虾滑都有很高的蛋白质含量,对人体健康有很好的补充作用。4、虫草花蒸鸡 虫草花蒸鸡是一道兼具荤素的蒸菜,主要食材有鸡肉和虫草花。首先,将新鲜的虫草花洗净,鸡肉剁成小块,...……更多
经常会出现四肢麻木疼痛的现象,这都可能是高血脂表现出来的信号
...多种微量元素以及其他营养成分,例如维生素,氨基酸,蛋白质,矿物质等,而且它含有的多糖类属于水溶性多糖,能够有效的增强脂蛋白脂肪酶的活性,有利于缓解和预防血栓的形成,还能达到降胆固醇的作用。此外,想要更...……更多
食品安全消费提示|营养美味火龙果,如何吃得明白又放心?
...在海南可以全年供应。”火龙果营养丰富,果肉含植物性蛋白、膳食纤维、甜菜红色素、胡萝卜素、果糖、葡萄糖、各种维生素和矿物质等营养成分。经常食用有助于清热排毒、润肠通便、预防心脑血管疾病等。火龙果镁含量较...……更多
秋天吃花生红薯不如吃它,板栗被称为补肾果,不懂吃真的可惜
...补肾养生:板栗被传统中医视为补肾佳品。它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素、矿物质等营养成分,有助于滋养肾脏,增强肾脏功能。对于那些容易疲劳、腰膝酸软、精神不振的人群,食用板栗可以起到补益...……更多
秋冬进补,多喝汤养身,适当补充营养,加强免疫力
...料炖煮,枸杞可以滋补肝肾,增强免疫力;猪蹄富含胶原蛋白,对皮肤的保湿和滋润有很好的功效。2、黑木耳银耳汤: 黑木耳和银耳是常见的食材,两者搭配炖汤,具有滋阴润燥、养颜美容的功效。可以加入红枣、莲子等其他...……更多
苦瓜具有很好的降血糖作用,可以有效降低血糖水平,预防糖尿病
...解苦瓜的营养价值。苦瓜是一种葫芦科蔬菜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养物质。其中,膳食纤维、维生素C和矿物质含量较高,有助于增强人体的免疫力和抗氧化能力。接下来,我们来探...……更多
7种食物都有较好的刮油作用,对减肥有帮助,大家可以适量食用
...摄入足够的葡萄糖以供消化,身体就会消耗体内的糖原和蛋白质来供能,从而导致体重迅速下降。但是,这种减肥方式非常不健康,因为一旦重新摄入主食,体重会很快反弹回来,此外,不吃主食会导致身体无法摄入碳水化合物...……更多
“阳光补钙”靠谱吗?专家:五种高钙食品,多吃更有助于补充钙质
...每100克豆腐约含有138毫克的钙。同时,豆制品还富含优质蛋白质和其他营养素,有助于维持身体健康。3、海产品:海带、虾皮、紫菜等海产品同样富含钙质。例如,每100克海带的钙含量可达463毫克。此外,海产品还含有丰富的...……更多
了解饮食文化对身体健康有益
...生不同的营养价值,例如,豆制品和谷物的搭配可以提高蛋白质的吸收率,而蔬菜和水果的搭配可以提高维生素的吸收率。了解这些搭配方法可以帮助人们更好地掌握食品的营养价值,从而保证身体健康。了解饮食文化的方法有...……更多
...有度,否则会适得其反。燕麦。燕麦富含膳食纤维和植物蛋白质,具有很好的饱腹感,有助控制体重,其中的β葡聚糖具有降低“坏胆固醇”的作用。此外,燕麦还富含多种矿物质,有助身体抵抗寒冷。燕麦可以用来熬粥,也可...……更多
得了肛周脓肿应如何护理
...了促进伤口愈合,患者在日常饮食上应优先选择富含优质蛋白质、高维生素以及纤维素的食物,如鸡蛋、牛奶、豆腐、鱼类、瘦肉、各类新鲜蔬菜和水果等。与此相反,应尽量避免食用辛辣刺激、高脂肪以及粘稠特性较强的食物...……更多
藏在身边的“天然黑发剂”,多吃这3道菜,头发柔顺浓密
...的小食材,却是养生界的隐形冠军。富含维生素E、植物蛋白以及钙、铁等矿物质,黑芝麻不仅可以美颜养发,更是补肾益肝的佳品。将它制作成美味的黑芝麻卷,不仅满足你的味蕾,更是给予你满满的养生能量。食材准备:黑...……更多
红薯吃多了,是伤肝还是养肝?提醒:想要肝好,建议多吃3种粗粮
...的生长和发育具有不可替代的作用。例如,铁元素是血红蛋白的重要成分,有助于预防贫血;钙元素则有助于骨骼和牙齿的健康。 值得一提的是,红薯的营养价值不仅体现在其丰富的营养成分上,还体现在其对人体健康的益处...……更多
猪脚这样做老香了,Q弹软烂入味,肥而不腻,女人多吃对皮肤好
...。猪脚的口感醇厚,富有弹性,而且营养丰富,富含胶原蛋白,对于女孩子来说常吃会让皮肤变得非常好,是爱美女人首选的美容食品。在众多的猪脚做法中,黄豆焖猪脚是我最喜欢的吃法之一。黄豆有“豆中之王”之称,被人...……更多
立冬过后,建议中老年人多进补,常吃4种“软黄金”,身体壮如牛
...立冬后,中老年人可以适当多吃一些黑芝麻。黑芝麻富含蛋白质、脂肪、维生素E、钙、铁等营养成分,具有滋补肝肾、润肠通便、养血益气等功效。 特别是黑芝麻中的维生素E含量较高,可以保护细胞膜,延缓衰老,防止皮肤...……更多
女人常年吃素食,真的对身体好?除了营养不良,可能会得这几种病
...和膳食纤维对人体健康大有好处,但是肉食中含有的动物蛋白和脂肪也是人体所必需的,而且肉食中的一些微量元素更是素食中所没有的。只有做到营养均衡摄取,身体才能保持在一个健康的状态。女人如果长期只吃素而荤腥不...……更多
成都双流东升街道有了长者助餐点:5、6元吃饱,7元吃好
...费的爱心早餐;根据时令节气,搭配合适的多种健康养生营养套餐供选择;独居、行动不便的老人,1公里范围内提供免费送餐服务;根据老人用餐需要及时更换、调整、新增产品;设置意见箱或服务质量监督专线收集老人民心...……更多
经常按摩这个穴位,能够清头明目、祛风泄热
...女性延缓衰老,核桃是一种营养丰富的坚果,含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素E和矿物质。其中,核桃中的亚麻酸和亚油酸是人体必需的脂肪酸,具有很好的抗氧化作用,可以有效清除体内的自由基,减缓细胞衰...……更多
从以下几个方面阐述如何增强肌肉力量与耐力,助力运动康复
...营养摄入充足的营养摄入是增强肌肉力量和耐力的基础。蛋白质是肌肉生长的重要物质,每天应摄入足够的优质蛋白质。此外,碳水化合物和脂肪也是能量来源,要保证摄入适量的碳水化合物,适量摄入健康的脂肪。5.充分休息...……更多
为什么喝纯奶会拉肚子
喝纯牛奶拉肚子可能是过敏体质,牛奶中存在一种蛋白质对身体而言是异性蛋白,异性蛋白在进入身体后会被免疫系统认为是外来侵略者,会因为排斥而产生过敏,在发生过敏时会出现拉肚子现象。还有一个就是牛奶中含有大...……更多
这五种食物具有养护肾脏的功效,可以帮助我们保护肾脏健康
...是由于现代生活方式的影响,比如高盐、高脂、高糖和高蛋白的饮食习惯,这些都成了损害肾脏健康的重要因素。02为何尿毒症越来越多了?有什么危害?尿毒症,非病之病,乃是慢性肾脏疾病的终末归宿。诸如肾小球肾炎、糖...……更多
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本文转自:人民日报海外版本报记者 王美华朱慧卿作(新华社发)2024年,湖南省将新生儿疾病免费筛查与诊断纳入重点民生实事项目
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“燃”趣“童”行!长沙市高新区趣运会点亮安全暑期
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