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为什么一到凌晨3、4点就早醒?内科主任:可能身体这2处“堵”了
...力。此外,肝脏还能够储存血液,调节血液,排泄胆汁和蛋白质,参与胃肠道的消化和吸收。假如你常常在清晨3点左右天然醒来,很可能肝脏有问题。肝脏的首要代谢和排毒时刻是清晨1点到3点。此刻,肝脏需求排出体内多余的...……更多
几点睡觉算是熬夜?医生:不是11点,也不是12点,别搞错了
...到一个小时,这能够消除晚上的疲劳。弥补营养尽量挑选蛋白质含量高的食物来弥补维生素,协助缓解疲劳,如牛奶、鱼、豆制品等。而当天晚餐不能吃得太饱,也不能吃得太油腻,避免影响胃的正常消化,能够适当吃谷物、生...……更多
藏毛窦术后护理要点
...、香蕉等,有利于保持大便通畅。此外,患者应适当补充蛋白质,如进食瘦肉、蛋类、奶等,有利于促进伤口的恢复。疼痛护理:手术彻底切除了病变组织,包括实口、窦道在内的全部慢性炎性组织及周围少许新鲜组织,深至骶...……更多
它被誉为“三高克星”!夏季常吃,养肝排毒还补钙,中老年别错过
...维,有助于增强免疫力和促进心血管健康。炒蛋的高质量蛋白质与豌豆尖的新鲜口感相结合,提供了一道营养全面的简单菜肴。 主要食材:豌豆尖、鸡蛋、橄榄油、盐具体做法:豌豆尖洗净切段,鸡蛋打散备用。锅中加入橄榄...……更多
春节想吃肉还不想长太胖,这几种菜可多吃减脂还美味
...。这些菜肴包括海鲜、瘦肉和蔬菜等,它们富含高质量的蛋白质、健康的脂肪和纤维,能够提供营养,同时又不会给身体增加过多的脂肪。因此,在春节期间,您可以多吃这些减脂美味菜肴,享受美食的同时也保持良好的身体状...……更多
儿童脑肿瘤治疗的注意事项
...功能等方面的训练。适当运动,饮食合理,多吃维生素、蛋白质、低脂食物,少吃刺激类食物,戒烟禁酒;为患者做好用药指导,按时按量用药,出现不适应及时就医。由上可见,在儿童脑肿瘤术后放射治疗中,局部皮肤、胃肠...……更多
丝瓜到底是升血糖还是降血糖?糖尿病人能吃吗?医生告诉你真相
...物,能够为身体提供持久的能量。肉类:瘦肉、鱼虾对于蛋白质的摄入,建议选择瘦肉或鱼虾,既能满足身体对蛋白质的需求,又不会过多增加脂肪负担。推荐一道“丝瓜炖瘦肉”的做法,既营养又美味。 蔬菜:多吃低GI蔬菜...……更多
2024中国国际食品添加剂和配料展在沪举办,诺和新元以生物科技引领食品体系新变革
...核心内容:原研益生菌菌株、母乳低聚糖(HMOs)和先进蛋白质解决方案。诺和新元核心健康原研益生菌聚焦八大健康领域,包括在肠胃健康、免疫健康、情绪认知健康、女性健康、预防保健、代谢健康、个人护理、和婴幼儿健...……更多
腋臭是狐臭吗?会传染吗?如何改善腋下多汗异味?
...所不同。腋臭主要源自大汗腺分泌的汗液,这些汗液富含蛋白质和脂肪,当这些物质与皮肤表面的细菌接触时,会发生分解反应,从而产生气味。这种气味的强度与汗液的成分以及细菌的种类和数量有关。狐臭的机制则更加复杂...……更多
以下这5种“扶阳”食物要多吃,顺应时节安度伏天
...都被称为,男人的加油站,女人的美容院。里面不仅富含蛋白质,还有各种氨基酸,牛磺酸等营养成分。三伏天吃生蚝,能够促进消化,祛除寒气,强身健体,美白抗老。是非常好的食材,多吃有利于身体健康!喜欢的朋友可以...……更多
黄瓜是胃癌“幕后杀手”?医生:要想肠胃健康,这4样蔬菜别乱吃
...地选择并搭配营养,确保食物如蔬菜、蔬菜和谷物,以及蛋白质等的摄入得到平衡。此外,还需根据个人的年龄、性别、体质等独特特性,灵活调整饮食习惯,采纳符合个人口味的饮食方案。 科学地搭配各类蔬菜可以为维持肠...……更多
我们为什么要关注罕见病?它能大大加速生命科学的创新
...个患者个性化定制治疗计划的成本十分高昂。与缺少一个蛋白质然后通过基因载体进行补充的情况不同,这种方法无法适用于所有患者,尤其是在神经纤维瘤病等情况下,由于缺失的蛋白质各不相同,治疗变得十分困难。第二,...……更多
豆腐和它是“天敌”,吃了就是没病找病,这样做比肉香还营养
...腐的结合,不仅味道鲜美,而且营养互补。鲫鱼富含优质蛋白质及多种矿物质,豆腐则能补充钙质,两者同煮,汤汁浓郁,鱼肉细嫩,是秋冬季节滋补身体的上乘之选。豆腐与香菇:素食中的“肉”味盛宴【香菇豆腐煲】材料:...……更多
血糖异常,手指先知!医生:手上出现3个信号,你要警惕糖尿病
...高的血糖水平会导致结缔安排糖基化,这意味着葡萄糖和蛋白质在安排中形成不可逆转的结合,然后损坏结缔安排。因此,你患糖尿病的时刻越长,你手上的结缔安排就越简略发生病变,这种症状就越有或许发生。信号2:手的...……更多
绝经期过后建议女性每天吃一个鸡蛋,通过这种方式有养护效果
...、纯奶、豆类、鱼虾、瘦肉等,以补充维生素,矿物质及蛋白质,避免暴饮暴食。合理运动:很多女性朋友们对自己外在的形象特别重视,然后步入更年期的女性,在容颜方面已经开始衰老,而体型也开始走样。 但是,通过一...……更多
肠梗阻患者如何预防复发?有人成功避免,这3个习惯很重要!
...煮熟的蔬菜、无皮果实、瘦肉、鱼类、豆腐等易于消化的蛋白质来源。限制食物:玉米、豌豆、坚果、种子和高脂肪的食品,这些食物可能更难消化。习惯二:定期体检—肠道健康的哨兵对于肠梗阻患者来说,预防复发的关键之...……更多
六个核桃斥资千万助力脑科学研究,“核桃健脑”获七大科学证实
...营养成分密不可分,核桃中含有丰富的油脂(60%-70%)、蛋白质(14%-17%)以及丰富的维生素E、B族维生素、多种矿物质,大量的多酚类物质以及褪黑素等活性组分。α-亚麻酸,在人体内能够转化为DHA,是大脑神经细胞和视网膜的...……更多
要想练成蜜桃臀,哪些运动最有效?
...率制定合适本人的锻炼方案,管住嘴,迈开腿,及时补充蛋白质,更有助于减脂瘦身。2、一天要喝2000毫升左右的水众所周知,瘦身最有效的方式就是运动,坚持有氧运动与无氧运动相分离,一天之内坚持半小时到一小时的运动...……更多
这4种食物堪比“人参”,强体质、强免疫、防疾病,不妨多吃!
...。泥鳅,被称为水中的人参,是一种滋补佳品。泥鳅富含蛋白质、维生素和矿物质,这些营养成分不仅能够为身体提供充足的能量,还能够起到补益气、养肾生肌的作用。尤其是对于一些易感冒的人群来说,适当食用泥鳅,能够...……更多
肝变硬,头先知?医生:头部若出现这几种情况,建议尽早做检查
...的器官之一,担负着多种重要的生理功能,如合成及代谢蛋白质、合成胆汁、分解有害物质、参与糖代谢等。一旦发生肝硬化,肝脏功能将严重受损,不能正常执行这些功能,导致机体内各种代谢紊乱和内环境失衡,严重影响身...……更多
科学研究范式已经变革!专家对科学引领智能变革这样说|世界顶尖科学家论坛
...式:比如AI在量子力学当中进行的量子多体问题的求解;蛋白质相关问题当中可以用于蛋白质结构的预测、表征学习、骨架生成等工作;材料科学当中,AI可以用于预测晶体材料的性质并设计新颖的晶体结构;连续介质力学当中...……更多
越来越多人得癌症,和蚝油有关?蚝油真的致癌吗?牢记3个注意
...基本组成。蚝油是由蚝提炼而成,含有多种营养成分,如蛋白质、糖类、维生素和矿物质。关于蚝油是否致癌,关键在于其加工过程和摄入量。科学研究显示,蚝油中的某些成分可能引起关注。例如,蚝油在加工过程中可能会产...……更多
自助餐为啥吃几口就饱了?原来有这么多“猫腻”,现在明白也不晚
...决策疲劳,以及无意间吃进过多不需要的食物。优先选择蛋白质和纤维丰富的食物在众多的选择中,蛋白质和纤维素丰富的食物应该是你的首选。这类食物不仅营养价值高,而且能够帮助我们更长时间地保持饱腹感,减少过度进...……更多
如何护理儿童皮肤过敏
...鼓励儿童摄入多样化的食物,包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质来源(如鱼、瘦肉、豆类)和健康脂肪(如橄榄油、鱼油),多样化膳食有助于提供全面的营养物质,促进免疫系统的健康发育。吃富含维生素和矿物质的食物:特别关...……更多
男子喝杯奶茶呕吐不止!爱喝奶茶的你,别再忽视这个细节
...限定标准,不再适宜饮用。“诸如奶茶、果汁这类饮品,蛋白质和脂肪的含量越高,变质的风险越大。”专业人士表示,同时,人的口腔中有很多常见细菌,食物一旦与人的口腔接触,再放到冰箱里,就不存在保鲜的说法了。对...……更多
“屁股大”与“屁股小”的人,有哪些区别?谁的身体更健康?
...自己的训练计划,控制自己的嘴巴,迈开双腿,及时弥补蛋白质,更有利于瘦身。2.每天喝大约2000毫升水众所周知,瘦身最有用的办法是训练。坚持有氧运动与无氧运动相结合,每天训练半小时至一小时,有助于消耗体内脂肪物...……更多
响水提升高品质蔬菜产业品质
...成为三产融合的标杆,目前要突破深加工产品,从它富含蛋白质、维生素C、钙、铁等优势出发,合理利用,打造高维C、高蛋白的品牌化响水西兰花。”国家大宗蔬菜产业技术体系青花菜品种改良岗位科学家、中国农业科学院蔬...……更多
老人应该少吃油条和豆腐?医生:多次提醒,可惜很多人还不当回事
...答道:“多吃蔬菜水果,选择清淡少油的食物,适量摄入蛋白质,保持良好的饮食习惯,你的健康就会更有保障。”孙奶奶听完医生的话,心里有了新的认识,对于饮食健康的重要性更加坚信了。她开始有点醒悟,意识到自己以...……更多
脸上出现3个症状,可能是肝脏在呼救,尽早检查
...加重。 肝功能衰退与面部浮肿的关系肝功能衰退会影响蛋白质合成和代谢,导致血浆蛋白水平降低,使血液渗透压下降,体液渗出血管外,引起浮肿。此外,肝脏损伤还可能导致肾功能受损,加剧浮肿的症状。自我检测面部浮...……更多
从预防到康复:老年肺炎的全程护理策略
...,患者应以清淡易消化的饮食为主,并补充足够的热量和蛋白质,适量摄入维生素。高热期间,需要进食营养高的流质或半流质食物,并保证患者少食多餐,补充水分,有助于患者保持机体水分平衡,促进痰液的稀释和排出。3....……更多
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七个信号,暗示子宫肌瘤找上门!
子宫肌瘤可影响生殖、循环系统功能,但它的发生发展通常是悄无声息的,当你有以下表现时,一定也要重视起来! 01月经改变 子宫出血是子宫肌瘤最常见的症状
2025-03-08 08:52:00
备孕期间一直在运动,为什么还是怀不上?
在现代生活中,特别是在备孕期间,许多人会尝试通过运动来改善自己的身体状况,提高生活质量。然而,许多人会遇到一个看似矛盾的问题
2025-03-08 08:53:00
“全国三八红旗手”周涛:用科技重塑中药材生命力
本文转自:人民网-贵州频道陈洁泉在海拔1500米左右的贵州施秉县太子参种植基地,周涛蹲在田埂上仔细观察着种植户刚刚挖出的病害样本
2025-03-08 08:56:00
儿童斜视不是小事!兰州爱尔范真医生解答你想了解的斜视问题
斜视作为儿童常见眼病的之一,不仅会对外观造成影响,从而给孩子带来严重的心理负担,还会严重损害视觉功能。如果没及时加以干预
2025-03-08 08:58:00
专家热议:共探体医融合新路径 推动健康关口大步前移
本文转自:人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈专家热议:共探体医融合新路径 推动健康关口大步前移人民网记者 李乃妍近日
2025-03-08 09:51:00
运动汇丨关爱女性健康 感染了HPV病毒并不意味着就会得宫颈癌
本文转自:人民网人民网记者 李乃妍本期我们邀请中国中医科学院望京医院妇科主任程玲为我们讲解HPV病毒与宫颈癌之间的关系
2025-03-08 09:52:00
科学两减引领健康生活新风尚
本文转自:人民网-湖南频道科学两减引领健康生活新风尚——湖南省卫生健康委发布减盐减油倡议海报 随着社会经济的快速发展和人民生活水平的不断提升
2025-03-08 10:26:00
仁怀:在高质量发展中淬炼时代酱香
本文转自:人民网-贵州频道作为世界酱香白酒核心产区,近年来,仁怀始终坚持以高质量发展为主线,坚持以生态优先、品质为本、创新驱动为路径
2025-03-08 10:37:00
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对于女性糖友来说,除了日常控制血糖外,心衰这一潜在的健康威胁也不容忽视。今天,我们就来深入探讨这一话题,并为广大女性糖友们送上一份守护“心”力量的实用策略
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注意!这3种“升糖炸弹”主食,糖友要少吃!
在糖尿病患者的日常饮食中,主食的选择至关重要。选对了主食,有助于稳定血糖;而选错了,则可能成为血糖飙升的“元凶”。今天
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我发现减肥的尽头是正常吃饭
作者:慢羊羊三月的气温时不时飙到20度,你穿了一整个冬天的长款黑色羽绒服终于要送去干洗了,春装也该陆续拿出来。这时,你摸了摸肚子上囤的肉
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