- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...参与机体细胞的组成和多种活动，并具有调节血糖、节约蛋白质和抗生酮等重要作用。蛋白质、脂肪等，都不能替代碳水发挥作用。
不吃碳水有何危害？·闭经、不孕不育月经不调的根本原因是内分泌问题。当你主观上不吃面...……更多
2024-05-21 16:42:00烦恼,减肥,推荐,碳水化合物,谷物,豆类
...紫菜、牛奶、虾皮、燕麦、荞麦以及芝麻等。还要吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、豆制品、菠菜、胡萝卜、山药、鸡蛋以及瘦肉等。身高主要取决于父母的基因、营养状况以及运动情况，不要偏食，营养搭配要均...……更多
2024-02-18 16:32:00中富,运动,蛋白质,鸡蛋,食物,营养
...食物，如米饭、面食、蔬菜、水果和清淡的汤类。3.优质蛋白质摄入：蛋白质是人体修复和康复所需的重要营养素。胃溃疡患者应确保摄入足够的优质蛋白质，如鱼类、禽肉、豆类和乳制品。避免摄入过多的脂肪和油腻食物，选...……更多
2023-10-16 10:25:00饮食,胃溃疡,注意事项,事项,保护,指南
...，因为合适的饮食会对他们的健康产生有利影响。肝脏在蛋白质代谢中起到重要作用，肝硬化患者合成蛋白质的能力可能会减弱，因此，肝硬化患者应限制蛋白质的摄入。尽可能保持每日蛋白质摄入量低于50g，如果基础代谢率高...……更多
2023-12-23 05:19:00肝硬化,营养保健,患者,营养,饮食,保健
...持对蛋白尿等各项的缓解，病情恢复大有益处。尤其是在蛋白质摄入量控制这方面，对肾脏的情况影响较大。不少肾友在摄入上有所顾忌：吃太多担心蛋白尿加重?不吃又担心营养跟不上?非常纠结。其中有两类含优质蛋白质的食...……更多
2024-02-26 12:08:00肾病医院,济南,肾病,原则,饮食,医院
...体的骨骼肌肉也有非常关键的作用。胶原蛋白是一种关键蛋白质，构成了人体总蛋白质的三分之一。它不仅是皮肤、筋膜、韧带、软骨、骨骼和肌肉的重要组成部分，而且具有卓越的弹性和柔韧性，使身体各部位保持灵活性。因...……更多
2023-12-07 17:12:00骨质疏松,骨质,前提,食物,蛋白,健康
...国家的2281名平均年龄为68岁的心力衰竭患者研究则指出，蛋白质摄入充足的老人，更容易获得长寿。研究发现，每日蛋白质摄入≤40g的受试者，死亡风险为31%，而每日摄入蛋白质≥70g的受试者，死亡风险仅有18%。在排除了一些其...……更多
2023-10-11 12:41:00人群,身体,建议,影响,健康,蛋白
...改善大脑供血不足的问题。最后，我们可以增加摄入富含蛋白质的食物。蛋白质是构成神经递质的重要成分，它们能够帮助神经细胞之间的信息传递。鱼类、瘦肉、豆类等食物都富含蛋白质，可以帮助改善大脑供血不足的问题。...……更多
2024-01-14 10:03:00供血,大脑,物质,运作,影响,供应
...她产生了浓厚的兴趣；豆类的营养价值豆类，作为植物性蛋白质的优质来源，不仅含有丰富的蛋白质，还含有多种维生素、矿物质和膳食纤维；对于中老年人来说，适量食用豆类有助于增强体质，提高免疫力；冬日里的“3豆”...……更多
2024-05-02 08:27:00中老年人,营养,医生,豆类,黑豆,红豆
...物多样，谷类为主多样化是我们均衡营养的基础，能发挥蛋白质的互补作用，容易吸收，也有利于发挥营养素的协同作用——当铁遇到维C会吸收更好，当钙遇到维D会提高钙的吸收率。保证食物多样，每天至少吃12种，如果吃30种...……更多
2023-11-30 15:47:00素食,攻略,素食,蛋白质,蛋白,维生素
...地促进伤口愈合和提高整体健康。一、高蛋白食物是关键蛋白质是伤口愈合所必需的营养物质。在伤口恢复期间，增加高蛋白食物的摄入，如鱼、鸡肉、豆类和坚果，可以促进伤口的愈合和组织修复。二、多种维生素和矿物质的...……更多
2024-01-11 08:36:00美容整形,伤口,过后,饮食,医疗,美容
...菜等，以保证身体所需的营养素。3.肉类：肉类富含优质蛋白质、脂肪和矿物质，是人体生长发育、维持正常生理功能的重要组成部分。应适量摄入瘦肉，如鸡肉、鱼肉、牛肉等，避免过多摄入脂肪。4.奶类：奶类含有丰富的钙...……更多
2023-11-07 16:54:00延年,原则,身体,只有,健康,健康
...酸：身体的建筑师氨基酸，作为生命的基础元素，构成了蛋白质的主要成分，影响着我们体内无数关键功能。它们分为必需氨基酸和非必需氨基酸两类，前者是身体无法自行合成、需要通过食物摄取的，后者则是身体可以自行合...……更多
2024-01-27 17:16:00氨基,氨基酸,免疫力,免疫,食物,老人
...们要明确一点：猪蹄确实含有胶原蛋白。胶原蛋白是一种蛋白质，主要存在于动物的结缔组织中，如皮肤、骨骼、肌腱等。它是维持皮肤弹性和紧致度的关键成分，随着年龄的增长，人体内的胶原蛋白会逐渐减少，导致皮肤松弛...……更多
2024-03-16 14:45:00猪蹄,蛋白,皮肤,猪蹄,蛋白,皮肤
...的做法是将这类食品的摄入量降至最低，并寻找更健康的蛋白质来源，如鱼类、鸡肉、豆类和豆制品。通过这种方式，我们不仅可以享受美味，还能维护健康。
替代品：健康饮食的新选择在探讨健康的饮食替代方案时，重点是...……更多
2024-04-04 06:34:00火腿肠,癌细胞,火腿,催化剂,催化,就是
...惯有关，老年人可能与消化功能减退有关，年轻人可能与蛋白质摄入过量有关。同时，也提到了屁的科学道理和需要引起高度重视的臭屁情况，包括消化不良、晚期肠道恶性肿瘤和消化道出血等。最后提醒读者有屁就放，切莫憋...……更多
2024-05-06 12:51:00大点,就是,气体,蛋白质,大点,蛋白
...分的重要来源。最好做到顿顿有蔬菜，天天有水果。2、蛋白质和脂肪酸蛋白质是构成人体细胞和组织的重要成分，可以保证皮肤的正常代谢，使皮肤富有弹性；蛋白质缺乏会引起皮肤干燥松弛。亚麻酸和亚油酸对于维持皮肤屏...……更多
2023-10-18 17:33:00食物,皮肤,营养,皮肤,食物,来源
...身体反而会出现很多问题，甚至可能还会引起一些疾病。蛋白质是生命的基础物质，在合成蛋白质的20种氨基酸中，有8种是人体不能自身合成的，只能靠食物供给。植物细胞不但蛋白质含量少，且细胞被细胞壁紧紧包裹，所以植...……更多
2023-01-13 11:34:00饮食,蛋白,蛋白质,饮食,细胞,氧量
...发掉的很厉害。3、过度减肥节食：头发的黑亮需要鱼朊蛋白质，这种蛋白质其中富含锌、铁、铜等微量元素。如果为了减肥总是节食或者只吃素的话，蛋白质及微量元素摄入量不足，致使头发因严重营养不良而脱落。 ……更多
2024-04-05 03:32:00长头,食物,头发,食物,蛋白,脱发
...我们忽视，那就是缺——钾。钾有什么作用？·参与糖和蛋白质代谢葡萄糖和氨基酸在经过细胞膜进入细胞合成糖原和蛋白质的过程，必须有适量的钾离子参与。如果钾缺乏，糖和蛋白质的代谢将受到影响。·维持细胞渗透压和...……更多
2024-05-22 09:51:00情况,细胞,含量,能达,豆类,百克
...如：蚕豆、豌豆、四季豆、扁豆、毛豆等等，豆类蔬菜的蛋白质含量都很高，还有各种维生素、矿物质和膳食纤维，春季多吃豆类还能起到补钙的效果。春季多吃豆类还有一个主要原因：春季是肝气升发的时期，肝火容易旺盛，...……更多
2024-03-28 11:21:00高蛋白,热量,蚕豆,四季豆,肉末,小勺
...骼健康，还可能影响免疫功能。另一个值得关注的问题是蛋白质的摄入不足。蛋白质是身体重要的构成成分，对于维持肌肉量和功能至关重要。老年人由于各种原因（如食欲减退、咀嚼和吞咽困难等）可能摄入不足量的蛋白质，...……更多
2024-03-01 13:58:00营养,长寿,老年人,健康,营养,老年人
...，一周吃1到2次即可。日常生活中补铁的同时，不要忘补蛋白质，因为蛋白质是血红蛋白的造血原料，是铁吸收时必不可少的物质，所以补铁的人，也要要多注意补充高蛋白的食物，如鸡蛋、豆类、鱼类和蔬菜类也要多吃，对于...……更多
2024-02-09 23:14:00越好,越来,气血,贫血,脸色,女人
...升高然后降低，引发所谓的“糖崩溃”。相比之下，富含蛋白质、纤维和健康脂肪的食物则能促进更稳定的能量释放，从而帮助我们保持更长时间的精力充沛。实用建议：餐桌上的能量管理为了避免饭后疲劳，建议采取以下饮食...……更多
2024-02-28 09:52:00代谢,迟钝,疲倦,饮食,能量,碳水化合物
...膳食模式的重要特征。
人体需要的营养素有40多种，如蛋白质，脂肪、碳水化合物、钙铁锌硒、维生素A、C、B族维生素等，这些营养素必须通过食物摄入来满足，除了母乳可以满足6月龄以内的婴儿的营养需要外，没有任何一种...……更多
2023-12-12 14:46:00呼吸道,传染病,北京,饮食,蛋白质,蛋白
...、瘦肉类、蛋类、奶类以及大豆类等。人们在进食及消化蛋白质时会刺激身体产生额外的热量消耗，帮助身体“产热”，所以多吃这类食物可以用来保暖。但是“多吃”不代表“过量摄入”，这类食物长期、过量摄入会导致肥胖...……更多
2023-12-21 02:23:00寒冬,养生,家教,食物,保证,建议
...上都是您的最佳选择。一、豆类：豆类是植物中最优质的蛋白质来源之一，例如大豆、豆腐、黄豆等。它们富含植物性蛋白质、纤维和各种维生素矿物质，对心血管和肠道健康都有益处。推荐做法：海带豆腐汤食材：海带：适量...……更多
2024-04-20 11:05:00高蛋白,年纪,食物,健康,鸡精,食用油
...速铁元素的吸收，提高补血效果。第三类补血食物是富含蛋白质的食物。蛋白质是构成人体细胞和组织的基本物质，对于维持血液的正常功能同样具有重要意义。鱼肉、禽肉、蛋类等动物性食物以及豆类、坚果等植物性食物都是...……更多
2024-05-05 09:22:00阿胶,红枣,食物,食物,蛋白,维生素
...但相同的是想要维持其正常运行以及提高抵抗力都离不开蛋白质的支持，一般来说，摄入足够的蛋白质，才能让人体在接触到病毒后，产生足够的抗体去对抗病毒。如果蛋白质缺乏，则可能会造成导致免疫细胞、免疫球蛋白的萎...……更多
2024-01-11 06:36:00抵抗力,先天,窍门,抵抗,还是,蛋白
我们都知道蛋白质对人体来说非常重要，但是蛋白质对人体到底有什么影响和作用，可能很多人却不知道，其实蛋白质的重要性远超我们的想象。体内的蛋白质有两种，一种是人体基因控制表达的蛋白质，另一种是从食物中获...……更多
2023-11-15 12:51:00高蛋白,蛋白,蛋白质,人体,身体,营养
更多关于健康的资讯：
近日，演员杨幂在采访中透露，自己因滑雪导致右胳膊难以抬起，检查后发现局部组织出现钙化。这一消息迅速引发热议，让不少人对“钙化”二字心生恐惧
2025-03-02 21:39:00
60多岁的老赵是“酒痴”，每天饭桌上总少不了几杯白酒。家里人劝他戒酒，他却振振有词：“酒是粮食精，越喝越年轻！每天一杯活血化瘀
2025-03-02 21:59:00
近日，在烟台业达医院神经外科病房，一场与死神的激烈较量悄然落下帷幕。一名外来务工人员突发脑干出血，生命垂危，经过医院神经外科医护人员的全力抢救和精心呵护
2025-03-02 17:11:00
“正月十五闹元宵”，按照北方传统，大多数人都会在正月十五这天吃一碗煮汤圆或炸元宵。在此，医生提醒大家炸元宵时一定要注意安全
2025-03-02 17:11:00
春天，万物复苏，生机勃勃，但不少人却总觉得昏昏欲睡，这就是常说的“春困”。然而，对于糖友来说，嗜睡可能并不是简单的“春困”那么简单
2025-03-02 11:05:00
在网络社交平台上，输入相关春季补钙、春季长高黄金期后，会显示出诸多相关内容。
春季是儿童长高的黄金期，近期各种“补钙长高”的内容在网络社交平台上层出不穷
2025-03-02 11:01:00
我们初次备孕的姐妹们都知道，受孕的条件需要健康成熟的卵子和精子，通畅好用的输卵管，正常的宫腔和舒适的子宫内膜以及合适的精卵结合时间
2025-03-02 09:36:00
距离清明节还有一个多月，好几位橙友发帖分享：王蓉粽子店的青团上市了。濮家新村的这家粽子店，每年到了清明节前后就会卖青团
2025-03-02 08:06:00
