- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...补充脸上胶原蛋白的一种有效方法。富含胶原蛋白的食物可以通过增加摄入来补充脸上的胶原蛋白。鱼类、猪蹄、鸡脚、豆腐等食物都富含胶原蛋白，可以通过食用这些食物来增加胶原蛋白的摄入量。此外，食用富含维生素C的...……更多
2023-11-28 12:54:00蛋白,可以通过,食物,蛋白,补充剂,方法
...原蛋白的护肤产品，并避免暴晒和外界刺激。此外，我们可以通过增加维生素C的摄取，适度锻炼和保持身体健康，以及规律作息和充分休息等方式，加强胶原蛋白的生成。并且，通过使用含有胶原蛋白的面膜和精华素，接受美...……更多
2023-11-28 12:57:00脸部,蛋白,肌肤,食物,健康,蛋白
...服胶原蛋白补充剂也是一种常见的方式。胶原蛋白补充剂可以通过口服的方式补充胶原蛋白，从而提高皮肤的胶原蛋白含量。尽管有人对口服胶原蛋白补充剂的效果持怀疑态度，但还是有许多人认为它对改善皮肤质量和促进胶原...……更多
2023-11-28 13:02:00皮肤,污染物,紫外线,辐射,蛋白,污染
...，避免吸烟，适量运动，以及良好的心理健康。精神压力可以通过增加身体的糖皮质激素水平，从而加速胶原蛋白的分解并减少其产生。中医怎么看胶原蛋白从中医的角度来看，胶原蛋白与筋膜、关节、韧带、骨骼和软骨的健康...……更多
2023-12-07 17:12:00骨质疏松,骨质,前提,食物,蛋白,健康
...合理搭配膳食可以更好地增加蛋白质的摄入。3、蛋白质补充剂如果有需要，可以使用蛋白质补充剂，但前提是在专业人士的指导下规范使用。4、增加进食次数将食物分成多次进食可以增加蛋白质摄入的机会。5、注意食物的质量...……更多
2024-04-28 12:11:00蛋白质,迹象,蛋白,身体,蛋白质,蛋白
...来源，如豆腐、鱼泥；最后，对于经济条件有限的人群，可以通过合理搭配低成本的植物蛋白来源，如豆类和全谷物，以提高蛋白质的总摄入量。蛋白质摄入的误区：普遍但危险
误区一：所有蛋白质来源等效许多人认为，只要...……更多
2024-03-11 10:23:00蛋白质,蛋白,蛋白质,蛋白,补充剂,摄入量
...，达到维护健康的作用。而在补充蛋白质的方式上，完全可以通过食物进行补充，尤其是以上两类食物，能够为机体补充各种优质蛋白，并且可为人体提供其他的各种矿物元素。而蛋白粉也可以为人体快速补充蛋白质，但并不适...……更多
2024-04-01 11:24:00蛋白,蛋白粉,蛋白质,答案,蛋白,蛋白质
...身体能够充分吸收和利用它们。基于此，国内知名的营养补充剂品牌汤臣倍健旗下的蛋白粉，选用大豆蛋白和植物蛋白，且通过2:3的科学比例使得其更符合人体氨基酸模式，消化吸收率达到90%以上，对于存在肠道消化问题的朋友...……更多
2024-01-11 06:36:00抵抗力,先天,窍门,抵抗,还是,蛋白
...有关。虽然生物素丰富的食物，如全谷类、蛋黄和坚果，可以通过饮食摄入，但有时额外补充可能更为有效。补充与限制补充计划的重要性：补充计划应个体化，考虑到个人的饮食习惯、健康状况和特定需要。过量摄入某些营养...……更多
2024-01-27 17:23:00素光,头发,不够,皮肤,营养,饮食
...白质补充剂？对于普通非水解配方的蛋白质补充剂，大家可以通过对比“配料表”及“营养成分表”来选择。在配料表标注质地相同、蛋白质来源相同的前提下（比如都是来自乳清蛋白，且都是粉状），看营养成分表上每100克产...……更多
2024-03-27 08:32:00糖尿,蛋白质,蛋白,糖尿病,老人,蛋白
...化能力下降而难以吃固体食物的老年人，蛋白质的摄入也可以通过其他方式来满足。例如，他们可以选择饮用奶类产品或者摄入蛋白质补充剂，以保证足够的蛋白质摄入量。对于老年人来说，饮食的多样性也非常重要。应该尽量...……更多
2023-12-20 06:30:00免疫力,心血管,心血,免疫,功能,运动
...孤军奋战支撑起来的。推荐食物：复合维生素补充剂、全营养配方粉1.要想让你的身体在吃不好喝不好、大量消耗的情况下快速“支棱”起来。比起食物中的维生素，吃点复合维生素矿物质补充剂才是最靠谱的选...……更多
2022-12-15 16:25好得,错过,饮食,建议
...，都是疾病预防和康复的重要手段。面对新冠病毒，我们可以通过合理的饮食搭配，保障身体免疫功能。发烧时完全没食欲？蛋白质、维生素该怎么补？大葱煮水、黄桃罐头到底有用吗？……更多
2022-12-14 21:39专家解答,解答,营养,病毒,专家
...暴露面积，减少使用防晒用品。而冬季就要多摄入营养素补充剂及富含维生素D的食物。比如深海鱼、鸡蛋、牛奶、香菇。香菇中的麦角固醇可以转化成维生素D。深海鱼是常见食物中含维生素D比较多的。 ……更多
2023-12-12 14:46:00呼吸道,传染病,北京,饮食,蛋白质,蛋白
...太阳是获取维生素D的自然方法，但在日照不足的地区，可以通过补充剂来保证足够的维生素D摄入。除了上述要点，适量的水分补充也是必不可少的。水不仅保持身体水分平衡，还有助于食物在消化系统中的运移。建议每天至少...……更多
2024-02-25 13:57:00胃肠,根源,密度,老人,身体,营养
...平衡。此时，应在医生或营养师的指导下，合理选择营养补充剂。营养均衡是保持健康的基石。在现代生活中，我们要关注自己的饮食结构，实现营养均衡，从而预防疾病、提高生活质量。同时，我们还要关注身边的亲人朋友，...……更多
2023-11-07 16:53:00基石,均衡,营养,健康,营养,均衡
...这些老年问题。例如，一项研究发现，定期摄入胶原蛋白补充剂的老年人在皮肤弹性和关节疼痛方面有显著改善。猪脚中的矿物质含量也不容忽视。它们富含钙、磷和镁，这些都是维持骨骼健康的关键矿物质。钙质对于防止骨质...……更多
2023-12-08 14:44:00猪脚,骨骼,质感,蛋白,皮肤,猪脚
...质，这种方法因人而异。熊睿介绍，蛋白粉作为一种营养补充剂，一般采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白，这些蛋白并不是最好的蛋白质。如果老年人本身消化功能没问题，饮食正常，也没有低蛋白血症，日常生活中通过...……更多
2024-04-15 01:58:00蛋白质,老年人,蛋白,蛋白,蛋白质,老年人
...康人群，在食用甜味剂时都要保持适度。需要服用营养素补充剂吗因为治疗糖尿病需要控制饮食，很多糖友担心出现营养不良问题，对是否需要服用营养素补充剂如维生素、矿物质、ω-3多不饱和脂肪酸、益生菌等存在困惑。那...……更多
2024-01-15 10:59:00宝典,饮食,碳水化合物,糖尿,甜味剂,血糖
...物如瘦肉、鱼类、鸡蛋和豆制品的摄入。2.补充维生素D：可以通过多晒太阳、食用富含维生素D的食物（例如脂肪鱼和蛋黄），以及在必要时补充维生素D制剂来增加维生素D的摄入。3.补充钙：通过乳制品、绿叶蔬菜和钙补充剂确...……更多
2024-06-05 10:54:00蛋白质,老年人,蛋白,方面,原因,老年人
...黄、动物肝脏等食物含有维生素D，但总量很少。维生素D可以通过充分日晒满足需要，比如每天户外活动1小时（注意不能暴晒），如果能做到，维生素D是不缺的，这时不推荐额外补充。如果日晒时间不足，可以在医生指导下服...……更多
2023-01-06 02:50:00老来,千金,老人,老年人,蛋白,脂肪
...骨密度和肌肉力量。同时，医生也会给他开具一些蛋白质补充剂，确保蛋白质的充足摄取。通过这个刘先生这个病例，我们可以看到人们在忙碌的生活中常常忽视了对健康的关注。然而，正确的饮食习惯对于维持身体健康至关重...……更多
2023-10-09 09:37:00中老年人,蛋白质,蛋白,注意事项,事项,建议
...细胞和运输氧气至关重要。为了提高铁的吸收率，素食者可以通过增加维生素C的摄入（如通过食用富含维生素C的水果和蔬菜）来促进非血红素铁的吸收。蛋白质：多样化的素食来源尽管动物性食品是蛋白质的主要来源，但素食...……更多
2024-01-26 11:29:00营养,素食,长时,营养指导,素食者,健康饮食
...
合理膳食搭配，享受硒的好处为了摄取足够的硒，我们可以通过合理的膳食搭配来实现。除了口蘑、鸡胗和海参外，还有一些其他食材也含有较高的硒，如蘑菇、牛肝、鹌鹑蛋等。在冬季多吃这些富含硒的食物，可以更好地保...……更多
2023-12-04 11:22:00肝脏,免疫力,免疫,含量,保护,方法
...至关重要。孕妇应在怀孕前及孕期补充足够的叶酸。叶酸可以通过食物中获得，如绿叶蔬菜、豆类和面包等，也可以通过叶酸补充剂来摄入。4.补充铁和钙：孕期需要额外的铁和钙。铁是合成红细胞所必需的元素，而钙则对妊娠...……更多
2023-12-15 00:45:00均衡,营养,健康,孕妇,饮食,叶酸
...动饮料，但其实淡盐水是首选。💊 吃得少可选择营养素补充剂当感染后，没胃口吃饭怎么办？可以选择营养素补充剂。复合维生素矿物质补充剂，小小一片，富含多种对身体有益的维生素矿物质。蛋白质摄入不足的时候可以补...……更多
2023-01-07 20:18:00益生,中毒,答疑,营养,专家,电解质
...腿部也会感到软弱。老年人应该摄入足够的钙和镁。他们可以通过食物或补充剂来获得这些矿物质，如乳制品、坚果、绿叶蔬菜等。维生素B12。维生素B12参与合成红细胞和维持神经系统功能，对于肌肉健康也有重要作用。老年人...……更多
2024-05-09 09:52:00路来,老年人,有力,营养,维生素,老年人
...,多补充优质蛋白质,另一方面就是持之以恒的运动,老年人可以通过抗阻力运动增长肌肉,还可以促进蛋白质的吸收。只有合理饮食,适度运动,才能维持肌肉水平,远离肌少症。国内外多项研究证实,运动干预是缓解肌少症经济有效的...……更多
2024-01-18 07:44:00老年人,运动,肌肉,老年人,训练,维生素
...和矿物质的足量供给，无论是重点人群还是普通大众，都可以通过合理的饮食和养生方法来增强身体免疫力、保持健康。那么冬季怎么“吃”才能给免疫力“充电”呢？“仁医营养学堂”给您答疑解惑。“吃”对后控制了体重稳...……更多
2024-01-26 00:25:00免疫力,免疫,营养,健康,免疫,免疫力
...000毫克，食物仍是补钙最好来源，不建议盲目服用钙片等补充剂，必要时需在医生的指导下进行。适量补充维生素D维生素D对儿童青少年的身高增长十分有益。人体中的维生素D仅有约10%从食物中获取，另外90%由皮肤经紫外线照射...……更多
2024-03-24 09:40:00个头,营养,关键,孩子,补钙,食物
更多关于健康的资讯：
刘大妈今年65岁，在1年前因反复胸痛、心绞痛被家人紧急送医就诊，确诊为冠心病。心脏造影下发现血管有重度及轻度狭窄，需要及时植入心脏支架
2024-11-09 22:59:00
11月9日上午，山西省第十八届职业院校中职组烹饪技能大赛在山西省经贸学校开赛，来自全省30所中职学校63支参赛队的189名师生同台竞技
2024-11-09 20:14:00
本文转自：人民网-湖南频道患者打印检验结果。单位供图看同一种病，换一家医院，就要重新做检查检验，这是不少患者都曾遇到过的烦心事
2024-11-09 20:56:00
11月9日，“食黑姜家 美味之约”产品发布会在重庆市巴南区姜家镇龙舞广场举行，姜家黑鸡“鸡王”现场拍出上千元高价。当天
2024-11-09 21:33:00
本文转自：人民网-江西频道11月4日，在江西省南丰县的国礼园，一场全国非遗摄影展正在精心布置展出，主题为“非遗里的美好生活”
2024-11-09 21:24:00
乙肝病毒携带者，通常分为两类：乙肝病毒携带者和非活动性乙肝病毒表面抗原携带者。两类都有传染，由HBV-DNA定量检测结果大小来确定
2024-11-09 18:23:00
导语：我国已步入老龄化社会，这一趋势益发显着，且不容忽视。科技的日新月异与医疗技能的飞速提升，让人们的健康水平得以显着增强
2024-11-09 18:23:00
酱油和味精真的会影响高血压吗？医生的回答可能让你意外！老高是一位60多岁的退休老工人，平时最喜欢的就是在家煮上一碗面条
2024-11-09 18:27:00
“人老了，头发白得快，命是不是也短了？”——这句话，你是不是也听过？不少人都有类似的疑问：白头发多了，是不是意味着身体健康出了问题
2024-11-09 18:27:00
你有没有发现，最近身边得脑梗的人越来越多了？以前觉得这病是老年人专属，结果现在很多四五十岁的人也中招了。这病来得快，走得急
2024-11-09 18:28:00
脸色发灰或苍白当脸色发灰或苍白时，这或许暗示着肺部供氧缺乏。肺功用受损会影响体内氧气的吸收和供给，导致皮肤失去健康的光润颜色
2024-11-09 18:28:00
为了更好地讲述文章内容，人物情节为虚构，请理智阅读天气转凉，中午吃完饭后，陈阿婆在楼下走了几圈后，便决定回房间躺着歇一歇
2024-11-09 18:28:00
为了更好地讲述文章内容，人物情节为虚构，请理智阅读老张素来有去看中医的习惯，但这段时间中医给把脉的时候忽然强调让他少喝点酒
2024-11-09 18:29:00
为了更好地讲述文章内容，人物情节为虚构，请理智阅读王大叔因为自己和妻子两个人都有一些高血压的问题，二人早早的就养成了平时多吃蔬菜的习惯
2024-11-09 18:29:00
为了更好地讲述文章内容，人物情节为虚构，请理智阅读王阿姨今天去菜市场买菜，到了卖肉的摊位上看了一会说：“给我块猪肝吧。”摊主一抬头看见王阿姨之后说
2024-11-09 18:30:00