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南阳市中心医院专家介绍:何为“冬病夏治”
...)鼻炎、体虚易感冒等;②(脾胃)消化系统疾病如脾胃虚寒导致的慢性胃炎、胃胀、胃酸、胃痛、腹胀、腹痛,胃肠功能紊乱,慢性泄泻等;③妇产科疾病如痛经、腰酸怕冷、宫寒不孕、月经不调;产后受风引起的头痛、关节...……更多
夏季水果盛宴:如何吃出健康与美味?
...热伤阴。”长期食用冰镇水果会损伤脾胃阳气,导致脾胃虚寒。夏天来了,冰镇水果成了许多人的最爱。但你知道吗?冰镇水果虽然暂时解暑,但长期食用可能导致身体寒热交争,影响健康。正确做法:避免食用冰镇水果,选择...……更多
“三伏天”来了 这份“三伏贴”健康指南请收好!
...、慢性胃炎、消化不良;痛经、月经失调等寒性病症;体虚寒凉易感冒、免疫力低下等亚健康状态等。”炎热夏季饮食需注意“三伏贴”治疗期间饮食有禁忌做“三伏贴”期间,不是什么东西都能吃的。福州大学福建省立医院药...……更多
春天,鸡汤鱼汤不如这汤,鲜美营养,滋补润燥,增强免疫,少生病
...等功效。特别是在春季,适合食用鸽肉,能够补充体内的阳气,增强免疫力,是保健养生的好选择。 经常听说剖腹产后,喝鸽子汤有利于刀口恢复,还可以补气血。而鸽子桂圆大枣汤,则是将鸽子与桂圆、大枣等食材熬煮而成...……更多
“寒气重,元气虚”,建议女人,冬天多吃这6样,养气血,强免疫
...肉性温味甘,具有补肾壮阳、温中散寒的功效。对于体质虚寒、手脚冰冷的女性来说,冬天适量食用羊肉能有效改善这些症状。在寒冷的冬天,一顿热气腾腾的羊肉火锅或者一碗羊肉汤面,不仅能驱寒暖身,还能为身体提供充足...……更多
北京中研中医院“臣字门”中医儿科第七代传人王翠薇:中药外治巧妙融合,告别鼻炎反复发作
...证:精准识别,个性化施治王翠薇介绍,鼻炎主要分气虚虚寒型、积食肺热型、营卫不和型和肾气虚损型。其中,气虚虚寒型一般表现为流清鼻涕或白鼻涕,伴有咳嗽、怕冷、怕风、面色恍白、免疫力差、反复感冒等症状;积食...……更多
女人要想脸色红润不显老,建议常吃这些造血猛将的食物气血双补
...莲藕还具有清热解毒、滋阴补血的功效,适合气血不足和体质虚弱的女性。无论是炖汤、炒菜还是做成凉拌菜,莲藕都是一个极好的选择。6.桃子 桃子是一种美味的水果,含有丰富的维生素A、C和膳食纤维,具有很好的美容效果...……更多
中药煲汤熬粥需看人下料
...寒、手脚凉等症状,可用红参代替党参。用北芪、党参炖鸡汤,是益气的佳品。阳虚体质人群(常有畏寒怕冷、手脚冰凉、尿频腹泻、出汗多、皮肤暗沉等症状)在冬天可以适当多吃点韭菜、当归、羊肉。韭菜炒蛋、当归生姜炖...……更多
早春养生“第一方案”,若能坚持每天吃,可补气益血还养肝
...。这是因为春天的时候气血开始由内脏开始往外走,人的阳气白天在于外,晚上归于内,当晚上睡觉时阳气回归于身体,如果气血非常充盈,阴阳调和就能睡着,如果气血不足,阳气回不去,就会造成失眠的现象发生。吃乌鸡白...……更多
看手辨“四虚证”
...不足,温煦功能减弱而引起的一系列症状,以畏寒怕冷等虚寒表现为主要特征。常常会出现手脚冰凉、气短懒言、经常腹泻等症状。女性常会出现月经不调、经期小腹冰凉、痛经等症状、甚至导致不孕。造成阳虚的原因可能是先...……更多
四道营养汤,它们既好喝暖身,又能滋补身体,越喝越健康!
...免疫力,让您度过一个健康的冬天。滋润山药胡萝卜玉米鸡汤 山药胡萝卜玉米鸡汤是一道温暖身体的滋补汤品。首先,将土鸡或乌鸡剁成小块并清洗干净。山药和胡萝卜去皮洗净后切成小块,玉米也需要清洗并切成小块,姜片...……更多
“豫健”二十四节气•小寒丨“小寒”不寒 暖胃食谱已送达
...以吃一些温补的食物有温养阳气、抵御外寒的作用,对于虚寒体质的人群尤其适用。不过每个人的体质不同,生活环境和古人也有不同,所以温补也要适当,尤其是脾胃运化功能不好或者经常容易上火身热烦躁的人群就要更加注...……更多
大便干燥,一节一节的?可能是阴液少了,中医一个方子改善症状
...增液汤中的玄参、生地、麦冬等药物性质偏寒,对于脾胃虚寒、腹泻便溏等体质不宜服用;增液汤中的药物含有多糖、皂苷等成分,对于过敏体质的人可能会引起过敏反应,如皮肤瘙痒、皮疹等,应及时停药并就医。总之,如果...……更多
乌鸡的药用功效主要表现在以下几个方面
...让我们来学习一款以乌鸡为主料的秋季养生汤——板栗鸟鸡汤。一、乌鸡的营养价值和药用功效乌鸡,又名黑鸡、乌骨鸡,是一种具有高营养价值和药用价值的家禽。乌鸡肉质细嫩,营养丰富,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物...……更多
顺应夏时  调养身心
...子心及凉茶等,可助清解暑热,但应适量适度,平素脾胃虚寒者更应注意。另外,可适当进食佩兰、藿香等芳香化湿之品,茯苓、薏苡仁、莲子等健脾渗湿之品,有助于醒脾、健脾、运脾,以化除水湿,养护脾胃。夏日及时补充...……更多
冬季养肾用膏方
...滋腻之品。阳虚质是阳气不足,以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。常见表现:平素畏冷,手足不温,喜热饮食,精神不振,舌淡胖嫩,脉沉迟。阳虚体质的人群,膏方以甘温养阳为主,所谓“益火之源,以消阴霾”...……更多
...、慢性腹泻等;3.妇科疾病:痛经、月经不调、产后脾胃虚寒、腰痛等;4.呼吸系统疾病:慢性咳嗽、慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、慢性咽炎等;5.风湿类疾病:颈肩腰腿痛、肩周炎、膝关节炎、风湿、类风湿性关节炎、强...……更多
五行之力注入香茗:开启一场奇幻的养生茶旅,你敢来吗?
...养,人才能保持旺盛的精力。 不过绿茶茶性偏凉,脾胃虚寒的人是不宜多喝的。青茶者性温,一般较少挑人; 两者主入肝经,表胆经,可提神醒脑,清热去火,平肝明目,疏情逸志等。 红茶-火红茶色红,五行属《火》,代表...……更多
节气微科普丨小雪节气气温起伏不定,做好“藏精”可以更好应对外邪侵袭
...段,此时自然要养精蓄锐,才能保证在春季万物复苏时,阳气充足,生发有力,人体可以更好应对外邪的侵袭。如果冬季没有好好养精蓄锐,那么等到春季来临,病毒、细菌等也开始活跃时,就没有足够的正气去抵御外邪,自然...……更多
温脾肾助阳气,七旬妇远离起夜烦恼
...别人更怕冷,这是典型的肾阳不足的表现。肾阳作为一身阳气的根本,可以温煦脏腑和全身组织。如果肾阳虚,就会“火力不足”,导致畏寒怕冷,腿脚尤其明显。另外,中医认为,肾阳对水液有汽化和蒸腾作用,如果肾阳不足...……更多
栀子花成今夏奶茶圈新贵 医生建议这几类人需合理饮用
...人使用,并非什么人都适合。”张印新表示,第一,体质虚寒的人要慎用。体质虚寒的人一般易怕冷,易感冒,精神倦怠,肢体关节冷痛明显,一吃点生冷的东西就拉肚子。第二,一些消耗性疾病造成体质虚弱,气血不足,比如...……更多
荷叶乌鸡汤的做法:特色的传统粤菜,独特的风味和滋补功效而闻名
...论区发布:你想学做的美食菜名,我们来分享攻略荷叶乌鸡汤是一道美味且具有特色的传统粤菜,以其独特的风味和滋补功效而闻名。下面是详细的制作步骤:材料乌鸡:1只鲜荷叶:1张火腿:50克香菇:50克精盐:5克味精:3克...……更多
三伏养生|漕湖人民医院冬病夏治正当时
...眠、怕风怕寒、四肢冰冷,平素易感冒或冬季反复感冒的虚寒体质患者。冯松提醒三伏天治疗:1、不建议在饥饿、疲劳、精神过度紧张、怀孕及等情况下进行;2、不建议患有严重过敏性、感染性皮肤病及出血性疾病(血小板减...……更多
适量吃一些乌鸡可以滋阴补肾、补血养肝,对身体有很大的滋补好处
...吧。记得我坐月子的时候,婆婆经常给我喝的汤就是“乌鸡汤”,现在想想都流口水。那会听婆婆讲乌鸡的价格特别贵,用它煲汤喝对产妇的身体恢复有很大好处。为了能喝到乌鸡汤,我大清早就去早市了,没想到还真有卖的,...……更多
冬季养生进补是呵护身心健康的关键
...、冬季养生进补的原则1.养阳补肾:冬季气温骤降,人体阳气渐弱。养阳补肾成为冬季养生进补的关键。可适当食用羊肉、狗肉、黑木耳、核桃等具有温补肾阳的食物。2.滋阴润燥:冬季气候干燥,人体容易出现津液亏损。滋阴...……更多
...不过是不是也可以变点花样呢?今天教大家做一款枸杞乌鸡汤,乌鸡中含有大量铁元素,具有滋阴补血、健脾的作用,可以有效治疗女性的缺铁性贫血。不过要提醒大家的是,乌鸡汤不要只顾着馋肉,其实很大的营养成分都在汤...……更多
春不排毒,一年都堵,错过又要等一年!
...肪的吸收利用与代谢有直接的影响。推荐食谱:养肝草乌鸡汤主要食材:乌鸡、养肝草、姜、枸杞、菊花具体做法:1、菊花和养肝草用清水泡十分钟,泡好后,再用清水洗干净杂质和灰尘,这个时候我们来准备配料,取一小块...……更多
手脚冰凉比别人怕冷,真的是寒气太盛吗?
...着体内寒气太盛。在中医理论中,寒气分为“实寒”和“虚寒”。实寒是由于外界寒气过重,侵入人体而引起的,而虚寒则是由于人体自身阳气不足,阴气过盛所导致。因此,对于手脚冰凉、怕冷的症状,我们需要进一步了解其...……更多
体寒不能吃水果?水果怎么吃才健康?听中医讲讲水果那些事儿
...适合自己体质的水果01体寒的人,少量吃点温性水果体质虚寒的人,多表现为手脚冰凉、怕冷、脾胃虚寒、面色苍白或萎黄、容易腹部冷痛、女性月经不调或痛经等等,舌头颜色很淡。可以稍微吃点温热的水果——温性:桃子、...……更多
“大寒不排寒,一年都白搭”1月20日大寒,记得吃5样,排寒身体棒!
...出胶质了,各种豆类豆熟透,加入适量的红糖即成。四:鸡汤大寒节气正处在数九中,喝鸡汤食很多家庭的选择,也是一种老传统,鸡汤可以驱寒散寒,在大寒节气喝一碗不但暖身暖胃,还有大吉大利的寓意在里面,记得喝!推...……更多
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