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莲藕，又被誉为“莲之菜冠”，在中国的餐桌上有着悠久的历史。它的清香、爽脆口感以及丰富的营养成分，使得莲藕一直备受喜爱，尤其是秋冬季节，食用莲藕清肺养肺特别好。莲藕是一种低热量、低脂肪、高纤维的蔬菜，...……更多
2023-10-23 21:15:00莲藕,热量,脂肪,纤维,蔬菜,莲藕
导语：鲜虾和它天生一对，10斤莲藕、山药不如1斤它，天然的“养胃专家”，随手一炖，无敌鲜香，特营养下饭！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人...……更多
2023-11-13 06:54:00天然,营养,专家,芋头,西红,切成
...么养脾呢？土里的食物最能补“脾”气。像土豆、花生、莲藕、芋头、萝卜这些沉甸甸、土里土气的食物，现在吃都是很适合的。山药这些食物里首推山药。山药生在土里，可以健脾；它有黏液，还可以补肾；其色白，又补肺气...……更多
2023-10-19 08:02:00山药,莲藕,加一,泥塘,食物,里长
...滴。在这篇文章中，我们将一一介绍这些美味佳肴，包括莲藕炒牛肉、干锅土豆鸡翅、爆炒猪肝、板栗炖排骨、小炒牛肉、香煎里脊肉、虾滑牛肉卷和蒜香西兰花。无论是作为主菜还是配菜，这些菜肴都具有独特的口感，是一顿...……更多
2023-12-19 11:14:00家常菜,家常,心意,多年,还是,菜肴
大家好我是大强，秋天，正是鲜藕应市之时。而莲藕一身宝，秋藕又最养人，微甜而脆，能够排毒养颜美容祛痘，所以秋天吃藕正当时，美容养颜滋阴润燥，老话说的好：“秋天吃藕，来年不丑”，莲藕的3种做法，健脾养胃营...……更多
2023-10-24 16:32:00莲藕,做法,营养,莲藕,切成,排骨
...维生素C，可以延缓衰老，对皮肤也有一定的好处。炝拌藕片的做法如下：食材准备：脆藕，干辣椒，蒜末，姜末，盐，白糖，花椒，白醋，香油等。步骤一：将脆藕洗净削皮，切成薄片，放入清水中洗掉一部分淀粉。步骤二：...……更多
2024-01-09 10:13:00干燥,白色,食物,百合,银耳,莲藕
...肴在秋季的丰收季节，将芋头与鸡肉搭配在一起，制作出一道美味的芋头炖鸡，可以同时享受到芋头的鲜美口感和鸡肉的嫩滑质地。这道菜具有浓郁的汤汁，非常适合于秋天的食用。不仅如此，芋头炖鸡还具有三重功效，让您在...……更多
2023-11-01 12:22:00营养,芋头,成分,天然,功能,芋头
...，建议大家打死都不要买，在秋天，大家可以多买一些“莲藕、山药、萝卜、甘蓝”等等应季蔬菜吃。 ……更多
2023-10-20 06:11:00蔬菜,营养,身体,建议,芋头,茄子
...虾、洋葱丝、大蒜末和生姜末继续煸炒出香味。然后加入藕片和青红椒翻炒均匀。第四步，加入酱油、糖、盐和鸡精调味，快速翻炒均匀即可关火。最后将炒好的莲藕香辣干锅装盘上桌。酸豆角炒鸡胗食材
鸡胗6个、酸豆角100克...……更多
2024-02-03 06:29:00滋补,道菜,体质,安稳,建议,生抽
...加入食用油，油热加入香葱，辣椒，大蒜爆香，然后加入藕片和紫花菜炒匀，接着加入生抽，蚝油，鸡精，炒匀后即可出锅。关于5种能提高免疫力的食材以及好吃做法，就分享到这里，朋友们，你喜欢吃这些食材吗？你是怎么...……更多
2023-12-19 11:42:00免疫,道菜,免疫力,体质,营养,建议
...探讨胡萝卜的营养价值，分享几款既美味又健康的胡萝卜食谱，帮助家长们为孩子们准备营养丰富、有益健康的美食。让我们一起发现胡萝卜的魅力，探索如何通过日常饮食让孩子们受益于这种“护眼冠军”的无穷好处。推荐食...……更多
2024-01-06 06:22:00益处,胡萝卜,营养,冠军,价值,健康
...在这个春天拥有健康的体魄，我们精心准备了六款营养餐食谱，其中蕴含了丰富的蛋白质、维生素和矿物质，让您在味觉享受的同时，也能够享受健康带来的愉悦。一、虾仁蘑菇海带汤这款虾仁蘑菇海带汤是一道营养丰富的汤品...……更多
2024-03-21 13:50:00春生,营养餐,食谱,免疫,万物,养生
...季食材，汤品不仅可以润燥补水，还能增强机体免疫力。莲藕番茄排骨汤是一道经典的秋季汤品，它充分利用了莲藕和西红柿的营养优势。莲藕具有清热凉血、滋阴润燥的作用，被古人称为“补中养神，益气力”的秋补佳品。莲...……更多
2023-10-23 21:03:00西红,排骨汤,莲藕,西红柿,排骨,清爽
...香油和一个鸡蛋，打成胶团。然后将莲藕削去外皮，切成藕片。在藕片上撒上淀粉，增加粘合力。将肉馅放在藕片上，再用另一个藕片盖住，轻轻压平做成藕盒。最后，放入蒸锅中蒸10分钟，淋上蒸鱼豉油，撒上葱丝，浇上热油...……更多
2023-12-04 11:39:00肺部,养护,秋冬,季节,必要,健康
...我们一起来探讨这种肉类的独特之处，以及如何搭配美味食谱，让您在春日里享受健康美味的享受。鸡肉的营养价值及食谱研究鸡肉性质温和，味道鲜美，不仅富含高质量蛋白质，还含有丰富的微量元素。这些营养成分有助于促...……更多
2024-03-17 15:49:00牛羊肉,猪肉,营养,土豆,葱油,鸡肉
...干舌燥。因此，食用一些生津润燥的食物非常重要。如：莲藕、梨、葡萄、银耳、山药、菠菜、荸荠等。莲藕是一种出色的选择，它富含水分，可以帮助滋润口腔黏膜，减轻口干的不适感。推荐食谱：红烧莲藕块食材：莲藕250克...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
...也特别好吃。喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。第二白：莲藕，“荷莲一身宝，秋藕最补人，莲藕含大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，推荐食谱：莲藕排骨汤首先我们准备两...……更多
2023-10-24 18:08:00建议,山药,莲藕,切成,放进,备用
...可以根据个人口味加入适量的酱油、盐和其他调料，调出一道香辣可口的佳肴。葱爆羊肉不仅能增强孩子的抵抗力，还能帮助消化，提升食欲。白菜炒土豆
白菜和土豆都是富含维生素C和纤维素的食材，可以帮助提高免疫力和促...……更多
2023-12-07 15:41:00美味可口,抵抗力,抵抗,美味,食物,特点
...主食，不仅不利于营养均衡，还会促进长胖。除了土豆，莲藕、山药、红薯、芋头也富含淀粉，同样不适合搭配其他主食食用。02豆浆配油条：升糖指数噌噌涨豆浆是个好东西，升糖指数低，还含有多种有益健康的营养素，而且...……更多
2023-10-10 15:35:00血糖,米饭,土豆,错误,饮食,主食
...肴，满足不同口味的需求。在深秋时节，加入适量的芋头食谱，能够有效地提高身体的健康水平，让我们度过一个舒适健康的季节。长期坚持食用芋头，对于维持整体健康和提高生活质量有着积极的影响。 ……更多
2023-11-24 15:05:00乌发,脾胃,芋头,免疫,效果,芋头
...，秋天记得多吃白色食物，除了芋头，还有山药、雪梨、莲藕、莲子等等，都很适合干燥的秋季，除此之外，还要提醒大家及时添加衣物，避免着凉引起身体不适，大家喜欢吃芋头吗？最喜欢芋头的哪种做法？ ……更多
2023-12-24 18:56:00碱性,免疫力,免疫,疲劳,食物,芋头
...健康、有活力。希望大家能够尝试并享受这些美味的健康食谱，让餐桌上的每一道菜都成为保护健康的力量。如果您喜欢这篇文章，请给予点赞、评论、转发、收藏、关注，感谢您的支持，期待与您的下次相见。 ……更多
2024-03-18 06:38:00大肉,蔬果,碱性,酸碱,大鱼,免疫力
...。炒至芹菜变软，加入适量的盐调味即可。推荐食谱三：莲藕排骨汤莲藕排骨汤，这道汤品既滋补又美味。莲藕含有丰富的维生素和矿物质，有助于养血安神。排骨则提供了丰富的蛋白质和钙质，有助于强健骨骼。这道汤品不仅...……更多
2024-01-08 08:48:00道菜,免疫力,免疫,排骨,黑木,枸杞
...大强推荐3道汤的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：莲藕排骨汤莲藕排骨汤选用的是排骨前面的胸骨，这里的肉厚而嫩，并含有大量的软骨，处理好后加温水洗净，然后冷水下锅，烧开后打击浮沫，捞起洗净。生姜即可切成...……更多
2023-10-24 16:20:00箩筐,营养,健康,花甲,切成,莲藕
...松减肥。
1选菜：这6种蔬菜不适合当菜吃土豆、芋头、莲藕、马蹄、菱角、铁棍山药这6种蔬菜的能量较高，不适合当菜吃，最好当作主食吃。每百克土豆、山药或芋头的能量，跟65克米饭的能量相当，如果你平时吃135克米饭，...……更多
2024-02-19 14:01:00大肉,大鱼,蔬菜,减肥,能量,沙拉酱
...捞出控干水分。2、锅中烧水，水开加入一勺白醋，放入藕片，焯烫30秒捞出，放入凉白开中过凉，再沥干水分，放入碗中。3、放入少许蒜末和葱段，适量的干辣椒，少许花椒粒，淋入一勺热油，激发出香味，再加入一勺盐，一...……更多
2024-02-20 15:18:00小白,家常菜,家常,特色,新手,西红
...出锅即可食用。
四、牛肉藕饼蒸芋头准备牛肉、芋头、莲藕、大葱、生姜、酱油、蚝油、食盐、凉水、香葱、小米椒。1、牛肉剁成肉馅，芋头去皮洗干净，切成大块。莲藕去皮洗干净，用刀切碎；大葱、生姜切末。把莲藕、葱...……更多
2023-12-07 13:52:00山药,免疫力,免疫,营养,芋头,切成
...，但只要细心一点，便能轻松做出美味的芋丝糕。
推荐食谱：【芋丝糕】准备食材：荔浦芋头、糯米粉、玉米淀粉、糖、芝麻、清水具体做法：1.将芋头清洗干净，去皮，切成细丝。根据个人口味，可以适量加入盐或者白糖，...……更多
2024-02-04 13:56:00小时候,味道,温馨,小时,感觉,芋头
...药不如吃它，2块钱一斤，一健脾胃，二强免疫。它就是芋头，最近街上常有卖芋头的大妈大爷，价格特别便宜，正好家人都爱吃，我买了很多次，几乎每天都要吃，你也快尝尝呀。给大家分享芋头的5种做法，软糯可口，老少皆...……更多
2023-11-24 14:55:00脾胃,山药,免疫,土豆,芋头,切成
...想与大家分享四道既美味又养生的菜品，这些精心挑选的食谱，旨在帮助女性补气养血、抗衰老，让你的身体从内到外散发出健康的光芒。无论是忙碌的职场女性，还是全职妈妈，甚至是进入优雅年华的女性，都能在这些美食中...……更多
2024-03-23 14:07:00抗衰老,道菜,手脚,女人,西红,金针菇
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四川新闻网成都7月7日讯 三伏天是一年中最潮湿闷热的时期，人体腠理疏松，经络气血流通，有利于药物的渗透和吸收，是温煦肺经阳气
2024-07-07 16:25:00
身为一个广东人这些话，你一定从小听到大↓↓↓“最近脸上长了痘痘”“你湿气重啊”“吃饭没有胃口”“这绝对是湿气重了”“嘴巴干干的还有点臭”“还是湿气太重了”难怪有人调侃
2024-07-07 11:49:00
在追求健康和身体最优表现的旅程中，饮食扮演着至关重要的角色。合理的饮食习惯不仅能够提升我们的运动表现，还能促进身体更快地从运动中恢复
2024-07-07 12:29:00
心理韧性是指一个人在面对挑战、压力和逆境时所表现出的坚韧、适应力和抗压能力。在当今社会，快节奏的生活和复杂多变的环境使得人们更需要具备良好的心理韧性来面对各种挑战
2024-07-07 12:31:00
责任心是一个人成长和成功的关键因素，而这种品质的培养从小就应该开始。在当今社会，家庭教育对于培养孩子责任心的重要性不言而喻
2024-07-07 12:32:00
胸部发育对于男性来说通常不是一件常见的事情，但当它发生时，可能会引起人们的好奇和担忧；男性胸部变大，这背后可能隐藏着多种原因
2024-07-07 12:36:00
在某个不起眼的小镇，一则新闻迅速走红：一位居民因长期饮用可乐，体内竟然累积了56颗结石；这则新闻引发了广泛的讨论：可乐真的能代替水吗
2024-07-07 12:38:00
医美项目，一个让人既好奇又谨慎的话题；随着科技的发展和人们对美的追求，越来越多的医美项目出现在我们的视野中；然而，市场上的医美项目五花八门
2024-07-07 12:38:00
肚子咕咕叫，医学上称为肠鸣音，而频繁放屁，通常与肠道气体的产生有关；让我们从科学的角度，一探究竟这背后的原因，以及如何科学应对
2024-07-07 12:39:00
肝脏，这个位于我们体内右上腹的器官，常被比喻为人体的“化工厂”，它的重要性不言而喻；但究竟有多重要呢？让我们通过以下几个功能来一探究竟
2024-07-07 12:41:00
近视，这个在现代社会中几乎成为“家常便饭”的视力问题，让不少人在眼镜的陪伴下度过了大半生；那么，父母近视是否会遗传给孩子
2024-07-07 12:43:00
长期运动的孩子和不运动的孩子，在大脑发展上确实存在显著差异；这种差异不仅体现在学习能力上，还可能影响他们的情绪调节、社交能力和长期健康
2024-07-07 12:43:00
走路，看似简单，却是一种古老而有效的运动方式；然而，并非所有走路都能达到减肥的目的；今天，我们就来聊聊走路与减肥之间的关系
2024-07-07 12:45:00
钙是人体必需的矿物质之一，对于骨骼和牙齿的健康至关重要；但你知道吗？缺钙并不是老年人的专利，它可能发生在任何年龄段；让我们来一探究竟
2024-07-07 12:46:00
随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，对于酒精的代谢能力也随之减弱；因此，许多老年人开始考虑是否需要戒酒；然而，适量饮酒在某些情况下可能对健康有益
2024-07-07 12:46:00