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气血不足,容易疲劳,中医调理法,简单易行!
...苔白,脉虚数。治疗以益气健脾为主。脾胃为后天之本,气血生化之源,脾胃气虚,受纳与健运乏力,则饮食减少;湿浊内生,脾胃运化不利,故大便溏薄;脾主肌肉,脾胃气虚,四肢肌肉无所禀受,所以四肢乏力。气血生化不...……更多
中医养生首次公开拉筋术,俗话说,筋长一寸,寿长十年,拉筋运动
...肌肉和骨骼的重要组织,它不仅支撑着身体的运动,还与气血流通息息相关;“筋长一寸,寿长十年”,这句话道出了拉筋对于健康长寿的重要性;今天,我们就来聊聊中医养生中的拉筋术,以及它如何帮助张阿姨和像她一样的...……更多
中医讲究,气虚体质和痰湿体质别混淆,如何区分和调理?
...理之道”:找回身体的平衡调理气虚体质的关键在于补充气血和增强体力。这需要通过饮食、生活方式的调整和适当的中医治疗相结合来实现。饮食调整:选择能够补气养血的食物,如黄芪、红枣、枸杞等。增加高蛋白食物摄入...……更多
吃中药不忌口等于白吃?四个饮食要点请记好
...医院中医科专家表示,中医基础理论认为,人生病是人体气血阴阳失衡的表现,中药之所以能治疗疾病,靠的就是中药的偏性——用药物的偏性来纠正人体的偏性,恢复人体气血阴阳平衡。日常生活中,我们所吃的大部分食物其...……更多
中医治早泄,大名鼎鼎的金锁固精丸仅排第五,前四名大多人不知道
...。此方为补益剂,重在补脾,且心脾同治,重在补气,且气血并补,且佐以木香,补而不滞,具有益气补血,健脾养心之功效,可以改善思虑过度,劳伤心脾,气血亏虚所致早泄。锁阳固精汤各处记载比较多,基本上都大同小异...……更多
女人气血不足,脸上爱长斑?用这种食材,效果或比生姜还好
在我们的日常生活中,许多女性朋友面临着气血不足的问题,这不仅影响到了她们的身体健康,还可能在脸上留下了不易消退的斑点,给她们的外貌带来困扰。传统上,我们可能会想到使用生姜等热性食材来改善这一状况,但...……更多
王庆国妙用柴胡桂枝汤治验二则
...之证。桂枝汤功能滋阴和阳,调和营卫,解肌发汗,调和气血,调和脾胃。因此小柴胡汤与桂枝汤合而成方的柴胡桂枝汤既能和解少阳枢机,又能调和太阳营卫,主治太阳少阳并病,核心病机是少阳枢机不利、太阳营卫不和并存...……更多
中医防脱有妙招:对症治疗,远离脱发困扰!
...中医视角下的脱发原因在中医理论中,脱发与肝肾功能、气血循环以及内分泌系统有着密切的关系;中医认为“肾藏精,其华在发”,肾精充足,头发自然浓密;肝主疏泄,肝气郁结则气血不畅,导致脱发;因此,中医治疗脱发...……更多
春雷响  万物长 把握孩子“高”人一等的黄金期
...。怎样才能把握住这长高的黄金季节?脾胃为后天之本,气血化生之源。脾胃功能好,营养吸收多,自然对身高的增长大有裨益。但切勿操之过急,过度喂养一些鱼虾、肉类之品,更不能给孩子服用补品。肾为先天之本,一身阳...……更多
中医内科的养生和保健原则
...,可以使身体和精神状态保持平衡。适当的运动可以促进气血流通、增强体质,而静养则可以宁心安神、缓解压力。(三)审因施养、三因制宜中医强调因人、因地、因时制宜,根据个人的体质、地域环境、季节气候等因素,制订...……更多
吃什么东西最能养胃?医生推荐了10种——
...脾和胃,是脾胃虚弱、食欲不振、大便溏薄、心悸乏力、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。6、甘草在中医上,甘草补脾益气,滋咳润肺,缓急解毒,调和百药。临床...……更多
早春养生“第一方案”,若能坚持每天吃,可补气益血还养肝
...补来改善自己的生活。春气与肝气是相通的,春天时节,气血向外走,主要功能在于护肝。 很多人会发现春天一到,那些平常睡得很好的,突然之间就睡不着了。这是因为春天的时候气血开始由内脏开始往外走,人的阳气白天...……更多
小儿腹泻的中医预防与调理
...泻的调理具有独特优势。推拿按摩可调理脏腑功能、调和气血、止泻止痛、健脾和胃,促进小儿康复。但推拿按摩应在专业医师指导下进行。饮食调理。饮食调理是小儿腹泻调理的重要环节。家长应根据小儿的病情和体质特点,...……更多
针灸如何帮助缓解女性更年期症状
...有着悠久历史的中医疗法,通过调整脏腑经络、平衡阴阳气血,对缓解更年期不适症状具有一定的疗效。一、针灸如何帮助缓解女性更年期症状针灸治疗更年期症状的原理主要包括以下几个方面:(一)调节内分泌针灸作为一种中...……更多
轻松应对尿失禁,看中医护理如何发挥作用
...”的理念,主张通过合理搭配食物,达到滋养脏腑、调和气血的目的,进而辅助治疗尿失禁。对于肾气不足型尿失禁的患者来说,中医推荐食用一些具有补肾固涩作用的食物,如核桃富含不饱和脂肪酸和多种维生素,可滋补肝肾...……更多
膝盖磨损不再怕 中医教你科学保养与康复训练
...体现在对身体健康的全面关注。内在层面,主张通过调和气血、滋养肝肾,以维护关节润滑液的正常分泌与营养供给,确保关节软骨得到充足的养分补充,减缓其自然老化过程。在实际操作中,可通过服用具有补益肝肾、强筋壮...……更多
肝不好,脸先知!一款中药茶饮帮你补肝肾,还能有效去除肝斑!
...光。中医认为,肝主疏泄,如果肝脏功能失调,就会导致气血不畅,影响到脸色。因此,肝不好的人脸色会显得暗淡无华,甚至会有一种黯淡无光的感觉。2.脸上长痘痘肝不好的人容易出现面部痘痘。中医认为,肝主疏泄,如果...……更多
秋天补气血,这9种食物不要错过!
...宜进补的季节,根据中医理论,秋季的气候特点容易导致气血不足,因此需要适当补充。那么,秋季吃什么可以补气血?小康这来分享一下~9种适合秋天补气血的食物1、红枣秋季较为干燥,而红枣性味温甘,入脾胃经,有滋阴补...……更多
灵芝孢子粉具有补益气血的功效
...益处。灵芝孢子粉便是这样一种神奇的食物,它具有补益气血、健脾胃、保肝养肝、安心神的功效,是一种珍贵的养生保健佳品。今天,让我们一起揭开灵芝孢子粉的神秘面纱,了解它所具有的各种神奇功效。首先,灵芝孢子粉...……更多
“鸽子肉”常吃有何好处?中医解析:或许能帮你缓解六种健康问题
...、益气养血中医认为,鸽子肉具有益气养血的功效,对于气血不足、面色苍白、乏力等症状有很好的改善作用。特别是对于女性而言,常吃鸽子肉可以调理月经,缓解痛经等不适症状。3、祛风解毒鸽子肉具有祛风解毒的作用,...……更多
中医诊疗特色技术(部分)介绍
...,用“徐而和”的手法在耳部进行刮痧,通过调动人体的气血,引邪出表,发挥舒筋通络、活血化瘀、排除毒素等作用,从而达到预防和治疗疾病的目的。七、火熨术:通过燃烧药酒来调动全身气血,外能祛寒镇痛,内能温通脏...……更多
景申堂L-阿拉伯糖与黄芪玉元膏 遵循“先泻后补”中医治疗学原则研发
...避免了药材之间的冲突。黄芪玉元膏的主要功效在于滋补气血、红润容颜,通过调理人体的气血平衡,达到养颜美容的效果。目前景申堂黄芪玉元膏其功效相较于同系列产品位于行业领先地位。经过10多万人亲身体验,90%的人服...……更多
威海市中医院儿科:“三位一体”中医特色疗法促进儿童健康发育
...三脏功能失调有关。肺主呼吸,开窍于鼻;脾主运化,为气血生化之源;肾主骨髓,开窍于鼻。因此,针对不同的病因病机,中医采用辨证施治的方法进行治疗。根据孩子的病情,邵梦洁辨证施治,采用了中药口服以及“三位一...……更多
世界针灸日丨
...产后身体虚弱的患者,此时可服用适宜的膏方以补充人体气血之不足;5.皮肤无光泽者:如气血不足、情绪烦闷等情况,面部多表现为苍白、灰暗、无血色的特点等。膏方滋补有哪些注意事项?沈建军提醒广大市民,膏方虽好,...……更多
春季正是“养肝黄金期”,肝不好的人一定要看看!
...劳伤咳嗽等症状,而且红枣是个温补的食物,还可以调和气血,达到暖身的效果。6.黑芝麻中国中医科学院西苑医院综合科主任医师张雪亮曾在健康时报刊文中表示,黑芝麻不仅可以乌黑头发,还有保护肝脏的好处。可以直接炒...……更多
气为阳,血为阴!冬季最宜补气血,这样做,让你年轻十岁
...的气候有关,但更深层次的原因在于传统中医理论中的“气血”平衡受到了影响。在中医学中,气血是维持生命活动的基本物质,被喻为人体的内在动力和养分源泉。“气为阳,血为阴”,这一理念强调了气与血的互补性和相互...……更多
针去百种疾 传承医者心
...的作用,从而达到止痛的效果。同时还可以改善局部组织气血运行的作用,加强血液循环,增强人体的免疫力和脏腑功能。达到扶正祛邪、调和阴阳。”说起针灸理论,孙丽滔滔不绝。近年来,张丽已经累计投入20多万元用于深...……更多
中医药食疗,冬季护肺必备方案
...替代药物治疗。这些食物通常具有特定的药用功效。五味调和。中医食疗追求五味调和,即甘、酸、苦、辣、咸五味的平衡,以保持身体的平衡和健康。三、冬季护肺的中医药食疗方案梨汤。食材:新鲜梨2个,冰糖适量。做法...……更多
在冬季为了增加体内的温度,女性需要更多的热能和营养补充
...了增加体内的温度,女性需要更多的热能和营养补充。喝藏红花粥的好处1.活血化瘀:藏红花是一种常用的中药材,具有活血化瘀的作用。它能促进血液循环,加快新陈代谢,改善女性经期不规律等问题。2.凉血解毒:藏红花还...……更多
...本,外因为标。内因正气不足,常因五志七情不遂,内郁气血,阻塞气机,无形之气郁合成有形之毒结;外因多源于风邪、虫毒等,浸淫经络、阻滞血脉,化为湿热之毒。毒之既发,循风而上,循积郁中,循湿下注,然皆以入血...……更多
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白血病发病时,或有这6个典型症状,需仔细观察,早发现早治疗
白血病是一种发生在血液中的肿瘤疾病,致死率很高。患者发病之后,体内的造血系统会遭到严重的破坏,从而对自身的健康造成影响
2024-11-19 09:26:00
身体出现这几种症状,可能是糖尿病正在恶化,并发症或随之而来
当你不经意间发现自己的身体有些异常时,往往很容易忽略。偶尔的疲倦,视力模糊,手脚麻木,甚至觉得只是工作太累,但你知道吗
2024-11-19 09:27:00
血管中藏有血栓,身体会出现3个症状,不能大意,需疏通血管
血栓本质上并不是一种疾病,它是血管内壁上面由血细胞以及脱落的血管内壁组织凝聚在一起多形成的小块。虽然说它不是疾病,却一直在威胁着我们的生命
2024-11-19 09:27:00
胰腺癌发作前,身体会有症状,能及时发现的人,说明很细心
可能大家都听说过胰腺癌,这种癌症被人们称为癌王,主要是因为大多数胰腺癌患者,并不能在早期发现身体的病变,而在确诊的时候
2024-11-19 09:28:00
脑梗发作睡觉先知,注意5个信号
1、头痛头晕脑梗来临,到了晚上全身血液循环速度减慢,使得大脑缺血缺氧,从而出现天旋地转性的头晕;脑细胞得不到足够血氧供应可刺激颅内致敏结构
2024-11-19 09:29:00
寿命长的人,一般走路不会出现5个信号,希望你符合
衰老是我们每一个人都不可逃避的一关,随着年龄的不断增长,身体当中的器官和各项机能就会产生一定的衰退,身体表现出衰老的迹象
2024-11-19 09:30:00
网上卖爆了,满大街都有人穿!医生紧急提醒
这几天气温大幅下降一种宣称“塑形、时尚、保暖”的鲨鱼裤火了起来成了不少年轻人的“新秋裤”这一时尚潮流的背后其实隐藏着健康风险长沙市第四医院(长沙市中西医结合医院)专家提醒鲨鱼裤在
2024-11-19 11:56:00
请查收!这儿有一份健康如厕指南
①保守估计,人一生在厕所的时间累计超过1.5年;②血压不稳不要用力排便;③记着盖上马桶盖再冲水……每年的11月19日是世界厕所日,上厕所与每个人的健康息息相关,如何养成好的如厕习
2024-11-19 12:22:00
“冬吃甘蔗赛人参”,隔三差五吃一次,既能补血润燥又能滋养脾胃
冬天已经来了,我也开始冬天食补啦。甘蔗作为秋冬的时令产物它汁多味甜,但很多人都不知道冬吃甘蔗是大补,在古代的食养智慧里
2024-11-19 13:33:00
冬天多吃萝卜,教你6种好吃的做法,营养解馋!
“冬吃萝卜夏吃姜,不劳郎中开药方”。这句养生民谚大家应该都很熟悉了,冬天吃萝卜还真的是有道理的。首先冬天天气寒冷,人体阳气藏于内
2024-11-19 13:33:00
建议家长多给孩子准备这6道长高汤,养脾胃强体质助长高
随着立冬的到来,气温逐渐寒冷,阴天多雨,同时是孩子补充营养的“黄金期”。 俗话说:“春生夏长,秋收冬藏”,立冬重在收藏
2024-11-19 13:35:00
冬天这菜使劲吃,不仅健脾养胃滋肾益精,还能改善体质,延缓衰老
朋友们,山药是素有“白人参”之称的高营养药食同源植物,是我们日常生活中绝佳的滋补食材。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖
2024-11-19 13:35:00
喝对三碗汤,免得开药方~阳气足了、气血好了、少生病
这两天一波强冷空气来袭!有的地方气温断崖式下降10℃小圈早上起床时都能感到“床以外的地方都是远方”此时只想喝上一碗热乎的汤~11月喝上这3碗汤???? 温补阳气
2024-11-19 13:37:00
牛奶能补钙,为何天天喝还骨质疏松?提醒:忽视2点,再喝也没用
牛奶是日常生活中常见的饮品,其营养价值较高,每天按时喝牛奶可以“补钙”,是大家都知道的事情。但是,李叔今年65岁,为了补钙坚持20年每天一杯奶
2024-11-19 09:31:00
老年人膝盖不好,一走路就腿疼,做哪些动作比较好?
膝盖上有一条缝,关系着我们能不能正常走路和运动,你知道吗?它就是膝关节之间的缝隙,随着年龄增长,缝隙变得越来越窄,稍微一动就会紧贴在一起
2024-11-19 09:31:00