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高血糖是骨质疏松的加速器?5种低碳食物,对糖尿病友好,还补钙
...结构是控制血糖、维护骨骼健康的重要措施之一。低碳水化合物食物在此过程中扮演了重要角色,它们能够帮助减少血糖的快速波动,同时提供足够的营养支持,对骨骼健康产生积极影响。低碳水化合物饮食的核心在于减少简单...……更多
冬天就要吃热汤面,暖心暖身还暖胃,六种热乎汤面做法,建议收藏
...暖心暖身的美味,以浓郁的鸡汤为基础,加入新鲜芝士和香草调味,使汤面香滑可口。汤中的芝士融化在口中,带来丝丝浓香。配以弹牙的面条,每一口都是暖意满满。这款汤面既是寒冷冬日的美味暖餐,也是疲惫时刻的精神食...……更多
科学家研发锂离子导体,为下一代固态电解质提供新可能性
...研究中,他们利用两种阴离子硫和碘重现了类似于金属间化合物 NiZr 的结构网络,成功合成了一种新型固态电解质 Li7Si2S7I(LSSI),构建了一条利用多种锂离子配位环境的三维锂离子快速传导路径。不同于其他材料的单一配位环...……更多
...oME(材料探索图形网络),已可以自行发现和合成新无机化合物,包括发现了超220万个稳定结构、17天便独自创建了41种新材料,其速度和精确性均远超人类。技术进步已经改进了计算机程序识别新材料的能力,但这个过程面临...……更多
想要早餐吃得营养又健康?提醒:这3种营养元素缺一不可!
...配的合理。那早餐想吃好,需要摄入哪些营养?1、碳水化合物碳水化合物是人体能量的重要来源,每日的早餐往往都与上一餐相隔超过10个小时,这时候的身体往往处于极度缺乏能量的状态。所以,一份健康的早餐必须要包含有...……更多
荷兰豆当中的营养也是非常的丰富,有很高的碳水化合物
...学着。荷兰豆当中的营养也是非常的丰富,有很高的碳水化合物,并且这样的一种食物当中还是有着很不错的蛋白质这样的一种成分,胡萝卜素的含量也是非常的高,所以这样的一种食物在很多的时候还是比较的受欢迎,也是能...……更多
顶住了最冷的时候,但是却更怕冷了?教你一招,藏好元阳过个暖冬
...持身体的基础代谢率。避免过量摄入生冷、寒凉食物,如冰淇淋、冷饮等,这类食物可能会抑制身体的温暖反应。适度运动:保持活力选择适合的室内运动,如太极拳、瑜伽或轻柔的有氧运动。这些运动不仅可以促进血液循环,...……更多
吃姜的好处,也太多了吧!
...0.2克、多不饱和脂肪酸0.2克、单不饱和脂肪酸0.2克、碳水化合物17.8克、钠13毫克、膳食纤维2克、维生素K 0.1微克、核黄素0.03毫克、硫胺素0.03克、维生素C 5 mg、烟酸0.75毫克、叶酸11微克、维生素E 0.26毫克、钾415毫克、钙16毫克、...……更多
营养师家的18种花样主食:控糖又减脂,更香更营养!
身边很多朋友因为要控糖或控制体重,就对富含碳水化合物的食物不敢亲近,甚至如临大敌。其实碳水类食物对身体的价值不可小觑。碳水不仅是大脑活动的主要能量来源,还是肌肉活动的主要燃料,同时有助增强肝脏解毒能...……更多
人体健康需要营养,医学上说得五大营养素,你知道都是什么吗?
...即医学上所说的七大营养素。这些营养素,蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水和纤维素,是健康生活的基石。但真的了解它们吗?知道如何通过日常饮食摄取这些营养素吗?在接下来的内容中,将深入探讨这些营...……更多
温差大,怎么吃才能提升身体抗性?
...质的食物,以维持身体的正常运转。第三,合理搭配碳水化合物。碳水化合物是人体主要的能量来源,但过多的摄入会导致身体负担加重。因此,建议合理搭配碳水化合物,如选择全麦面包、燕麦等粗粮,既能为身体提供能量,...……更多
减肥期间别错过这些低碳主食,低卡瘦身,让你越吃越瘦
...黄油:适量、牛奶:适量、鸡蛋:2个、细砂糖:适量、香草精:适量做法:1.将南瓜去皮、去籽,切成小块,蒸熟备用。2.将芝士片切成小块,与蒸熟的南瓜一起放入搅拌机中,搅打成泥状。3.锅中加入适量的黄油和牛奶,小火...……更多
大蒜在眉毛上擦两下,能够帮助我们解决什么问题?早了解早受益
...大蒜的营养价值】大蒜有很高的营养价值,蒜头中的碳水化合物、蛋白质、磷、维生素b1(硫胺素)及尼克酸含量。蒜苗中的蛋白质、钾、胡萝卜素(维生素a原)、维生素b1、维生素b2(核黄素)、维生素C(抗坏血酸)及尼克酸...……更多
柑橘浑身都是宝,有6大营养优势
...的含量比较低,每100克含有蛋白质0.7克、脂肪0.2克、碳水化合物11.9克。 4、以可溶性糖为主柑橘类水果碳水化合物的含量相对较高,而且以可溶性糖为主,主要包括蔗糖、果糖和葡萄糖,所以成熟的柑橘类特别甜。5、含有多种...……更多
《宝可梦》消耗道具才能做到最高输出,摔角鹰人的对战格斗之道!
...新的问题。以前的摔角鹰人比较流行的玩法就是利用强力香草搭配神鸟猛击,在打出高本系的飞本之后再触发轻装特性,但是这样的话就需要塞一个神鸟猛击,还是比较麻烦的,在第八世代,摔角鹰人依然可以考虑利用种子道具...……更多
​近期爆火!有网友吃完却“中毒”……南方人尤其要注意
...:生/鲜木薯的确有毒。毒性来自生木薯中的两种氰苷类化合物,一种叫做亚麻苦苷(占 95% 左右),一种叫做百脉根苷[1],这两种物质在木薯自身所含的亚麻苦苷酶水解下,会产生有毒的氢氰酸。如果你是《甄嬛传》十级选手,...……更多
碳水控请注意!这些高碳水食物让你欲罢不能
主食界的碳水王者说到高碳水化合物,怎么能不提主食呢?米饭、面条、馒头,这些都是我们日常餐桌上的常客。它们富含碳水,给身体提供能量,让我们一天都充满活力。特别是白米饭,软糯香甜,每次吃都让人忍不住多吃...……更多
...工智能深度学习模型,发现了可治疗耐药细菌感染的新型化合物。这些化合物有潜力成为新型抗生素药物。新研究的一个关键创新在于打开了这类深度学习模型的“黑匣子”,弄清楚模型使用哪种信息来预测抗生素效力。未来他...……更多
武汉多家景区闭园,活动取消
...控,开园时间将在景区具备运营条件后另行通知。新洲区香草伊甸园景区将于2月21日-23日临时闭园。花朝河湾景区将于2月21日-23日临时闭园。紫薇都市田园将于2月21日-23日临时闭园。蔡甸区武汉野生动物王国将于2月21日-23日临时...……更多
躺着也能变瘦?神奇减肥“话梅”背后有何“猫腻”?
...初检却未发现有常规非法添加物。分子解析实验发现全新化合物“双辛酚汀”初检并未发现非法添加有毒有害物质,但是服用了这款神奇的“酵素话梅”后,消费者却出现了明显的负面反应,这实在是有些反常。警方决定对该产...……更多
你的血糖稳定吗?试试改变吃饭顺序,让你的血糖平稳下来
...来。一、了解血糖波动的原因1.饮食摄入:食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白质都会影响血糖水平。特别是碳水化合物,是血糖波动的主要因素。2.胰岛素分泌:胰岛素是调节血糖的关键激素,胰岛素分泌不足或敏感性降低,会...……更多
哪些菜肴是加糖“刺客”?控糖减肥的人要小心了
...、甜食了。100克酸奶就是8克糖,再加上一个面包和一份冰淇淋,50克的限额也要超标了。菜肴大面积增糖有哪些害处?1.引入了添加糖,增加了血糖控制的负担。糖尿病人在外就餐的时候,即便不吃主食,血糖也升得很厉害。一...……更多
天然养胃食物,对改善胃部健康、保持胃部功能具有重要作用
...要作用。一、山药山药含有丰富的黏液质、蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分,对胃部健康有很好的保护作用。黏液质可以滋润胃黏膜,改善胃部干燥、瘙痒等症状。蛋白质、碳水化合物可以增强胃部免疫力,预防胃部疾...……更多
茶饮咖啡,快乐续杯,伽那亮相上海国际酒店及餐饮业博览会
...众好评。 不仅如此,椰子跳动展位更是设置了手打椰子冰淇淋,赠送周边、抓娃娃机等互动游戏,向观众展示了一个年轻新锐品牌的活力,尤其是周边绿色椰子编织袋,深受现场观众欢迎。 现场的趣味抓娃娃机,机器内放置...……更多
这五种蔬果食物,具有独特的营养价值和保健作用
...、南瓜1.营养价值:南瓜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质,尤其是含有丰富的胡萝卜素。2.保健作用:南瓜具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫等作用,适用于脾胃虚弱、免疫力低下等人群。三、菠菜1.营...……更多
降血糖最有效5种食物是什么
...水平。此外,苦瓜还含有丰富的膳食纤维,可以减缓碳水化合物的消化吸收速度,有助于稳定血糖水平。2、西红柿西红柿富含维生素C、维生素E等抗氧化物质,具有保护胰岛素分泌细胞的作用。此外,西红柿中的纤维和低升糖指...……更多
生酮饮食可能加速器官衰老
本文转自:中国科学报生酮等低碳水化合物饮食对健康的影响喜忧参半。图片来源:nadianb/Shutterstock《科学进展》5月17日发布的一项研究显示,在小鼠身上,生酮饮食会增加心脏、肾脏、肺和大脑中僵尸样细胞的积累,从而加速...……更多
糖尿病最“喜欢”的3种食物,建议大家尽早端下餐桌
...表明洋葱对血糖管理具有一定的作用。洋葱中含有的多种化合物,如甲苯磺丁脲和抗糖尿病化合物等,这些物质在降低血糖方面发挥重要作用。研究表明,甲苯磺丁脲能够刺激胰岛素合成及释放,并在人体内能生成具有强力利尿...……更多
它含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质,对人体健康有多种好处
...强免疫力。此外,蓝莓中还含有一些能够增强免疫系统的化合物,如黄酮类化合物和苯乙酮类化合物等,这些物质能够提高身体的抵抗力,预防疾病的发生。、4.促进心血管健康:蓝莓中的花青素和多酚类物质不仅对眼睛有益,...……更多
糖尿病患者能不能吃南瓜呢?下面,将为大家一一解答这些疑惑
...能够起到降血糖的作用,但是南瓜中也含有一定量的碳水化合物,这些碳水化合物会被人体分解为葡萄糖,从而使血糖升高;而且,吃的量也是非常重要的,如果一次性吃的南瓜量太多,也会导致血糖升高。徐女士听完医生的解...……更多
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大众网记者 梁永琪 菏泽报道民以食为天,食以水为先。水,被誉为“生命之源”,是人体重要组成物质之一,也是参与新陈代谢的重要物质之一
2025-01-31 20:07:00
黄葛树丨张卫:灶台有汤,桌上有咸菜,这是重庆人久远的记忆
灶台有汤,桌上有咸菜,这是重庆人久远的记忆文/张卫母亲的味道,在我看来更多就是咸菜的味道,这是一代代重庆母亲的传承……我们这一代人的母亲
2025-01-31 11:38:00
【北京时间】过年不打烊的“贵州味”,春节北京黔菜地图来啦
迎春启新,万家团圆,团圆在家的贵州人已经纷纷晒出了各类贵州特色“年夜饭”,但你知道吗?这竟然导致了北京的贵州美食危机!美团美食地图显示
2025-01-31 13:58:00
来武当过大年∣武当一梦“武当茶饮江湖” 放松身心 享受宁静
十堰广电讯(武当山融媒记者 汪伟 周琼 李秀文 秦钰麟)“武当茶饮江湖”作为“武当一梦”沉浸式综合文旅园区内的特色茶饮区域
2025-01-31 17:39:00
春节睡懒觉,怎么睡更香?专家来教你!
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-31 01:54:00
本文转自:人民日报广东中山市改善农房风貌——旧房焕新聚人心(新春走基层)本报记者  洪秋婷《人民日报》(2025年01月31日第 04 版)广东省中山市三乡镇大布村
2025-01-31 05:25:00
本文转自:人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍(新春走基层)本报记者  付明丽《人民日报》(2025年01月31日第 04 版)早上8时
2025-01-31 05:25:00
新春走基层|县城菜场里的“年味
除夕,家住安顺市镇宁自治县的伍康芬一大早就出门了。小儿子定居贵阳,一年难得回来几次,伍康芬要好好准备这桌团圆饭。伍康芬住在黄果树大道旁的小巷里
2025-01-31 02:02:00
重庆援外医生:患者康复就是最好的“新年礼物”
本文转自:人民网-重庆频道陈琦 文芝丹春节是阖家团圆的日子。有这样一群人,却依旧坚守在异国他乡的医疗岗位上,为当地民众的健康保驾护航
2025-01-30 10:24:00
【新春走基层·人间美景看贵州】变迁“转转饭” 浓浓幸福年
1月29日,大年初一,遵义市桐梓县松坎镇天色尚且朦胧,住在三元社区8岁的小丫头肖诗琦就被那一串串鞭炮声唤醒了。她麻溜地穿上了一套崭新的衣裳
2025-01-30 13:33:00
春节遇上头晕头痛或晕车?国医大师分享应对秘诀
本文转自:人民网名医话养生春节遇上头晕头痛或晕车?国医大师分享应对秘诀陈子源
2025-01-30 14:50:00
央媒看太原各式各样的面食是过年期间大江南北餐桌上必不可少的美食,作为我国重要的非物质文化遗产代表性项目,五花八门的面点不仅是一口熟悉的家乡味
2025-01-29 08:24:00
新春走基层|市十三院为百岁重症患者建立生命保障通道
1月27日,除夕前一天,当所有人都沉浸在迎接春节的喜庆氛围之中时,一位101岁高龄的老人突发重疾被送往了重庆市第十三人民医院(重庆市老年病医院
2025-01-29 11:59:00
健康过年 | 送你一张九宫格快速识别肚子痛,比九宫格火锅夹菜还方便
来源 | 四川大学华西医院作者 | 四川大学华西医院消化内科主任医师 胡兵教授编辑 | 吴施楠相信今天要科普的这个问题
2025-01-29 12:13:00
新春走基层|两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花:微笑在岗 爱满病房
大年三十,阖家团圆之时;大年初一,万象更新之际,为做好留院患者的健康保障工作,两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花坚守岗位
2025-01-29 13:32:00