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...为了许多人追求的健康饮食之选。红豆汤、冬瓜汤、山药薏米芡实粥、茯苓山药汤以及当归芡实鱼胶汤等传统汤品，不仅口感清香可口，而且具有良好的养生功效，是四月养生的首选。一、红豆汤食材：红豆：适量；冰糖：适量...……更多
2024-04-19 13:35:00湿气,芡实,山药,红豆,冰糖,鱼胶
...服。
碰到这种情况的时候，大家可以自己制作一点红豆薏米水，每天喝一点，坚持过了伏天，这样身体就会清爽很多，精神也会更加振奋。夏天红豆薏米茶祛湿，但是90%的朋友都喝错了，原来喝这茶还有这么多讲究！长知识啦...……更多
2024-08-13 10:37:00红豆,薏米,红豆,薏米,赤小豆,开水
...要作用。为了增强食物的温补效果，我们还可以将鸭肉与薏米和芡实搭配炖成汤。薏米和芡实具有祛湿作用，可以驱散体内的寒湿，是冬季养生的绝佳选择。将这些食材放入炖盅中，适量添加清水，文火慢炖数小时，直到食材完...……更多
2023-12-19 10:38:00蝎子,小雪,体质,食用,季节,身体
...1粥”的养生之道，健康度过这炎炎伏天。一碗汤：冬瓜薏米老鸭汤材料准备：老鸭半只（约1000克），斩块洗净，焯水去腥、冬瓜500克，去皮去瓤切块、薏米50克，提前浸泡2小时、生姜几片、盐适量、清水足量制作步骤：01.焯水...……更多
2024-07-24 09:52:00规矩,健康,老鸭,莲子,决明,薏米
...和矿物质，对于增强免疫力、延缓衰老有着积极的作用。薏米则是另一宝，具有健脾利湿、清热解毒的功效。在湿热的夏季，薏米能够帮助人体排出多余的湿气，缓解身体的不适。同时，薏米还富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动...……更多
2024-06-13 12:27:00五宝,平安,医院,时节,薏米,一宝
...线中。可漾以中国传统谷物饮食文化为基础,在古方红豆薏米汤的基础上不断创新,推出了行业首款瓶装红豆薏米水,以口味正宗、0糖0脂0卡的健康特性,成为谷物健康饮品领域具有开创意义的一款饮品。2024年,可漾携手品牌代言人张...……更多
2024-03-14 08:35:00红豆,薏米,红豆,薏米,健康,谷物
...发免受困顿。二、春季养生药膳（一）养生粥1.木棉扁豆薏米粥功效：清热、健脾利湿材料：鲜木棉花2朵，扁豆50克，薏苡仁25克，粳米100克，水1500毫升制作：将木棉花洗净，留花瓣和花蕊。将扁豆、薏米、粳米洗净加水1500毫升...……更多
2024-03-22 09:24:00药膳,养生,木棉花,生抽,木棉,功效
...香甜与鸡头米的独特口感相互融合，营养丰富。2、芡实薏米山药粥这是一道非常适合秋冬天食用的养生粥品。准备一些芡实、薏米、大米和山药。首先将山药去皮切块，芡实、薏米和大米分别洗净，然后浸泡1个小时。等到时间...……更多
2023-11-01 10:36:00食谱,秋冬,美味,一道,季节,营养
...越来越健康，是冬季养生保健美容养颜的好食材。红豆和薏米女性朋友，适量的喝一些红豆薏米粥，对于排除体内的垃圾和毒素，有一定的好处，特别是在冬季，人们活动量逐渐减少，如果体内湿气过重，很有可能出现肥胖的症...……更多
2023-12-27 11:27:00红豆,红豆,美容养颜,肠胃,营养,身体
...瓜等；同时，可以适当增加一些健脾的食物，比如山药、薏米等；适当的运动对脾胃有何益处？ 适当的运动可以帮助促进脾胃的血液循环，增强脾胃的消化功能；可以选择散步、太极等温和的运动方式；如何通过按摩来缓解脾...……更多
2024-07-07 06:33:00手把,脾胃,不好,主任,脾胃,薏米
...门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略薏米百合莲子粥是一道非常营养且健康的粥品，它结合了薏米、百合和莲子的多种健康益处。下面是详细的制作步骤：所需材料：薏米：50克莲子：50克干百合：50克大米（...……更多
2024-09-09 10:34:00莲子粥,薏米,美容养颜,莲子,佳品,滋养
...，适合于全家人食用，尤其适合湿气重的人群。三、红豆薏米粥：红豆薏米粥是一道经典的祛湿食谱，红豆和薏米均具有清热利湿的功效，能够调理人体湿气过重的问题。红豆富含植物蛋白质和多种维生素，有利于增强体力、促...……更多
2024-07-26 06:23:00湿气,食谱,山药,红豆,绿豆,薏米
...生健康的一大重要因素，排出体内湿气变得刻不容缓，而薏米就有着非常好的祛湿功效，红豆则有着非常好的补气血的作用哦。红豆红枣枸杞粉瘦身代餐粉每天早上可以帮助清洗肠胃，而且增加一条人体所需粗纤维，燃烧脂肪很...……更多
2024-08-06 14:03:00一杯,肝炎,不用,身体,薏仁,薏米
...时可以将其与蒲公英一起泡水喝，也是非常不错的选择。薏米薏米是生活中一种常见的杂粮，含有丰富的膳食纤维，同时嘌呤含量也比较低。如果平时经常吃的话，有助于促进肠道蠕动，增强消化功能，提高身体的代谢，同时也...……更多
2024-11-15 09:03:00尿酸,绝缘,饮食,尿酸,食物,代谢
...沸后转小火煮至粥熟。最后加入冰糖调味即可。四、冬瓜薏米老鸭汤●功效：健脾利湿，清热消暑。●材料：冬瓜适量、薏米适量、老鸭半只、姜片、盐适量。●做法：老鸭洗净切块，冬瓜去皮切块，薏米提前浸泡。将老鸭、姜...……更多
2024-05-22 09:50:00防热,重在,养生,姜片,小火,老鸭
...上火、食欲不振、体内生热者食用。【推荐食谱】：冬瓜薏米老鸭汤【食材】：老鸭半只、冬瓜一块、薏米适量、料酒、葱段、姜片、盐胡椒粉。【做法】：鸭子洗净，剁成大小均匀的块，冬瓜洗净后留皮去瓤，切成大块；薏米...……更多
2024-08-20 10:14:00安康,汤水,乌梅,炎热,薏米,鸭肉
...吃这些，祛湿气，排肠毒，还能美容养颜】1、木瓜银耳薏米羹材料：木瓜半个，薏米50克，干银耳5克做法：薏米洗净，用清水浸泡2小时；干银耳清水泡发后清洗干净，去掉根部，撕成小朵；木瓜去皮去籽切成滚刀块；将泡好的...……更多
2024-01-22 12:17:00湿气,美容养颜,美容,湿气,薏米,银耳
...累积的湿毒，享受由内而外的清爽与舒适。第一道：冬瓜薏米莲子排骨汤
食材清单：冬瓜、薏米、莲子、排骨、姜片、陈皮、盐、料酒制作步骤：薏米预先在清水中浸泡约两小时，使其充分吸水软化。随后，冬瓜去除外皮与内...……更多
2024-08-20 10:22:00好处,建议,湿气,薏米,脾胃,黑豆
...人体免疫力，增强抵抗力，是一种理想的健康食品。九、薏米薏米是一种常见的祛湿食物，被广泛用于中医调理。其性味甘寒，归脾、肾经，具有健脾利湿、利尿通淋的功效。薏米含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质等营...……更多
2024-07-26 06:48:00湿气,人群,食物,湿气,性味,燕麦
说到薏米，想必很多人都并不陌生，薏米已经成为药食同源的一种食材，它里面竟含丰富的营养同时它里面含有一些成分，可以达到利尿促进肠道蠕动，滋养肝脏等效果，也就是说在日常生活中适当的吃一些玉米会收获一些好...……更多
2024-10-28 09:50:00薏米,好处,身体,薏米,身体,薏仁
...常喜欢吃一些生冷的食物，导致体内的湿气加重，而红豆薏米水在民间则被誉为“祛湿减重神器”，是夏日必备的养生饮品。这种说法是否科学呢？日前，相关话题#红豆薏米水真的可以祛湿吗#登上微博热搜，许多网友也质疑，...……更多
2024-06-20 10:23:00红豆,薏米,效果,红豆,薏米,李俊
...。那么，湿气重，我们应该如何去除并缓解症状呢？1、薏米粥湿气重的人，可以用薏米煮粥使用。薏米和赤小豆同煮粥，具有利肠胃，除湿气，消水肿，化解关节疼痛的作用。健脾益胃可以从内调理，是湿气重的人群的首选。2...……更多
2024-06-27 06:35:00湿气,越重,身体,男女,地方,湿气
...一层干糯米粉，防止粘连，即可享用。推荐食谱四：绿豆薏米粥绿豆薏米粥是一道养生粥品，结合了绿豆的清热解毒和薏米的健脾利湿作用，特别适合雨水季节食用。
主要食材：绿豆、薏米、大米、水具体做法：绿豆、薏米、...……更多
2024-03-24 06:33:00天一,湿气,雨水,睡眠,一身,绿豆
...，既能化湿止泻，又能补充营养，增强体质。三、陈皮+薏米，利水渗湿，消肿减肥春季雨水多，湿气重，易导致人体水湿内停，出现浮肿、肥胖、皮肤油腻等问题。陈皮与薏米的组合，正好能利水渗湿、消肿减肥。薏米性凉味...……更多
2024-04-29 06:22:00陈皮,脾胃,陈皮,薏米,脾胃,山药
...胃胀和便秘的困扰。其次，他在午餐和晚餐中加入了一份薏米。薏米富含维生素B1、B2和微量元素锌、铁等营养物质，对人体具有多种健康功效。薏米中的蛋白质和淀粉含量相对较低，易于消化吸收，李爷爷发现，饭后常感到疲...……更多
2023-10-09 09:01:00粗粮,谷物,老年人,粗粮,豆类,健康
...宜食用的食物，帮助大家远离湿气，保持关节健康。一、薏米薏米是夏季祛湿的佳品，它性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。薏米中的营养成分有助于改善身体代谢，促进水分排出，从而减轻湿...……更多
2024-07-20 11:19:00腿脚,重在,俗话说,关节,俗话,食物
红豆薏米水、桂圆水、陈皮水、红枣枸杞水、人参水……曾经不起眼的养生水，一跃成为打工人的续命水。今年夏天，“千茶大战”杀得火热，中式养生水却凭借比传统汽水更养生、比气泡水价格更亲民，成为新晋大单品。到20...……更多
2024-07-11 01:03:00赛道,养生,养生,品牌,元气,薏米
...心向下，缓慢用力下压。再换一侧，重复动作即可。茯苓薏米代茶饮：5克茯苓、5克薏米煮水代茶，大火烧开，小火煎煮20分钟即可。
2.湿热患者可以用生薏米煮粥祛湿，加红小豆效果也不错。3.寒湿患者需要把薏米炒熟，在炒...……更多
2024-04-03 09:43:00湿气,细节,行为,湿气,薏米,舌苔
...摄入，保持低盐饮食，早餐喝豆浆，午后喝茶，每天食用薏米粥，经期吃红小豆，伏天吃热汤面，洗温水澡，适度运动，合理作息，以祛湿保健。潮湿多雨的夏季，一向精力充沛，身轻如燕的你是否被身体沉重、全身乏力、食欲...……更多
2024-05-06 13:02:00多雨,潮湿,肯定,薏米,红小豆,身体
...不趁着这一养生健康的好时候，赶快来为自己除湿气吧！薏米红豆粥是最好是的祛湿粥品，下面要我跟你说吃多久才能够彻底的除湿气吧！薏米赤小豆吃多久除湿气？这一真的是因人而异的，你寒湿的情况严重水准怎样？你身体...……更多
2023-02-03 20:51:00赤小豆,薏米,湿气,薏米,薏米仁,湿气
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