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这2种蔬菜晒干,比新鲜的更好吃!放一年不坏,冬天炖肉特别香!
...香菇被称为“菇中皇后”,含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素等,可以增强免疫力,延缓衰老。香菇晒干后维生素D增加,能更好地补钙,香味也更浓郁。【晒干香菇】准备新鲜香菇、食盐。1、最好买花菇,就是表面有纹路的...……更多
西红柿的血糖生成指数是多少?糖尿病能不能吃?
...只是血糖生成指数,还有一种指标是血糖负荷,和水果的碳水化合物(含糖量)有关,西红柿所含的碳水化合物比较低,所以对于血糖控制的不好的人来说是比较合适的水果。而且西红柿含有丰富的铬,能够在一定程度上控制血...……更多
今天进入“数九天”,有条件多吃“3红3白”,数九寒天滋补又抗寒
...。人们常说“日食三枣,长生不老”,红枣富含铁元素、维生素C等营养物质,是天然的美容食品,有助于人体血液循环和抗衰老,每天适当的吃一些红枣,对面色、气血有不少的改善作用。同时红枣还能帮助人体提高抗寒能力...……更多
莴笋炒鸡蛋不仅能够缓解失眠问题,还能提高睡眠质量
...莴笋和鸡蛋的搭配成了一剂天然的安眠药。莴笋中富含的维生素和微量元素能够稳定神经,而鸡蛋中的丰富蛋白质能助眠安神。将这两者组合起来,不仅味道协调,还能相辅相成,为人体带来多重益处。莴笋炒鸡蛋可以让人在失...……更多
白头发吃什么变黑
...保持均衡饮食同样重要。确保摄入适量的蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养素,有助于维持身体的正常代谢和头发的健康生长。3、补充维生素和矿物质维生素B12、叶酸、铁和铜等营养素对于头发的健康至关重要。缺乏这些营养...……更多
经常吃“香菜”,不仅味道鲜美,而且还具有许多好处
...助治疗作用。5.提供能量它富含许多重要的营养物质,如碳水化合物、蛋白质和脂肪等,这些营养物质是我们身体正常运转所需要的能量来源,所以,吃一些香菜可以为我们提供充足的能量,使我们保持旺盛的精力和良好的体力...……更多
鸡头米什么人不能吃
...,而且能保护人类眼睛。2.滋补鸡头米含有丰富的淀粉、碳水化合物以及维生素等成分,其中丰富的淀粉和碳水化合物可以为机体提供足够的能量,起到滋补作用。3.延缓衰老鸡头米中不但含有大量的淀粉,还含有丰富的碳水化...……更多
叶酸不仅可以预防贫血、保护心脑血管和神经系统
...。菠菜不仅可以帮助中老年人预防贫血,还可以提供多种维生素和矿物质,对身体健康十分有益。建议的一种做法是制作菠菜蒸蛋。首先,将菠菜去根后放入开水中煮熟。煮熟后,捞出沥干水分,切成小段。接下来,在一个大碗...……更多
莴笋能抗癌,这到底是真是假?一文揭开答案
...如网络上常说的“防癌之王”红薯。此外,莴笋含丰富的维生素、钙、磷、铁、钾、镁、膳食纤维等成分。其中较多的尼克酸,被认为是胰岛素的激活剂,糖尿病人适当食用,有助于改善糖代谢功能。莴笋含钾丰富而钠含量低,...……更多
2022-12-15 13:28一文,莴笋,抗癌,答案
农村这4种蔬菜再贵也要买,农药残留为“0”,很多人不知道
...它的营养价值,它富含蛋白质、钙、铁、胡萝卜素及多种维生素和矿物质,它所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收,可以为人体提供丰富的营养物质,具有清热解毒、明目利咽、利尿除湿等功效。 在我们农村,苋菜都是种...……更多
春天孩子长个,这款美食要常吃,营养高助生长,孩子吃得可香了
...足够的营养也是重点。这期间,需要补充蛋白质、脂肪、碳水化合物及各种维生素及矿物质来助力,所以饮食尽量做到多样化,有营养,最主要的是还得孩子爱吃。作为两个孩子的妈妈,我的经验是用食材的巧搭配,做成孩子爱...……更多
建议中老年,少吃白菜豆腐,多吃这3样,体质好精力足,健康过冬
...季中老年人的理想选择,它们不仅易于消化,还富含各种维生素和膳食纤维。具体来说,冬季适合食用的蔬菜有莲藕、白萝卜和山药等等。例如,可以用莲藕制作炸藕盒,既美味又富含营养。将洗净削皮的莲藕切成片状,然后将...……更多
到了立冬,如何进补
...肉、牛肉、鸡肉、虾等食物中富含蛋白质及脂肪。4.增加维生素矿物质的摄入增加维生素A和维生素C的摄入,可以增强对寒冷的适应能力。维生素A主要来自动物的肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等,维生素C则主要来自于新鲜蔬菜和水...……更多
谷雨,这3种瓜要常吃,低脂低卡,常吃身体棒
...需要注意饮食均衡、多样化,摄入足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养素,才能让身体更加健康。 ……更多
多吃这些食物都对身体非常有益,能让你越吃越年轻,保持腿脚有劲
...非常适合中老年人的食物,它富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和各种矿物质,如钙、磷、镁和铁,还含有丰富的维生素A、D、E和K等营养成分。这些营养成分具有多种作用,可以减缓骨质疏松、增强骨骼的强度,同时对美...……更多
冬天遇到这个蔬菜别手软,几毛一斤,含钾比香蕉高!常吃精神好
...种方式都能带来美味。此外,香菇还富含蛋白质、脂肪、维生素和膳食纤维,多吃有助于降低血糖血脂,非常适合冬季进补。如果你喜欢尝试新的味道,可以试试香菇油菜这道菜。首先,将油菜对半切开并泡在清水中数分钟,然...……更多
这五种食物越吃越瘦,轻松减肥不必挨饿
...的食物,有助于增加饱腹感,减少摄入量。它还富含铁和维生素D,有助于改善贫血问题,提高免疫力。推荐做法:木耳炒鸡蛋木耳炒鸡蛋是一道简单美味、营养丰富的家常菜,木耳富含膳食纤维和微量元素,而鸡蛋则是优质蛋...……更多
在冬季,中老年人可以适量食用大白菜,以保持身体健康
...人在冬季还需要注意饮食搭配。每天摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。在饮食搭配方面,可以适量食用豆类、蛋类、鱼类等蛋白质来源食品,同时搭配适量的主食、水果和蔬菜等其他营养物质...……更多
这道山药鸽子汤不仅口感鲜美,而且滋补身体,提供丰富的营养物质
...的食材,被称为“莲藕一身宝”。它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、纤维素、维生素C等营养物质,具有养胃、祛寒的作用。入冬后,适当食用莲藕可以帮助人体祛除体内的寒气,增加抵抗寒冷的能力。 莲藕可以用来煮汤或炒...……更多
这些元素不仅有助于清肠通便,还能有效降低血脂,增强人体免疫力
...豆类,作为植物性食品的重要一员,富含优质的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。它们不仅为人们提供了丰富的营养,还在饮食中扮演着重要的角色。豆类的种类繁多,如黄豆、绿豆、黑豆、红豆等,每...……更多
经常生吃胡萝卜,吸收的营养会更全面?并非所有的蔬菜都适合生吃
...胡萝卜素是胡萝卜中最著名的营养成分,它是一种脂溶性维生素,能够在人体内转化为维生素A。生吃胡萝卜时,胡萝卜素的吸收率较低,因为它被细胞壁中的纤维素所包裹。但当胡萝卜经过烹饪后,纤维素被破坏,使胡萝卜素...……更多
春分时节,养生正当时。吃对这些菜,身强体更壮
...芥菜是一种香气扑鼻的春季蔬菜,含有丰富的膳食纤维和碳水化合物,能够促进肠道蠕动,有助于排除体内毒素。芥菜不仅具有辛辣的味道,还富含维生素A、维生素C等营养物质,对于保护眼睛、增强免疫力有着重要的作用。在...……更多
春天宁可不吃肉,也要吃这3道“刮油菜”,润肠通便,营养饱腹
...一把洗净,蒜子拍扁切成蒜末,放入盆中。红椒切成粒,胡萝卜半根切成细丝。2、铁锅烧水,加入少许植物油,水烧开后下入胡萝卜丝,焯水一分钟,再下入菠菜和粉丝,继续焯水30秒,倒入凉白开过凉控水。3、盆中倒入蒜末...……更多
减脂期早餐首选,均衡营养高蛋白,不节食不挨饿健康瘦身才是王道
...早餐应该是一天中最重要的一餐,要吃得营养均衡,包括碳水化合物、蛋白质和维生素的合理搭配。午餐可以吃七分饱,多吃蔬菜,少吃肉类。晚餐应该清淡可口,可以选择蔬菜和蛋白质食物。今天给大家推荐的是一款做法简单...……更多
这道菜口感鲜美,营养丰富,特别适合秋季食用
...能够促进肠道蠕动,起到润肠的作用。此外,土豆还富含维生素C和维生素B,在增强免疫力、保护心血管等方面也有很好的效果。土豆的吃法可以多种多样,不仅可以做成热菜,还可以做成凉拌土豆丝。制作方法很简单,先将土...……更多
茨菇中的纤维素含量也相当可观,有助于促进肠道蠕动,改善便秘
...著的效果。茨菇被誉为营养的宝库,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。其中,蛋白质的含量高于一般的蔬菜,可提供人体生长发育和维持正常生理功能所需的必需氨基酸。而茨菇中的纤维素含量也相当可...……更多
想要孩子长得高先强脾胃,推荐6种宝宝米糊,健脾养胃、营养好喝
...感细腻,容易消化,而且富含多种营养成分,如蛋白质、碳水化合物、维生素等,能够为宝宝提供充足的能量和营养,有助于促进身体的生长发育。通过适量食用这些宝宝米糊,可以帮助宝宝健脾养胃,提高消化吸收能力,为身...……更多
秋季晒干虹豆,清炒焖肉佳品
...非常美味。虹豆是一种营养丰富的蔬菜,它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素、维生素和矿物质,还含有多种氨基酸。经过晒干后的虹豆口感更加有嚼劲,同时保留了大部分的营养价值,是一种非常好的干菜。晒干后的虹...……更多
遇到了胡萝卜从来都不会手软,一次买上20斤,把它晒成萝卜干
...的元素主要是β-胡萝卜素,它被人体吸收后,可以转化为维生素A,而充足的维生素A可以避免结膜、角膜干燥,从而使我们眼睛越来越明亮呢!而在每年的秋天,我遇到了胡萝卜从来都不会手软,一次买上20斤,把它晒成萝卜干...……更多
立冬过后,建议中老年人多进补,常吃4种“软黄金”,身体壮如牛
...人可以适当多吃一些黑芝麻。黑芝麻富含蛋白质、脂肪、维生素E、钙、铁等营养成分,具有滋补肝肾、润肠通便、养血益气等功效。 特别是黑芝麻中的维生素E含量较高,可以保护细胞膜,延缓衰老,防止皮肤干燥、粗糙。此...……更多
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对医院儿科加大扶持力度(建议)
本文转自:人民日报每到秋冬季节,儿科门诊总是人满为患。儿科诊疗资源尤其是医生紧缺问题值得关注。儿科作为一门综合性基础学科与其他学科不同
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做强做优热带特色高效农业(新时代画卷)
本文转自:人民日报中国(海南)国际热带农产品冬季交易会专业采购商数量首次过万 做强做优热带特色高效农业(新时代画卷)——从展会看中国经济新图景⑥ 热带农业亮点纷呈第二十七届中国(
2024-12-09 06:06:00
南报网讯(记者于志兵)随着本地菜大量上市,近期我市部分蔬菜价格回落明显。农业农村部数据显示,11月全国蔬菜价格环比下降13
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把中药等同于中医是一种认知局限
温馨翔 中医类非物质文化遗产项目代表性传承人近日,《柳叶刀》发布一篇聚焦中药FYTF919(中风醒脑口服液)治疗急性脑出血效果的大型临床研究文章
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查出脑瘤不要绝望,大部分脑瘤没有想象的那么可怕
查出脑瘤不要绝望,大部分脑瘤没有想象的那么可怕,脑瘤有良性和恶性之分。是神经外科最常见的疾病。多数是起源于颅内各组织的原发性颅内肿瘤
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多数患者就诊时已属晚期!专家提醒,肺癌防治要注意“三早”
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 秦聪聪 通讯员 郝爱肺癌是世界各国发病率和死亡率较高的恶性肿瘤之一。我国肺癌在男、女恶性肿瘤发病和死亡顺位中均位居首位
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河北阜平:“保健鸡”养殖开辟致富新路
本文转自:人民网-河北频道近日,在河北省阜平县史家寨乡凹里村的朗阔养殖场,一排排鸡笼排列整齐,自动化的养殖鸡舍内干净整洁
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晋源:传统火锅温暖身心好滋味
寒风凛冽,气温骤降,不同于围炉煮茶,晋源当地人更愿意选择围坐在一起,享用一顿用料丰富、暖意洋洋的传统火锅。温火慢炖,让食材的味道一点点渗透
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南京家和医院:守护幸福生活的“隐形卫士”
快节奏的社会中,许多男性朋友在面对自己身体的微妙变化时,常常因为忽视或误解而错失了最佳调理时机。如果当你的小腹出现坠胀感时
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2024企业家博鳌论坛 以岭药业一项目荣膺“健康创新实践案例”
12月3日,由新华网和新华社品牌工作办公室共同主办的“创新稳‘健’众筑健康共同体——2024健康未来论坛”在2024企业家博鳌论坛上举行
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南京家和医院:德技兼备,呵护患者健康!
南京家和医院积极响应“全民健康”号召,用专业的行业素养、精湛专业的技术,以患者为本、以全民健康为己任,为患者健康筑牢防线
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糖果消费热起来
12月8日,尖草坪小商品批发市场内,各类糖果已摆放至显眼处。临近元旦,新年的味道渐浓。
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服饰混搭、叠穿可以让着装更具层次感但有些食物却不能“混搭”食用近日武汉的代先生将柿子、牛奶混着吃结果催生了胃结石腹痛不止1空腹吃柿子喝牛奶胃里长出鸡蛋大小的结石“以后再也不敢一次性吃这么多柿子了
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研究表明,如果我们的正常睡眠模式遭到了紊乱,就会对人体组织和生理组织造成很大的伤害,从而导致各种疾病的发生,甚至导致不孕不育
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