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...癌物。研究显示，长期食用腌制食物，尤其是在缺乏新鲜蔬果的饮食习惯下，与消化系统疾病如胃癌的风险增加有直接关联。预防措施不仅仅在于减少腌制食品的摄入，更重要的是增加新鲜蔬果的摄入量。蔬果中的维生素C和其...……更多
2024-02-27 13:31:00食物,危害性,烟酒,健康,健康,食物
中新社台北9月5日电 台行政当局“主计总处”5日公布数据显示，台湾8月消费者物价指数(CPI)同比增长2.36%，持续突破2%的通货膨胀警戒线。水果及蔬菜价格涨势明显，分别同比增长24.16%及11.92%。该机构发布的新闻稿显示，台湾8...……更多
2024-09-05 20:49:00涨势,蔬果,台湾,台风,价格,增长
...这土豆是好东西，可要补身体，光靠土豆可不行啊，有些蔬果的钾含量比土豆可高多了，还能抗炎、抗氧化、保护身体呢！”“钾还能抗炎？这可长见识了！”小美点点头，“ 钾是身体非常重要的微量元素，它不仅有助于维持...……更多
2024-09-29 14:10:00蔬果,含量,土豆,身体,医生,保护
...时间高温加热，因为长时间高温加热之后，西红柿当中的番茄红素就容易分解掉，失去了西红柿原有的营养价值。5、月经期和脾胃虚弱的人不要吃因为西红柿属于寒性的食物，很容易导致寒气入侵，体内对于月经期的女性朋友...……更多
2024-11-09 09:30:00西红,酸甜,西红柿,营养,西红,西红柿
...长，以免南瓜过分煮烂，影响口感。五、番茄：番茄富含番茄红素、维生素C、维生素E、钾等营养成分，具有抗氧化、降血压、降血脂等功效。番茄还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，净化血液，保护肝脏健康。常食...……更多
2024-04-20 10:17:00保健品,保健,山药,蓝莓,南瓜,切成
...果大量上市的季节，孕妇能花更少的钱，吃到种类繁多的蔬果改善食欲。4-5月生子：最适合妈妈恢复和宝宝生长发育如果在7-8月秋初受孕，分娩之时正好赶上春末夏初4-5月，气候同样非常nice！春末阶段，春暖花开，温度适宜，...……更多
2024-07-13 08:44:00好处,宝宝,排卵,蔬果,春生,生好
...。7、多吃黄豆及其制品，如豆浆、豆腐等，8、每天至少5蔬果，目标9蔬果，每份蔬果重量约100克。9、少吃饱和脂肪酸含量高的食物（香肠、腊肠、腊肉、肥肉、凤爪）。10、适宜饮酒，不过量。 ……更多
2024-04-13 10:34:00血浆,颜色,乳糜,血浆,血液,蔬果
...，平时零食少吃。如果在两餐之间饿了，可以吃一些新鲜蔬果、燕麦片等健康加餐。·少吃粗纤维蔬菜这个是针对肠胃已经有疾病的患者，身体健康的人正常食用就好。肠胃本身不好，粗硬的蔬菜刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘...……更多
2024-05-22 11:10:00技巧,肠胃,疾病,胃部,米粥,不适
...色彩和丰富的营养成为健康饮食中的明星。这些食物富含番茄红素、维生素C、铁元素等，对于促进血液循环、增强心脏功能、抗氧化防衰老具有显著作用。番茄红素，作为强效的抗氧化剂，能有效清除体内自由基，减少心血管...……更多
2024-08-05 09:55:00健康食品,食品,健康,食品,健康,五色
...成分可能相对较低，熟透的红熟西红柿富含的营养素，如番茄红素、维生素C等，在未熟透的青西红柿中可能较少。西葫芦
尽管西葫芦含有一些营养成分，如维生素C、维生素A和钾等，但如果长期食用或摄入过量，可能会对消化...……更多
2023-10-08 06:42:00食用,蔬菜,医生,蔬菜,西红,营养
...便秘，还能降低胆固醇水平、控制血糖、维持肠道健康；番茄红素：西红柿的主要营养成分之一，是一种强效的抗氧化剂，具有抗癌、保护心脏健康等多种益处；钾：西红柿富含钾，有助于维持水平血压，促进心脏和神经系统的...……更多
2023-10-08 06:32:00西红,西红柿,医生,西红,西红柿,草酸
...园地，他们分成十余个小组，兴致勃勃地聆听了党员们就蔬果的种植过程、季节时令、营养价值等的详细介绍，仔细观察了其颜色、形状、长势等，党员们也借此机会向少先队员们讲述了农民伯伯的辛苦劳作，希望孩子们珍惜劳...……更多
2023-12-14 09:03:00石马,农作,农作物,实践,小学,活动
...蛋类可选择蛋花或鸡蛋羹。豆类包括豆腐脑豆浆或豆花。蔬果包括蔬果制作而成的蔬菜汁或水果羹。肠道和食道手术前后应选择不含有任何渣以及不产气的流质食物，如排骨汤、肉汤、藕粉或米汤，但不能喝牛奶太甜的食物以及...……更多
2024-10-30 09:56:00病情,癌症,病人,饮食,建议,食物
...采摘、分拣、装箱，确保油麦菜、上海青、萝卜、草莓等蔬果抢鲜上市。连根拔起，甩去根部的泥，去掉多余的叶子、整齐摆放……一系列步骤一气呵成，蔬菜种植大棚内，台子乡楼子滩村村民刘玉娟和几名乡邻分工协作，不一...……更多
2024-04-19 03:01:00榜上有名,合作社,互助,合作,专业,合作社
...不能每天吃早餐，且食用谷薯类比例达89.4%，食用奶豆、蔬果的比例不到50%，膳食结构不够合理。这是记者从12日举行的第六届全国营养科普大会上了解到的信息。营养专家提示，吃好早餐是改善居民膳食结构不合理状况的重要...……更多
2024-05-13 00:19:00早餐,居民,建议,专家,早餐,营养
...流域农业综合开发示范园的温室大棚中却暖意融融，各类蔬果鲜花茁壮生长，种植户们忙着打包、装箱，一幅产业兴旺、干劲十足的画面跃然眼前。走进花卉培育温室，新鲜饱满、造型美观的蝴蝶兰立在枝叶间，分外好看。“蝴...……更多
2024-02-17 04:01:00生花,庄浪,大棚,产业,庄浪,西红
...高、血脂高的人不宜经常喝。自己做粥时注意少放盐。3.蔬果粥：在基础粥中，加上单一或组合的蔬果。加蔬菜：如南瓜、红薯、山药等，如红豆南瓜粥、芹菜豆腐粥。加水果：如芒果紫米粥。中药粥：加药食同用的成分，如当...……更多
2024-08-12 14:13:00营养,谷类,杂粮,红豆,食物,膳食
...材料、功能材料等领域都有应用，企业现在重点开发的是蔬果保鲜功能。远航蔬菜保鲜传统上是通过冷藏保存，保存期通常在30—40天，满足不了蔬果长时间保存的需求，而永续新材料的“可食用保鲜涂料”保鲜期突破了100天，...……更多
2024-02-10 05:24:00天开,科研成果,保鲜,科研,成果,新材
...，早餐要记住一个搭配公式：“1+1+1+1”也就是谷薯类、蔬果类、动物性食物（肉鱼蛋奶）、豆类/坚果。早餐最好要包含以上4类食物中的3类及以上。针对很多人经常吃的6种传统早餐，营养师也给出了营养升级调整方案：1、鸡蛋...……更多
2024-08-02 10:17:00衰老,早餐,健康,早餐,研究,营养
...蔬菜榨成汁，然后加入宝宝喜欢的果汁中，制作成美味的蔬果汁；或者将鱼肉磨成鱼泥，加入宝宝爱吃的面条中，让面条更加鲜美可口。此外，我们还可以借助一些创意的烹饪工具，如模具、榨汁机等，来制作更加有趣和美味的...……更多
2024-06-19 14:29:00滋味,食物,宝宝,宝宝,营养,食物
...物质，与谷物搭配食用可促进肠道蠕动，预防便秘。
2.蔬果选择保持种类多样、色彩丰富蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，一日三餐不可缺少。在蔬菜的选择上，要尽量保证种类多样和色彩丰富，根菜如山药...……更多
2024-02-09 00:02:00家宴,营养师,营养,美食,食物,脂肪
...走向城市，从地里直供餐桌——三宝街道消费扶贫 生鲜蔬果超市来了李丽 徐瑛“寥廓街道胜峰小区和平路这家新开的生鲜蔬果超市价格便宜，品种繁多，还能买到三宝的农特产品，三宝香油、韭菜花、爨鸡蛋、山地大白菜、特...……更多
2024-01-10 03:19:00三宝,蔬果,扶贫,街道,超市,消费
...数人，但血压高、血脂高的人不宜经常喝。还有一种就是蔬果粥，这种是在基础粥中加上单一或组合的蔬果，如红豆南瓜粥、芹菜豆腐粥、芒果紫米粥等。 ……更多
2023-01-06 21:13:00大学,组合,红豆,营养,小米,中加
...季都会在大型小区、农贸市场等地销售花卉，这两年盆栽蔬果越来越受欢迎，葡萄、草莓、石榴、蓝莓等盆栽水果销售都比较火热，他每年会根据消费者需求调整盆栽的进货种类。三宫梁村花卉种植户郭群台种植花卉20多年，主...……更多
2024-05-17 03:03:00盆栽,花卉,水果,基地,盆栽,葡萄
...、菌藻及水果类食物：平均每天4种以上，每周10种以上，蔬果每日不少于300克，其中深色蔬菜占1/2；（3）鱼、蛋、畜肉及禽肉类食物：平均每天3种以上，每周5种以上；（4）奶、大豆及坚果类食物：平均每天有2种，每周5种以上...……更多
2024-05-27 00:09:00体质,儿童,食物,孩子,维生素,婴儿
在五谷杂粮、肉类蔬果丰富的现代生活中，人们往往容易忽略一些传统的养生食品。其中，柿子就是一种极具营养价值却常常被忽视的水果。柿子含有丰富的营养成分，具有润肺生津、养阴清燥的功效。饭后吃个柿子，不仅有...……更多
2023-11-05 15:56:00柿子,身体,营养,柿子,营养,身体
...物质。每个人都可以尝试着在日常饮食中加入色彩缤纷的蔬果，这是由于蔬果不但有营养，更有多种益处。你的饮食习惯是：一天要摄入5个以上的蔬菜，不少于400克的蔬菜，块茎类和水果。以下是一些好的替代方案：甜的蔬菜...……更多
2024-08-08 06:02:00身体,饮食,健康,蛋白,蛋白质,饮食
...含钾约237毫克。它不仅富含钾，还含有丰富的维生素C和番茄红素，后者是一种强大的抗氧化剂，对抗慢性疾病有显著作用。绿叶蔬菜，如菠菜和羽衣甘蓝，也是钾的优秀来源。菠菜每100克含钾约558毫克，羽衣甘蓝则含有491毫克...……更多
2023-12-17 15:42:00营养素,热量,蔬菜,必要,营养,蔬菜
...菜和水果被认为是预防慢性病及心理疾病的好食材，但是蔬果汁却对健康并不友好。日本的一项新研究提示，即使是100%的浓缩还原汁，在生产过程中也会添加糖，经常喝会增加抑郁风险，还会产生促炎作用。蔬果汁增加抑郁症...……更多
2024-09-02 13:45:00果蔬汁,果蔬,果汁,饮料,风险,蔬菜
...菜、水果等食材来丰富面食的营养价值。比如可以将新鲜蔬果作为佐菜搭配面食一起食用，这样可以增加饱腹感，降低餐后血糖波动幅度。其次，注意适量摄入优质蛋白质来源，如瘦肉、蛋类等食材来保持身体正常的生理机能。...……更多
2023-12-15 13:12:00长胖,面食,健康,面食,健康,面条
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每年秋冬季节，由于气候干燥，许多人都会感到喉咙干燥、咳嗽不止，尤其是干咳的问题更加普遍。这种季节性咳嗽不仅令人感到不适
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为提高居民健康意识，倡导健康生活方式，近日，南苑街道八铺社区计生协会积极组织开展了“三减三健”宣讲活动，活动邀请了辖区居民
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开工开工！我超爱上班！我瞎说的话说听一亿遍反方向的钟能回1.28号吗.......算了！小编逐渐接受且已经开始规划我的复工计划
2025-02-10 14:45:00
符仲华教授，东城中医医院针灸科特聘专家，主任医师，浮针发明人，博士生导师，北京中医药大学浮针研究所所长，中国针灸学会浮针专业委员会主任委员
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王秋生主治医师，毕业于北京中医学院。擅长运用针灸、拔罐、中频、中药外敷等物理手段治疗风湿杂病，腰椎病，腰痛，尤其擅长腹针
2025-02-10 15:01:00