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粉丝投稿：减肥路上的坎坷与困惑亲爱的医生博主，您好！我是一名普通的上班族，每天朝九晚五，工作压力山大；工作之余，我最大的困扰就是我的体重问题；我尝试过各种减肥方法，从节食到运动，从减肥药到针灸，但总...……更多
2024-06-07 06:02:00营养师,观念,营养,减肥,方法,减肥
...，只有尝试，才有可能迎来不一样的结果。
李华在专业营养师的指导下开始了他的“饱餐减肥法”之旅。这个方法与他以往尝试的节食截然不同，它不主张饿肚子，而是强调在饱腹的同时实现减脂目标。营养师为他设计了一套...……更多
2024-01-23 13:02:00减肥法,减肥,医生,推荐,李华,减肥
...在尝试任何减肥养生方法之前，最好先咨询专业的医生或营养师；那么，正确的减肥养生方式应该是什么呢？平衡饮食和适量运动是关键；合理搭配蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素，同时增加膳食纤维的摄入，既可以保证身...……更多
2024-05-07 10:39:00养生,女子,减肥,结果,医院,养生
...决定是否采用不吃晚饭的减肥方法时，最好先咨询医生或营养师的意见。三、如何科学地调整饮食了解了晚饭对健康和减肥的影响后，我们接下来探讨如何科学地调整饮食习惯，以实现健康减肥的目标。
首先，合理分配三餐是...……更多
2024-06-10 13:38:00血糖,晚饭,体重,变化,男子,减肥
当谈及减肥，食物的选择总是一个备受关注的话题。在这个多元选择的时代，红薯、芋头和山药成为了许多追求健康生活方式人士的餐桌常客。它们不仅是舌尖上的美味，更是营养与健康的象征。但在减肥这个特定的语境下，...……更多
2024-02-23 17:26:00营养师,芋头,山药,红薯,营养,减肥
...檬水，真的这么有效吗？既能减肥、又能排毒？专家还有营养师导正观念，单喝柠檬水、不会瘦，还得搭配饮食、运动，多管齐下，才有可能看到效果；而且喝柠檬水，也不能随便，得follow这2大原则。
有些女性、担心柠檬皮会...……更多
2023-12-02 09:24:00迷思,柠檬水,柠檬,营养,减肥,专家
众所周知，体重超重对身体健康造成的危害一直是非常巨大的。尤其是在疾病预防方面，因为随着超重程度的不断增加，各类严重疾病的发病率都会出现明显上升，如糖尿病、冠心病、高血压、癌症等。因而当出现体重超重问...……更多
2024-01-15 13:57:00营养师,营养,方面,减肥,肥胖,运动
随着时代的发展，人们的生活水平越来越好，人们对于美食的追求也越来越高，长时间摄入各种各样高热量的食物，身体所聚集的脂肪也会越来越多。与此同时，肥胖和减肥的人群也多了起来，为了让身材恢复苗条，身体保持...……更多
2023-12-19 10:59:00鸡蛋,营养师,体重,营养,减肥,帮助
对于大部分体重超标人群来说，都会采取适当增加运动量的方法进行减肥，而且还要做好饮食方面的调整，每一餐都要控制好进食量，也不要吃任何高油腻、高糖分食物，这些食物都会影响到减肥效果。除此之外，减肥人群还...……更多
2024-06-21 12:07:00营养师,食物,营养,减肥,健康,减肥
...豆类等多种营养素来源。在饮食习惯上，也可以向专业的营养师咨询，制定适合自己的饮食方案。喝太多水许多人相信，喝足够的水是保持健康的关键。然而，过度饮水可能会导致一些负面影响。喝太多水可能导致水中毒。这是...……更多
2023-05-07 22:30:00误区,养生,常见,身体,保健品,饮食
后来营养师对于她这个问题也做出了解释，说这种减肥方法是因人而异的，并不是适合所有人，如果是太过于肥胖的话，可以尝试一下这个方法，但是如果身材算是中等的话，建议大家还是不要采用了，毕竟营养均衡是非常重...……更多
2023-12-21 13:51:00减肥法,张继,大本,大本营,师生,无辜
...和需求都不同，所以在制定减肥计划时，最好咨询专业的营养师或医生的建议。健康减肥不仅关乎外表，更关乎我们的整体健康和幸福感。 ……更多
2024-01-09 11:13:00食物,营养,减肥,红薯,减肥,土豆
...食品与营养工程，学的就是营养学，我还是国家二级公共营养师。站在营养学的角度来说，唯一能让你终身不发胖的办法，就是提高你的基础代谢率，这是科学，不是迷信。只有提高自身基础代谢率，你才能达到“睡觉也能瘦”...……更多
2023-04-19 11:58:00之路,波折,减肥,幸福,减肥法,减肥
营养师：在短短4天减掉腹部脂肪最快的方法，女性错过就可惜了！超重和腹部脂肪对于女性来说是非常重视的，但是，对于减轻体重和腹部脂肪却让众多的减肥者束手无策。在网络与生活中的减肥秘诀更是铺天盖地，混淆了我...……更多
2023-11-20 06:29:00营养师,腹部,脂肪,错过,营养,女性
...如果她有特殊的减肥需求或目标，建议咨询专业的医生或营养师，以获得更为个性化和科学的减肥建议。总之，虽然陈乔恩6天减6斤的成果可能看起来很吸引人，但我们应该更关注健康和可持续性，而不是短期的减肥效果。
网...……更多
2024-02-29 11:17:00乔恩,减肥方法,减肥,方法,减肥,乔恩
来源 / unsplash出品 | 搜狐健康作者 | 顺义妇儿医院临床营养科 马啊琴对于关注减肥的人来说，都听过这样一种说法——要想成功减肥，需要加快身体的代谢。在减肥过程中，代谢到底起到了怎样的作用？如何调节代谢？接下来...……更多
2023-10-20 17:07:00营养师,代谢,营养,减肥,代谢,身体
...证膳食平衡。如果想要通过饮食来减肥，可以咨询专业的营养师或医生的建议，制定适合自己的饮食计划。除了饮食方面外，运动也是减肥的重要手段之一。通过适量的运动锻炼可以提高新陈代谢率，增加能量消耗，促进脂肪的...……更多
2023-12-09 11:59:00红薯,医生,情况,红薯,食用,减肥
曾经有人建议那些想要减肥的人在晚上六点以后不要吃东西。这个秘诀会非常受欢迎，我们仍记得它。事实上，遵循这条规则，您可以快速实现减肥结果。但在这里你需要观察当天的某种制度：不迟于晚上10点睡觉，并在早上7...……更多
2023-11-20 06:26:00减肥,营养师,晚餐,例子,营养,帮助
...，有消费者拿着之前在网上购买的一款中医减肥食方咨询营养师，得到的回复是，在中医理论指导下的此类产品，按照法律规定，属于普通食品。本品不能替代保健食品、药物治疗疾病，“而且，从我们业内来看，这种所谓的减...……更多
2024-02-21 13:22:00减肥,减肥,产品,食品,达人,保健食品
...放日报贾玲“100斤减肥食谱” 普通人能“抄作业”吗？营养师建议，减肥不能急于求成，不要盲目相信攻略任翀张看 绘 上海辟谣平台最近，贾玲在电影《热辣滚烫》中瘦身100斤出镜备受关注，很多人好奇：她是怎样减肥的？当...……更多
2024-02-23 06:01:00减肥食谱,食谱,普通人,作业,减肥,热量
...减重不是节食，而是均衡膳食和合理运动相结合。”也有营养师指出，秦昊老师的瘦身食谱，已经属于“过度节食”了。解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞5月4日在接受人民日报健康客户端记者采访时表示，这种方式...……更多
2023-05-05 18:10:00减肥食谱,食谱,季节,演员,医生,减肥
...可可粉并没有直接减肥的功效究竟什么是生可可粉？北京营养师协会理事、注册营养师顾中一介绍，可可粉是可可豆经过发酵、干燥、烘烤等工艺磨成的粉。图片源于网络 图文无关因为含有多种植物化学成分，如原花青素、酚...……更多
2024-01-15 11:13:00可可粉,天花,天花板,可可,智商,减肥
...。相反如果能够做到三餐营养均衡、搭配合理，这样才是营养师认为的健康饮食。所以大家不要误解“吃得好”这三个字，从严格意义上来讲“吃得好”，应该和健康饮食息息相关。肉、蛋、鱼、海产品，以及粗粮、蔬菜、水果...……更多
2024-06-24 20:08:00一文,答案,减肥,关键,减肥,热量
...控制热量摄入计算日常所需热量：使用在线计算器或咨询营养师，了解你的基础代谢率（BMR）和每日所需热量。制定热量赤字：通常，每天减少500至1000卡路里的摄入可以安全地每周减轻约0.5到1公斤。2. 增加蛋白质摄入优质蛋白...……更多
2024-03-14 11:22:00热辣,健康饮食,饮食,运动,健康,运动
...听自己身体的声音，多问自己是否需要。5、最好找专业营养师团队陪伴营养师团队能为减重的人群提供哪些帮助呢？首先第一点，可以帮你过滤掉那些花里呼哨，伤害身体的瘦身方法。其实市面上的瘦身方法，少说也有一百多...……更多
2024-03-15 10:42:00减肥,不反弹,细节,健康,减肥,炸鸡
...。”林立群表示，减肥过程中往往需要寻求帮助，不妨和营养师、运动教练、康复师、朋友组成“减肥搭子”，督促自己将减肥计划坚持下去。 ……更多
2024-02-15 07:21:00热辣,减肥,减肥,体重,肥胖,雨霏
...，每个人的身体状况和减肥目标不同，建议在专业医生或营养师的指导下进行减肥。 ……更多
2023-10-11 10:38:00妙招,减肥,健康,减肥,热量,花生
...的减重效果。决心重新审视自己的减肥方法，他开始咨询营养师和体育教练，同时翻阅大量的健康科普书籍和可靠的网络资料。营养师告诉他，健康减肥不仅仅是体重的减少，更重要的是改变生活方式，包括均衡的饮食和适度的...……更多
2024-02-25 13:13:00效果,运动,李华,运动,身体,体重
...把减肥提上了日程。天津医科大学第二医院营养科副主任营养师边姗姗表示，肥胖作为多种慢性疾病的危险因素，近年来越来越受到重视。市民日常在减肥过程中要规避误区，采取健康科学方式减重。误区一：节食是捷径节食可...……更多
2024-03-20 09:45:00误区,减肥,科学,健康,减肥,运动
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本文转自：人民日报海外版“味蕾游”走红，“烟火小店”受青睐——你心中的好味道是啥样？本报记者 李 婕《 人民日报海外版 》（ 2024年07月11日 第 04 版）今年
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本文转自：人民日报海外版《 人民日报海外版 》（ 2024年07月11日 第 12 版）李昆阿德力别克·哈米提本报记者 阿尔达克摄温晓佳
那木拉严成敏赵海燕
图片除署名外均由
2024-07-11 03:36:00
有一种食物，口感很好。非常有嚼劲，并且，大部分女人非常喜欢吃。不但韧性好，色、香、味、口感俱佳，而且对人的皮肤、筋腱、骨骼
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夏日炎炎，热情似火，但比这夏日更加热烈的是即将到来的美食狂欢！7月12日至14日，由山东省商务厅、淄博市人民政府、大众报业集团（大众日报社）主办
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在当今社会，肺癌作为一种高发性、高致死率的恶性肿瘤，持续成为公众关注的焦点。其不仅因其庞大的患者群体和沉重的医疗负担而引人瞩目
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鲁网7月10日讯（记者 管晓慧 见习记者 李树响）近日，烟台爱尔眼科医院引进法瑞西单抗药物，将有助于提高眼科疾病的诊疗水平
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大众网记者 王文文 通讯员 丁居易 菏泽报道做完白内障手术后，患者总有很多疑问和顾虑。刚做完手术时需要注意什么？什么能干
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近年来，随着人们生活节奏的加快和环境污染的加剧，痘肌人群的比例不断上升。如何有效祛痘、调理肌肤微生态环境，成为了一个热门话题
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海纳百川，行胜于言。在健康中国建设的指引和感召下，近些年，越来越多的医药企业，肩负高度的使命感，热心参与社会公益及捐赠活动
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听众朋友们，晚上好！这里是十堰广播电台晚间节目《太和夜话》，今晚，我们将带您走进一次归国人员的生命救援行动，见证太和医院血液内科如何以精湛的医术和无畏的精神
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）随着社会节奏的日益加快，亚健康状态悄然成为众多人的“隐形威胁”，其中肾虚便是一个不容忽视的问题
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本文转自：人民网-辽宁频道据统计，“南京每10只鸭子，就有5只是来自佳合的‘果林鸭’”。沈阳佳合食品有限公司是辽宁康平经济开发区一家肉鸭加工企业
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本文转自：人民网-贵州频道见此不记人，恩情绝云雨。近日，中山一院贵州医院肾内科主任张涤华团队收到患者送来的两面锦旗，一面写着“医德高尚医术精
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自从退休后，老赵就坚持着每天晨跑的习惯，这些年几乎没断过。这天老赵在晨跑时遇到了正在晨练的邻居老吴，于是二人边跑边聊天
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在炎炎夏日，汗水似乎成了我们身体最亲密的“朋友”。不论是在户外炙热的阳光下，还是在室内闷热的环境中，稍一活动，汗水就如约而至
2024-07-10 17:15:00